Koj puas muaj teeb meem tswj koj cov zis thiab? Cia peb kawm txog Urge Incontinence!

Puas muaj tej lub sij hawm koj xav tso zis sai sai, tsis tuaj yeem tso zis tau ( urinary urgency), tej lub sij hawm tso zis me ntsis ua ntej koj mus txog chav dej? Los yog koj puas yuav tsum tso zis ntau zaus hauv ib hnub, tej lub sij hawm ntau tshaj yim zaug? Puas yog ib txwm muaj rau koj sawv ob lossis peb zaug hauv ib hmos kom tso zis ? Yog tias tej yam no cuam tshuam rau koj lub neej, tsis txhob txhawj , koj tsis nyob ib leeg. Hnub no peb yuav tham txog qhov xav tso zis sai sai no, lossis hauv kev kho mob, '(Urge Incontinence)'.

Urge Incontinence yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, Urge Incontinence yog qhov tsis muaj peev xwm tswj tau qhov ntws ntawm cov zis. Qhov no yog thaum koj muaj lub siab xav tso zis tam sim ntawd , uas nyuaj rau tswj, thiab qee zaum koj tuaj yeem tso zis ua ntej koj muaj sijhawm khiav mus rau chav dej. Ib txhia neeg yuav tsum mus rau chav dej ntau dua yim zaug hauv ib hnub, thiab sawv ntau zaus hauv ib hmos kom tso zis . Qhov no tuaj yeem yog qhov kev paub tsis zoo heev.

Puas muaj lwm hom kev tso zis tsis tau?

Yog, muaj ntau hom kev tso zis tsis tau, suav nrog "Urge Incontinence". Txhua yam ntawm lawv cuam tshuam nrog kev poob me me ntawm cov zis tsis raug cai. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi:

• Kev Nyuaj Siab Tsis Tso Taub Hau: Qhov no yog thaum koj tso zis me ntsis thaum koj luag, hnoos, txham, lossis nqa ib yam dab tsi hnyav. Xav txog nws zoo li thaum koj luag nrov nrov nrog koj cov phooj ywg thiab koj tso zis me ntsis.
• Kev tsis tuav zis sib xyaw: Qhov no tuaj yeem suav nrog ob qho tib si "Kev tuav zis ceev" thiab "Kev ntxhov siab tsis tuav zis." Qhov no txhais tau tias koj kuj muaj lub siab xav tso zis , thiab koj kuj tso zis tawm thaum koj luag lossis hnoos. Ntau tshaj ib nrab ntawm cov poj niam uas muaj kev ntxhov siab tsis tuav zis kuj muaj "Kev ntxhov siab tsis tuav zis".
• Kev Tso zis ntau dhau: Qhov no yog thaum cov zis tawm vim tias lub zais zis (lub hnab uas tuav cov zis ) puv dhau, lossis vim tias nws tsis tuaj yeem tso zis tag nrho. Nws zoo li dej ntws tawm ntawm lub tank puv.
• Kev Tsis Tuav Ntsws: Qhov no yog thaum koj mus tsis tau chav dej raws sijhawm, lossis koj tsis xav tso zis , vim muaj lwm yam mob (piv txwv li, mob qaug zog xws li mob pob qij txha).

Qhov kev tso zis tsis tu ncua no feem ntau tshwm sim li cas?

Nws yog ib qho uas tshwm sim ntau dua li koj xav. Kev tshawb fawb qhia tau tias kwv yees li 40% ntawm cov poj niam thiab 30% ntawm cov txiv neej yuav muaj tus mob no rau qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Yog li nws tsis yog koj xwb.

Dab tsi yog qhov ua rau muaj '(Urgle Incontinence)'?

Feem ntau qhov ua rau qhov no yog lub zais zis ua haujlwm ntau dhau . Qhov no yog thaum cov leeg nqaij hauv koj lub zais zis nruj dua li qhov lawv yuav tsum tau ua. Zoo li koj lub zais zis pheej hais kom koj " tso zis , tso zis ." Koj xav tso zis heev ua ntej koj lub zais zis puv tag.

Thaum lub zais zis nruj li no, cov leeg nqaij sphincter hauv koj lub qhov zis (cov leeg nqaij zoo li lub valve uas tiv thaiv cov zis kom tsis txhob ntws tawm) tsuas yog qhib. Thaum ntawd cov zis thiaj li xau.

Cov tsos mob ntawm '(Urge Incontinence)' yog dab tsi?

Cov tsos mob tseem ceeb yog xav tso zis tam sim ntawd, tsis tuaj yeem tswj tau thiab ua rau muaj zis me me tawm.

Tsis tas li ntawd xwb, tej zaum yuav muaj lwm cov tsos mob ntawm lub zais zis ua haujlwm ntau dhau:

• Tso zis ntau zaus ( tso zis ntau tshaj yim zaug hauv ib hnub).
• Sawv mus tso zis ntau tshaj ob zaug hauv ib hmos thaum pw tsaug zog (Nocturia).
• Cov zis xau, ua ntej mus chav dej lossis tom qab tso zis tam sim ntawd.
• Tso zis rau hauv txaj (Enuresis).

Ntxiv rau cov kev tsis xis nyob ntawm lub cev no, '(Urge Incontinence)' kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Ib txhia neeg ntshai mus sab nraud thaum tus mob hnyav heev. Thaum koj xav txog tej yam xws li "Yuav ua li cas yog tias tsis muaj chav dej nyob ze?" "Kuv yuav mus qhov twg yog tias kuv yuav tsum tso zis ?", koj kuj muaj feem yuav muaj mob hlwb xws li '(Kev Nyuaj Siab)', '(Kev Ntxhov Siab)', thiab '(Kev Nyuaj Siab) .

Leej twg raug kev cuam tshuam ntau tshaj plaws los ntawm qhov xwm txheej no?

Cov poj niam muaj ob npaug ntau dua li cov txiv neej uas yuav muaj "Urgle Incontinence" (Kev Tso Quav Ceev Ceev). Nws kuj tshwm sim ntau dua thaum peb laus zuj zus. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob hais tias qhov no tsis yog ib feem ntawm kev laus. Qhov ntawd txhais tau tias nws tuaj yeem kho tau.

Muaj lwm yam ua rau muaj kev pheej hmoo:

• Mob ntshav qab zib.
• Yog tias koj tau phais mob hauv thaj chaw ntawm lub duav, xws li kev phais hysterectomy.
• Qee cov tshuaj, piv txwv li antidepressants, diuretics, thiab antihypertensives.
• Kev laus.
• Cov kab mob ntawm lub paj hlwb, piv txwv li Alzheimer's tus kab mob, Parkinson's tus kab mob, thiab Multiple Sclerosis (MS).
• Lub Cev Qhov Ntsuas (BMI) ntau dua 25 (piv txwv li, rog dhau/ rog dhau heev).
• Haus luam yeeb.
• Cov mob xws li mob stroke.
• Kab mob ntawm txoj hlab zis (UTIs).
• Cev xeeb tub thiab yug menyuam (tshwj xeeb tshaj yog yug menyuam ntawm qhov chaw mos).
• Yog tias koj tau txais kev kho mob hluav taws xob rau thaj chaw ntawm lub duav ua ntej rau txhua qhov laj thawj.
• Cov teeb meem prostate, piv txwv li, mob qog nqaij hlav prostate lossis benign prostatic hyperplasia.

Vim li cas kuv thiaj li tswj tsis tau kuv cov zis tam sim ntawd?

Tej zaum koj twb muaj cov tsos mob me me tau ib ntus lawm, thiab tej zaum koj yuav tsis paub tias lawv nyuam qhuav pib hnyav zuj zus xwb. Txawm li cas los xij, yog tias cov tsos mob no tau tshwm sim tom qab phais mob tsis ntev los no, muaj xwm txheej, lossis tom qab pib noj tshuaj tshiab, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Nws yuav yog vim cov hlab ntsha puas tsuaj lossis lwm yam teeb meem.

Yuav ua li cas thiaj paub tias '(Urgence Incontinence)'?

Tus kws kho mob yuav kuaj mob no los ntawm kev sau koj keeb kwm kev kho mob thiab nug koj txog koj cov tsos mob. Lawv kuj tseem yuav kuaj lub cev. Yog tias koj yog poj niam, lawv yuav kuaj lub plab mog, thiab yog tias koj yog txiv neej, lawv yuav kuaj lub qhov quav los ntawm kev siv digital.

Yuav kom pab tau koj kuaj mob tau zoo, koj tus kws kho mob yuav hais kom koj sau "daim ntawv teev cov zis" rau ob mus rau peb hnub. Hauv daim ntawv no, koj yuav tsum sau cov hauv qab no:

• Tej yam koj haus (xws li dej, tshuaj yej, kas fes).
• Koj haus dej ntau npaum li cas?
• Koj mus chav dej ntau npaum li cas?
• Koj tso zis tawm ntau npaum li cas, thiab nws tawm ntau npaum li cas?
• Koj ua dab tsi thaum koj tso zis tawm ?

Tsis tas li ntawd xwb, tus kws kho mob kuj tseem yuav ua cov kev kuaj mob xws li:

• Kev kuaj zis (Urinalysis) los xyuas seb puas muaj kab mob hauv txoj hlab zis (UTIs) thiab ntshav hauv cov zis (Hematuria).
• Kev kuaj ultrasound ntawm lub plab kom pom cov kabmob xws li lub zais zis thiab lub raum.
• Xyuas cov kab mob ntawm lub zais zis nrog cystoscopy.
• Kev kuaj urodynamic yog ib qho kev kuaj los saib seb lub cev tso zis tuav thiab tso zis tau zoo npaum li cas, thiab kev kuaj zis tom qab tso zis tas yog ib qho kev kuaj los saib seb muaj pes tsawg zis tseem nyob hauv lub zais zis tom qab tso zis tas.

Puas yuav zoo dua (Urge Incontinence)?

Feem ntau qhov mob tso zis tsis tau zoo li qub. Txawm li cas los xij, kev kho mob tuaj yeem txo koj cov tsos mob tau zoo heev.

Kev kho mob zoo tshaj plaws rau qhov no yog dab tsi?

Kev kho mob rau "Urgly Incontinence" nyob ntawm seb koj cov tsos mob hnyav npaum li cas. Koj tus kws kho mob yuav nug koj cov lus nug zoo li no kom paub seb qhov mob no cuam tshuam rau koj lub neej npaum li cas:

• Koj tso zis pes tsawg zaus thaum nruab hnub?
• Koj sawv mus tso zis pes tsawg zaus thaum hmo ntuj thaum koj pw tsaug zog?
• Koj puas tso zis tawm ?
• Cov zis tawm ntau npaum li cas?
• Thaum twg cov zis tawm?
• Koj haus cov kua dej dab tsi?

Raws li cov lus teb thiab cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj no, tus kws kho mob yuav pom zoo cov yam xws li:

• Kev kho lub cev hauv plab mog. Qhov no yuav suav nrog kev tawm dag zog Kegel thiab kev tawm dag zog so cov leeg hauv plab mog.
• Kev cob qhia dua ntawm lub zais zis.
• Kev hloov pauv ntawm txoj kev ua neej.

Kev tawm dag zog Kegel

Kev tawm dag zog hauv pem teb ntawm lub duav yog cov kev tawm dag zog uas ua rau cov leeg nqaij uas txhawb nqa koj lub cev tso zis muaj zog. Thaum ua kom raug, lawv tuaj yeem txo koj cov tsos mob.

Txawm li cas los xij, kev txheeb xyuas thiab siv cov leeg nqaij kom raug tsis yooj yim li koj xav. Tus kws kho mob hauv plab mog tuaj yeem qhia koj yuav ua li cas ua cov kev tawm dag zog no kom raug. Lawv kuj tseem siv tau ib txoj kev hu ua "Biofeedback" los xyuas kom meej tias koj ua lawv kom raug. Yuav kom pom qhov zoo dua ntawm koj cov tsos mob ntawm "Urge Incontinence", koj yuav tsum ua cov kev tawm dag zog no tas li li plaub txog rau lub lis piam.

Qee zaum, cov tsos mob ntawm lub zais zis ua haujlwm ntau dhau tuaj yeem ua rau hnyav dua los ntawm kev nruj lossis nruj ntawm koj cov leeg nqaij hauv pem teb. Yog tias qhov no yog qhov teeb meem, tus kws kho lub cev tuaj yeem qhia koj yuav ua li cas kom cov leeg no so thiab sib koom ua ke.

Kev cob qhia dua ntawm lub zais zis

Qhov no tsuas yog mus rau chav dej thaum lub sijhawm teem tseg xwb. Lub hom phiaj yog tos ntev me ntsis ua ntej koj tso zis , txawm tias koj xav tso zis heev los xij. Qhov no yuav ua rau koj cov leeg nqaij hauv pem teb ntawm lub duav muaj zog thiab pab koj tuav koj cov zis ntev dua.

Muaj ib txhia neeg yuav tsum tau tso zis ntau zaus, piv txwv li, txhua ob teev. Qhov no yog vim lawv xav tso zis tsuas yog tom qab lawv lub zais zis puv nkaus xwb, uas ua rau nws nyuaj rau tso zis. Yog li ntawd, mus tso zis ntau zaus thiab ua kom lub zais zis khoob tuaj yeem pab txo qhov teeb meem ntawm kev xau.

Kev hloov pauv hauv txoj kev ua neej

Nov yog cov kev hloov pauv hauv lub neej uas tuaj yeem pab txo qhov "Urgly Incontinence":

• Yog koj haus luam yeeb, tsum.
• Haus tsawg dua cov dej haus uas ua rau lub zais zis ua haujlwm (cov dej haus muaj caffeine xws li kas fes thiab tshuaj yej, cov dej haus uas muaj pa roj carbon dioxide xws li dej qab zib, thiab cawv).
• Tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo uas haum rau koj.
• Tiv thaiv kom tsis txhob cem quavNoj cov khoom noj uas muaj fiber ntau thiab haus dej ntau. Kev cem quav tuaj yeem ua rau qhov mob tso zis ntau ntxiv.
• Yog tias muaj lwm yam mob uas ua rau "Urgle Incontinence", nrhiav kev kho mob rau lawv.

Lwm Cov Kev Kho Mob

Yog tias kev cob qhia lub zais zis thiab kev hloov pauv hauv lub neej tsis pab, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom kho cov kev kho mob zoo li no:

• Kev txhaj tshuaj Botulinum toxin (Botox ®).
• Kev kho mob Neuromodulation.

Botox

Botox ua haujlwm los ntawm kev so cov leeg nqaij hauv koj lub zais zis, ua rau koj tuav tau zis ntau dua. Tab sis nws tsis yog kev daws teeb meem mus tas li. Koj yuav tsum tau txhaj tshuaj txhua rau lub hlis lossis li ntawd thaum cov teebmeem ploj mus.

Kev kho mob Neuromodulation

Muaj peb txoj kev los maj mam txhawb cov hlab ntsha uas txuas rau koj lub zais zis. Qhov no pab tswj txoj kev uas koj lub paj hlwb sib txuas lus nrog koj lub zais zis. Cov hau kev no yog:

• Kev siv tshuaj Percutaneous tibial nerve stimulation (PTNS): Qhov no suav nrog kev siv tshuaj stimulation rau ib txoj hlab ntsha saum koj pob luj taws. Kev kho mob no yog muab ib zaug ib lub lim tiam rau li ntawm 12 lub lim tiam. Nws tsis yog ib qho teeb meem loj, thiab tuaj yeem ua tiav hauv chaw ua haujlwm ntawm tus kws kho mob, thiab nws yooj yim dua li lwm txoj hauv kev.
• Kev siv tshuaj kho mob rau cov leeg pob qij txha (ITNS): Qhov no yuav tsum muab ib lub cuab yeej me me tso rau hauv qab daim tawv nqaij ze ntawm koj pob luj taws kom pab txhawb cov leeg pob qij txha tom qab. Qhov no yuav ua rau koj ua tau qhov kev pab txhawb no hauv tsev, es tsis txhob mus rau chaw ua haujlwm ib zaug ib lub lim tiam.
• Kev kho mob hlwb ntawm lub pob txha caj qaum (SNM): Qhov no suav nrog kev muab ib lub cuab yeej me me tso rau hauv koj lub nraub qaum qis. Tus kws kho mob ntxig ib txoj hlua me me rau hauv qab ntawm koj lub caj dab thiab xa cov kev txhawb nqa tas li, maj mam rau cov hlab ntsha uas txuas ncaj qha rau koj lub zais zis. Lub roj teeb kuj tseem raug muab tso rau hauv qab daim tawv nqaij.

Yuav ua li cas thiaj txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm '(Urge Incontinence)'?

Cov khoom uas pab kho "Urg Incontinence" kuj pab tiv thaiv nws:

• Tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo thiab haum rau koj.
• Tsis txhob cem quav.
• Yog koj haus luam yeeb, tsum.
• Txo cov caffeine, cov dej haus uas muaj carbonated, thiab cawv.
• Tso zis ntau zaus kom koj lub zais zis khoob.

Ib tug neeg uas muaj teeb meem tso zis tsis tau (Urgly Incontinence) yuav tsum xav li cas?

Kev tso zis tsis taus tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab heev. Koj tuaj yeem txo koj qhov kev tso zis tsis taus nrog cov tshuaj hauv tsev xws li kev tawm dag zog Kegel thiab kev cob qhia lub zais zis. Txawm li cas los xij, nws yuav siv sijhawm ib hlis lossis ntau dua kom pom qhov txawv, thiab cov tsos mob yuav tsis ploj mus tag. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tham nrog kws kho mob.Nws mam li qhia rau koj paub tias koj tus mob hnyav npaum li cas thiab cov hau kev zoo tshaj plaws los tswj nws thiab txo qhov cuam tshuam rau koj lub neej.

Yog tias tsis kho "(Urgly Incontinence)" yuav ua li cas?

Yog tias tsis kho, "Urgle Incontinence" tuaj yeem hnyav zuj zus. Tej zaum koj yuav tsum mus rau chav dej ntau zaus thiab tso zis ntau dua. Cov teeb meem no tuaj yeem ua rau hnyav zuj zus yog tias koj haus luam yeeb lossis tsis tswj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo.

Yuav ua li cas thiaj kho tau qhov teeb meem '(Urgle Incontinence)'?

Kev tso zis tsis tu ncua tuaj yeem ua rau cov zis xau , yog li koj yuav xav siv cov khaub ncaws hauv qab uas nqus tau dej lossis cov ntaub so zis kom txog thaum koj txoj kev kho mob zoo. Txawm li cas los xij, kev raug cov zis ntau zaus tuaj yeem ua rau pob khaus thiab mob. Txhawm rau tiv thaiv koj daim tawv nqaij, nws yog ib lub tswv yim zoo los siv ib yam dab tsi zoo li petroleum jelly (Vaseline®) . Yog tias petroleum jelly ib leeg tsis pab, sim siv tshuaj pleev lossis tshuaj pleev uas muaj zinc oxide, thiab mus ntsib kws kho mob.

Yog tias koj muaj kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, lossis kev ntxhov siab vim koj tsis tuaj yeem tso zis tau, nws yuav pab tau yog koj nrog tus kws kho mob lossis tus kws kho mob hlwb tham. Lawv tuaj yeem pab koj tswj koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.

Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Tham nrog koj tus kws kho mob sai li sai tau thaum koj pom cov tsos mob ntawm "Urgly Incontinence" lossis yog tias koj pom kev hloov pauv hauv koj tus cwj pwm hauv chav dej. Lawv tuaj yeem pab koj nrhiav qhov ua rau, kho nws, thiab tswj koj cov tsos mob. Nws tseem ceeb heev rau kev kuaj xyuas seb puas muaj kab mob ntawm txoj hlab zis (UTI) yog tias koj cov tsos mob hnyav zuj zus.

Koj yuav tsum nug tus kws kho mob li cas?

Tej zaum koj yuav xav nug koj tus kws kho mob cov lus nug zoo li no:

• Vim li cas kuv thiaj muaj '(Urgle Incontinence)'?
• Koj ua cov kev ntsuam xyuas zoo li cas?
• Kuv qhov "Urg Incontinence" hnyav npaum li cas?
• Koj puas xav tias kuv yuav xav tau Botox, kev kho mob hlab ntsha, lossis phais?
• Cov kev pheej hmoo ntawm Botox, kev phais hlwb, lossis kev phais mob yog dab tsi?

Qhov txawv ntawm '(Urge Incontinence)' thiab '(Stress Incontinence)' yog dab tsi?

Cov ua rau thiab cov tsos mob ntawm ob qho no sib txawv:

• Kev Tsis Tuav Ntsws: Qhov no yog tshwm sim los ntawm qhov siab ntawm lub plab rau ntawm lub zais zis. Hauv qhov no, cov zis tawm me ntsis.
• Kev Tso Tsis Taus: Qhov no feem ntau yog tshwm sim los ntawm lub zais zis ua haujlwm ntau dhau. Nws tuaj yeem ua rau muaj zis ntau dua li kev ntxhov siab tso tsis tau.

Kev tham txog koj tus cwj pwm hauv chav dej tuaj yeem ua rau txaj muag, yog li koj yuav xav tias koj yog tib tug neeg uas muaj qhov teeb meem no. Tab sis koj tsis yog tib tug xwb. Kev tso zis ceev cuam tshuam rau ntau tus neeg thaum lub sijhawm hauv lawv lub neej.

Tham nrog tsev neeg lossis cov phooj ywg uas koj ntseeg siab txog qhov no yuav pab tau lawv nkag siab txog koj qhov kev hloov pauv hauv tus cwj pwm. Lawv kuj tseem tuaj yeem pab koj txo qhov cuam tshuam ntawm kev tso zis tsis tu ncua rau koj lub neej los ntawm kev pab koj nrhiav chav dej thaum koj tawm mus, thiab los ntawm kev cuam tshuam lwm tus yog tias koj nyob hauv chav dej ntev dhau.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kho mob zoo tshaj plaws rau koj tus mob. Nrog kev kho mob, kev npaj ua ntej, thiab kev txhawb nqa los ntawm lwm tus, koj tuaj yeem txo qhov cuam tshuam uas qhov kev xav tsis tuaj yeem tso zis muaj rau koj lub neej.

Tej yam tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Qhia Coj Mus Tsev)

• Kev tswj tsis tau zis yog ib yam mob uas kho tau, yog li ntawd tsis txhob txaj muag lossis ntshai.
• Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yuav yog lub zais zis ua haujlwm ntau dhau.
• Txawm tias tej yam yooj yim xws li kev hloov pauv hauv lub neej, kev tawm dag zog Kegel, thiab kev cob qhia lub zais zis tuaj yeem ua qhov sib txawv loj.
• Yog koj muaj cov tsos mob, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob. Kev kuaj mob thiab kev kho mob kom zoo yuav pab txhim kho koj lub neej kom zoo dua.
• Koj tsis yog tib tug xwb. Qhov teeb meem no cuam tshuam rau ntau tus neeg. Yog li ntawd, nrhiav kev pab, thiab qhia lwm tus txog qhov no.

Vam tias cov ntaub ntawv no yuav pab tau koj. Nyob zoo!

` Kev tswj tsis tau zis, kev xav tswj tsis tau zis, lub zais zis ua haujlwm ntau dhau, kev tswj lub zais zis, kev tso zis ntau zaus, kev tso zis thaum hmo ntuj, kev tso zis tawm, Kev tawm dag zog Kegel, kev cob qhia dua ntawm lub zais zis, kev tswj cov zis, kev tswj tsis tau zis , kev noj qab haus huv Sinhala