Jeste li svjesni promjena u svom tijelu nakon poroda? (Fizičke promjene nakon poroda) Razgovarajmo o tome!

Znate da vaše tijelo prolazi kroz mnogo promjena nakon poroda. To je vrlo normalno. Ali ponekad možete osjećati malo straha i tjeskobe jer ne znate točno koje su to promjene. Stoga ćemo danas razgovarati o tome koje fizičke promjene možete očekivati ​​nakon poroda i kako se nositi s njima. Shvatimo te stvari jednostavno, kao razgovor s prijateljicom.

Što je lohija? Je li to iscjedak iz vagine?

Da, točno. Nakon što rodite, posebno ako ste imali vaginalni porod (normalan porod), imat ćete iscjedak iz vagine. To nazivamo lohija . Miriše pomalo kao vaša menstruacija, što je poput ustajalog, blago pljesnivog mirisa.

Prva tri dana lohije su tamnocrvene. Normalno je da uz njih izađe i nekoliko malih ugrušaka krvi , ne većih od komada kruha veličine zrna graška. Zatim, od četvrtog do desetog dana, iscjedak postaje blago vodenast, ružičasto-smeđe boje. Zatim, od sedmog do desetog dana, oko četrnaest dana, lohije su kremaste ili žute boje.

Možda ćete primijetiti da imate malo više lohija kada se ujutro probudite, kada obavljate naporan posao ili kada dojite bebu. Kod onih koje su imale carski rez, količina lohija može biti manja nego kod onih koje su imale vaginalni porod nakon 24 sata. Ovo krvarenje obično prestaje unutar četiri do šest tjedana nakon poroda. Tijekom tog vremena trebali biste koristiti higijenske uloške , a ne tampone . Nije dobra ideja stavljati bilo što u vaginu šest tjedana.

Ima li ikakve drenaže iz kirurške rane? (Drenaža incizije)

Ako ste imali carski rez ili podvezivanje jajovoda , što je postupak planiranja obitelji , normalno je imati malu količinu ružičastog, vodenastog iscjetka s mjesta reza. Najvažnije je održavati ranu čistom i suhom. Temeljito operite ranu sapunom i mlakom vodom. Možete se tuširati i kupati kao i obično. Međutim, ako iscjedak ne prestane, svakako biste trebali posjetiti svog liječnika .

Je li normalno imati iscjedak iz dojki?

Da, ako dojite, vaše grudi mogu propuštati mlijeko. Čak i ako ne možete dojiti, u ranoj fazi možda ćete i dalje imati mlijeko, ali to će prestati unutar tjedan ili dva nakon rođenja bebe. Jastučići za grudi koji se nose ispod grudnjaka mogu vam pomoći da ostanete suhi tijekom tog razdoblja.

Što je s oticanjem i zatezanjem dojki (nabreknutošću dojki)?

To nazivamo nabreklošću dojki . U tom slučaju, dojke oteknu i postanu tople, tvrde i teške na dodir. To se događa jer se povećava protok krvi u dojke. To se može dogoditi kada počne dolaziti mlijeko, ako dojite ili ako propustite hranjenje.

Zamislite to kao pun spremnik vode. Do te neravnine dolazi kada se mlijeko skuplja i nema načina da izađe.

Ako hranite bebu na bočicu, možete uzeti lijek protiv bolova koji vam je propisao liječnik kako biste smanjili ovu nelagodu. Također možete stavljati ledene obloge . Nošenje potpornog grudnjaka koji nije preuzak također može pomoći.

Ako dojite , možete spriječiti ovo stanje čestim hranjenjem bebe ili pumpanjem dojki. Pokušajte sljedeće kako biste smanjili nelagodu:

• Stavite tople obloge ili se okupajte u mlakoj vodi. To će pomoći da vam mlijeko lakše dođe. Ali odmah nakon toga trebali biste dojiti ili izdajati mlijeko . Ako to ne pomogne, nemojte to ponovno raditi jer se oteklina može povećati i mlijeko može prestati dolaziti.

Ako i dalje imate problema, pokušajte sljedeće:

• Nanesite ledene obloge .
• Prije hranjenja bebe, ručno istisnite malo mlijeka.
• Za smanjenje otekline, uzmite protuupalni lijek poput ibuprofena , prema uputama liječnika.
• Nosite dobar grudnjak koji pruža dobru potporu .

Ako se ovaj problem nastavi, obratite se svom liječniku, savjetniku za laktaciju , pridružite se grupi za podršku dojenju ili nazovite telefonsku liniju za pomoć pri dojenju. Ako je jedno područje vaše dojke crveno i ima klinastu kvržicu blizu bradavice, mogla bi se raditi o infekciji . Ako sumnjate na infekciju, odmah se obratite liječniku .

Što učiniti s nelagodom u perinealnom području?

Ako imate bebu i područje između vagine i anusa, nazvano perineum , je lagano prerezano (to se naziva epiziotomija) , to područje može biti vrlo bolno i osjetljivo. Sjedeće kupke mogu pomoći u smanjenju ove nelagode.Možete isprobati jedan. To jest, sjednite u kadu napunjenu vodom. (Nemojte stavljati stvari poput pjenušave kupke u vodu kako biste spriječili infekciju.) Također možete nabaviti mali umivaonik koji možete staviti na WC školjku. Ovaj tretman možete primijeniti i za nelagodu uzrokovanu hemoroidima .

Jednostavno rečeno, sjedeća kupka je jednostavan način da na kratko namačete vaginu i anus u mlakoj, čistoj vodi. To može pomoći u smanjenju boli i ubrzanju zacjeljivanja.

Kako održavati perinealno područje čistim?

Održavanje čistoće međice smanjit će nelagodu i rizik od infekcije. Svaki put kada idete na WC ili mijenjate uložak, napunite perineum bočicu koju vam je dala bolnica mlakom vodom. Zatim poprskajte vodom od vrha do dna područje između vagine i anusa. Obrišite područje toaletnim papirom i osušite ga tapkanjem. Nemojte snažno trljati . Uvijek koristite novi uložak kako biste ga održali čistim. Nastavite čistiti međicu na ovaj način tjedan dana nakon rođenja djeteta.

Kontrakcije maternice / Bolovi nakon kontrakcije

U roku od nekoliko sati nakon poroda, vrh maternice (nazvan fundus ) gotovo je dosegao razinu vrata maternice. Tamo ostaje oko jedan dan, a zatim se postupno spušta. Ako dojite, to se može dogoditi malo brže. Bez komplikacija, vaša će se maternica smanjiti na veličinu prije trudnoće (otprilike veličine kruške) za otprilike šest tjedana.

Grčevi nakon krvarenja ili grčevi u želucu javljaju se kada se maternica stegne kako bi zaustavila krvarenje iz posteljice. Ovu bol možete osjetiti jače ako imate više od jedne bebe. Bol može biti malo intenzivna - posebno kada dojite - oko pet minuta, ali će postupno popustiti.

Možete isprobati ove metode kako biste smanjili ovu nelagodu:

• Lezite na trbuh s jastukom ispod trbuha.
• Prošetati.
• Uzmite lijek protiv bolova koji vam je preporučio liječnik.
• Uzmite sjedeću kupku .
• Stavite grijaću podlogu na trbuh.

Osjećate li bol prilikom mokrenja? (Nelagoda pri mokrenju)

Prilikom mokrenja možete osjetiti nelagodu ili bol. Iako je to normalno, ako imate bol ili poteškoće s mokrenjem , svakako biste trebali obavijestiti svog liječnika .

Je li teško kontrolirati mokrenje? (Inkontinencija)

Kako se vaši mišići stežu nakon poroda, možete privremeno imati poteškoća s kontrolom mokrenja, a ponekad i s pražnjenjem crijeva. Može vam često propuštati mokrenje, primjerice kada se smijete, kašljete ili dižete nešto teško. Kako biste smanjili ovu urinarnu inkontinenciju, pokušajte s Kegelovim vježbama . To bi se trebalo poboljšati unutar nekoliko tjedana nakon poroda. Međutim, ako problem potraje i nakon prvog postporođajnog pregleda, obratite se svom liječniku.

Također budite oprezni sa zatvorom.

Prva stolica nakon poroda može kasniti tri do četiri dana. Liječnik vam može preporučiti omekšivač stolice , koji možete kupiti u ljekarni. To će pomoći u smanjenju nelagode tijekom stolice. U prehranu uključite više voća, povrća, zelenog lišća i cjelovitih žitarica, što će pomoći da vaša stolica lakše prođe. Također, obavezno pijte najmanje 10-12 čaša vode dnevno. Narkotički lijekovi protiv bolova mogu pogoršati ovo stanje, stoga pokušajte ograničiti njihovu upotrebu. Kreme koje se mogu kupiti bez recepta i sjedeće kupke također mogu pomoći u ublažavanju nelagode uzrokovane hemoroidima . Ako zatvor i dalje predstavlja problem, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Čini li vam se da se previše znojite?

Normalno je da se više znojite nakon poroda, posebno noću. To je zato što se razina hormona u vašem tijelu prilagođava nakon poroda. Zaštitite se od prehlade tuširanjem, presvlačenjem i promjenom posteljine. Također, pijte puno vode jer ćete većinu vremena biti žedni.

Kada će menstruacija ponovno početi?

Ako dojite, menstruacija vam možda neće početi dok vaša beba ne prestane dojiti. Ali zapamtite, čak i ako vam promakne menstruacija dok dojite, i dalje možete zatrudnjeti . Ako hranite bebu na bočicu, menstruacija će vam obično početi unutar šest do dvanaest tjedana nakon poroda. Prvih nekoliko menstruacija nakon poroda mogu biti malo neredovite .

Kada trebate posjetiti liječnika nakon poroda?

Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah se trebate obratiti liječniku :

• Ako imate temperaturu višu od 38 stupnjeva Celzija (100,4 stupnja Fahrenheita) ili osjećate veliku hladnoću ( zimicu ).
• Ako vaginalni iscjedak ima neugodan miris .
• Ako je krvarenje i dalje tamnocrveno nakon trećeg dana.
• Ako prolaze veliki krvni ugrušci (veći od krvnog ugruška) .
• Ako osjećate bol, peckanje ili poteškoće s mokrenjem.
• Ni manje ni od lijekova protiv bolovaAko imate jake grčeve u želucu ili bolove u trbuhu.
• Ako područje međice postane crveno, otečeno, namočeno ili bolno ili ako se čini da su šavovi pukli.
• Ako se količina vaginalnog iscjetka ili krvarenja poveća i morate koristiti više od jednog higijenskog uloška na sat .
• Ako vam je vid zamagljen .
• Ako osjetite jaku glavobolju ili nesvjesticu .
• Ako postoji pojačana bol, crvenilo, iscjedak ili odvajanje rane na mjestu carskog reza .
• Ako jedna noga ili ruka boli više od druge, ako je otečena ili crvena .
• Ako u dojkama postoje vruća, crvena ili bolna područja .
• Ako osjećate da imate problema s disanjem .
• Ako imate simptome postporođajne depresije , kao što su nemogućnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti, misli o nanošenju štete sebi ili bebi te osjećaj tjeskobe, zabrinutosti ili straha tijekom cijelog dana.

Zapamtite, ako vidite nešto takvo, najvažnije je ne paničariti, već odmah potražiti liječničku pomoć. Niste sami i pomoć je uvijek dostupna.

Stvari koje trebate zapamtiti iz svega ovoga (Poruka za ponijeti kući)

Nakon što rodite dijete, vaše tijelo prolazi kroz mnogo promjena. To je vrlo prirodno.

• Očekujte stvari poput vaginalnog iscjetka zvanog lohija , promjena na dojkama, kirurških ožiljaka i grčeva u trbuhu.
• Možete se nositi sa svime ovim. Pravilan odmor, hranjiva hrana i čistoća su vrlo važni.
• Ako imate neuobičajene simptome (vrućicu, jaku bol, obilno krvarenje, iscjedak neugodnog mirisa, psihičku patnju) , nemojte paničariti i odmah potražite liječničku pomoć .
• Ako imate problem, razgovarajte sa svojim liječnikom, obitelji ili prijateljem. Niste sami .

Nadam se da će vam ove informacije biti korisne. Želim vama i vašoj bebi dobro zdravlje!

Porođaj , postporođajna skrb, porođaj, oticanje dojki, carski rez, zdravlje žena, majka i dijete