Jeste li se ikada morali suočiti s glavoboljom, bolovima u vratu ili čudnom boli po cijelom tijelu koja ne prolazi bez obzira na to koliko lijekova uzimate? Postoje neke vrste boli i teško je pronaći razlog za njih. Stoga u takvim slučajevima postoje razni tretmani koji se koriste kao pomoć uz naše redovne medicinske tretmane. Danas ćemo govoriti o jednom takvom blagom, vanjskom tretmanu koji pomaže u smanjenju boli. To se naziva kraniosakralna terapija.
Što je kraniosakralna terapija (KST) jednostavnim riječima?
Jednostavno rečeno, kraniosakralna terapija (KST) je nježan, praktičan tretman koji izvodi obučeni terapeut. Glavni cilj je oslobađanje zategnutih, napetih područja u vašem tijelu.
Sada možda mislite: "Kako se to može dogoditi sa slomljenom rukom?" Razmislite o tome na ovaj način. Naši organi, mišići, živci, krvne žile, mozak i leđna moždina povezani su i prekriveni mrežom membrana unutar naših tijela. To je poput mreže niti u odjeći. U medicini se to naziva 'fascija'. Budući da je ova fascijska membrana raširena po cijelom tijelu, napetost ili stres na jednom mjestu mogu utjecati na drugo.
U CST-u, terapeut stavlja ruke na područja poput glave, vrata i leđa, identificirajući napetost u ovoj fasciji i otpuštajući je vrlo blagim pritiskom. Nada je da će to pomoći tijelu da se samoregulira, samoispravlja i samoizliječi.
To je kao da pažljivo raspetljavate zapetljano klupko konca. Ako prejako povučete, još će se više zapetljati, ali ako ga nježno dodirnete na pravom mjestu, bit će ga lako raspetljati.
Kod kojih stanja CST terapija može pomoći?
Ovaj tretman se često preporučuje kao dodatak glavnom tretmanu koji vam je propisao liječnik, kako bi se pomoglo u kontroli simptoma. Pogledajte tablicu u nastavku za popis stanja koja bi mogla imati koristi od ovog tretmana.
| Zdravstveno stanje | Kratak uvod |
|---|---|
| Kronična bol | Bol u leđima i vratu koja traje mjesecima, ponekad i godinama. |
| Fibromialgija | Stanje koje uzrokuje bol u cijelom tijelu, umor i probleme sa spavanjem. |
| Migrene | Glavobolja sa simptomima kao što su jaka glavobolja i mučnina. |
| Sindrom temporomandibularnog zgloba (TMJ) | Bol u čeljusnom zglobu, zvuk 'klik' pri otvaranju usta. |
| Sindrom nakon potresa mozga | Simptomi poput uporne glavobolje i vrtoglavice nakon ozljede glave. |
| Neuralgija | Oštra, nepodnošljiva bol duž živca. |
Ali zapamtite ovo: Ovo nije nešto što možete sami odlučiti. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom i slijediti njegove ili njezine savjete prije nego što pribjegnete ovoj vrsti potpornog liječenja.
Je li ovaj tretman prikladan za svakoga? Za koga nije prikladan?
Ovo je općenito siguran i blag tretman za odrasle i djecu. Međutim, postoje neki posebni slučajevi kada ovaj tretman nije prikladan. Ako ste nedavno imali jedno od sljedećih stanja, vaš liječnik može odgoditi ovaj tretman na neko vrijeme.
- Ako ste nedavno imali krvne ugruške u tijelu.
- Ako imate potres mozga uzrokovan ozljedom glave.
- Ako imate oticanje mozga ili aneurizmu mozga.
- Ako postoji problem s tlakom, protokom ili nakupljanjem cerebrospinalne tekućine.
- Posebna stanja povezana sa strukturom mozga, poput Chiarijeve malformacije.
Stoga će vaš liječnik definitivno odlučiti je li ovaj tretman pravi za vas. Pregledat će vašu cjelokupnu zdravstvenu povijest i preporučiti najbolju opciju.
Što se događa tijekom terapijske sesije?
Ovo je vrlo opuštajuće i smirujuće iskustvo. Kao da idete na masažu, ali ste potpuno goli . Soba je često slabo osvijetljena i svira umirujuća glazba.
Prije početka tretmana, obučeni terapeut će s vama razgovarati o vašim zdravstvenim problemima, područjima boli i što očekujete od ovog tretmana.
Zatim ćete morati legnuti na stol za masažu. Terapeut će primijeniti vrlo lagani pritisak na različite dijelove vašeg tijela, posebno na glavu, vrat i kralježnicu. Taj pritisak je ekvivalentan težini od oko 5 grama, što je vrlo lagano. Uobičajeno je da se tijekom tretmana osjećate opušteno i ugodno, kao da duboko spavate. Terapeut će vas često pitati jeste li zadovoljni, stoga se ne bojte odmah mu reći ako se osjećate neugodno.
Sesija obično traje između 30 i 60 minuta. Ovisno o vašem stanju, možda ćete morati prisustvovati nekoliko sesija kako biste postigli najbolje rezultate.
Mogu li to sam/sama napraviti kod kuće?
Ne. Iako možete osjetiti olakšanje masažom glave i vrata kod kuće, CST je tretman koji mogu izvoditi samo profesionalci koji su za tu svrhu prošli posebnu obuku. Zahtijeva duboko razumijevanje strukture tijela i fascijskog sustava.
Koje su koristi i rizici CST liječenja?
Kao i kod svakog liječenja, postoje prednosti i manji rizici. Međutim, budući da je ovo vrlo blag tretman, rizici su minimalni.
| Potencijalne koristi | Potencijalne nuspojave |
|---|---|
| Dobivanje olakšanja od boli. | Lagana nelagoda kratko vrijeme nakon tretmana. |
| Osjećaj dobrog i opuštenog tijela i uma. | Osjećaj umora. |
| Smanjen stres. | Osjećaj vrtoglavice ili omaglice. |
| Poboljšano mentalno blagostanje. | Ovi simptomi obično nestanu nakon nekog vremena. |
Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?
Ovo je vrlo važno. Ako nakon CST seanse osjetite jaku bol ili nelagodu ili ako se vaši stari simptomi pogoršaju, odmah se obratite liječniku. Ako primijetite nešto neobično ili drugačije na svom tijelu, najbolja je osoba za konzultaciju s liječnikom. Također možete obavijestiti terapeuta koji je izvršio tretman, ali je bitno potražiti liječnički savjet.
Nakon tretmana možete osjetiti laganu vrtoglavicu, stoga nemojte odjednom ustajati, pričekajte neko vrijeme, a zatim ustanite polako. To će pomoći u sprječavanju padova.
Poruka za ponijeti kući
- Kraniosakralna terapija (KST) je vrlo nježan, potporni tretman koji može pružiti olakšanje od stvari poput boli i stresa.
- To oslobađa napetost u fasciji, mreži membrana koje povezuju organe tijela, i pomaže tijelu da se samo izliječi.
- Ovo ni na koji način nije zamjena za redoviti medicinski tretman koji vam je propisao liječnik. To je samo dodatak njemu.
- Obavezno se prvo posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli je li ovaj tretman pravi za vas.
- To rade posebno obučeni stručnjaci i ne može se obaviti samo kod kuće.
- Ako se simptomi pogoršaju ili se pojave novi problemi nakon liječenja, odmah se obratite liječniku.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment