Bole li i vas zglobovi? Razgovarajmo o artritisu!

Osjećate li ponekad bol kad se ujutro probudite? Ili su vam zglobovi ukočeni i bolni? Ili su vam zglobovi otečeni i crveni? To nisu samo normalne stvari. To bi mogli biti simptomi stanja koje se naziva artritis. Saznajmo o tome danas detaljnije, kao da razgovaramo s prijateljem.

Što je ovo artritis?

Jednostavno rečeno, artritis je bolest koja oštećuje zglobove . Znate li što je zglob? To je mjesto gdje se spajaju dvije kosti u vašem tijelu. Razmislite o mjestima poput koljena, laktova i zglobova.

Kako starimo, neki zglobovi se prirodno troše. Za mnoge ljude, ovo normalno, cjeloživotno trošenje uzrokuje artritis. Neke vrste artritisa uzrokovane su ozljedom zgloba. Također, neka zdravstvena stanja mogu uzrokovati artritis.

Artritis može zahvatiti bilo koji zglob, ali se najčešće javlja na sljedećim mjestima:

• Ruke i zglobovi
• Koljena
• Kukovi
• Stopala i gležnjevi
• Ramena
• Donji dio leđa (lumbalna kralježnica)

Liječnik vam može pomoći u upravljanju simptomima poput bolova u zglobovima i ukočenosti. Nekim osobama s teškim artritisom možda će na kraju biti potrebna operacija za zamjenu zahvaćenih zglobova.

Ako imate jake bolove u zglobovima koji utječu na vaše svakodnevne aktivnosti ili ako osjećate da se ne možete normalno kretati ili koristiti zglobove, je li zaista potrebno posjetiti liječnika? Nemojte to odgađati.

Koje su vrste artritisa?

Možda ćete se iznenaditi kada saznate da postoji preko 100 vrsta artritisa! Ali ne brinite, govorit ćemo o nekim od najčešćih vrsta:

• Osteoartritis : Ovo je artritis koji se razvija zbog trošenja zglobova. Točnije, to je artritis koji se razvija tijekom vremena kada se zglobovi koriste. Zamislite da se vaša baka probudi ujutro i kaže: "Oh, bole me koljena, ne mogu ih ni saviti", zar ne? To je slična situacija. To je često nešto što dolazi s godinama.
• Reumatoidni artritis : Ovo je kada vlastiti imunološki sustav vašeg tijela (sustav koji nas štiti od bolesti) pogrešno napada vaše vlastite zglobove. To uzrokuje oštećenje, oticanje i bol zglobova.
• Giht : Ovo je stanje kada se kemikalija zvan mokraćna kiselina nakuplja u krvi i taloži oštre kristale u zglobovima. Zamislite da netko iznenada vrisne da ga palac na nozi peče i boli, to bi mogao biti giht. Bol može biti iznenadna i jaka.
• Ankilozirajući spondilitis: Ovo uglavnom utječe na zglobove u donjem dijelu leđa i zglobove oko kukova. To je stanje koje otežava održavanje kralježnice ravno.
• Psorijatični artritis : Ovo je vrsta artritisa koja se javlja kod osoba s psorijazom, kožnom bolešću. Uz kožne mrlje, javlja se i bol u zglobovima.
• Juvenilni artritis : Ovo je artritis koji se javlja kod djece i mladih odraslih osoba mlađih od 16 godina. Možda se pitate mogu li se ove stvari dogoditi i mališanima, zar ne? Da, istina je.

Ovisno o vrsti artritisa koju imate, on može uzrokovati razgradnju prirodnog tkiva u zglobovima (što se naziva "degeneracija") ili može uzrokovati upalu (što se naziva "upala"). Kod nekih vrsta, upala uzrokuje razgradnju tkiva (što se naziva "degeneracija").

Koliko je čest artritis?

Artritis je vrlo česta bolest . Prema statistikama iz nekih zemalja, značajan broj odraslih osoba će u nekom trenutku života iskusiti artritis u zglobovima.

Osteoartritis je najčešći tip artritisa. Studije su pokazale da će otprilike polovica odraslih razviti osteoartritis u nekom trenutku svog života. Dakle, to je nešto što pogađa mnoge ljude.

Koji su simptomi artritisa?

Ovo su najčešći simptomi artritisa. Ali ne doživljavaju svi sve ove simptome na isti način, zar ne?

• Bol u zglobovima : Ovo je glavni simptom. Ponekad počinje polako i može se postupno pojačavati.
• Ukočenost zglobova ili smanjeni opseg pokreta : Osjećaj ukočenosti u zglobovima kada se ujutro probudite ili nemogućnost savijanja ili ispravljanja ruku ili nogu jednako lako kao prije.
• Upala : Zglob izgleda otečen i uvećan.
• Promjena boje kože : Koža oko zgloba postaje crvena.
• Osjećaj boli ili osjetljivosti oko zgloba : Osjećaj je kao da boli samo pri dodiru.
• Osjećaj vrućine oko zglobova : Osjećaj veće vrućine oko zglobova nego na drugim mjestima.

Gdje osjećate svoje simptome ovisi o vrsti artritisa koji imate i koji su zglobovi zahvaćeni.

Neke vrste artritisa imaju simptome koji se pojavljuju i nestaju. To jest, nekim danima su jako jaki, a zatim nestanu nakon nekoliko dana. To nazivamo „izbijanjima“ ili „pojavama“. Kod drugih vrsta, zglobovi su uvijek bolni i ukočeni. Pogotovo nakon naporne aktivnosti.

Koji su glavni uzroci artritisa?

Uzroci artritisa razlikuju se ovisno o vrsti koju imate. Pogledajmo neke od glavnih uzroka:

• OsteoartritisTo je prirodan dio starenja. Tijekom života korištenja zglobova, hrskavica (mekani, jastučasti materijal između zglobova) se troši.
• Ako imate previše mokraćne kiseline u krvi (stanje koje se naziva hiperurikemija), možete razviti giht . Ti kristali mokraćne kiseline nakupljaju se u zglobovima, uzrokujući bol.
• Artritis (na primjer, reumatoidni artritis) može se razviti i kada vaš imunološki sustav pogrešno napadne vaše vlastite zglobove. To je kao da vaša vlastita vojska napada samu sebe.
• Virusni artritis mogu uzrokovati i određene virusne infekcije (na primjer, neki ljudi osjećaju bol u zglobovima nakon bolesti poput COVID-19).
• Ponekad se artritis razvije bez ikakvog vidljivog razloga , bez ikakvog vidljivog razloga. Liječnici to nazivaju idiopatskim artritisom.

Koji faktori povećavaju rizik od razvoja artritisa?

Artritis može razviti svatko. Ali određeni čimbenici mogu povećati rizik od njegovog razvoja. Evo nekih od njih:

• Upotreba duhana : Pušenje cigareta i korištenje drugih duhanskih proizvoda povećava rizik. Nije li to uzrok mnogih bolesti?
• Obiteljska anamneza : Ako netko u vašoj obitelji (biološki srodan, poput majke, oca, braće i sestara) ima artritis, veća je vjerojatnost da ćete ga i vi razviti.
• Razina aktivnosti : Ako niste redovito tjelesno aktivni, što znači da ne vježbate, veća je vjerojatnost da ćete razviti artritis.
• Druga zdravstvena stanja : Ako imate autoimune bolesti (poremećaje imunološkog sustava), pretilost ili bilo koje stanje koje utječe na vaše zglobove, veća je vjerojatnost da ćete razviti artritis.

Neki ljudi imaju veći rizik od razvoja artritisa od drugih, uključujući:

• Osobe starije od 50 godina.
• Žene (neke vrste artritisa su češće kod žena).
• Sportaši, posebno oni koji se bave kontaktnim sportovima.
• Ljudi koji naporno rade i imaju poslove koji opterećuju zglobove (na primjer, oni koji dugo stoje, saginju se ili kleče).

U kojoj dobi obično počinje artritis?

Artritis se može razviti u bilo kojoj dobi. Dob u kojoj počinje ovisi o vrsti koju imate i što ga uzrokuje.

Osteoartritis obično pogađa ljude starije od 50 godina. Reumatoidni artritis obično pogađa odrasle osobe između 30 i 60 godina.

Druge vrste koje imaju specifičniji uzrok obično počinju otprilike u isto vrijeme. Na primjer, posttraumatski artritis (artritis koji se razvija nakon ozljede) razvija se nakon ozljede zgloba. Slično tome, giht se razvija nakon što je razina mokraćne kiseline u krvi povišena nekoliko mjeseci.

Najbolje je razgovarati s liječnikom o riziku od razvoja artritisa, kao i o tome kada biste trebali početi obraćati pozornost na promjene na zglobovima.

Kako liječnici dijagnosticiraju artritis?

Liječnik će dijagnosticirati artritis fizičkim pregledom . Pregledat će vaše zahvaćene zglobove i pitati vas o simptomima. Liječniku treba biti jasno kada ste prvi put počeli osjećati simptome poput boli i ukočenosti, koju vrstu posla obavljate i u koje doba dana ih najviše osjećate.

Liječnik će vjerojatno provjeriti vaš raspon pokreta („raspon pokreta“). To jest, koliko možete saviti, ispružiti i rotirati zglob. Također može usporediti raspon pokreta jednog zgloba s rasponom pokreta drugih zglobova (na primjer, vašeg drugog koljena, gležnja ili prstiju).

Testovi za artritis

Uz fizički pregled, liječnik može obaviti i nekoliko drugih testova.

Vaš liječnik može koristiti slikovne pretrage poput ovih za snimanje slika vaših zglobova:

• Rendgenska snimka : Ovom snimkom se mogu otkriti promjene u kostima i sužavanje prostora između zglobova.
• Ultrazvuk : Ovo se može koristiti kako bi se utvrdilo postoji li nakupljanje tekućine u mekim tkivima, hrskavici i zglobovima.
• Magnetska rezonancija (MRI): Ova metoda vam omogućuje da detaljno vidite zglobove, hrskavicu i ligamente.
• Kompjuterizirana tomografija (CT) : Ovo također može dati detaljne slike kostiju i zglobova.

Ovi testovi mogu pomoći vašem liječniku da vidi oštećenja unutar vaših zglobova. Također mogu pomoći da se uvjerite da nema drugih ozljeda ili problema (poput prijeloma) koji bi mogli uzrokovati ove simptome.

Ako mislite da imate giht, vaš liječnik može zatražiti krvne pretrage kako bi provjerio razinu mokraćne kiseline. Krvne pretrage također mogu tražiti znakove infekcije ili autoimunih bolesti (poput reumatoidnog artritisa).

Koji su tretmani za artritis?

Ne postoji lijek za artritis. Ali ne brinite! Vaš liječnik vam može pomoći pronaći tretmane koji mogu pomoći u kontroli vaših simptoma. Vrsta liječenja koja vam je potrebna ovisit će o uzroku vašeg artritisa, vrsti koju imate i zahvaćenim zglobovima.

Najčešće korišteni tretmani za artritis su:

• Protuupalni lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta (OTC) - na primjer, NSAID-i (kao što je ibuprofen) ili acetaminofen (kao što je Panadol) - vrsta su lijeka protiv bolova i protuupalnog lijeka koji možete kupiti u ljekarni bez recepta.
• Kortikosteroidi: To su snažni lijekovi koje propisuje liječnik za smanjenje otekline i boli. Mogu se uzimati u obliku tableta ili ponekad kao injekcije kortizona izravno u zglob.
• Ako imate reumatoidni artritis ili psorijatični artritis, mogu vam se propisati antireumatski lijekovi koji modificiraju tijek bolesti (DMARD). Oni mogu pomoći u kontroli pogoršanja bolesti.
• Fizikalna terapija ili radna terapija : Ovo je vrlo važno. Može vam pomoći povećati snagu i raspon pokreta, povećati samopouzdanje pri hodanju i obavljanju svakodnevnih zadataka te vam pomoći da naučite načine zaštite zglobova.
• Operacija : Ovo se obično radi samo ako drugi tretmani nisu smanjili simptome i ako postoji teško oštećenje zglobova.

Operacija za artritis

Ako imate teški artritis i drugi tretmani ne pomažu, možda će vam trebati operacija. Dvije glavne vrste operacija za artritis su fuzija zglobova i zamjena zglobova .

• Fuzija zgloba : Kao što ime sugerira, kirurški zahvat uključuje spajanje dviju kostiju kako bi se zaustavilo kretanje u zglobu. To smanjuje bol. To se najčešće radi kod spinalnih fuzija ili fuzija gležnja.
• Zamjena zgloba (artroplastika / Zamjena zgloba) : Ako su vam zglobovi oštećeni ili su se kosti istrošile, možda će vam trebati zamjena zgloba. Kirurg uklanja vaš oštećeni prirodni zglob i zamjenjuje ga umjetnim zglobom (protezom) izrađenim od metala, plastike ili keramike. Možda ćete morati zamijeniti dio zgloba (djelomična zamjena zgloba) ili cijeli zglob (potpuna zamjena zgloba). Operacije zamjene koljena i kuka danas se izvode vrlo uspješno.

Vaš liječnik ili kirurg će vam objasniti kakvu vrstu operacije trebate i što možete očekivati ​​od nje.

Može li se artritis spriječiti?

Neke vrste artritisa uzrokovane su prirodnim uzrocima ili zdravstvenim stanjima koja ne možete promijeniti. Dakle, ne postoji način da se to uvijek spriječi. Međutim, možete smanjiti rizik od razvoja artritisa slijedeći ove stvari:

• Izbjegavanje duhanskih proizvoda : Ovo je opći savjet za gotovo sve bolesti.
• Također je važno pridržavati se zdrave prehrane i plana vježbanja koji vam odgovara. Kontroliranje tjelesne težine također je vrlo važno, jer kada se udebljate, povećava se pritisak na zglobove.
• Izvođenje vježbi s malim intenzitetom koje ne opterećuju previše zglobove. Na primjer, hodanje, plivanje i vožnja bicikla .
• Nosite odgovarajuću zaštitnu opremu i održavajte pravilno držanje tijekom bilo koje aktivnosti koja bi mogla oštetiti vaše zglobove (npr. bavljenje sportom, dizanje utega).

Što očekivati ​​ako imate artritis?

Ako imate artritis, možete očekivati ​​da ćete morati dugo vremena (vjerojatno do kraja života) kontrolirati svoje simptome . To znači da morate naučiti živjeti s tim. Vaš liječnik vam može pomoći pronaći tretmane koji će smanjiti utjecaj artritisa na vaše svakodnevne aktivnosti.

Kod nekih se ljudi simptomi artritisa mogu pogoršati s godinama. Također je mudro pitati koliko često biste trebali posjećivati ​​liječnika na kontrolne preglede kako biste provjerili ima li promjena na zglobovima.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako imate bilo koji od ovih simptoma, nemojte odgađati posjet liječniku:

• Jaka bol (osobito ako traje dulje od tjedan dana ili je ne ublažavaju obični lijekovi protiv bolova).
• Ako se ukočenost u zglobovima pogoršava, posebno ako iznenada ne možete normalno pomicati zglob.
• Ako se vaši uobičajeni simptomi češće vraćaju ili se pogoršavaju (sve češća pogoršanja).
• Ako zglob postane crven, otečen i ima temperaturu (to bi mogao biti znak infekcije).

Koja pitanja trebate postaviti liječniku?

Kad idemo liječniku, ponekad zaboravimo što želimo pitati, zar ne? Stoga je dobra ideja unaprijed zapisati neka pitanja. Evo nekoliko primjera:

• Koju vrstu artritisa imam?
• Kakav mi je tretman potreban? Ima li ikakvih nuspojava ovih tretmana?
• Hoću li trebati operaciju? Ako da, koje su prednosti?
• Koliko često trebam dolaziti na kontrolne preglede?
• Koje promjene trebam napraviti u svom načinu života? (poput prehrane, vježbanja)
• Što učiniti ako se bol pojača?

Kako brzo smanjiti bol kod artritisa?

Svatko tijelo drugačije reagira na različite tretmane. Stoga ne postoji jedno "čarobno" rješenje koje djeluje za svakoga. Vaš liječnik može vam pomoći pronaći kombinaciju tretmana koja će vam pomoći u smanjenju boli uzrokovane artritisom. Neki ljudi pronađu olakšanje kada počnu uzimati lijekove bez recepta ili na recept. Drugi redovito uzimaju lijekove za artritis kako bi spriječili bol prije nego što postane prejaka da bi išta učinili.

Ostanak aktivnim jedan je od najboljih načina za smanjenje simptoma artritisa. Nemojte se prisiljavati na bilo što što uzrokuje jaku bol. Međutim, istezanje i kretanje tijela mogu pomoći u smanjenju boli i ukočenosti te spriječiti njihovo pogoršanje.

Ne morate biti maratonac ili olimpijski dizač utega. Hodanje, plivanje (voda manje opterećuje zglobove), vožnja biciklom, istezanje ili joga odlični su načini za potporu zglobovima i jačanje mišića tijela.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom o vježbama koje su prave za vas. Oni vam mogu predložiti opcije koje će vam pomoći da ostanete aktivni na siguran način.

Pogoršavaju li određeni vremenski uvjeti artritis?

Da, neki ljudi mogu primijetiti da se bol uzrokovana artritisom pojačava u određenim vremenskim uvjetima. Vlaga i hladnoća dva su uobičajena uzroka bolova u zglobovima.

Za to postoji mnogo razloga. Ljudi su manje aktivni tijekom kišne sezone i zime. Hladnoća i vlaga mogu ukočiti zglobove i pogoršati artritis. Druga teorija je da promjena atmosferskog tlaka (barometarskog tlaka) utječe na tlak unutar zglobova, povećavajući bol.

Ako osjećate da se vaš artritis pogoršava zbog određenih vremenskih uvjeta ili godišnjih doba, razgovarajte sa svojim liječnikom. On ili ona vam mogu reći načine za sprječavanje boli i ukočenosti tijekom cijele godine ili prilagoditi vaše liječenje artritisa promjenama u vašem okruženju.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Artritis je jedno od najčešćih zdravstvenih stanja među ljudima. Ali samo zato što ga mnogi ljudi imaju ne znači da morate živjeti u boli.

Čak i s artritisom, možete živjeti aktivan i sretan život. Ključno je shvatiti da niste sami i dobiti pravi savjet i liječenje.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o načinima upravljanja simptomima artritisa. Oni vam mogu pomoći da provedete više vremena radeći stvari koje volite i smanjite količinu vremena koju provodite s ukočenošću i nelagodom.

Artritis može uzrokovati bol u zglobovima (koljenima, kukovima, leđima i bilo kojem zglobu u tijelu). Međutim,Pokušajte ostati što aktivniji. Pitajte svog liječnika o fizikalnoj terapiji ili radnoj terapiji kako biste ostali jaki, aktivni i samouvjereni tijekom svojih svakodnevnih aktivnosti. Ne bojte se postavljati pitanja i budite educirani. Tada možete dobro živjeti s ovim stanjem!

Artritis , bol u zglobovima, bolesti zglobova, osteoartritis, reumatoidni artritis, giht, oticanje zglobova