Pomislite li ponekad: "Oh, moje tijelo smrdi?"? Pogotovo kada ste u gužvi, u autobusu ili u uredu, osjećate se pomalo neugodno i sramno. Mnogi ljudi misle da tjelesni miris dolazi od znojenja. Ali to nije slučaj. Znojenje ne uzrokuje nužno tjelesni miris. Zato ćemo danas saznati više o tjelesnom mirisu. Ovo je čest problem za mnoge ljude, stoga ne brinite.
Zašto ovo tijelo smrdi?
Jednostavno rečeno, vaš znoj nije glavni uzrok tjelesnog mirisa. To su bakterije na vašoj koži koje se miješaju s vašim znojem. Naš znoj nema miris. Ali kada bakterije na vašoj koži reagiraju s tim znojem, stvaraju miris koji osjećamo. Taj miris može biti kiseo, sladak ili čak miris luka.
U našem tijelu postoje dvije vrste znojnih žlijezda.
1. Ekrine žlijezde: Nalaze se po cijelom tijelu. Znoj iz ovih žlijezda dolazi izravno na površinu kože, isparava i hladi tijelo. Taj znoj nema miris.
2. Apokrine žlijezde: Ovo je najvažniji dio naše priče. Ove se žlijezde nalaze u područjima gdje se nalaze folikuli dlake, poput pazuha i prepona. Znoj koji ove žlijezde luče kombinira se s bakterijama na koži i stvara miris. Ove apokrine žlijezde počinju funkcionirati tek nakon što dostignemo pubertet . Zato mala djeca ne mirišu na znoj.
Vidiš? Nije bitna količina znoja, već vrsta bakterija na tvojoj koži i kako se one kombiniraju sa znojem, što prvenstveno utječe na tjelesni miris.
Koji su uobičajeni uzroci tjelesnog mirisa?
Osim nakupljanja bakterija i znoja, na to može utjecati i nekoliko drugih čimbenika.
| Razlog | Kako to utječe |
|---|---|
| Vježbanje | Budući da se znojenje povećava tijekom vježbanja, povećava se i mogućnost kontakta s bakterijama. |
| Stres | Kada osjećate stres ili strah, stimuliraju se te apokrine žlijezde o kojima smo govorili i one luče više znoja, što uzrokuje neugodan miris. |
| Vruće vrijeme | Normalno je da se više znojite na vrućini, što također može uzrokovati neugodan miris. |
| Debljanje (pretilost) | Debele osobe imaju više kožnih nabora. Ta područja sklonija su zadržavanju znoja i bakterija, što može dovesti do neugodnog mirisa. |
| Genetika | Da, može biti nasljedno. Neke obitelji su sklonije tjelesnom mirisu od drugih. |
Utječu li hrana, piće i bolest na tjelesni miris?
Da, apsolutno. Ponekad promjena tjelesnog mirisa može biti znak zdravstvenog stanja.
Učinak hrane i pića
Izreka "Ti si ono što jedeš" donekle se odnosi i na tjelesni miris.
- Hrana bogata sumporom: Kada jedete hranu bogatu sumporom, poput luka, češnjaka, kupusa, brokule, cvjetače i crvenog mesa, taj se sumpor može osloboditi znojem i stvoriti neugodan miris poput pokvarenih jaja.
- Hrana koja povećava znojenje: Začinjena hrana (poput našeg curryja), kava, alkohol i MSG (Ajinomoto) povećavaju znojenje. Kada se znojenje pojača, povećava se i vjerojatnost neugodnog mirisa.
Utjecaj medicinskih stanja
Ako se vaš tjelesni miris naglo promijeni, to bi mogao biti znak nekog zdravstvenog stanja. Ako primijetite nešto slično , najbolje je posjetiti liječnika.
| Zdravstveno stanje | Priroda mirisa koji se može pojaviti |
|---|---|
| Dijabetes | Kod nekontroliranog dijabetesa, posebno (dijabetička ketoacidoza)U ovom slučaju, vaše tijelo može imati sladak, voćni miris. |
| Bolest jetre ili bubrega | Jak miris sličan izbjeljivaču može se razviti zbog nemogućnosti tijela da eliminira toksine. |
| Druge situacije | Giht , menopauza, preaktivna štitnjača i neke infekcije također mogu uzrokovati promjene u tjelesnom mirisu. |
Pa, što možeš učiniti po tom pitanju?
Srećom, postoji mnogo stvari koje možete učiniti s ovim. Pogledajmo ih korak po korak.
1. Osobna higijena i način života
Ovo je prvi i najvažniji korak.
- Svakodnevno tuširanje: Tuširajte se svakodnevno antibakterijskim sapunom. Budite posebno oprezni pri čišćenju područja koja se puno znoje, poput pazuha i prepona.
- Održavanje čistoće pazuha: Vrlo je važno uklanjati dlačice ispod pazuha jer su dlačice leglo bakterija. Kada dlačice nestanu, znoj brzo isparava.
- Čista odjeća: Nosite čistu, opranu odjeću svaki dan. Najbolje je nositi odjeću izrađenu od tkanina koje upijaju znoj i omogućuju koži da diše, posebno pamuk.
- Upotreba antiperspiranta: Ovdje je važno razumjeti razliku između dezodoransa i antiperspiranta. Dezodorans prekriva neugodne mirise. Antiperspirant smanjuje znojenje. Korištenje antiperspiranta koji sadrži aluminij je učinkovitije. Nanesite nakon tuširanja i dobrog sušenja tijela.
- Smanjite stres: Pronađite načine za smanjenje stresa. Stvari poput meditacije i vježbanja mogu pomoći.
2. Prirodna njega koja se može obaviti kod kuće
- Soda bikarbona: Pomiješajte je s malo vode da dobijete pastu i nanesite je na pazuhe te ostavite da se osuši. To će uravnotežiti kiselost vaše kože i smanjiti neugodne mirise.
- Jabučni ocat: Pomiješajte ga s malo vode, stavite u bočicu s raspršivačem i poprskajte po pazuhu. Kiselina u octu ubija bakterije.
- Limunov sok: Pomiješajte limunov sok s malo vode i poprskajte njime zahvaćeno područje. Limunska kiselina u limunu također ubija bakterije.
3. Medicinski tretman
Ako kućni lijekovi ne djeluju, možete razgovarati sa svojim liječnikom i razmotriti ove vrste liječenja.
- Injekcije Botoxa®: Male injekcije u pazuhe mogu privremeno zaustaviti znojenje.
- Posebni lijekovi: Postoje lijekovi koji se mogu davati za kontrolu znojenja.
- Druge metode: U nekim teškim slučajevima mogu biti potrebni operacija, antibiotici ili posebni uređaji koji uništavaju znojne žlijezde.
Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?
Tjelesni miris obično nije ozbiljno stanje. Međutim, ako imate bilo koji od dolje navedenih simptoma, svakako biste trebali potražiti liječnički savjet.
- Ako se prekomjerno znojite bez razloga (tjelovježba, bez topline).
- Ako su vam dlanovi toliko znojni da ne možete držati olovku ili otvoriti vrata, to vam ometa svakodnevne zadatke.
- Ako se znojite dok spavate noću.
- Ako vam se tjelesni miris naglo promijeni, posebno ako miriše na voće ili izbjeljivač.
- Ako često razvijate infekcije kože na područjima koja se znoje.
U ovakvim trenucima važno je posjetiti liječnika, po potrebi napraviti pretrage krvi ili urina i pronaći točan temeljni uzrok.
Poruka za ponijeti kući
- Vaš znoj nema miris. Tjelesni miris uzrokuju bakterije na vašoj koži koje se kombiniraju sa znojem.
- Dobra osobna higijena je prvo i najbolje rješenje. Svakodnevno kupanje, održavanje čistoće pazuha i nošenje čiste odjeće su neophodni.
- Neka hrana koju jedete (luk, češnjak, začinjena hrana) može utjecati na tjelesni miris. Budite toga svjesni.
- Ako se vaš tjelesni miris naglo promijeni ili ima neobičan miris, poput voćnog/izbjeljivača, to bi mogao biti znak nekog zdravstvenog stanja. Stoga odmah posjetite liječnika .
- Stres također može uzrokovati tjelesni miris. Pokušajte ostati opušteni. To se ne treba sramiti, to je normalno stanje za većinu ljudi.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න