Znate li ove stvari o svojoj potkoljenici (tibiji)? Razgovarajmo!

Jeste li ikada razmišljali o tome koliko je važna ova potkoljenica u vašoj nozi, ili kako je liječnici zovu, tibija? Možda niste puno razmišljali o tome, ali to je zapravo vrlo vrijedan dio našeg tijela. Zato ćemo danas malo više razgovarati o ovoj tibiji, odnosno vašoj potkoljenici.

Što je ova tibija? Jednostavno rečeno...

Jednostavno rečeno, tibija je duga kost s unutarnje strane vaše potkoljenice . Proteže se od ispod koljena do gležnja. Nemojte se iznenaditi, ovo je druga najduža kost u vašem tijelu! Samo je bedrena kost duža. Samo pomislite, kada stojite, hodate i trčite, tibija pomaže u podupiranju vaše tjelesne težine. Ne samo to, već su mnogi važni mišići, tetive, živci i ligamenti u vašoj nozi pričvršćeni za ovu tibiju. Zato možete kontrolirati i pravilno pomicati nogu. Ova tibija je vrlo jaka kost. Stoga je vrlo malo vjerojatno da će se slomiti pri normalnom padu. Međutim, može se slomiti kod teške traume poput velike nesreće ili pada s visine . Ako se to dogodi, često je potrebna operacija kako bi se kost namjestila, nakon čega slijedi fizikalna terapija kako bi se vratila snaga nozi. Kao i sve druge kosti, tibiju mogu pogoditi stanja poput osteoporoze .

Gdje se nalazi tibija? Kako je povezana s drugim kostima?

Ako pogledate potkoljenicu, tamo se nalaze dvije kosti. Jedna je tibija, o kojoj govorimo. Druga je fibula , što je tanka kost na vanjskoj strani noge. Tibija je medijalnija od fibule. Sada, da vidimo koja je razlika između njih dvije.

• Tibija: Ovo je najveća i najjača kost u potkoljenici. Nosi većinu težine vašeg tijela kada stojite i hodate. Tibija tvori donji dio koljenskog zgloba i gornji dio gležnja.
• Fibula: Manja je i tanja od tibije. Njena glavna funkcija je pružanje strukturne potpore nozi, a ne nošenje težine tijela.

Jednostavno rečeno, tibija je poput glavnog stupa, a fibula je poput manjeg stupa koji je podupire.

Kakvog je oblika tibije? Koji su njezini dijelovi?

Iako je tibija jedna duga kost, ima nekoliko glavnih dijelova. Točnije, gornji dio, srednji dio i donji dio.

• Proksimalni aspekt: ​​Ovo je strana koja se spaja s koljenskim zglobom. Blago je spljoštena, oblikovana poput police. Liječnici ovaj dio opisuju nazivima poput „(medijalni kondil)“ i „(lateralni kondil)“.
• Srednji dio (osovina):Ovo je najduži dio kosti. To je dio koji daje obliku lubanje i pomaže u podupiranju težine tijela. Oblikovan je poput trokutaste prizme.
• Distalni aspekt: ​​Ovdje se formira gležanjski zglob. Ovdje se tibija spaja s fibulom i drugim kostima u gležnju. Dio ovdje, nazvan "medijalni maleolus", je izbočina koja se nalazi na unutarnjoj strani gležnja.

Ali ne morate proučavati ove dijelove. Oni su važni liječnicima kako bi točno utvrdili gdje se nalazite u slučaju ozljede ili boli. Ako vam se tibija slomi, odnosno ako imate „prijelom tibije“, liječnik će koristiti riječi poput ove kako bi opisao područje oštećenja kosti. U prosjeku, tibija odrasle osobe duga je oko 38 centimetara.

Koje su uobičajene bolesti i stanja koja utječu na tibiju?

Pogledajmo sada glavne probleme koji mogu utjecati na ovu važnu kost.

Prijelomi tibije - Ozbiljna ozljeda koja se može dogoditi!

Slomljena kost se u medicinskom smislu naziva "fraktura". Tibija je vrlo jaka, pa kao što sam već spomenuo, da bi se slomila, mora biti nešto ozbiljno , poput prometne nesreće, pada s visine ili veće ozljede tijekom bavljenja sportom . Kada se kost slomi, možete osjetiti simptome poput:

• Jaka bol
• Oteklina
• Nježnost
• Nemogućnost normalnog pomicanja noge
• Modrice ili promjena boje kože
• Na tom području pojavljuje se neobičan oblik ili kvržica .

Važno: Ako ste doživjeli nesreću i imate ovakve simptome, odmah se obratite hitnoj službi bolnice .

Osteoporoza - Pazite na slabe kosti!

Osteoporoza je bolest koja slabi kosti i povećava rizik od njihovog lakog loma . Mnogi ljudi ne znaju da imaju bolest dok ne slome kost. To je zato što obično isprva ne pokazuje očite simptome.

• Žene i osobe starije od 50 godina imaju veći rizik od razvoja ove bolesti.
• Razgovorom s liječnikom i provjerom gustoće kostiju možete otkriti ovu bolest prije nego što kost slomi.

Osgood-Schlatterova bolest - Kako se javlja bol u koljenu kod male djece

To se obično odnosi na malu djecu i adolescente koji odrastaju.Stanje koje uzrokuje bol ispod koljena, iznad potkoljenice. Uzrokuje ga povlačenje tetiva na vrh potkoljenice. Ponekad se naziva "skakačko koljeno". Simptomi uključuju:

• Oteklina
• Boli kad se dodirne.
• Bol odmah ispod koljena

Ako vaše dijete ima novu bol u koljenu, dobra je ideja posjetiti liječnika.

Pagetova bolest kostiju - neobična promjena u kostima

Pagetova bolest kostiju je kronični poremećaj kostiju. Kod nje se zahvaćene kosti stalno raspadaju i stvaraju nove . Obično pogađa osobe starije od 50 godina i one sjevernoeuropskog podrijetla. Simptomi mogu uključivati:

• Bol u kostima ili zglobovima
• Povećanje glave
• Povijeni udovi
• Zakrivljenost kralježnice
• Prijelomi

Koji se testovi provode za provjeru zdravlja tibije?

Najvažniji test za provjeru zdravlja vaših kostiju, ne samo potkoljenice, jest test gustoće kostiju . To se naziva i „DEXA skeniranje“ ili „DXA skeniranje“. Koristi rendgenske zrake niske razine za mjerenje čvrstoće vaših kostiju. Ovo je dobar način da se utvrdi slabe li vam kosti s godinama. Ako imate prijelom potkoljenice, vaš liječnik će možda trebati napraviti i slikovne pretrage poput ovih:

• Rendgenske snimke
• Magnetska rezonancija ( MR )
• CT skeniranje

Koji su tretmani za tibiju?

Općenito, osim ako nemate prijelom ili vam nije dijagnosticirana bolest poput osteoporoze, tibija ne zahtijeva poseban tretman.

• Liječenje prijeloma tibije:

Liječenje ovisi o vrsti prijeloma i uzroku. Za imobilizaciju noge može biti potrebna gipsana udlaga ili udlaga . U mnogim slučajevima može biti potrebna operacija kako bi se slomljena kost namjestila i ojačala dok ne zacijeli.

• Liječenje osteoporoze :

Liječenje uključuje tjelovježbu, dodatke vitamina i minerala te neke lijekove. U većini slučajeva, tjelovježba i dodaci prehrani dovoljni su za sprječavanje osteoporoze. Vaš liječnik će razviti plan liječenja koji je pravi za vas i zdravlje vaših kostiju.

Kako održati zdravlje potkoljenice? Nekoliko važnih točaka! (Poruka za ponijeti)

Ove stvari su vrlo važne za održavanje dobrog zdravlja kostiju, ne samo u kuku, već u cijelom tijelu:

• Jedite dobro uravnoteženu prehranu , posebno hranu bogatu kalcijem i vitaminom D.
• Redovito vježbajte . Stvari poput hodanja, trčanja i dizanja utega jačaju kosti.
• Redovito idite na liječničke preglede . Razgovarajte sa svojim liječnikom o zdravlju kostiju.
• Ako imate više od 50 godina ili ako netko u vašoj obitelji ima osteoporozu , pitajte svog liječnika o snimanju gustoće kostiju.

Zapamtite ove male sigurnosne savjete kako biste se zaštitili od ozljeda:

• Obavezno nosite sigurnosni pojas kada se vozite u vozilima.
• Nosite odgovarajuću zaštitnu opremu prilikom bavljenja sportom ili obavljanja drugih rizičnih poslova.
• Održavajte urednost u svom domu i na radnom mjestu uklanjanjem predmeta koji bi mogli pasti .
• Kada posežete za nečim visokim, koristite odgovarajuću opremu (npr. ljestve) . Nemojte se penjati na stolice, stolove ili pultove.
• Ako imate poteškoća s hodanjem ili postoji visok rizik od pada, koristite štap ili hodalicu .

Možda na tibiju pomislite samo kada sjedite na rubu svog stolića za kavu. Ali čak i tada, vjerojatno sada razumijete koliko je važna ova kost, tibija, dok stojite i krećete se cijeli dan.

Ne zaboravite razgovarati sa svojim liječnikom o riziku od osteoporoze. Sve što činite kako biste održali dobro zdravlje općenito pomoći će u održavanju jakih kostiju.

---

Kuk, tibija, prijelom, osteoporoza, bol u nozi, zdravlje kostiju, Osgood-Schlatter