Želite li točno znati kakav je vaš probavni sustav? Razgovarajmo!

Jeste li se ikada pitali kako se hrana koju jedete pretvara u energiju za vaše tijelo i kako se otpad eliminira? Sve se to događa zbog nevjerojatnog, vrlo složenog sustava u našem tijelu. To je probavni sustav . On je poput velike radionice unutar našeg tijela. Razgovarajmo o tome jednostavno, na način koji možete razumjeti, kao da razgovaramo s prijateljem.

Što se zapravo događa u probavnom sustavu?

Jednostavno rečeno, glavna funkcija ovog sustava je apsorbirati hranjive tvari iz hrane koju jedete i koristiti ih kako bi tijelu osiguralo potrebnu energiju. To je također sustav koji uklanja otpadne proizvode koji ostaju nakon probave, u obliku stolice . Vrlo važan posao, zar ne?

Kako se događa probava? To je nevjerojatno putovanje!

Probavni proces nije jednostepeni proces. To je poput dugog putovanja, prolazak kroz razne stanice od trenutka kada se hrana uzme u usta do izlučivanja otpada. Zamislite, ovo je vrlo organiziran proces.

• Počinje čak i prije nego što stavite hranu u usta! : Kad vidite ili pomirišete ukusnu hranu, slinovnice u vašim ustima počinju raditi. Zato vaša usta proizvode slinu. Ta slina vlaži hranu i olakšava žvakanje.
• Iz usta u jednjak („jednjak“): Hrana koju dobro prožvačete zatim odlazi u jednjak . To je poput cijevi. Ovaj jednjak, posebnim procesom koji se naziva „peristaltika“ (valovito stezanje i opuštanje mišića), gura hranu u želudac, odnosno u želudac.
• Funkcija želuca: Vaš želudac je poput vrećice. Kada hrana uđe u vaš želudac, proizvodi kisele sekrete i enzime . Oni dalje razgrađuju hranu i pretvaraju je u tekućinu.
• Uloga tankog crijeva: Zatim probavljena hrana odlazi u tanko crijevo . Ovdje se većina hranjivih tvari iz hrane apsorbira u tijelo. Kako bi se pomoglo u tom zadatku, iz gušterače i jetre šalju se posebni probavni sokovi. Žuč iz žučnog mjehura također pomaže u tome.
• Posljednji dio - debelo crijevo: Nakon što se hranjive tvari apsorbiraju iz tankog crijeva, preostali otpad, tj. otpad, odlazi u debelo crijevo . Ovdje se dio vode apsorbira natrag u tijelo, a ostatak se formira kao stolica. Zatim stolica izlazi iz tijela kroz rektum i anus .

Vidiš? Kako je ovo komplicirano, a opet tako uredno.

Koji su glavni dijelovi probavnog sustava?

Glavni dijelovi našeg probavnog sustava mogu se podijeliti u dvije kategorije.

1.Gastrointestinalni trakt (ili GI trakt): To je poput duge cijevi koja se proteže od usta do anusa.

2. Žučni trakt: Ovdje se proizvode i oslobađaju tekućine koje pomažu u probavi hrane.

Prvo pogledajmo gastrointestinalni trakt.

Iako se zove duga cijev, zapravo je dugačka oko 9 metara kada se rastegne! Ali unutar naših tijela, lijepo je smotana i zauzima vrlo malo prostora. Pogotovo crijevni dio.

• Usta: Mjesto gdje počinje probava. Hrana se razgrađuje zubima i miješa sa slinom.
• Jednjak: Nalazi se u sredini prsnog koša , iza dušnika (traheje) i ispred kralježnice.
• Želudac: Nalazi se u gornjem dijelu trbuha, na lijevoj strani. Zadržava hranu neko vrijeme i pomaže u probavi.
• Tanko crijevo: Ovo je najduži dio probavnog trakta. Dug je oko 6,7 metara! Nalazi se spiralno u donjem dijelu želuca.
• Debelo crijevo: Posljednja stanica u probavnom procesu. Uključuje debelo crijevo, rektum i anus .

Sada pogledajmo bilijarne putove.

Ovaj sustav se nalazi na vrhu želuca. To je organ koji šalje stvari poput žuči i enzima u tanko crijevo kako bi pomogao u probavi hrane.

• Žučni kanali: Nalaze se unutar jetre i nazivaju se i žučni kanali. Povezani su sa žučnim mjehurom.
• Žučni mjehur : Ovo je mali organ nalik vrećici koji se nalazi ispod jetre, s desne strane. Privremeno pohranjuje žuč koju proizvodi jetra.
• Jetra: Ovo je i organ i žlijezda. Nalazi se na desnoj strani, odmah ispod rebara. Obavlja mnoge važne funkcije, uključujući stvaranje žuči.
• Gušterača: Ovaj organ se nalazi iza želuca, ispred kralježnice, s desne strane. Proizvodi mnoge probavne enzime.

Koje su uobičajene bolesti koje utječu na probavni sustav?

Naš probavni sustav je vrlo osjetljiv. Stoga se mogu pojaviti razne bolesti. Neke od njih su kratkotrajne, što znači da se poboljšavaju za nekoliko dana. Ali neke od njih mogu biti dugotrajne, što znači da mogu postati kronične bolesti . Neke ozbiljne bolesti, na primjer , rak debelog crijeva, rak jednjaka ili rak jetre,Može čak biti i opasno po život.

Evo nekih od najčešćih situacija:

• Refluks kiseline i GERB: Kiselina iz želuca teče u jednjak, uzrokujući žgaravicu i probavne smetnje.
• Celijakija: Ovo je autoimuni poremećaj . Uzrokuje ga konzumiranje proteina zvanog gluten .
• Zatvor: Suha, tvrda stolica koju je teško propustiti. Problem koji pogađa mnoge ljude.
• Proljev: Česta, vodenasta stolica. Ovo je također vrlo često.
• Divertikuloza i divertikulitis: Stvaranje malih vrećica (divertikula) u debelom crijevu.
• Gastroenteritis (ili želučana gripa): Ovo je upala želuca i crijeva uzrokovana virusnom infekcijom.
• Hemoroidi: Otečene vene unutar ili izvan anusa. Mogu svrbjeti i biti bolne.
• Upalna bolest crijeva (IBD): Crohnova bolest i ulcerozni kolitis su dvije uobičajene bolesti koje spadaju u ovu kategoriju.
• Čir na želucu: Rane koje se formiraju na unutarnjoj stijenci želuca.

Zapamtite, vrlo je važno biti svjestan ovih simptoma kako biste mogli brzo potražiti liječenje.

Uobičajeni simptomi problema s probavnim sustavom

Često, kada postoji problem s probavnim sustavom, pojavljuju se simptomi poput ovih:

• Bol u trbuhu
• Zatvor
• Proljev
• Mučnina i povraćanje

Većina nas povremeno ima želučane tegobe i proljev koji nestanu za nekoliko dana. To je normalno. Međutim, ako ovi simptomi potraju dulje od nekoliko dana, pogoršaju se ili se vrate nakon što se stanje poboljša, svakako biste trebali posjetiti liječnika. Ne zaboravite to.

Uobičajeni testovi za provjeru probavnog sustava

Ako mislite da imate probavni problem, liječnici mogu napraviti jedan ili više sljedećih testova:

• Biopsija: Ovo uključuje uzimanje uzorka tkiva ili tekućine za pregled. To pomaže u otkrivanju stvari poput čira na želucu i raka.
• Krvne pretrage: Mogu se provesti pretrage poput kompletne krvne slike (KKS), osnovnog metaboličkog panela (BMP) ili sveobuhvatnog metaboličkog panela (CMP).
• Testovi funkcije crijeva:To uključuje testove poput 'anorektalne manometrije' ili 'defekografije'.
• Endoskopija: Ovo uključuje umetanje cijevi s kamerom pričvršćenom na nju kako bi se pogledala unutrašnjost probavnog sustava. Postoje različite vrste endoskopije.
• Gastrointestinalni (GI) pregledi: Rendgenske snimke se koriste za pregled probavnog trakta.
• Testovi stolice: Ovi testovi provjeravaju vašu stolicu na patogene ili druge zarazne agense.

Koji su uobičajeni tretmani za ove bolesti?

Budući da je naš probavni sustav složen sustav sastavljen od mnogih organa, ne postoji univerzalni tretman. Liječnici obično preporučuju tretmane poput ovih:

• Promjene načina života: Promjena načina prehrane, izbacivanje određene hrane i pijenje više vode mogu pomoći u smanjenju simptoma. Na primjer, osobe s celijakijom trebaju izbjegavati hranu koja sadrži gluten.
• Lijekovi: U stanjima poput Crohnove bolesti, lijekovi poput kortikosteroida koriste se za smanjenje upale, a u slučajevima viška želučane kiseline, lijekovi poput inhibitora protonske pumpe (PPI) koriste se za njezinu kontrolu.
• Operacija: Ponekad je potrebna operacija za popravak oštećenih područja ili uklanjanje kancerogenog tumora.

Kako mogu održati svoj probavni sustav zdravim?

Ovo je vrlo važno pitanje. Svi se moramo brinuti o tome. Evo nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti:

• Pijte puno vode: Voda pomaže hrani koju jedete da lakše prolazi kroz probavni trakt. Koliko vam je vode potrebno ovisi o stvarima poput vaše razine aktivnosti, brzine metabolizma i veličine tijela.
• Jedite hranu bogatu vlaknima: Vlakna su vrlo dobra za probavu. Uključite ih u prehranu s nemasnim mesom, voćem i povrćem.
• Dodajte probiotike: Probiotici su dobre bakterije koje se bore protiv loših bakterija u našem probavnom sustavu. Nalaze se u stvarima poput jogurta i mljevenog jogurta.
• Jedite svjesno: To znači obraćati pažnju na hranu dok jedete. Žvačite hranu polako, uživajte u njoj i razmišljajte o tome zašto jedete i kako jedete.
• Izbjegavajte alkohol i pušenje: Alkohol može povećati količinu kiseline u želucu. To može dovesti do žgaravice, refluksa kiseline i čira na želucu. Pušači imaju dvostruko veću vjerojatnost da će razviti refluks kiseline.
• Upravljanje stresom: Stres je uzrok mnogih probavnih problema poput zatvora, proljeva i sindroma iritabilnog crijeva (IBS) . Stoga pokušajte održati um opuštenim.

Poruka za ponijeti kući

Jeste li znali da vaš probavni sustav odlično obavlja posao opskrbljujući vaše tijelo hranjivim tvarima koje su mu potrebne iz hrane koju jedete i pijete svaki dan, svake sekunde? Također uklanja otpadne proizvode. Možda ne razmišljate puno o tome, ali tek kada imate problem, shvatite njegovu vrijednost.

Normalno je da s vremena na vrijeme imate blage želučane tegobe. Ali ako simptomi potraju ili se pogoršaju, svakako potražite liječnički savjet. Briga o vašem probavnom sustavu vrlo je važna za vaše cjelokupno zdravlje!

Dakle, nadam se da su vam stvari o kojima smo razgovarali bile korisne. Ostanite zdravi!

Probava , problemi sa želucem, crijeva, želudac, prehrana, zdrav život, probavni kanal