Naše tijelo je, preciznije rečeno, vrlo nevjerojatna kreacija. Baš kao lijepo i čvrsto izgrađena zgrada. Baš kao što ova zgrada ima snažnu strukturu, tako i naše tijelo ima snažnu strukturu. To je naš koštani sustav, ili kako ga mi zovemo, kostur. Jeste li znali da tijelo prosječne odrasle osobe ima 206 kostiju? Ovih 206 kostiju zajedno nam pomaže da stojimo uspravno, hodamo, trčimo, skačemo i štitimo važne organe poput mozga i srca. Dakle, danas ćemo govoriti o vrlo važnom i glavnom dijelu ovog kostura. To je aksijalni kostur . Iako ime zvuči pomalo komplicirano, priča je vrlo jednostavna. Pogledajmo što je to.
Što je aksijalni skelet?
Jednostavno rečeno, aksijalni kostur je glavna os našeg tijela, odnosno kosti koje leže ravno po sredini. Zamislite to kao deblo drveta. Grane drveta granaju se od debla, zar ne? Tako su dijelovi našeg tijela, poput ruku i nogu, povezani s ovom glavnom osi.
Ovu glavnu os formiraju:
- Tvoja glava (lubanja)
- Vrat
- Kralježnica (kralježnica)
- Prsa (prsna šupljina)
Kosti u dijelovima su spojene. Ovaj naziv dolazi od engleske riječi "axis". To znači "os". Dakle, ovaj naziv je dan jer se nalazi duž središnje osi tijela.
Koja je razlika između aksijalnog i apendikularnog skeletnog sustava?
Ranije smo rekli da je koštani sustav našeg tijela podijeljen na dva glavna dijela. Jedan je aksijalni kostur o kojem govorimo. Drugi je apendikularni kostur . Razlika između ova dva vrlo je lako razumljiva.
- Aksijalni skelet: Ovo je središnji okvir našeg tijela. To jest, lubanja, kralježnica i prsni koš.
- Apendikularni kostur: To su sve ostale kosti koje su "pričvršćene" ili "spojene" s glavnim kosturom. Riječ "append" znači "pričvrstiti". Dakle, to uključuje kosti u ramenima, rukama, prstima na rukama, kukovima, nogama i nožnim prstima.
Zamislite vješalicu za odjeću. Uspravni stup je poput aksijalnog kostura. Krakovi koji se protežu od tog stupa kako bi vješali odjeću s obje strane su poput pomoćnog kostura. Razumijete li?
Koje su glavne funkcije aksijalnog skeletnog sustava?
Usluge koje ovaj koštani sustav pruža našem tijelu nisu beznačajne. Evo nekih od glavnih prednosti koje nam pruža:
1. Pružanje sigurnosti:Ovo je najvažnije. Vaša lubanja štiti vaš mozak, poput biciklističke kacige. Vaša kralježnica štiti leđnu moždinu koja prolazi kroz nju. Vaš prsni koš štiti vrlo osjetljive organe unutar njega, poput srca i pluća.
2. Potpora tijelu: Ovaj aksijalni kostur nam omogućuje da stojimo i sjedimo uspravno. Kralježnica posebno djeluje kao glavni stup koji podupire cijelu težinu našeg tijela.
3. Mišićne veze: Mišići koji nam pomažu pomicati glavu, vrat i trup povezani su s ovim aksijalnim kosturom. Mišići koji nam pomažu disati također su povezani s prsnim košem.
4. Pružanje stabilnosti pomoćnom skeletnom sustavu: Da bi naše ruke i noge pravilno funkcionirale, glavni okvir na koji su pričvršćene mora biti čvrst. Tu stabilnost osigurava ovaj dio.
Koliko kostiju ima u aksijalnom skeletnom sustavu?
Naš aksijalni kostur sastoji se od 80 kostiju . Sada pogledajmo što su tih 80 kostiju i gdje se nalaze zasebno.
Podijelimo ovo na 5 glavnih dijelova:
- Kosti lubanje
- Košice srednjeg uha
- Hioidna kost u vratu
- Kralježnica
- Torakalni kavez
Sada pogledajmo detaljno svaki od ovih dijelova.
Lubanja - Naša prirodna zaštitna kaciga
Naša lubanja nije jedna kost. To je skup kostiju. One su podijeljene u dva glavna dijela. To su lubanjske kosti i kosti lica.
- Kranialne kosti: To je 8 kostiju koje okružuju i štite naš mozak.
- Kosti lica: To su 14 kostiju koje oblikuju naše lice i formiraju stvari poput očiju, nosa i usta.
| Kosti lubanje (ukupno 22 kosti) | |
|---|---|
| Naziv kosti | Broj |
| Kranijalne kosti - 8 | |
| Parijetalne kosti | 2 (dva sa svake strane) |
| Temporalne kosti | 2 (dva sa svake strane) |
| Čeona kost | 1 (čelo) |
| Zatiljna kost | 1 (stražnji dio glave) |
| Etmoidna kost | 1 (između očiju) |
| Sfenoidna kost | 1 (baza lubanje) |
| Kosti lica - 14 | |
| Maksilarne kosti | 2 (gornja čeljust) |
| Zigomatične kosti | 2 (obraza) |
| Mandibulna kost | 1 (donja čeljust) |
| Nosne kosti | 2 (most nosa) |
| Palatinske kosti | 2 (iza kulisa) |
| Nosne školjke | 2 (unutar nosa) |
| Suzne kosti | 2 (unutar očne jabučice) |
| Vomerna kost | 1 (sredina nosa) |
Slušne koščice (male kosti u srednjem uhu)
Tri najmanje kosti u našem tijelu nalaze se u srednjem uhu. Vrlo su male. Njihova glavna funkcija je prenošenje zvučnih vibracija koje dopiru do bubnjića do unutarnjeg uha. Ove kosti nalaze se u oba uha. To znači 3 u jednom uhu i 6 u oba uha.
| Naziv kosti | Ukupan broj |
|---|---|
| Čekićne kosti | 2 (jedna po uhu) |
| Inkusne kosti | 2 (jedna po uhu) |
| Stapes kosti | 2 (jedna po uhu) |
Hioidna kost u vratu
Ovo je vrlo posebna kost. Jer ova hioidna kost nije izravno povezana ni s jednom drugom kosti u našem tijelu. Kao da pluta. Ova kost u obliku potkove nalazi se na prednjem dijelu vrata, između donje čeljusti i štitnjače. Drže je na mjestu mišići i ligamenti. Ova kost nam pomaže disati, govoriti i gutati hranu. Jedina je.
Kralježnica - glavni stup tijela
Kralješnica ili kralježnica glavni je dio našeg tijela koji nosi težinu. Sastoji se od niza malih kostiju (kralježaka) naslaganih jedna na drugu. Leđna moždina, koja dolazi iz mozga, prolazi kroz te kralješke. Leđna moždina štiti ovu leđnu moždinu.
Kralješnica se obično sastoji od 24 kralješka, križne kosti i trtične kosti. Podijelimo je na 5 dijelova.
| Dio | Broj kralježaka | Glavna funkcija |
|---|---|---|
| Vratni kralješci | 7 | Formiranje vrata i podupiranje glave. |
| Torakalni kralješci | 12 | Potpora spajanju rebara u prsnoj šupljini. |
| Lumbalni kralješci | 5 | Nošenje najveće težine na tijelu. |
| Križna kost | 1 (izvorno 5, kasnije dodano) | Spaja se s kuknom kosti kako bi formirao zdjelicu. |
| Trtična kost | 1 (izvorno 4, kasnije dodano) | Kraj kralježnice. Omogućuje mišićima da se aktiviraju. |
Torakalni kavez - zaštitnik srca i pluća
Grudni koš, ili prsni koš, štiti vitalne organe poput srca i pluća. Također sadrži mišiće uključene u disanje i neke mišiće uključene u kretanje ruku.
| Naziv kosti | Broj i opis |
|---|---|
| Prsna kost/sternum | 1 (duga, ravna kost niz sredinu prsnog koša) |
| Rebra | 24 (12 pari. 12 sa svake strane) |
Koje su bolesti koje utječu na aksijalni skelet?
Naš glavni okvir također može biti pogođen raznim medicinskim stanjima. Neka su degenerativna stanja koja se javljaju kako starimo. Druga mogu biti uzrokovana bolestima ili nesrećama.
- Ankilozirajući spondilitis: Ovo je vrsta artritisa koja uzrokuje dugotrajnu upalu kralježnice i bol u leđima.
- Aksijalna spondilometafizna displazija: Ovo je genetska bolest koja uzrokuje nizak rast zbog poremećenog rasta kostiju.
- Fibrozna displazija: Kosti postaju krhke zbog rasta vlaknastog tkiva umjesto zdrave kosti.
- Prijelomi: Gustoća kostiju smanjuje se s godinama, što omogućuje lom kostiju čak i pri manjem padu.
- Osteoporoza: Bolest kod koje kosti postaju vrlo krhke i slabe zbog nedostatka kalcija u tijelu.
- Pagetova bolest kostiju: Ova bolest uzrokuje da kosti postanu veće i slabije nego što je normalno.
Ako imate ovakve simptome, vrlo je važno da se odmah obratite liječniku za savjet.
Kako održavamo zdravlje našeg aksijalnog kostura?
Naša je odgovornost održavati ovaj važan okvir našeg tijela jakim. Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možemo učiniti kako bismo to postigli.
- Dobro vježbajte: Kardio vježbe poput hodanja i trčanja i trening snage poput dizanja utega pomažu u jačanju kostiju.
- Dovoljno se naspavajte: Spavajte barem 7 sati dnevno. Naša tijela se obnavljaju dok spavamo.
- Održavajte zdravu težinu: Kako se tjelesna težina povećava, veći je pritisak na kosti, posebno na kralježnicu i noge.
- Jedite hranu bogatu kalcijem i vitaminom D: Mliječni proizvodi poput mlijeka, jogurta i sira, male ribe (s kostima), bademi i zeleno povrće bogati su kalcijem. Najbolji način za unos vitamina D je izlaganje jutarnjem suncu.
- Izbjegavajte pušenje: Pušenje može smanjiti dotok krvi u kosti, što nije dobro za zdravlje kostiju.
- Potražite liječnički savjet: Razgovarajte sa svojim liječnikom o testiranju gustoće kostiju, posebno ako imate više od 65 godina.
Naš aksijalni kostur najvažniji je dio našeg tijela, štiti nas tijekom cijelog života i daje nam snagu da stojimo. Stoga je naša dužnost da se o njemu dobro brinemo.
Poruka za ponijeti kući
- Skeletni sustav našeg tijela podijeljen je u dva glavna dijela: aksijalni i apendikularni skeletni sustav.
- Aksijalni skelet je 80 kostiju koje čine lubanju, kralježnicu i prsni koš, smještenih duž središnje osi tijela.
- Njegova glavna funkcija je zaštita vitalnih organa poput mozga, leđne moždine, srca i pluća.
- To također pruža potporu tijelu, pomaže mu da ostane uspravno i omogućuje angažiranje mišića.
- Pridržavanjem zdravog načina života (dobra prehrana, tjelovježba, dovoljan san) možete održati svoj aksijalni skelet jakim i zdravim.
- Ako imate bilo kakvih problema ili bolova povezanih s kostima, uvijek se posavjetujte s liječnikom.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar