Jeste li znali ove činjenice o svojim plućima? Razgovarajmo! - Nirogi Lanka

Jeste li ikada zastali i razmislili koliko je nevjerojatan jednostavan čin disanja? Iako se čini sasvim prirodnim, iza svakog udaha krije se fascinantna priča, koju pokreće jedan od najvažnijih organa u vašem tijelu: vaša pluća. Istražimo vaša pluća zajedno ovdje u Nirogi Lanki. Jednostavnim i lako razumljivim riječima objasnit ćemo kako funkcioniraju, uobičajena stanja s kojima se suočavaju i kako se o njima možete najbolje brinuti.

Kakva su ti pluća?

Jednostavno rečeno, pluća su dva glavna organa odgovorna za disanje. Ona su srž vašeg dišnog sustava - nevjerojatne mreže koja uvlači zrak u vaše tijelo, apsorbira kisik koji vam je potreban i izbacuje otpadne plinove koje ne trebate.

Imate dva plućna krila, smještena na lijevoj i desnoj strani prsnog koša. Vaši prsni koš - područje između vrata i trbuha - sadrži ove organe, koji su zaštićeni tankom, skliskom membranom koja se naziva pleura . Možete je zamisliti kao zaštitni omot za knjigu.

Lijevo i desno plućno krilo – dinamični duo

Iako vaša pluća izgledaju prilično slično, svako od njih ima jedinstvene karakteristike.

• Desno plućno krilo: Podijeljeno je u tri dijela koji se nazivaju gornji režanj, srednji režanj i donji režanj. Nešto je kraće, ali šire od lijevog plućnog krila.
• Lijevo plućno krilo:Sastoji se od samo dva dijela: gornjeg i donjeg režnja. Jeste li se ikada pitali zašto je lijevo plućno krilo manje? To je kako bi se napravilo mjesta za vaše srce , koje je postavljeno malo ulijevo. Lijevo plućno krilo ima specijalizirano udubljenje koje se naziva srčani usjek kako bi ga smjestilo. Osim toga, lijevo plućno krilo ima malu, jezičastu izbočinu u gornjem režnju poznatu kao lingula , značajku koja se ne nalazi u desnom plućnom krilu.

Koja je primarna funkcija vaših pluća?

Primarni zadatak vaših pluća je opskrbiti vaše tijelo kisikom koji mu je potreban, a istovremeno ukloniti otpadni ugljikov dioksid. Taj se proces odvija otprilike 12 do 20 puta u minuti, čak i kada mirujete. Samo zamislite - ovaj vitalni rad nikada ne prestaje, čak ni dok spavate!

Nevjerojatno putovanje daha

Kada udišete kroz nos ili usta, zrak prvo putuje do stražnjeg dijela grla, poznatog kao ždrijelo. Zatim prolazi kroz grkljan (vaše glasnice) i ulazi u dušnik (vaš dušnik).

Traheja se grana u obliku slova Y u cijevi koje se nazivaju bronhi, s jednom cijevi koja vodi do svakog plućnog krila. Da bi vaša pluća optimalno funkcionirala, ovi dišni putovi moraju ostati čisti i bez upale ili začepljenja.

Ove bronhije se dalje granaju u manje dišne ​​putove zvane bronhi, koji se dijele u još manje grane poznate kao bronhiole . One završavaju u sitnim, grozdastim nakupinama zračnih vrećica zvanih alveole .

Kisik unutra, ugljikov dioksid van!

Ovdje se događa čarolija: u alveolama. Kisik iz zraka koji udišete prenosi se kroz ove vrećice u vaš krvotok. Ta krv bogata kisikom zatim putuje do srca, koje je pumpa po cijelom tijelu kako bi nahranilo vaše stanice.

Dok vaše stanice rade, proizvode ugljikov dioksid kao otpadni produkt. Taj se ugljikov dioksid vraća u krvotok i putuje natrag u pluća. Kada izdišete, učinkovito uklanjate ovaj otpad iz tijela.

Zaštitni čuvari vaših pluća

Vaš dišni sustav je izvanredno učinkovit u sprječavanju štetnih elemenata da dođu do vaših pluća:

• Nosne dlačice: Djeluju kao prirodni filter, hvatajući velike čestice prašine i strane predmete prije nego što uđu u vaša pluća.
• Sluz u dišnim putovima: Ovo održava vaše dišne ​​putove vlažnima i zadržava prašinu i bakterije .
• Cilije: Ove sitne strukture nalik dlačicama djeluju poput metle, metlom pometajući zarobljene čestice prema gore kako biste ih mogli iskašljati ili izbaciti. Jedna od opasnosti pušenja je da oštećuje ove cilije, značajno povećavajući rizik od bolesti pluća.

Fascinantne činjenice o vašim plućima!

Evo nekoliko iznenađujućih činjenica koje možda niste znali:

• Možete preživjeti samo s uklonjenim dijelom plućnog krila, ili u nekim slučajevima čak i samo s jednim plućnim krilom.
• Pluća su jedini organ u ljudskom tijelu koji može plutati na vodi!
• Redovita tjelovježba može pomoći povećati kapacitet pluća - količinu zraka koju vaša pluća mogu primiti.
• Pluća odrasle osobe sadrže između 300 i 500 milijuna alveola. To je zaista teško shvatiti!

Gdje se nalaze vaša pluća i kako izgledaju?

Vaša pluća nalaze se u prsnoj šupljini, naslonjena na dijafragmu , veliki mišić neophodan za disanje.

Zdrava pluća su obično ružičasto-sive boje. Ako ste vidjeli slike koje uspoređuju pluća pušača i nepušača, mogli biste primijetiti da oštećena pluća izgledaju tamno sivo ili čak imaju crne mrlje. Njihov oblik je pomalo trokutast, često uspoređuje se sa slonovim ušima.

Pluća odrasle osobe teže otprilike jedan kilogram. Pri normalnom disanju duga su oko 23 cm, a tijekom dubokog udisaja prošire se na gotovo 26 cm.

Koja uobičajena stanja utječu na naša pluća?

Nažalost, naša pluća mogu biti podložna raznim stanjima . Neka su blaga i brzo se povlače, dok su druga ozbiljnija i mogu zahtijevati dugotrajno liječenje. Evo nekih uobičajenih respiratornih problema:

• Azbestoza: Ožiljke na plućnom i pleuralnom tkivu uzrokovane udisanjem azbestnih vlakana.
• Astma: Stanje u kojem se dišni putovi sužavaju, što dovodi do poteškoća s disanjem .
• Bronhiektazija: Upala dišnih putova (bronha) koja često uzrokuje uporan kašalj sa sluzi i otežano disanje.
• Bronhitis: Karakterizira ga kašalj; to može biti 'akutno' stanje koje prolazi ili dugotrajno 'kronično' stanje.
• KOPB (kronična opstruktivna plućna bolest): progresivna i nepovratna bolest pluća koja otežava disanje.
• COVID-19: Virusna infekcija koja može uzrokovati respiratorne bolesti od blagih do teških.
• Krup: Respiratorna infekcija koja se najčešće javlja kod djece mlađe od 5 godina.
• Cistična fibroza: Nasljedno stanje u kojem se gusta, ljepljiva sluz nakuplja u plućima i drugim organima.
• Gripa: Virusna infekcija pluća poznata kao gripa.
• Rak pluća: Pušenje je glavni faktor rizika za ovo stanje.
• Mezoteliom: Specifična vrsta raka prvenstveno uzrokovana udisanjem azbestnih vlakana.
• Upala pluća: Infekcija pluća koja može uzrokovati nakupljanje tekućine u plućima i često zahtijeva hospitalizaciju.
• Plućna fibroza: Ireverzibilno ožiljavanje pluća koje dovodi do teških poteškoća s disanjem.
• Plućni čvorići: Izrasline u plućima; često su 'benigne' (nekancerogene).
• RSV (respiratorni sincicijski virus): Respiratorna infekcija koja pogađa i malu djecu i odrasle.
• Tuberkuloza: Primarno utječe na pluća, ali može utjecati i na druge dijelove tijela.

Koji su znakovi bolesti pluća i kako ih možete prepoznati?

Ako imate bolest pluća, možete primijetiti sljedeće simptome:

• Dispneja (kratkoća daha): Osjećaj kao da ne možete dobiti dovoljno zraka, čak ni tijekom manje tjelesne aktivnosti.
• Bol u prsima: Neugoda u prsima prilikom disanja ili kašljanja.
• Kašalj: Posebno uporan kašalj ili onaj s krvlju.
• Umor: Osjećaj neuobičajenog umora ili slabosti.
• Zviždanje: Visokofrekventni zviždući zvuk prilikom disanja.
• Oticanje gležnjeva i stopala.

Važno: Ako primijetite ove simptome, odmah se obratite liječniku. Rana dijagnoza koju postavi tim Nirogi Lanke značajno poboljšava ishode liječenja.

Koji se testovi koriste za provjeru jesu li vam pluća zdrava?

Kada posjetite liječnika, on će procijeniti vaše stanje fizičkim pregledom i drugim dijagnostičkim alatima.

Vaš fizički pregled

• Vaš liječnik će vam poslušati pluća stetoskopom kako bi otkrio abnormalne zvukove poput pucketanja/hripanja, zviždanja ili stridora (visokog disanja).
• Brojat će vam udisaje (koliko puta udahnete u minuti).
• Mogu vam slušati pluća dok govorite kako bi provjerili ima li glasovnih abnormalnosti.
• Pulsna oksimetrija: Mali uređaj pričvršćen na prst koji mjeri razinu kisika u krvi.

Uz fizički pregled, liječnik vam može propisati dodatne dijagnostičke postupke.

Slikovni testovi

Ovi testovi omogućuju vašem liječniku da vizualizira unutrašnjost vaših pluća.

• Rendgenska snimka prsnog koša
• CT (kompjuterizirana tomografija) skeniranje
• Ultrazvuk
• MRI (magnetska rezonancija) skeniranje

Testovi plućne funkcije

Ovi testovi mjere koliko dobro vaša pluća funkcioniraju, koliko zraka mogu zadržati i koliko učinkovito udišete i izdišete zrak.

• Spirometrija
• Tjelesna pletizmografija
• Difuzijsko ispitivanje
• Test izdahnutog dušikovog oksida
• Test volumena pluća
• Test inhalacije metakolina
• Šestominutni test hodanja

Napredni postupci

U nekim slučajevima, vaš liječnik može preporučiti 'bronhoskopiju' za pregled dišnih putova kamerom, 'biopsiju pluća' za uzimanje uzorka tkiva ili čak 'torakotomiju' (kirurško otvaranje prsnog koša). To se obično izvodi pod anestezijom.

Koji su tretmani za plućne bolesti?

Planovi liječenja u potpunosti ovise o vašoj specifičnoj dijagnozi i općem zdravstvenom stanju. Vaš plan može uključivati ​​lijekove, vježbe za promjenu načina života, specijalizirane medicinske uređaje ili operaciju.

Lijekovi

Mogu se davati putem inhalatora, nebulizatora, oralnih tableta ili injekcija.

• Steroidi: Za smanjenje upale u dišnim putovima.
• Antibiotici: Za liječenje bakterijskih infekcija.
• Bronhodilatatori: Za otvaranje dišnih putova; dostupni u varijantama 'kratkog djelovanja' i 'dugog djelovanja'.
• Mukolitici: Za razrjeđivanje sluzi i olakšavanje njenog izlučivanja iz pluća.
• Terapija kisikom: Za poboljšanje razine kisika.
• Kemoterapija i/ili zračenje: Za liječenje raka pluća.
• Cjepiva: Za zaštitu od respiratornih infekcija.

Vježbe i uređaji

• Specijalizirane tehnike disanja, kao što su 'disanje stisnutim usnama' i 'dijafragmalno disanje'.
• „Uređaji za čišćenje dišnih putova“ poput „terapije prslukom“ koji pomažu u uklanjanju sluzi.

Kirurgija

U nekim situacijama, operacija može biti potrebna.

• Uklanjanje jednog režnja pluća (lobektomija) .
• Uklanjanje dva režnja pluća (Bilobektomija) .
• Toracenteza , postupak koji se koristi za uklanjanje viška tekućine iz prostora oko pluća.
• Uklanjanje cijelog plućnog krila (pneumonektomija) .
• Transplantacija pluća .

Kako možete održati pluća zdravima? (Poruka za ponijeti kući)

Ovo je možda najvažniji dio. Postoje mnogi koraci koje možete poduzeti kako biste održali zdravlje pluća ili učinkovito upravljali postojećim respiratornim stanjima.

• Najvažniji korak je prestati pušiti ako pušite. To uključuje i vaping. To je najveći dar koji možete dati svojim plućima.
• Održavajte zdravu težinu. Prekomjerna težina može ograničiti prostor koji je vašim plućima potreban za potpuno širenje.
• Redovito vježbajte. Međutim, prije početka bilo kakve nove rutine vježbanja posavjetujte se s liječnikom.
• Jedite zdravu, uravnoteženu prehranu.
• Ostanite dobro hidrirani (osim ako vam je liječnik savjetovao da ograničite unos tekućine).
• Redovito se cijepite prema preporuci liječnika, poput cjepiva protiv gripe i upale pluća.
• Često perite ruke kako biste spriječili infekcije.
• Izbjegavajte bliski kontakt s ljudima koji su bolesni.

Zapamtite, iako vaš dišni sustav ima ugrađenu obranu, pluća i dalje mogu oboljeti. Neka stanja se brzo povlače, dok su druga ozbiljna i kronična. Ako patite od dugotrajnog plućnog oboljenja, vaš liječnik obiteljske medicine može vas uputiti pulmologu . Najvažnije je točno slijediti savjete vašeg liječničkog tima.To će vam pomoći da što lakše dišete. Ako osjetite iznenadne, teške poteškoće s disanjem, odmah nazovite 911 ili posjetite najbližu hitnu službu.

Nirogi Lanka, pluća, dišni sustav, disanje, kisik, plućna bolest, zdrava pluća