Superračunalo u našim glavama: Sve o mozgu, jednostavno rečeno

Jeste li ikada pomislili, kako upravo čitate ovaj članak? Vaše oči gledaju u ova slova, ona dolaze do vašeg mozga, mozak to razumije i govori vam. U međuvremenu, vaše srce kuca, dišete, vaša tjelesna temperatura se kontrolira. Mozak iza svega ovoga je ovaj nevjerojatan organ u našoj glavi, odnosno naš mozak. Danas ćemo jednostavno razgovarati o ovom kontrolnom centru našeg tijela.

Što je točno mozak?

Jednostavno rečeno, vaš mozak je poput superračunala u vašem tijelu. Sve što radite, svaku misao, osjećaj, sjećanje, pokret i ponašanje koje imate kontrolira i regulira vaš mozak. Čak i stvari kojih niste svjesni da ih radite, poput disanja, otkucaja srca i tjelesne temperature, kontrolira vaš mozak. Zapravo, sve što vas čini "vama" dolazi iz vašeg mozga.

Razmislite o tome, mozak je složen sustav sastavljen od mnogo dijelova. Svaki dio ima svoj zadatak. Ali svi ti dijelovi rade zajedno, poput tima. Ovaj sustav funkcionira slanjem informacija naprijed-natrag između živčanih stanica ili onoga što nazivamo neuronima . Zatim se te informacije prevode u jezik koji naše tijelo razumije i daje mu upute da obavi potreban rad.

Naš mozak je povezan s leđnom moždinom. Zajedno, to dvoje čini naš središnji živčani sustav (SŽS) .

Koje su glavne funkcije mozga?

Mozak je poput izvršnog direktora našeg tijela. On kontrolira sve. Pogledajmo što se događa u mozgu.

Kada mozak prestaje s razvojem?

Mnogi ljudi misle da je mozak potpuno razvijen kada se rodimo. Ali to nije slučaj. Mozak se najviše razvija od rođenja do adolescencije. Međutim, potrebno je vrijeme da mozak potpuno sazrije, odnosno sazrije. U prosjeku, mozak se nastavlja razvijati do otprilike 25. godine života .

Jedan od posljednjih dijelova koji se razvija je prefrontalni korteks . Nalazi se iza našeg čela. Ovaj dio nam pomaže donositi dobre odluke, organizirati posao i kontrolirati emocije.

Tri glavna dijela mozga

Naš mozak se može podijeliti na tri glavna dijela, od kojih svaki ima određenu funkciju.

1. Veliki mozak: Ovo je najveći dio mozga. Otprilike je veličine velikog oraha. Podijeljen je na dva dijela ili hemisfere - lijevu i desnu. U ovom dijelu primamo informacije iz naših pet osjetila. Također kontrolira stvari koje mislimo i radimo, poput govora, pamćenja, ponašanja, osobnosti, kretanja, rasuđivanja i donošenja odluka. Ove dvije hemisfere povezane su snopom živčanih vlakana koji se naziva corpus callosum .

2. Mali mozak: Nalazi se u stražnjem dijelu mozga, ispod velikog mozga. Malog je oblika, polukružnog oblika. Njegova glavna funkcija je kontrola ravnoteže, držanja, koordinacije i fine motorike tijela . Na primjer, ovaj dio pomaže vam u stvarima poput uspravljenog hodanja i provlačenja konca u iglu.

3. Moždano deblo: Nalazi se na dnu mozga. Povezuje mozak i leđnu moždinu. Moždano deblo kontrolira mnoge automatske funkcije našeg tijela. Na primjer, stvari poput otkucaja srca, disanja, ciklusa spavanja i buđenja te gutanja. To nisu stvari koje kontroliramo svjesno.

Zaštita za mozak

Budući da je mozak vrlo važan i osjetljiv organ, dobio je posebnu zaštitu.

• Lubanja: Ovaj koštani dio naše lubanje glavni je zaštitnik oko mozga. Poput je ljuske kokosa.
• Likvor (likvor): Mozak pluta u ovoj tekućini. To pomaže u sprječavanju oštećenja mozga u slučaju iznenadnog trzaja ili šoka.
• Moždane ovojnice: Između lubanje i mozga nalaze se tri sloja zaštitnih membrana.
• Dura mater: Najudaljeniji sloj.
• Arahnoidna membrana: Tanka membrana u sredini, nalik paukovoj mreži.
• Pia mater: Najunutarnji sloj koji je pričvršćen za mozak i sadrži krvne žile.

Drugi važni dijelovi mozga

Postoje mnogi drugi mali dijelovi mozga koji obavljaju vrlo važne funkcije. Pogledajmo neke od njih.

Režnjevi mozga

Veliki mozak, o kojem smo ranije govorili, najveći je dio mozga i dalje je podijeljen na četiri režnja. Svaki od ovih režnjeva ima drugačiju funkciju.

• Frontalni režanj: Ovaj dio mozga, smješten iza čela, najveći je režanj. Upravlja našim voljnim pokretima, socijalnim razumijevanjem, razmišljanjem i učenjem.
• Zatiljni režanj:Ovaj dio mozga, smješten u stražnjem dijelu mozga, odgovoran je za razumijevanje vizualnih informacija, odnosno onoga što vidite očima. To je ono što vam pomaže da shvatite što vidite kada gledate televiziju ili hodate ulicom.
• Parijetalni režanj: Smješten na vrhu i stražnjem dijelu mozga, ovaj režanj prima signale iz drugih dijelova tijela i pomaže nam da razumijemo našu okolinu i stanje našeg tijela. Ovaj dio osjeća stvari poput dodira, boli i temperature.
• Temporalni režanj: Smješten s obje strane glave, blizu ušiju, ovaj režanj pomaže u pronalaženju pamćenja, razumijevanju jezika i emocija.

Siva i bijela tvar mozga

Vjerojatno ste čuli za "sivu tvar" i "bijelu tvar" mozga. Pogledajmo što su to dvije tvari.

• Siva tvar: Ovo je vanjski, tamni dio mozga. Pomaže u našim svakodnevnim funkcijama, kao što su kontrola mišića, korištenje osjetila, pamćenje stvari, doživljavanje emocija i govor.
• Bijela tvar: Nalazi se ispod sive tvari. Živčana vlakna u ovom području šalju signale različitim dijelovima središnjeg živčanog sustava, pomažući nam da pravilno funkcioniramo.

Bolesti koje utječu na mozak

Budući da mozak kontrolira gotovo sve u našem tijelu, stanja koja utječu na mozak vrlo su česta. To mogu biti blaža stanja do ozbiljnih stanja. Neka od najčešćih stanja uključuju:

• Alzheimerova bolest i demencija
• Amiotrofična lateralna skleroza (ALS)
• Poremećaj iz autističnog spektra (PAS)
• Krvarenje u mozgu
• Tumor na mozgu
• Potres mozga - modrice na glavi
• Depresija
• Epilepsija
• Multipla skleroza
• Parkinsonova bolest
• Moždani udar
• Traumatska ozljeda mozga

Kod ove vrste bolesti mogu biti pogođeni vaše mentalno zdravlje, pokreti, pamćenje, razmišljanje i govor. Ako imate ove simptome, vrlo je važno da odmah posjetite liječnika za savjet.

Kako održavamo zdravlje svog mozga?

Obično razmišljamo o svom srcu i bubrezima, ali ne razmišljamo puno o zdravlju svog mozga. No, mozak kontrolira sve u vezi s nama. Stoga je održavanje zdravlja mozga ključno.

• Vježbajte svoj mozak: Učenje nečeg novog, čitanje knjige ili novina, rješavanje stvari poput križaljki i Sudokua dobre su vježbe za mozak.
• Budite društveni: Razgovor i druženje s prijateljima i obitelji vrlo je dobro za mentalno zdravlje, kao i za mozak.
• Jedite zdravu prehranu: Uključite hranu bogatu hranjivim tvarima poput omega-3 masnih kiselina, poput ribe, povrća, voća i orašastih plodova.
• Redovito vježbajte: Tjelesna vježba povećava protok krvi u mozak, poboljšavajući funkciju mozga.
• Dovoljno se naspavajte: Tijekom spavanja mozak se oslobađa nepotrebnih informacija nakupljenih tijekom dana i priprema za novi dan. Stoga je dobar noćni san od 7-8 sati neophodan.
• Upravljanje stresom: Prekomjerni stres šteti mozgu. Stres možete smanjiti vježbanjem poput meditacije, joge i bavljenja omiljenim hobijem.
• Zaštitite glavu: Nosite kacigu prilikom vožnje bicikla i motocikla. Izbjegavajte situacije u kojima može doći do ozljeda glave koliko god je to moguće.