Ako kao odrasla osoba imate poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD), vaše snage i slabosti mogu se malo razlikovati od drugih. Možda će vam biti teško ostati usredotočeni, organizirani ili završiti posao na vrijeme. To vam može otežati rad u uredu.
Ali ne brinite se zbog toga. Postoji mnogo poslova koji dobro odgovaraju vašem ADHD stanju i koji mogu maksimalno iskoristiti vaše sposobnosti. Važno je odabrati karijeru koja vas neće preopteretiti izazovima i koja će istaknuti vaše talente. Kada razmišljate o svojoj budućoj karijeri, imajte ove stvari na umu.
Prije svega, odaberite nešto što volite raditi.
Svi želimo raditi posao u kojem uživamo i koji nas drži zainteresiranima, zar ne? To je još važnije ako imate ADHD. Jer ako vam lako postane dosadno, može biti vrlo teško ostati usredotočen na poslu.
Dakle, prije nego što odaberete posao , napravite malu domaću zadaću. Uzmite tri lista papira i napravite tri popisa:
1. U čemu sam dobar/dobra: U čemu si ti dobar/dobra? (npr. kreativno razmišljanje, smišljanje novih ideja, razgovor s ljudima).
2. Stvari koje volim raditi: Što stvarno voliš raditi? (npr. crtanje, rješavanje problema, rad na otvorenom).
3. Stvari za koje me netko plaća: Koje su neke stvari koje radite, a za koje bi vam tvrtka ili netko drugi mogli osigurati plaću?
Savršen posao za vas je onaj koji kombinira sve tri ove stvari. To jest, nešto u čemu ste dobri, nešto što volite i nešto što vam donosi prihod.
Istaknite svoje snage, a ne slabosti!
Simptomi ADHD-a nisu isti za sve. Razlikuju se od osobe do osobe. Možda ćete primijetiti da imate poteškoća s održavanjem koncentracije i da ste stalno ometeni. Ili možete postati hiperfokusirani, nesposobni usredotočiti se na jedan zadatak istovremeno.
Najvažniji trik ovdje je izbjegavati poslove gdje se vaši simptomi ADHD-a smatraju slabošću i odabrati posao gdje su oni zapravo snaga. Zamislite, vaša sposobnost drugačijeg razmišljanja mogla bi biti razlog vašeg uspjeha.
Da vidimo koje vrste poslova odgovaraju vašim snagama.
| Vaša snaga/osobina | Primjeri prikladnih poslova |
|---|---|
| Kreativnost i novo razmišljanje Istraživanja su čak otkrila da su osobe s ADHD-om vrlo kreativne. Kada se suočite s problemom, lako je pronaći novi način da ga riješite. Stoga su poslovi koji zahtijevaju nove ideje i inovacije savršen izbor za vas. | Poslovi za umjetnike, inovatore, glazbenike, dizajnere, arhitekte, učitelje i stručnjake za oglašavanje. |
| Rad u brzom i stalno promjenjivom okruženju Osobe s ADHD-om mogu brzo dosaditi iste stvari. No, druga strana toga je da ćete vjerojatno vrlo dobro funkcionirati u brzom, stalno promjenjivom okruženju. Kada ste svaki dan izloženi nečemu novom, postajete zainteresiraniji i usredotočeniji. | Vatrogasci, policajci, bolničari, liječnici i medicinske sestre hitne pomoći, televizijski producenti, novinari. |
| Raditi za sebe Pokretanje vlastitog posla zahtijeva preuzimanje rizika, samostalan rad, kreativnost i predanost. To su uobičajene osobine kod osoba s ADHD-om. Međutim, stvari poput knjigovodstva zahtijevaju organizaciju. Ako to nije vaša jača strana, važno je zaposliti nekoga tko to može učiniti. | Pokretanje vlastitog posla, postajanje konzultantom, postajanje freelancerom. |
| Biti društven i raditi s ljudima Neke osobe s ADHD-om izvrsno se snalaze u društvenim okruženjima. Ako ste jedna od tih osoba, razmislite o karijeri koja zahtijeva izgradnju odnosa s klijentima, studentima ili javnošću. | Prodavači, učitelji, stručnjaci za odnose s javnošću, savjetnici. |
Budite iskreni o svojim ograničenjima i izazovima.
Ako vam lako postane dosadno, ne volite raditi iste dosadne zadatke i morate slijediti ista pravila, možda biste trebali dvaput razmisliti o radu za veliku korporaciju. Također, poslovi koji uključuju puno papirologije mogu vam predstavljati veliku glavobolju.
Najvažnije je biti iskren prema sebi. Također je velika snaga shvatiti da mi je teško raditi ovu vrstu posla.
Istina je da vam bihevioralna terapija i lijekovi mogu pomoći u upravljanju simptomima ADHD-a. Važno je razgovarati sa svojim liječnikom o tome. Međutim, čak i uz liječenje, mudro je dati prioritet svojim snagama pri odabiru karijere.
Prije nego što tražite posao, pažljivo istražite.
Ako trenutno tražite posao, nemojte odmah donositi nikakve odluke. Temeljito istražite različita područja rada. Upoznajte se i razgovarajte s nekim tko radi posao koji vas zanima. Ako je moguće, provedite dan s tom osobom i iz prve ruke saznajte koje su odgovornosti tog posla (praćenje).
Zapamtite, nije važan samo naziv radnog mjesta, već i specifičnosti posla. Na primjer, recimo da želite biti socijalni radnik jer volite pomagati drugima. Međutim, neka radna mjesta u tom području uključuju puno papirologije. Dakle, ako istražite, možete pronaći posao socijalnog radnika koji odgovara vašim vještinama i koji zahtijeva manje papirologije.
Nikada se ne ustručavajte tražiti savjet ili pomoć.
Ne morate sami prolaziti kroz ovo putovanje. Ako osjećate da vam je potrebno malo više vodstva, razmislite o razgovoru s karijernim savjetnikom, psihologom ili nekim tko je obučen za savjetovanje o karijeri. Oni vam mogu pomoći pronaći poslove i organizacije koje odgovaraju vašim vještinama i osobnosti.
ADHD vas ne mora zaustaviti. Svakako ga možete iskoristiti kao svoju jedinstvenu sposobnost i pronaći posao koji volite i u kojem možete biti uspješni.
Poruka za ponijeti kući
- ADHD nije slabost. Kreativnost i sposobnost prilagodbe brzom okruženju mogu biti vaše najveće snage.
- Prilikom odabira posla razmislite o mjestu koje odgovara sva tri faktora: onome u čemu ste dobri, onome što volite i onome što možete zaraditi.
- Poslovi koji su dosadni, repetitivni ili uključuju puno papirologije mogu vam predstavljati izazov. Odaberite područje koje odgovara vašim snagama.
- Prije donošenja odluke, temeljito istražite posao. Vrijedi razgovarati s nekim tko se bavi tim područjem.
- Postoje tretmani koji pomažu u upravljanju simptomima ADHD-a. Razgovarajte o njima sa svojim liječnikom. Također, ne ustručavajte se potražiti pomoć profesionalnog savjetnika.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar