Hoćemo li razgovarati o tvojim finim motoričkim sposobnostima?

Jeste li se ikada zapitali koliko delikatno i vješto naše ruke obavljaju male zadatke koje radimo svaki dan, poput pritiskanja gumba, pisanja olovkom ili držanja šalice kave? To je ono što jednostavno nazivamo finom motorikom ili na engleskom "( Fine Motor Skills )" . Stoga ćemo danas o tome razgovarati malo detaljnije. Pogledajmo koliko su one važne za naše živote, kako se razvijaju i koji problemi mogu utjecati na njih.

Koje su to fine motoričke vještine?

Jednostavno rečeno, fina motorika su vrlo mali, precizni pokreti koje izvodimo rukama, prstima, a ponekad i stopalima i nožnim prstima. Da bismo ih precizno izvodili, potrebna nam je vrlo dobra koordinacija između mišića, zglobova i živčanog sustava .

Kada govorimo o „finim motoričkim vještinama“, često pomislimo na stvari koje radimo rukama, zapešćima i prstima. Kao kada kažiprstom i palcem podižete nešto malo. Ali jeste li znali da te fine pokrete možemo izvoditi i stopalima, gležnjevima i prstima na nogama. To je vrlo važno za sportove poput plesa i nogometa. A postoje i slučajevi kada neki ljudi koriste stopala umjesto ruku.

Ovo fino podešavanje upravljanja motorom je vrlo složen proces. Zahtijeva sljedeće:

• Svjesnost i planiranje: Sposobnost razmišljanja o tome što treba učiniti i kako to učiniti.
• Koordinacija: Mozak, živci i mišići rade zajedno.
• Mišićna snaga : Energija potrebna za kretanje.
• Normalan osjet: Normalan osjet u rukama, prstima na rukama (ili stopalima).
• Spretnost: Sposobnost obavljanja posla s velikom preciznošću i točnošću.

Problemi s ovim vještinama mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi. Međutim, kada naši liječnici i zdravstveni djelatnici govore o razvoju djeteta, oni posvećuju veliku pozornost ovim finim motoričkim vještinama. Kako dijete raste tijekom vremena, razvijaju se sva četiri područja njegovog razvoja: fizički, intelektualni, jezični i socijalno-emocionalni. Ove „fine motoričke vještine“ spadaju u kategoriju fizičkog razvoja .

Liječnici ih pažljivo procjenjuju jer ako postoji značajno kašnjenje u razvoju tih vještina, to može biti simptom raznih neuroloških bolesti ili fizičkih stanja. Dakle, što se prije ovaj problem prepozna, prije možete svom djetetu pružiti potrebnu pomoć.

Zašto su nam ove fine motoričke vještine toliko važne?

Zamislite kakav bi život bio da mi, kao ljudi, nemamo ove fine motoričke sposobnosti.

Ovi mali, nježni pokreti ključni su za bezbroj zadataka koje obavljamo svaki dan. Od pranja zubi ujutro, preko kuhanja i jedenja obroka, do odijevanja, ove vještine su potrebne. Koriste se za slanje poruka na telefon, za maženje psećeg trbuha. Sve je to važno za našu neovisnost i brigu o sebi . Također nam pomažu da uživamo u hobijima poput sviranja glazbenih instrumenata, igranja videoigara i bavljenja rukotvorinama.

Za dijete su ove „fine motoričke vještine“ ključne za školski rad, poput crtanja i pisanja. Ne samo to, već su ove fine motoričke vještine ključne i za mnoge zadatke , poput korištenja alata u građevinskim poslovima, korištenja računala i izvođenja operacija.

Pogledajmo neke primjere iz svakodnevnog života?

Evo nekoliko načina na koje se koriste fine motoričke sposobnosti:

• Držanje olovke i pisanje, crtanje.
• Korištenje škara.
• Slaganje odjeće .
• Tipkanje na tipkovnici.
• Stavljanje gumba.
• Povlačenje patentnog zatvarača.
• Vezanje vezica na cipelama.
• Okretanje kvake na vratima.
• Jedenje hrane pomoću predmeta poput žlice i vilice.
• Igranje videoigara pomoću kontrolera.
• Sviranje glazbenog instrumenta poput gitare, flaute ili klavira.

Zamislite koliko bi vam svakodnevni život bio težak kada ne biste mogli ni jednu od ovih stvari napraviti kako treba. Zato su ove vještine toliko vrijedne.

Kako se te sposobnosti razvijaju kod male djece (razvojne prekretnice)

Razvojne prekretnice su ponašanja i sposobnosti koje dijete obično pokazuje u određenoj dobi kako raste. Važno je zapamtiti da se ne razvijaju sva djeca istom brzinom. Međutim, većina djece doživljava te promjene otprilike u isto vrijeme kako odrastaju.

Neki primjeri (ali ne ograničavajući se na) fine motoričke sposobnosti kod dojenčadi i male djece uključuju:

• Novorođenče: pokušava nešto uhvatiti rukom (ovo je nevoljna reakcija koja se naziva "refleks hvatanja").
• Između 3 i 6 mjeseci: Spaja ruke, pokušava zgrabiti igračku.
• Između 6 i 9 mjeseci: Prebacuje predmete iz jedne ruke u drugu, počinje hvatati male predmete vrhovima prstiju (pinzetni hvat).
• Između 9 i 12 mjeseci: Podiže male komadiće hrane prstima i pokušava slagati kockice jednu na drugu.
• Između 1-2 godine: Drži olovku ili bojicu, crta linije i okreće stranice knjige.
• Između 2-3 godine:Pokušavam rezati škarama (uz pomoć), pokušavam staviti velike gumbe.
• Između 3-4 godine: Boji slike i crta jednostavne oblike poput trokuta.
• Između 4-5 godina: Sposobni su napisati vlastito ime, pravilno rezati škarama i pokušati vezati vezice.

Ove fine motoričke vještine nastavljaju se razvijati i jačati čak i nakon što se dostignu ove dobne granice. Važno je shvatiti da se svako dijete razvija svojim tempom. Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi sa sposobnostima vašeg djeteta, razgovarajte s njegovim liječnikom.

Kako se razvijaju ove fine motoričke sposobnosti?

Ove „fine motoričke vještine“ počinju se razvijati od trenutka rođenja. Na primjer, bebe se obično rađaju s „refleksom hvatanja“. Ako prođete prstom po bebinoj ruci, ona će obično pružiti ruku i uhvatiti vaš prst. Ovo je jedna od prvih uočenih finih motoričkih vještina.

Kako dijete raste, ovi mali pokreti se nastavljaju razvijati - sve do odrasle dobi. S vremenom, mišići vašeg djeteta postaju jači i razvijaju koordinaciju potrebnu za preciznije pokrete.

Čak i odrasli mogu usavršiti svoje fine motoričke sposobnosti. Na primjer, penjači vježbaju vješanje s malih pukotina u stijenama kako bi povećali snagu stiska. Kirurzi vježbaju pokrete ruku kako bi bili precizni, dosljedni i točni.

Također, postoje načini kako pomoći svom djetetu da vježba ove fine motoričke vještine.

Koje aktivnosti mogu razviti te sposobnosti kod male djece?

Evo nekoliko aktivnosti koje možete raditi kako biste razvili fine motoričke sposobnosti svoje bebe ili malog djeteta:

• Pustite ih da se igraju s Play-Dohom ili glinom: Stiskanje, valjanje i oblikovanje rukama jača mišiće u prstima.
• Dopuštanje im da nižu velike perle: To poboljšava koordinaciju ruku i očiju.
• Igranje s igračkama poput 'kockica' ili 'Lego': Zahtijevaju fine pokrete prilikom sastavljanja i rastavljanja.
• Crtanje i bojanje: Djeca uče kako držati i kontrolirati predmete poput olovaka, bojica i akvarela.
• Pustite ih da režu papir škarama: Prvo neka režu po jednostavnim linijama, a zatim možete vježbati rezanje složenih oblika (također morate misliti na sigurnost).
• Dopuštanje im da slože slagalicu: Držanje malih dijelova i njihovo postavljanje na prava mjesta zahtijeva finu kontrolu.
• Pustite ih da se igraju s vodom: Prelijevanje vode iz jedne šalice u drugu ili stiskanje spužve koristi mišiće u njihovim rukama.
• Pomaganje i vježbanje zakopčavanja odjeće, zatvaranja patentnih zatvarača i vezanja vezica na cipelama.
• Dobivanje male pomoći tijekom kuhanja: stvari poput pranja povrća, mijesenja tijesta itd.

Koji uvjeti mogu utjecati na ove fine motoričke sposobnosti?

Ako postoji problem s bilo kojim od ovih dijelova našeg tijela, to može utjecati na finu motoriku:

• Mozak
• Kičmena moždina
• Periferni živci (živci koji izlaze iz mozga i leđne moždine)
• Mišići
• Zglobovi ruku i stopala
• Kosti ruku i stopala

Kao rezultat toga, stotine stanja mogu ometati ove fine motoričke sposobnosti. Ta oštećenja mogu varirati od blagih do teških. Na primjer, pritisak na gumb može zahtijevati više vremena i truda nego inače ili ga uopće nije moguće izvršiti.

Neka od ovih stanja mogu se liječiti ili kontrolirati , dok druga mogu uzrokovati trajna oštećenja fine motorike.

Stanja koja mogu utjecati na fine motoričke sposobnosti djece uključuju (ali nisu ograničena na):

• Poremećaj iz autističnog spektra
• Cerebralna paraliza
• Razvojno kašnjenje
• Downov sindrom
• Teškoće s pisanjem (disgrafija)
• Poremećaj razvojne koordinacije
• Hidrocefalus
• Poremećaj senzorne obrade (stanje koje utječe na način na koji mozak obrađuje osjete poput dodira, vida, sluha, mirisa i okusa)
• Spina bifida

Stanja koja mogu utjecati na fine motoričke sposobnosti kod djece i odraslih uključuju:

• Genetski uvjeti
• Tumor na mozgu
• Mišićna distrofija
• Juvenilni reumatoidni artritis
• Ozljede mišića, živaca, zglobova i kostiju, na primjer, ozljeda brahijalnog pleksusa
• Moždani udar (prije, tijekom ili nakon poroda)
• Traumatska ozljeda mozga

Stanja koja mogu utjecati na fine motoričke sposobnosti kod odraslih:

• Reumatoidni artritis zglobova prstiju na rukama, zapešćima, gležnjevima ili nogama
• Sindrom karpalnog tunela
• Multipla skleroza (MS)
• Demencija
• Huntingtonova bolest
• Parkinsonova bolest
• Periferna neuropatija koja utječe na ruke i/ili stopala

Kako si možemo olakšati svakodnevne zadatke s takvim poteškoćama?

Otkriće da vi ili vaše dijete imate poteškoća s finom motorikom može u početku biti preplavljujuće. AliDobra je vijest da postoje bezbrojni načini za izmjenu ili prilagodbu svakodnevnih zadataka i aktivnosti kako bi ih bilo lakše obavljati.

Za to možete dobiti pomoć od radnog terapeuta . Radni terapeut je zdravstveni radnik koji pomaže ljudima svih dobnih skupina da poboljšaju svoju sposobnost obavljanja svakodnevnih zadataka. Pokazat će vam kako koristiti različite alate ili metode za sigurno obavljanje aktivnosti. Terapeut vas može naučiti vježbama i kako manipulirati različitim predmetima. Za djecu to može uključivati ​​igranje s igračkama i korištenje školskog pribora. Radna terapija pomaže ljudima da žive što samostalnije. Daju vam ideje, vježbe i alate za korištenje kod kuće.

Neki primjeri prilagodbe:

• Stabilizacija: Učvršćivanje igračke ili predmeta dok netko radi s njim. Možete koristiti čičak®, vakuumske čašice, stezaljke ili magnete kako biste spriječili lako kotrljanje igračaka ili predmeta i kako biste ih držali na mjestu dok ih vaše dijete koristi.
• Proširivanje ili povećanje: Dodavanje nečega igrački ili predmetu kako bi se lakše držao ili njime manipuliralo. Na primjer, možete dodati veći 'hvat za olovku' kako biste lakše držali olovku. Ili možete dodati 'gumbe' kako biste lakše manipulirali dijelovima slagalice.
• Pojednostavljivanje: Smanjenje broja koraka potrebnih za dovršetak zadatka. Na primjer, vaše dijete bi moglo zamijeniti cipele s vezicama čičkom, što ih čini lakšim za obuvanje. Rastezljivu odjeću može biti lakše obući i skinuti od odjeće s patentnim zatvaračima ili gumbima. Pijenje slamkom može biti lakše nego držati šalicu i podići je do usta.

Postoje i različite vrste adaptivne opreme . Na primjer, kuka za gumbe omogućuje vam pričvršćivanje gumba bez upotrebe prstiju (kuku držite za dršku). Postoje i različite vrste pribora za jelo koje su posebno dizajnirane kako bi vam pomogle da samostalno jedete.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Ako ste zabrinuti da vaše dijete ne postiže prekretnice u razvoju fine motorike, razgovarajte s pedijatrom. On ili ona može postavljati pitanja o vašim nedoumicama i po potrebi napraviti testove. Također se možete obratiti školi svog djeteta radi procjene.

Ako primijetite pad fine motorike kod sebe ili svog djeteta, posebno ako se pad dogodi naglo, što prije posjetite liječnika. To bi mogao biti znak ozbiljnog stanja.

Dakle, evo nekih najvažnijih stvari koje treba zapamtiti iz onoga o čemu smo razgovarali:

Dakle, možete vidjeti koliko su važne ove male stvari koje se nazivaju fina motorika u našim životima. One se razvijaju od dana rođenja pa sve do odrasle dobi. Za malu djecu, istraživanje njihove okoline pomaže im da razviju te vještine. A možete podržati njihov razvoj i kroz aktivnosti o kojima smo ranije govorili.

Zapamtite, svako je dijete drugačije. Razvijaju se svojim tempom. Stoga se nemojte nepotrebno uspoređivati ​​s drugima.

Ako imate bilo kakvih sumnji ili nedoumica u vezi sa sposobnostima vašeg djeteta, nikada se ne ustručavajte razgovarati s liječnikom o tome. Budući da postoje različita stanja koja mogu utjecati na te fine pokrete, što se prije otkriju, to bolje. Ako je potrebno, možete dobiti mnogo pomoći da živite s tim poteškoćama i olakšate svakodnevne zadatke kroz stvari poput radne terapije.

Fine motoričke vještine, Razvoj djeteta, Vještine ruku, Korištenje prstiju, Razvojne prekretnice, Radna terapija