Često čujemo priče poput "Zdrav čovjek iznenada doživi srčani udar". Zapravo, većinu vremena, iza takvih iznenadnih, opasnih bolesti stoji tihi neprijatelj koji se godinama nakuplja u našim tijelima. Taj neprijatelj se zove "Aterom". Jednostavno rečeno, to je sloj masti i kolesterola koji se nakuplja unutar naših krvnih žila. Neki ljudi to nazivaju i "plakom".
Što je točno aterom?
Zamislite vodovodnu cijev u svojoj kući. S vremenom se prljavština i hrđa nakupljaju unutar cijevi, uzrokujući rupe u cijevi i smanjujući količinu vode koja može teći kroz nju. Ista stvar se događa i unutar naših krvnih žila. S vremenom se stvari poput masti, kolesterola i kalcija počinju nakupljati unutar tih žila koje prenose krv kroz naše tijelo. To nakupljanje naziva se aterom ili plak .
Ovaj sloj ateroma nije sastavljen od jedne stvari. To je mješavina stvari.
| Sadržaj sloja ateroma | Što se s njima događa? |
|---|---|
| Kolesterol i ostale masti | To su glavne komponente ateroma. |
| Kalcij | Kada se doda kalcij, ovaj masni sloj postaje deblji i jači. To se naziva "otvrdnjavanje krvnih žila". |
| Krvne stanice i proteini | Razne stanice i proteini u krvi također se prianjaju uz ovaj sloj, čineći ga još većim. |
| Upalne stanice | U ovaj proces su uključene i stanice koje nastaju zbog upalnih stanja u tijelu. |
Najvažnije je da aterom nije tumor. To je zdravstveni problem povezan s krvnim žilama i srcem.
Zašto je ateroma opasan?
Ovaj masni sloj može nam naštetiti na dva glavna načina kada se nakuplja u našim krvnim žilama.
1. Postupno sužavanje krvnih žila: S vremenom se ovaj sloj ateroma postupno povećava. Zatim put protoka krvi postaje uži. Zamislite to kao gradnju kuća s obje strane ceste i njihovo gaženje. To smanjuje količinu krvi koja ide u vitalne organe poput srca, mozga i nogu.
2. Iznenadna ruptura i stvaranje krvnog ugruška: Ovo je najopasnija stvar. Ponekad ovaj masni sloj može iznenada puknuti. Budući da puknuto područje izgleda kao rana, naše tijelo stvara krvni ugrušak kako bi zacijelilo ranu. Zbog tog krvnog ugruška, krvna žila može iznenada postati potpuno začepljena.
- Ako se ovaj krvni ugrušak stvori u koronarnoj arteriji koja opskrbljuje srce krvlju , dolazi do srčanog udara .
- Ako se krvna žila koja opskrbljuje mozak krvlju začepi , dolazi do moždanog udara .
Razlika između ateroma i ateroskleroze
Iako se ove dvije riječi čine istima kada ih čujete, postoji mala razlika.
- Ateroma: Ovo se odnosi na masne naslage koje se nakupljaju unutar krvnih žila. To je tvar koja uzrokuje bolest.
- Ateroskleroza: Ovo je stanje u kojem se masne naslage (ateroma) nakupljaju unutar krvnih žila.
Jednostavno rečeno, aterom je 'prljavština' koja se nakuplja u krvnim žilama. Ateroskleroza je 'bolest' te prljavštine. Ova se bolest ne razvija preko noći. Razvija se postupno tijekom mnogo godina, možda još od mladosti.
Tko je najviše izložen riziku od razvoja ateroma?
Glavni uzrok ateroma je oštećenje osjetljive sluznice (endotela) krvnih žila. Postoji nekoliko čimbenika koji doprinose ovom oštećenju, tj. povećavaju rizik od razvoja ateroskleroze.
- Visoki kolesterol: Posebno povišene razine "lošeg" kolesterola (LDL).
- Visoki krvni tlak: Kada se krvni tlak povisi, postoji veća vjerojatnost oštećenja krvnih žila.
- Dijabetes: Nekontrolirana razina šećera u krvi može oštetiti krvne žile.
- Pušenje: Kemikalije u duhanu izravno oštećuju krvne žile.
- Nezdrava prehrana: Česta konzumacija hrane bogate uljem, mastima, šećerom i soli (posebno zasićenim mastima i trans mastima).
- Starenje: Muškarci stariji od 45 godina i žene starije od 55 godina imaju veći rizik.
- Obiteljska anamneza: Ako je netko u vašoj obitelji imao srčanu bolest u mladosti, i vi ste u većem riziku.
- Upalne bolesti: Bolesti koje uzrokuju upalu u tijelu, poput reumatoidnog artritisa.
Kakve simptome tijelo pokazuje?
Zastrašujuće je to što većinu vremena nema simptoma . Možda nećete ništa primijetiti sve dok krvna žila nije začepljena za više od 70%. Ako se simptomi pojave, ovisit će o tome koja je krvna žila začepljena.
| Zahvaćena krvna žila | Mogući simptomi |
|---|---|
| Koronarne arterije (krvne žile koje opskrbljuju srce krvlju) | Bol ili stezanje u prsima koji se javljaju prilikom vježbanja ili penjanja stepenicama (stabilna angina). Nestaje kada se odmorite. |
| Karotidne arterije (krvne žile koje opskrbljuju mozak krvlju) | Simptomi moždanog udara. Na primjer: spuštanje usta, utrnulost ruke ili noge, otežani govor. |
| Vene koje opskrbljuju krvlju noge (ilijakalne ili femoralne arterije) | Bol u nogama, posebno u području prepona, pri hodanju. Bol nestaje kada neko vrijeme stojite mirno (klaudikacija). |
| Bubrežne arterije | Visoki krvni tlak koji je teško kontrolirati, smanjena funkcija bubrega. |
Budući da nema takvih simptoma, važno je da se osobe s faktorima rizika redovito podvrgavaju liječničkom savjetu .
Kako kontrolirati ovu situaciju?
Ovdje moramo razumjeti jednu važnu stvar. To jest, nije moguće potpuno ukloniti ili preokrenuti već formirani sloj ateroma.Međutim, možemo zaustaviti pogoršanje ovog stanja ili ga uvelike usporiti. Promjene načina života i, ako je potrebno, lijekovi mogu puno pomoći.
Ovo su neke stvari koje možete učiniti kako biste zaštitili svoje krvne žile.
- Potpuno izbjegavajte pušenje: Ako ste pušač, prestanak pušenja je najbolja odluka koju možete donijeti. Ako je potrebno, zatražite pomoć od svog liječnika.
- Usvojite prehranu zdravu za srce: Klonite se masne hrane, pržene hrane, brze hrane, kolača i keksa koliko god je to moguće. Ograničite hranu bogatu zasićenim mastima i trans mastima. Umjesto toga, u prehranu uključite povrće, voće, mahunarke, orašaste plodove i ribu. Smanjite unos šećera, soli i rafiniranog brašna.
- Redovito vježbajte: Hodajte, trčite ili vozite bicikl barem 30 minuta dnevno, barem 5 dana u tjednu. No, prije početka nove rutine vježbanja posavjetujte se sa svojim liječnikom.
- Koristite propisane lijekove točno onako kako vam je propisano: Ako imate zdravstveno stanje poput kolesterola, krvnog tlaka ili dijabetesa, uzimajte lijekove točno onako kako vam je propisao liječnik, u pravo vrijeme. Nikada ne prestanite uzimati lijekove bez savjeta liječnika.
- Obavite godišnje liječničke preglede: Posjetite svog liječnika barem jednom godišnje i provjerite kolesterol, šećer u krvi i krvni tlak. Na taj način možete rano prepoznati sve probleme.
Poruka za ponijeti kući
- Ateroma je tihi neprijatelj koji se formira unutar naših krvnih žila i može rasti bez ikakvih simptoma.
- Visoki kolesterol, visoki krvni tlak, dijabetes, a posebno pušenje mogu brzo pogoršati ovo stanje.
- Možda nećete osjećati nikakvu nelagodu sve dok krvna žila nije začepljena za više od 70%. Stoga budite svjesni čimbenika rizika.
- Iako se ne može potpuno izliječiti, njegov razvoj se može kontrolirati zdravim načinom života i odgovarajućim liječenjem.
- Uvijek pazite na svoje zdravlje. Ako imate bilo kakvih nedoumica ili nedoumica, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න