Ako imate bipolarni poremećaj , možda mislite da bi, osim lijekova koje vam propisuje liječnik, bilo dobro isprobati vitamine, biljne lijekove ili dodatke prehrani. Oni su sada lako dostupni na internetu i u ljekarnama, pa je prirodno da vas zanimaju. Ali jesu li oni zaista dobri za vas? Jesu li korisni? Postoje li ikakvi rizici? Saznajmo više o njima danas.
Koji su ovo dodaci prehrani?
Jednostavno rečeno, to su stvari koje uzimamo uz hranu koju jedemo svaki dan kako bismo tijelu dodali neke hranjive tvari. To može biti u mnogim oblicima. Na primjer:
- Vitamini
- Minerali
- Bilje ili drugi botanički pripravci
- Aminokiseline
- Stvari poput enzima
- Ekstrakt dobiven iz biljnog ili životinjskog dijela
No važno je da ovi dodaci prehrani nisu podvrgnuti istim strogim ispitivanjima kao lijekovi koje vam liječnik prepisuje. To znači da često postoji malo znanstvenih dokaza koji bi poduprli njihovu kvalitetu, sigurnost i liječe li oni zapravo bolest. Stoga biste trebali dvaput razmisliti prije nego što ih upotrijebite.
Nikada ne zaboravite: Korištenje ovih dodataka prehrani umjesto lijekova koje vam je liječnik propisao za bipolarni poremećaj može biti vrlo opasno.
Neki dodaci prehrani za koje se smatra da pomažu kod bipolarnog poremećaja
Pogledajmo sada neke od popularnih dodataka prehrani dostupnih na tržištu koje neki ljudi koriste za pomoć kod bipolarnog poremećaja.
1. Što je 5-HTP (5-hidroksitriptofan)?
5-HTP je tvar koja pomaže u proizvodnji neurotransmitera zvanog serotonin u našem mozgu. Serotonin je glasnik koji kontrolira stvari poput našeg raspoloženja, sna i smirenosti. Kada su razine serotonina niske, možemo iskusiti stvari poput depresije, razdražljivosti i nesanice.
Stoga neki ljudi vjeruju da će uzimanje 5-HTP-a povećati razinu serotonina i poboljšati raspoloženje. Manje studije pokazale su da može pružiti određeno olakšanje kod blage depresije .
Ali ovo može biti opasno za nekoga s bipolarnim poremećajem!
Budući da 5-HTP može naglo povećati razinu serotonina u mozgu, može izazvati epizodu bipolarne manije ili pogoršati postojeću epizodu manije. Stoga nije dobra ideja uzimati 5-HTP bez savjetovanja s liječnikom.
2. Što je DHEA (dehidroepiandrosteron)?
DHEA je hormon koji naša tijela prirodno proizvode. Dobro se proizvodi do sredine dvadesetih godina, ali zatim postupno opada. Neki oglasi tvrde da će uzimanje DHEA usporiti starenje, poboljšati raspoloženje i smanjiti depresiju.
Iako su neke studije pokazale da može pružiti određeno olakšanje od depresije, također je rizičan za osobe s bipolarnim poremećajem. Budući da je DHEA hormon, njegovo uzimanje može promijeniti hormonsku ravnotežu u tijelu. Također, zabilježeno je da DHEA uzrokuje maniju, pretjerani bijes i impulzivno ponašanje . Stoga ga nije dobra ideja uzimati bez liječničkog savjeta.
3. Ima li ikakve koristi od ribljeg ulja (riblje ulje - Omega-3)?
Riblje ulje sadrži omega-3 masne kiseline, posebno EPA i DHA, koje su vrlo važne za funkciju našeg mozga i živčanog sustava.
Istraživanja su pokazala da omega-3 masne kiseline mogu pružiti određeno olakšanje od depresije kod bipolarnog poremećaja, ali nije utvrđen značajan učinak na maniju .
Važno je da je riblje ulje samo 'dodatak' lijekovima koje vam je propisao liječnik. Nikada nije zamjena za glavni lijek. Ako koristite riblje ulje, trebali biste odabrati kvalitetan proizvod koji sadrži i EPA i DHA. Razgovarajte i o tome sa svojim liječnikom.
4. Je li gospina trava dobra?
Gospina trava je poznati biljni lijek koji se u Europi dugo koristi za blagu do umjerenu depresiju. Također utječe na neurotransmitere u mozgu, poput serotonina.
Međutim, gospina trava je vrlo opasna za nekoga s bipolarnim poremećajem.
Umjesto ublažavanja depresije, ovo može dovesti do stanja manije. Također, ako uzimate lijekove za bipolarni poremećaj ili neko drugo stanje, gospina trava može imati ozbiljne interakcije s tim lijekom. Stoga se upotreba gospine trave za bipolarni poremećaj uopće ne preporučuje.
Konačno, o dodacima prehrani
Sažeto ćemo prikazati ove točke u tablici.
| Dopuniti | Potencijalna korist | Rizik kod bipolarnog poremećaja |
|---|---|---|
| 5-HTP | Može pomoći kod blage depresije. | Može izazvati ili pojačati maniju. |
| DHEA | Može poboljšati raspoloženje. | Manija može uzrokovati razdražljivost. |
| Riblje ulje (riblje ulje - omega-3) | Depresija se može ublažiti (lijekovima). | Nema puno utjecaja na maniju. Samo uz liječnički savjet. |
| Gospina trava | Pomaže drugima s blagom depresijom. | Ne preporučuje se za bipolarni poremećaj. Može izazvati maniju. Loše reagira s drugim lijekovima. |
Ne dajte se zavarati riječju "prirodno". Neke biljke (npr. neven) su prirodne, ali otrovne, zar ne? Kao i ovi dodaci prehrani. I oni mogu imati nuspojave. Također mogu stupiti u interakciju s lijekovima koje uzimate i uzrokovati opasna stanja.
Stoga se obavezno posavjetujte sa svojim liječnikom o svakom lijeku, svakom vitaminu i svakom biljnom dodatku prehrani koji uzimate. On ili ona je jedini koji vam može točno reći što je najbolje za vaše stanje i što je najsigurnije.
Poruka za ponijeti kući
- Vrlo je opasno koristiti dodatke prehrani umjesto lijekova koje vam liječnik propisuje za bipolarni poremećaj. Nikada to ne činite.
- Riječ "prirodno" ne znači "sigurno". I oni imaju nuspojave i rizike.
- Ako uzimate lijekove za bipolarni poremećaj ili bilo koje drugo stanje, obavezno obavijestite svog liječnika prije početka uzimanja bilo kojeg novog dodatka prehrani (vitamini, biljni pripravci itd.).
- Stvari poput gospine trave mogu biti vrlo rizične za osobe s bipolarnim poremećajem i mogu izazvati manične epizode.
- Ponekad dodaci prehrani, poput ribljeg ulja, mogu biti korisni 'kao dodatak' glavnom liječenju, ali tu odluku treba donijeti tek nakon razgovora s liječnikom.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar