Sanjate li o lijepoj, zdravoj koži? Kad pomislite na to, odmah pomislite na svu onu skupu, otmjenu kozmetiku u trgovini, zar ne? Ali jeste li znali da se ponekad najbolja rješenja za mnoge vaše probleme s kožom mogu pronaći upravo u vašoj kuhinji ili vrtu. Baš kao i znanstveno formulirani proizvodi, ponekad su i ove jednostavne, prirodne stvari jednako učinkovite.
Zašto su prirodne stvari dobre za kožu?
Kao što mnogi liječnici kažu, mnogi ljudi su sada navikli na "zdravu prehranu", odnosno čistu, zdravu prehranu. Stoga vole primijeniti istu filozofiju na njegu kože. To znači zaštitu kože prirodnim stvarima koje su manje umjetne kemikalije. Pa pogledajmo koje su prirodne stvari dobre za vašu kožu, a za koje je znanost dokazala da su dobre.
| Prirodna njega | Glavne prednosti i upotreba |
|---|---|
| Kokosovo ulje | Hidratacija kože, pružanje olakšanja za suhu kožu i stanja poput ekcema. |
| Gotu Kola | Brže zacjeljivanje rana, jačanje kože. |
| Zeleni čaj | Štiti kožu od sunčeve svjetlosti, kontrolira starenje. |
| Zobena kaša | Olakšanje od upale kože, svrbeža, ekcema i osipa. |
| Shea maslac | Hidratacija kože, smanjenje upale i svrbeža. |
| Soja | Smanjenje nepravilnosti na koži i pomoć u proizvodnji kolagena. |
| Ulje čajevca | Ubija bakterije koje uzrokuju akne, kontrolira infekcije kože. |
1. Kokosovo ulje
U našoj zemlji kokosovo ulje je neizostavna stvar. Koristimo ga za kuhanje i za njegu kose. Ova vrsta djevičanskog kokosovog ulja (ekstra djevičansko kokosovo ulje) vrlo je dobra za zadržavanje vlage u koži i smanjenje upale kože. Neka istraživanja su otkrila da kokosovo ulje kontrolira neke kemikalije koje uzrokuju upalu u tijelu.
Kokosovo ulje je vrlo korisno za ljude sa suhom kožom, izrazito svrbežnom kožom i kožnim stanjima poput ekcema i psorijaze . Neki oboljeli od psorijaze izvještavaju da osjećaju veliko olakšanje nanošenjem malo kokosovog ulja na vlasište noću i spavanjem s kapom za tuširanje.
Ali zapamtite ovo: Ako imate kožu sklonu aknama, posebno ako vam je lice masno, nemojte nanositi kokosovo ulje jer može pogoršati akne.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica)
Svi znamo povezanost gotukole sa sambalom i kašom. Ali ova gotukola je biljka koja ima nevjerojatna svojstva zacjeljivanja rana. Kemijski sastojci u gotukoli povećavaju protok krvi u ranu, jačaju kožu i pomažu rani da brže zacijeli . Aminokiseline, beta-karoten i masne kiseline u njoj ubrzavaju ovaj proces zacjeljivanja. Zato se gotukola sada koristi i u mnogim vrstama kozmetike.
3. Zeleni čaj
Čuli smo da je pijenje zelenog čaja dobro za zdravlje . Zeleni čaj je također vrlo dobar za kožu. Polifenoli u zelenom čaju su snažni antioksidansi.Antioksidansi smanjuju oštećenja kože uzrokovana sunčevom svjetlošću. Također pomažu u kontroli promjena koje se događaju na koži kako starimo. Zeleni čaj također može zacijeliti opekline od sunca. Ekstrakt zelenog čaja dodaje se i nekim novim kremama za sunčanje.
4. Zobena kaša
Kad pomislimo na zob, prvo pomislimo na zob za jelo. Ali to nije ista vrsta koja se koristi za kožu. Zove se koloidna zobena kaša . Proizvodi se mljevenjem zrna zobi u vrlo fini prah, a zatim podvrgavanjem posebnom procesu.
Ova koloidna zobena kaša je poput božanstvenog lijeka za upalu kože, svrbež i osip. Kemijski spojevi u zobi nazvani 'Avenantramidi' smanjuju ovu upalu. Također koži pruža potrebnu vlagu.
Zato se osobama s ekcemom preporučuje kupanje u vodi pomiješanoj sa zobi. Vrlo je malo vjerojatno da će izazvati alergije . Stoga ih čak i osobe s osjetljivom kožom mogu koristiti bez straha.
5. Shea maslac
Shea maslac, napravljen od orašastih plodova shea stabla, također je jedan od najboljih prirodnih hidratantnih sredstava za kožu. Bogat je masnim kiselinama koje dobro vlaži kožu i uklanjaju suhoću. Također pomaže u smanjenju upale i svrbeža kože. Shea maslac je posebno pogodan za ublažavanje ekcema. Studije koje koriste shea maslac za ekcem kod djece pokazale su da se svrbež smanjio unutar 4 tjedna. Također rijetko uzrokuje alergije.
6. Soja
Soja sadrži nekoliko fitokemikalija koje su korisne za kožu. To uključuje antioksidanse, masne kiseline i biljne estrogene hormone zvane fitoestrogeni .
Obično se nakon menopauze razina estrogena kod žena smanjuje, zbog čega im koža gubi mladenački sjaj. Fitoestrogeni u soji donekle pomažu u kontroli toga. Soja također ima sposobnost smanjenja pigmentacije uzrokovane oštećenjem od sunca i povećanja proizvodnje kolagena, koji je neophodan za čvrstoću i elastičnost kože.
7. Ulje čajevca
Ovo ulje, ekstrahirano iz listova čajevca, poznato je po svojim antiseptičkim i antimikrobnim svojstvima. To znači da se može boriti protiv bakterija i gljivica.
Bakterije su glavni uzrok akni. Dakle, ulje čajevca može suzbiti te bakterije i kontrolirati upalne akne .
Međutim, ulje čajevca nema puno učinka na cistične akne. Druga važna stvar je da ulje čajevca može kod nekih ljudi izazvati alergije, uzrokujući crvenilo, svrbež i upalu kože. Stoga, ako ga koristite, trebali biste koristiti vrlo malu količinu i prvo testirati na malom području kože. Koristite samo ako nema problema.
Poruka za ponijeti kući
- Nemojte pretpostavljati da je nešto 100% sigurno samo zato što je "prirodno". Čak i neke prirodne stvari mogu izazvati alergije kod nekih ljudi.
- Prije nanošenja nove kreme, ulja ili bilo kojeg tretmana na lice, napravite test na malom području kože, primjerice iza uha, oko 24 sata. Koristite samo ako nema svrbeža ili crvenila.
- Ako imate uporan problem s kožom (akne, ekcem, suhoća), najbolje je potražiti savjet kvalificiranog liječnika, umjesto nagađanja i isprobavanja kućnih tretmana.
- Stvari poput kokosovog ulja mogu pojačati akne, stoga pitajte svog liječnika što je pravo za vaš tip kože.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar