Jeste li se ikada pitali kako možete pomicati ruke i noge bez razmišljanja, kako možete odmaknuti ruku od nečega vrućeg prije nego što je dotakne ili kako se stvari poput disanja i otkucaja srca događaju automatski, a da toga niste ni svjesni? Sve to kontrolira nevjerojatna, brza 'mreža poruka' u našem tijelu. Danas govorimo o ovom nevjerojatnom sustavu koji se u medicini naziva živčani sustav.
Jednostavno rečeno, što je živčani sustav?
Zamislite svoje tijelo kao veliki grad. Živčani sustav je najsofisticiranija komunikacijska mreža u tom gradu. Kroz njega se poruke šalju i primaju iz jednog dijela tijela u drugi. Glavno središte ili kontrolna soba za to je naš mozak .
Mozak, leđna moždina i živci koji prolaze kroz cijelo tijelo glavni su dijelovi ovog sustava. Ti živci, koji prolaze poput električnih žica, prenose poruke iz mozga u druge dijelove tijela, a poruke iz drugih dijelova tijela vraćaju se u mozak. Za razmjenu tih poruka koriste se milijarde sićušnih stanica. Nazivamo ih neuronima . Te se poruke šalju u obliku električnih i kemijskih signala.
Kako ovaj sustav funkcionira?
Ovo je vrlo nevjerojatan proces. Milijarde neurona o kojima smo ranije govorili međusobno su povezane kako bi slale poruke. Sićušni razmak između jednog neurona i sljedećeg naziva se sinapsa .
Poruka putuje od jednog neurona do drugog preko ove sinapse. To im pomažu posebne kemikalije zvane neurotransmiteri . Možda ste čuli za dopamin i serotonin, ali to su dvije vrste neurotransmitera.
Zamislite da hodate bosi i odjednom vas ubode trn. U tom trenutku, živci u vašim tabanima šalju poruku "Ovo boli!" velikom brzinom preko neurona u leđnoj moždini do vašeg mozga. Mozak razumije tu poruku i šalje natrag naredbu: "Makni nogu s puta!" Sve se to događa u tren oka. Neke poruke putuju brzinom većom od 320 kilometara na sat.
Glavni dijelovi živčanog sustava
Budući da kontrolira gotovo svaku funkciju u našem tijelu, znanstvenici ga radi praktičnosti dijele na dva glavna dijela.
| Dio sustava | Uloga i opis |
|---|---|
| 1. Središnji živčani sustav (SŽS) | Ovo je naš 'kontrolni centar'. Sastoji se samo od mozga i leđne moždine . Mozak je dobro zaštićen lubanjom, a leđna moždina leđnom moždinom. Osim toga, dodatno su zaštićeni trima membranama koje se nazivaju moždane ovojnice i tekućinom koja se naziva cerebrospinalna tekućina . |
| 2. Periferni živčani sustav (PNS) | To je mreža živaca koja se proteže od mozga i leđne moždine i prekriva cijelo tijelo. Također je podijeljena na dva dijela. |
| ↳ Autonomni živčani sustav | Ovaj dio kontrolira stvari koje ne možemo svjesno kontrolirati (otkucaje srca, disanje, znojenje, probavu). Također ima dva suprotstavljena dijela: simpatički (koji priprema tijelo za 'borbu ili bijeg' u hitnim slučajevima) i parasimpatički (koji pomaže tijelu da se 'odmori i probavi') sustav. |
| ↳ Somatski živčani sustav | Ovaj dio kontrolira stvari koje možemo namjerno kontrolirati (pokreti mišića, govor) i naša osjetila (osjećaj, vid, sluh, okus, miris). |
Koje su bolesti koje utječu na živčani sustav?
Iako naš živčani sustav ima dobru zaštitu, kao i svaki drugi organ, može biti podložan raznim bolestima i oštećenjima.
Infekcije
Klice mogu ući u živčani sustav i uzrokovati bolest.
- Meningitis : Infekcija membrana i tekućine koja okružuje mozak i leđnu moždinu.
- Encefalitis: Infekcija i oticanje mozga.
- Apsces mozga: Nakupljanje gnoja u mozgu.
- Polio : Sada vrlo rijetka virusna bolest koja utječe na živce.
Ozljede uzrokovane nesrećama
Živčani sustav može biti oštećen prometnim nesrećama, sportskim ozljedama, padovima ili određenim medicinskim stanjima.
- Sindrom karpalnog tunela: Stanje uzrokovano kompresijom glavnog živca u zapešću.
- Uklješteni živac : Živac pritisnut tkivom poput kosti ili mišića.
- Periferna neuropatija: Oštećenje živaca izvan mozga i leđne moždine.
Poremećaji koji utječu na funkcioniranje živčanog sustava
- Parkinsonova bolest: Bolest mozga koja utječe na kretanje i pogoršava se s vremenom.
- Multipla skleroza: Bolest koja oštećuje zaštitni omotač oko živaca.
- Alzheimerova bolest: Najčešći tip demencije, karakteriziran postupnim gubitkom pamćenja.
- ALS (amiotrofična lateralna skleroza): Bolest koja uzrokuje gubitak kontrole mišića.
Problemi s krvnim žilama
- Moždani udar: Oštećenje mozga uzrokovano začepljenjem ili puknućem krvne žile koja opskrbljuje mozak krvlju.
- TIA (prolazni ishemijski napad): privremeni prekid opskrbe mozga krvlju.
- Subduralni hematom: Krvarenje u blizini mozga nakon ozljede glave.
Kako znate postoji li problem sa živčanim sustavom?
Simptomi problema s živčanim sustavom variraju, ovisno o tome koja je vrsta živca zahvaćena.
| Nervozni tip | Simptomi koji se mogu pojaviti kada su pogođeni |
|---|---|
| Motorni živci (kontrolira mišiće i pokrete) | Bol u mišićima, slabost, trzanje, kontrakcije mišića, problemi s hodanjem i ravnotežom. |
| Senzorni živci (dodir, temperatura, bol) | Utrnulost, peckanje ili bol u udovima, smanjen osjet topline/hladnoće, poteškoće s obavljanjem osjetljivih zadataka poput zakopčavanja. |
| Autonomni živci (Kontrolira radnje koje se događaju automatski) | Ubrzan ili usporen rad srca, promjene krvnog tlaka, otežano gutanje, pretjerano znojenje ili nedostatak znojenja, zatvor ili proljev. |
Važno je da mnoge od ovih simptoma mogu uzrokovati i druga stanja, stoga ako imate ove simptome, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom kako biste točno saznali što se događa.
Kako održavamo zdravlje svog živčanog sustava?
Nekoliko jednostavnih promjena u našem načinu života može uvelike pomoći u održavanju zdravlja živčanog sustava.
Prehrana i živčani sustav
Ono što jedete izravno utječe na dugoročno zdravlje vašeg mozga i živčanog sustava. Hrana koja sadrži ove hranjive tvari posebno je važna:
- Omega-3 masne kiseline: Mogu se dobiti iz masne ribe (losos, skuša, haringa), lanenog sjemena, chia sjemenki i orašastih plodova poput oraha.
- Vitamin B: Nalazi se u piletini, ribi, jajima, jogurtu, krumpiru, grašku i voću.
- Antioksidansi: Mogu se dobiti iz šarenog povrća i voća, cjelovitih žitarica i začina.
Kad god je moguće, pokušajte jesti cjelovite namirnice umjesto prerađene hrane.
Stres i živčani sustav
Ako ste stalno pod stresom ili anksiozni, to je ogroman teret za vaš živčani sustav. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste to lakše kontrolirali:
- Disanje polako, duboko.
- Malo prskanja vode po licu.
- Bavljenje vježbama poput hodanja i plivanja.
- Vježbanje stvari poput meditacije ili joge.
- Ako ste odrasla osoba, spavajte 7-9 sati dnevno.
Ako ne možete kontrolirati ove stvari,Za savjet se obratite svom liječniku .
Poruka za ponijeti kući
- Živčani sustav je glavna komunikacijska mreža našeg tijela, a sastoji se od mozga, leđne moždine i živaca.
- Svi naši pokreti, osjeti, otkucaji srca i disanje kontrolirani su ovim sustavom.
- Uravnotežena prehrana, upravljanje stresom i dovoljan san ključni su za zdravlje živčanog sustava.
- Ako imate simptome poput utrnulosti, slabosti, problema s pamćenjem ili poteškoća s kretanjem, ne gubite vrijeme i odmah se obratite liječniku.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar