Nyob zoo! Koj nyob li cas lawm? Hnub no peb yuav tham txog kev kuaj uas yog ib qho tshiab rau ntau tus neeg, tab sis qee zaum tseem ceeb heev. Qhov ntawd yog kev kuaj zis 24 teev, lossis hauv lus Askiv '(kev kuaj zis 24 teev)'. Tej zaum koj tus kws kho mob tau qhia koj txog qhov no, lossis koj xav paub txog nws. Cia peb saib nws yog dab tsi, vim li cas nws thiaj ua, thiab nws ua li cas.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kev kuaj zis 24 teev yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, qhov no yog ib qho kev kuaj uas pab koj tus kws kho mob pom tias koj lub raum ua haujlwm zoo npaum li cas . Nws suav nrog kev sau cov zis (tseem hu ua zis ) dhau 24 teev. Cov kws kho mob siv cov zis no los xyuas cov theem ntawm cov khoom xws li protein , albumin , thiab creatinine hauv koj cov zis. Cov theem ntawm cov khoom no tuaj yeem pab txiav txim siab seb koj puas muaj kab mob uas cuam tshuam rau koj lub raum, lossis lawv tswj tau zoo npaum li cas. Qhov no yog ib qho kev kuaj tseem ceeb heev, vim tias koj lub raum zoo li cov neeg ua haujlwm ntsiag to hauv koj lub cev. Peb tsis pom ntau yam tshwj tsis yog tias lawv ua haujlwm zoo.
Thaum twg peb thiaj xav tau qhov kev kuaj zis 24 teev no?
Tam sim no tej zaum koj yuav xav paub tias, 'Kuv puas xav tau qhov no?' Feem ntau tus kws kho mob yuav xaj qhov kev kuaj no yog tias lawv twb tau ua lwm yam kev kuaj los xyuas koj lub raum ua haujlwm - xws li kev kuaj zis lossis kev kuaj ntshav - thiab xav tau cov ntaub ntawv ntxiv. Cov txiaj ntsig tuaj yeem pab koj tus kws kho mob kuaj mob xws li cov no, lossis soj ntsuam qhov mob ntawm ib tus neeg uas muaj lawv:
- Alport syndrome
- Mob qog nqaij hlav
- Pob zeb hauv lub raum
- Cov mob zoo li lub plawv tsis ua haujlwm
- Ntshav siab
- Ib qho mob qog noj ntshav hu ua "Multiple myeloma"
- Kab mob nephrotic syndrome. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov mob xws li amyloidosis, mob nephropathy uas cuam tshuam nrog ntshav qab zib, thiab mob lupus nephritis.
- Preeclampsia, ib qho mob ntshav siab thaum cev xeeb tub
- Rhabdomyolysis, ib qho mob ntawm cov leeg nqaij puas tsuaj
- Cov kab mob tso zis (UTIs)
Tsis txhob ntshai thaum koj pom daim ntawv teev npe no, puas yog? Qhov no tsis tau txhais hais tias koj tuaj yeem muaj tag nrho cov kab mob no. Tus kws kho mob tsuas yog pom zoo kom kuaj qhov no kom paub tseeb tias muaj kev tsis ntseeg.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Koj yuav sau cov zis li cas rau 24 teev?
Qhov tshwm sim ntawm no yooj yim heev. Koj sau cov zis txhua zaus koj tso zis rau ib hnub, uas yog 24 teev.Nws tshwm sim. Koj tus kws kho mob lossis lub chaw kuaj mob yuav muab ib lub raj mis tshwj xeeb rau koj (tej zaum ntau lub raj mis) rau qhov no. Lawv kuj tseem yuav muab cov lus qhia rau koj txog yuav ua li cas kom raug. Tom qab sau cov zis rau 24 teev, koj yuav tsum coj lub raj mis mus rau lub chaw kuaj mob kom raug. Xav txog nws zoo li sau cov qauv ntawm koj cov zis thoob plaws hnub, thiab qhov ntawd tuaj yeem qhia koj ntau yam txog kev noj qab haus huv ntawm koj lub raum.
Peb yuav tsum npaj li cas ua ntej qhov kev xeem no?
Yuav kom ua qhov kev xeem no tau zoo, koj yuav tsum npaj me ntsis. Nov yog ob peb yam uas yuav tsum xav txog:
- Xaiv ib hnub uas koj nyob hauv tsev tau feem ntau ntawm ib hnub. Ua li ntawd, koj tuaj yeem sau txhua tus qauv zis yam tsis muaj teeb meem dab tsi. Yog tias koj yuav tsum tawm hauv tsev, koj yuav xav nqa lub raj mis sau zis ntawd nrog koj, vim tias koj tsis xav plam ib qho qauv zis.
- Yuav tsum muaj ib txoj hauv kev los ua kom lub raj mis khaws zis txias thoob plaws hnub . Lub tub yees yuav zoo. Los yog koj tuaj yeem khaws cia rau hauv lub thawv dej khov.
- Koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom tsis txhob tawm dag zog li 24 teev ua ntej qhov kev kuaj thiab rau hnub ntawm qhov kev kuaj, vim tias kev tawm dag zog ntau dhau tuaj yeem cuam tshuam rau qee qhov txiaj ntsig.
- Ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia txog yam koj noj tau thiab yam koj tsis noj tau rau hnub kuaj thiab hnub ua ntej. Qhov no tseem ceeb heev, vim qee yam khoom noj thiab dej haus tuaj yeem cuam tshuam rau cov txiaj ntsig.
- Qhia rau koj tus kws kho mob txog cov tshuaj uas koj noj, nrog rau cov tshuaj ntxiv, cov vitamins, thiab cov tshuaj ntsuab uas koj siv, vim tias qee cov tshuaj tuaj yeem cuam tshuam rau cov txiaj ntsig ntawm qhov kev xeem no.
Peb yuav tsum tsis txhob ua dab tsi thaum lub sijhawm xeem?
Zoo tshaj yog tham nrog koj tus kws kho mob txog yam koj noj tau thiab yam koj tsis noj tau ua ntej thiab hnub uas koj yuav kuaj mob. Feem ntau koj yuav zam tau tej yam xws li:
- Cov dej haus uas muaj caffeine xws li kas fes thiab tshuaj yej.
- Tej yam uas muaj nicotine, xws li haus luam yeeb.
- Cawv.
- Qee cov txiv hmab txiv ntoo (piv txwv li txiv tsawb, txiv avocados), zaub (piv txwv li txiv lws suav, txiv lws suav) thiab dej haus txiv hmab txiv ntoo (piv txwv li kua txiv kab ntxwv).
- Cov vitamins, cov tshuaj ntxiv, lossis qee yam tshuaj.
Tiam sis nco ntsoov, tsis txhob tsum noj tshuaj kom txog thaum koj tus kws kho mob hais kom koj tsum. Qhov no tseem ceeb heev!
Kuv yuav ua li cas thiaj sau tau cov zis 24 teev kom raug?
Zoo, tam sim no cia peb saib seb yuav ua li cas thiaj khaws tau cov zis no kom raug. Qhov no yog ib yam uas yuav tsum tau ua nrog kev ceev faj. Nov yog qee cov lus qhia dav dav:
1. Ua ntej tshaj plaws, tsis txhob khaws koj cov zis thawj zaug thaum koj sawv thaum sawv ntxov. Tsuas yog muab tso rau hauv chav dej li niaj zaus. Tab sis sau lub sijhawm tseeb. Nov yog lub sijhawm pib koj qhov kev kuaj. Cia peb hais tias koj tau tso koj cov zis thawj zaug thaum 8 teev sawv ntxov (thiab tsis tau khaws nws). Yog li 8 teev sawv ntxov yog lub sijhawm pib.
2. CesTxhua zaus koj tso zis, muab nws sau rau hauv lub raj mis uas muab rau koj. Ua tib zoo saib xyuas kom tag nrho koj cov zis mus rau hauv lub raj mis, thiab tsis muaj quav (peb kuj hu ua goo) lossis ntawv so quav nkag mus rau hauv. Qhov no tsis nyuaj heev vim lub raj mis muaj qhov ncauj dav.
3. Thaum koj tsis siv lub raj mis zis, khaws cia rau hauv lub tub yees. Los yog koj tuaj yeem khaws cia rau hauv lub thawv txias nrog dej khov. Qhov tseem ceeb yog tias nws txias.
4. Haus dej ntau ntau thoob plaws hnub. Koj tuaj yeem noj mov li qub, tsuas yog tej yam uas koj tus kws kho mob hais kom koj tsis txhob noj xwb.
5. Koj yuav tsum cim lub sijhawm uas koj pib qhov kev kuaj, raws nraim 24 teev tom qab, thiab sim sau koj cov zis kawg kom ze rau lub sijhawm ntawd li sai tau. Piv txwv li, yog tias koj tso zis thawj zaug (tsis tau sau) thaum 8 teev sawv ntxov hnub Monday, sim sau koj cov zis kawg li thaum 8 teev sawv ntxov hnub Tuesday.
6. Tsis txhob hnov qab sau koj lub npe, lub sijhawm pib qhov kev xeem, lub sijhawm xaus, thiab lwm yam ntaub ntawv tsim nyog rau ntawm lub raj mis. Lub chaw kuaj mob yuav muab daim nplaum rau sau cov ntaub ntawv no.
7. Nqa lub raj mis no mus rau chav kuaj mob sai li sai tau. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj tias yuav tsum coj mus rau qhov twg.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua raws li cov lus qhia ntxiv uas koj tus kws kho mob muab rau koj (xws li thaum twg yuav pib sau, yuav siv lub raj mis li cas, thiab lwm yam) kom zoo zoo. Tsuas yog ua raws li cov lus qhia kom meej meej xwb koj thiaj li tau txais cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
Peb yuav tsum haus dej ntau npaum li cas rau hnub uas peb sau cov zis no?
Feem ntau, hnub koj yuav tsum tau kuaj zis , koj yuav tsum haus li 8 khob dej . Ib khob dej muaj li ntawm 180-240 milliliters (6-8 ooj). Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj mob xws li kab mob raum uas ua rau koj haus dej tsis tau ntau, nug koj tus kws kho mob kom tau lus qhia.
Puas muaj kev pheej hmoo dab tsi thaum ua qhov kev xeem no?
Qhov kev kuaj no yeej tsis muaj kev phom sij lossis kev pheej hmoo rau koj. Nws tsis mob li cas los xij. Txawm li cas los xij, muaj feem me me uas cov txiaj ntsig yuav tsis raug yog tias cov qauv tsis tau sau kom raug lossis vim lwm yam. Nov yog qee qhov laj thawj:
- Yog tias koj khaws zis ntev dua lossis tsawg dua 24 teev, lossis tsis txhob tso zis thaum lub sijhawm ntawd. Txawm tias tsis tso zis ib zaug xwb los kuj yuav ua rau qhov tshwm sim hloov pauv.
- Tej yam khoom noj, tshuaj, lossis tshuaj ntxiv.
- Kev tawm dag zog ntau dhau.
- Kev ntxhov siab heev.
- Kev qhuav dej yog qhov tsis muaj dej hauv lub cev.
Yog vim li ntawd nws thiaj li tseem ceeb heev uas yuav tsum ua raws li tus kws kho mob cov lus qhia kom meej.
Cov txiaj ntsig ntawm kev sau cov zis 24 teev no yog dab tsi?
Koj daim ntawv qhia txog kev kuaj qhia txog tag nrho cov protein hauv koj cov zis, thiab qhov sib piv ntawm cov protein/creatinine.Koj nrhiav tau qhov no. Tib lub sijhawm, lub chaw kuaj mob kuj muab "qhov ntau thiab tsawg siv rau koj." Qhov no qhia koj tias cov txiaj ntsig yuav tsum yog dab tsi rau ib tus neeg noj qab nyob zoo. Yog li ntawd, tus kws kho mob thiaj li xaus lus los ntawm kev sib piv koj cov txiaj ntsig nrog qhov ntau thiab tsawg no.
Cov txiaj ntsig zoo li cas ntawm kev kuaj zis 24 teev?
Rau ib tug neeg laus, cov protein tsawg dua 150 milligrams ib hnub (< 150 milligrams ib hnub) thiab cov protein rau creatinine piv tsawg dua 0.2 (< 0.2) suav tias yog qhov qub. Yog tias nws siab dua cov nqi no (peb kuj hu qhov mob no 'proteinuria'), nws txhais tau tias koj lub raum tsis ua haujlwm zoo. Tab sis tsis txhob txhawj yog tias koj cov txiaj ntsig siab me ntsis ib zaug. Koj tus kws kho mob yuav saib xyuas qhov ua rau.
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau kuv thiaj paub cov txiaj ntsig?
Tej zaum yuav siv sijhawm ob peb hnub kom cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj zis 24 teev no rov qab los. Qee lub chaw kuaj mob tej zaum yuav muaj cov txiaj ntsig tib hnub ntawd. Koj tuaj yeem nug lub chaw kuaj mob thaum twg koj xa cov qauv thiab thaum twg koj tuaj yeem tos txais cov txiaj ntsig.
Yog tias cov txiaj ntsig tsis zoo li qub, yuav ua li cas tom ntej?
Yog tias koj cov txiaj ntsig tsis zoo li qub, uas txhais tau tias lawv tsis yog qhov kws kho mob xav tau, nws yuav nrog koj tham thiab txiav txim siab seb yuav ua li cas tom ntej. Qhov no yuav suav nrog kev kuaj mob, kev txiav txim siab txog kev kho mob, lossis ua cov kev kuaj ntxiv . Piv txwv li, kev ntsuas lub raum lossis, yog tias tsim nyog, kev kuaj nqaij. Tag nrho cov no yog ua los muab kev kho mob zoo tshaj plaws rau koj.
Kuv yuav tsum hu rau kuv tus kws kho mob thaum twg?
Yog tias koj muaj lus nug txog yuav ua li cas sau koj cov zis, yog tias muaj dab tsi tsis meej, lossis yog tias koj xav paub tias cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj txhais li cas , nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws kho mob. Tsis txhob khaws dab tsi rau koj tus kheej. Zoo tshaj yog nug.
Thaum kawg, tej yam uas yuav tsum nco ntsoov
Kev kuaj zis 24 teev yog ib qho kev kuaj yooj yim, tsis muaj kev phais uas pab koj tus kws kho mob pom tias koj lub raum ua haujlwm zoo npaum li cas. Muaj ntau yam laj thawj uas koj yuav xav ua qhov no, txawm tias nws yog los saib xyuas tus mob uas koj twb muaj lawm lossis kom tau txais cov ntaub ntawv ntxiv tom qab lwm qhov kev kuaj. Yog tias koj txhawj xeeb txog cov txiaj ntsig, nws yog ib lub tswv yim zoo los tham nrog koj tus kws kho mob txog yam yuav tshwm sim. Kev paub txog cov txiaj ntsig no yuav pab koj thiab koj tus kws kho mob txiav txim siab zoo tshaj plaws txog koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev kho mob uas koj xav tau.
Yog li ntawd, yog tias tus kws kho mob hais kom koj ua qhov kev kuaj no, ua raws li qhia. Nws yog ib qho kev pab loj rau koj txoj kev noj qab haus huv! Tsis muaj laj thawj yuav tsum ntshai. Qhov no tsuas yog ib kauj ruam uas muab cov ntaub ntawv tseem ceeb txog kev noj qab haus huv ntawm koj lub raum.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.