Što je ta bol u leđima koja se javlja baš kad počinje najbolje razdoblje vašeg života? Razgovarajmo o ankilozantnom spondilitisu (AS)

U najboljem trenutku svog života, kada ste u školi, na kampusu, na dobrom poslu i sanjate o obitelji, osjećate li stalno stalnu, neizdrživu bol u leđima koja nema smisla? Možda ta bol počinje u kukovima i postupno se širi uz kralježnicu, pritiskajući vrat? Ovo je često početak stanja koje se naziva ankilozirajući spondilitis (AS). Pogađa mnoge mlade ljude koji tek počinju u životu. Ali postoje oni koji, umjesto da odustanu od života zbog ove boli, bore se protiv nje i ostvaruju svoje snove. Danas ćemo govoriti o nekoliko takvih ljudi.

'Sada cijenim čak i male stvari' - Jakeova priča

Jake je bio dobar sportaš u školi i na kampusu. Stoga je isprva krivio svoje jake, kronične bolove za sportske ozljede. Ali jednog dana slušao je podcast o autoimunim bolestima.

„Simptomi koje je spomenuo su potpuno isti oni koje sam oduvijek imao“, kaže Jake.

Jednostavno rečeno , autoimuna bolest je kada imunološki sustav, koji bi trebao štititi naše tijelo, pogrešno počne napadati stanice našeg tijela. Ankilozantni spondilitis je jedna takva bolest.

Dva tjedna kasnije, Jakeu je dijagnosticiran AS kada je posjetio reumatologa. Bilo je olakšanje konačno saznati što je uzrokovalo njegove godine patnje, ali bol je i dalje bila prisutna. Nekih dana bol je bila toliko jaka da je morao biti hospitaliziran pet ili šest puta tijekom prvog semestra pravnog fakulteta.

Ali Jake nije odustao. Netko u podcastu je rekao da je osjetio veliko olakšanje kada je prešao na prehranu samo s mesom. Jake je odlučio probati.

„Točno sam se pridržavao dijete. Jeo sam samo meso i vodu. Iznenađujuće, nakon tjedan dana bol koju sam osjećao bila je puno manja. Koža mi je bila crvena od upale, a i to je nestalo“, kaže Jake.

Jake je imao još jedan problem. Njegova bol se pojačavala kada je cijeli dan sjedio na stolici u razredu. Zato je pronašao rješenje i za to. Bila je to svakodnevna rutina vježbanja koju je sam sebi stvorio.

• Svako jutro provodim 15 minuta u hladnom bazenu s hladnom vodom do vrata.
• Zatim isteže psoas mišić, dugi mišić koji se proteže od donjeg dijela leđa do bedra.
• Također radim jogu i vježbe dubokog disanja.

„Nisam mogao pravilno disati neko vrijeme. Tek kad sam mogao malo istegnuti mišiće, shvatio sam to“, kaže Jake. „Jako me boli kad radim ovo istezanje. Ali olakšanje koje osjećam nakon toga je puno više nego vrijedno toga.“

Jake kaže da život s boli nije lak. Ali nakon što je prevladao taj izazov, sada drugačije razmišlja o životu. "Sada cijenim čak i ono malo vremena koje mogu provesti sa svojom obitelji bez boli. Više ništa ne uzimam zdravo za gotovo."

'Moram nastaviti ići naprijed' - Jessina priča

Jess je mlada žena iz Kanade. Imala je 18 godina kada je prvi put počela osjećati bol u desnom kuku i stražnjici tijekom putovanja s prijateljima. U početku je mislila da je to zato što je predugo sjedila u kombiju. Ali nakon nekoliko dana bol je postala toliko jaka da nije mogla ni ustati iz kreveta.

Liječnicima je trebalo četiri godine da shvate što Jess točno ima. Budući da je stanje rjeđe kod žena, ponekad se dijagnoza postavlja kasno. Jess je bila jako depresivna dok je pokušavala shvatiti što je to. Ali kad je saznala što ima, osjetila je ogromno olakšanje.

Jess danas uzima lijek koji joj je propisao liječnik za kontrolu upale, a koji blokira protein interleukin-17 (IL-17) koji uzrokuje upalu u tijelu.

„Taj lijek je stvarno nevjerojatan. Bol osjećam samo tjedan dana prije sljedeće injekcije“, kaže ona.

Jess je shvatila da je najbolji način za život s ovom boli vježbanje.

„Zbog boli i nepokretnosti izgubila sam četiri godine svog mladog života. Zato sam si obećala da ću, dok se još mogu kretati, to iskoristiti na najbolji mogući način“, kaže Jess.

Pridružila se programu vježbanja s fizioterapeutima u bolnici i sada može vježbati sama.

• Svakodnevno vježba kako bi ojačala mišiće donjeg dijela leđa i trupa.
• Izvođenje vježbi joge poput 'dječjeg položaja', koje istežu kralježnicu.
• Pokušavajući održati pravilno držanje.

Također je odlučila jesti hranu koja smanjuje upalu (povrće, voće, ribu, orašaste plodove), izbjegavati biti u blizini pušača i potpuno prestati piti alkohol.

„Znam da bi mi se kralježnica jednog dana mogla potpuno srasti i da bi moji lijekovi mogli prestati djelovati. Ali uvijek se pitam: 'Što još mogu učiniti?' Govorim si da moram nastaviti ići naprijed, doslovno, uvijek ići naprijed.“

Koje su metode ti ljudi koristili za kontrolu boli?

Jake i Jess koristili su različite metode za upravljanje boli. Pogledajmo neke od njih u tablici.

Stvari koje možete učiniti

Ako imate ove simptome, prvo što trebate učiniti je ne bojati se i posjetiti nadležnog liječnika.Najbolje bi bilo da se obratite liječniku specijaliziranom za bolesti kostiju i zglobova (reumatologu).

• Ispravna dijagnoza: Najvažnije je prvo točno utvrditi o kakvom se stanju radi.
• Medicinski tretman: Vaš liječnik će vam propisati lijekove protiv bolova, protuupalne lijekove ili biološke lijekove koji su pravi za vas.
• Fizioterapija: Uz savjet fizioterapeuta saznajte koje su vježbe i istezanja pravi izbor za vas.
• Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom: Prije nego što započnete s novom vježbom, dijetom ili bilo čime drugim, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je to pravo za vas. Nije sve što vidite na internetu možda pravo za vas.

Ankilozantni spondilitis je izazov. Ali to nije kraj života. Uz pravilno liječenje, tjelovježbu i pozitivan stav, i vi možete kontrolirati ovu bol i slijediti svoje snove.