Ovisite li i vi o drugima za sve? Razgovarajmo o ovisnom poremećaju osobnosti (DPD)!

Morate li tražiti od drugih ljudi da donose čak i najmanje odluke u vašem danu, poput toga što ćete odjenuti ujutro ili što ćete jesti? Osjećate li se toliko bespomoćno da ne možete ništa učiniti bez njihovog mišljenja i uvjeravanja? Ako je tako, možda patite od mentalnog stanja koje se naziva „poremećaj ovisne osobnosti“ (DPD). Razgovarajmo o tome danas, u redu?

Što je ovaj ovisni poremećaj osobnosti (DPD)?

Jednostavno rečeno, ovisni poremećaj osobnosti (DPD) je mentalno zdravstveno stanje. Karakterizira ga pretjerana ovisnost o drugima kako bi se zadovoljile vlastite potrebe, posebno emocionalne (stvari u umu) i fizičke (stvari u tijelu). Zamislite to kao malo dijete koje očekuje sve od svojih roditelja, ali to može utjecati i na odrasle. Drugi vas mogu doživljavati kao "ljepljivog" ili "potrebnog".

Osobe s DPD-om vjeruju da ne mogu ništa učiniti sami niti se brinuti o sebi. Trebaju mišljenja i odobrenje drugih kako bi donosili čak i najmanje svakodnevne odluke , poput toga što odjenuti ili što jesti. Često nisu svjesni da su te misli i ponašanja problematični.

DPD je član poremećaja osobnosti "klastera C". Kao i drugi poremećaji u ovoj skupini, istaknuti su i anksioznost i strah. Poremećaji osobnosti su dugoročni obrasci ponašanja koji su protivni onome što društvo očekuje od nas (kulturne norme). Obično počinju prije odrasle dobi, u djetinjstvu ili adolescenciji. Ovi poremećaji osobnosti mogu uzrokovati nevolju i patnju osobi i onima oko nje. Manje od 1% odraslih u Sjedinjenim Državama ispunjava kriterije za DPD.

Koja je razlika između DPD-a i BPD-a?

Iako i ovisni poremećaj osobnosti (DPD) i granični poremećaj osobnosti (BPD) dijele poteškoće u međuljudskim odnosima i strah od napuštanja, to su dva različita poremećaja osobnosti.

Granični poremećaj osobnosti karakteriziraju teške fluktuacije raspoloženja , nestabilnost u vezama i impulzivnost. Osobe s graničnim poremećajem osobnosti imaju snažan strah od napuštanja i teško im je kontrolirati svoje emocije, posebno ljutnju.

Ali DPD obično nema tako ekstremne emocionalne promjene ili proizvoljno ponašanje. Ljudi s DPD-om često su tihi i pokorni , jer ne žele izazvati sukob u svojim vezama.

Koji su simptomi DPD-a?

Osoba s ovisnim poremećajem osobnosti može pokazivati ​​nekoliko karakteristika ponašanja kao što su:

• Stalno traženje savjeta i utjehe od drugih, čak i prilikom donošenja malih svakodnevnih odluka, poput toga što odjenuti ili što jesti .
• Teško je pokrenuti posao sam jer nemaš povjerenja u vlastite sposobnosti.
• Osjećaj intenzivnog straha od nemogućnosti brige o sebi.
• Nudenje da rade stvari koje su neugodne ili teške jer žele primiti podršku, ljubav i zaštitu od drugih. Na primjer, obavljanje tuđeg posla iako im je to teško, kako bi ih zadržali blizu sebe.
• Delegiranje odgovornosti za donošenje važnih odluka u različitim aspektima vlastitog života na druge.
• Izbjegavanje sukoba i neizražavanje vlastite nesklonosti ili protivljenja iz straha od gubitka odnosa ili napuštanja od strane drugih.
• Vrlo je neugodno i bespomoćno osjećati se usamljeno.
• Strah od napuštanja i osjećaj velike bespomoćnosti i slomljenosti kada bliska veza završi.

Osobe s DPD-om često razgovaraju i komuniciraju samo s nekoliko ljudi o kojima ovise i vjerojatnije će tolerirati fizičko, seksualno ili emocionalno zlostavljanje zbog straha od gubitka veze.

Zašto se javlja ovaj DPD? Koji su uzroci?

Poremećaji osobnosti, uključujući DPD, spadaju među najmanje shvaćena mentalna stanja, što znači da su još uvijek u fazi istraživanja. Međutim, istraživači vjeruju da nekoliko čimbenika može doprinijeti razvoju DPD-a:

• Zlostavljanje: Ljudi u vezama koje su često nasilne imaju veći rizik od razvoja DPD-a.
• Trauma iz djetinjstva: DPD može biti uzrokovan fizičkim ili emocionalnim zlostavljanjem (uključujući verbalno zlostavljanje) ili zanemarivanjem tijekom djetinjstva. Također može utjecati na ljude koji su u djetinjstvu pretrpjeli ozbiljnu, po život opasnu bolest. Zamislite, kada se od malih nogu morate oslanjati na druge za sve, to može postati navika i postati dio vaše osobnosti.
• Genetika: Ako netko u vašoj obitelji ima DPD ili neki drugi anksiozni poremećaj, veća je vjerojatnost da ćete razviti DPD. To znači da može postojati genetska predispozicija.
• Određene kulturne, vjerske ili obiteljske tradicije: U nekim kulturnim, vjerskim ili obiteljskim sredinama, ljudi se uče da se uvijek pokoravaju i ovise o autoritetima (npr. roditeljima, starijima, vjerskim vođama), što također može doprinijeti DPD-u. Učenje da se sve sluša i da se ne izražava vlastito mišljenje također može doprinijeti tome.

Kako se dijagnosticira ovo DPD stanje?

Osobnost je nešto što se nastavlja razvijati tijekom djetinjstva i adolescencije, odnosno nešto što se oblikuje. Stoga pružatelji zdravstvene skrbi, odnosno liječnici, obično tek nakon 18. godine.Osobi se dijagnosticira DPD jer ti obrasci ponašanja moraju biti dugotrajni i nisu se značajno mijenjali tijekom vremena.

Poremećaje osobnosti, uključujući DPD, može biti jako teško dijagnosticirati jer mnogi ljudi s ovim stanjima ne misle da je išta loše u njihovom ponašanju ili načinu razmišljanja. Za njih je to jednostavno normalno.

Ako traže pomoć, to je zbog stanja poput anksioznosti ili depresije koja se javljaju kao nuspojava DPD-a, ili zbog problema u odnosima ili problema na poslu.

Kada savjetnik za mentalno zdravlje , poput psihologa ili psihijatra, posumnja da netko možda ima DPD, obično postavlja široka, općenita pitanja kako bi pokušao dobiti jasnu sliku o:

• Prošla povijest.
• Odnosi.
• Detalji o prethodnoj radnoj povijesti.
• Testiranje stvarnosti, odnosno kako vidimo stvarni svijet.

Osoba za koju se sumnja da ima DPD možda nema uvid u vlastito ponašanje i obrasce razmišljanja. Stoga stručnjaci za mentalno zdravlje često razgovaraju s obitelji i prijateljima osobe kako bi prikupili više informacija o njezinom ponašanju i prošlosti.

DSM-5 kriteriji za dijagnosticiranje DPD-a

Pružatelji usluga mentalnog zdravlja dijagnosticiraju ovisni poremećaj osobnosti na temelju kriterija iz Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje (DSM-5) Američkog udruženja psihijatara.

Prema dijagnostičkim kriterijima za DPD, najmanje pet od sljedećih ponašanja mora se uočiti u trajnom obrascu:

• Teškoće u donošenju svakodnevnih odluka bez pretjeranih savjeta i podrške drugih.
• Potreba da se odgovornost za mnoge važne stvari u životu prenese na druge.
• Teškoće u izražavanju neslaganja zbog straha od gubitka podrške ili odobravanja drugih.
• Teškoće s samostalnim pokretanjem projekata zbog nedostatka samopouzdanja u vlastite sposobnosti i prosudbu.
• Poriv da učinite bilo što (čak i stvari koje vam se ne sviđaju) kako biste dobili podršku drugih.
• Osjećaj nelagode ili bespomoćnosti kada ste sami, zbog straha da nećete moći brinuti o sebi.
• Kada se bliski odnos prekine, postoji snažna potreba za brzim uspostavljanjem novog odnosa s nekim tko će pružiti brigu i podršku.
• Nepotrebna i neutemeljena briga, razmišljanje da nećete imati nikoga tko će se brinuti o vama, da ćete biti sami.

Koji su tretmani za ovo?

Poremećaje osobnosti je zaista teško liječiti jer ljudi s ovim stanjima imaju duboko ukorijenjene obrasce u svojim mislima i ponašanjima koji su ukorijenjeni godinama.

Prilikom liječenja osoba s DPD-om, podrška i uključenost njihovih voljenih osoba vrlo su važni. Liječenje obično uključuje psihoterapiju, a ponekad i lijekove.

Psihoterapija za DPD

Psihoterapija, poznata i kao terapija razgovorom, najbolji je tretman za poremećaje osobnosti. Glavni cilj je pomoći vam da prepoznate temeljne motivacije i strahove koji stoje iza vaših misli i ponašanja. Osim toga, možete naučiti odnositi se prema drugima na pozitivniji i zdraviji način.

Dvije specifične metode psihoterapije koje mogu pomoći osobama s DPD-om su:

• Psihodinamska terapija: Ova vrsta terapije usmjerena je na psihološke korijene emocionalne nevolje. Kroz samorefleksiju duboko se sagledavate problematične odnose i obrasce ponašanja u svom životu. To vam pomaže da bolje razumijete sebe. Također vam pomaže da promijenite način na koji se odnosite prema drugima i svojoj okolini.
• Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT): Ovo je strukturiran, ciljno usmjeren tretman. Terapeut ili psiholog pomaže vam da pomnije proučite svoje misli i emocije. Možete razumjeti kako vaše misli utječu na vaše postupke. Kroz KBT možete se odučiti od negativnih misli i ponašanja . Također učite razvijati zdravije obrasce razmišljanja i navike. Terapija za DPD može se posebno baviti vašim strahovima od neovisnosti i poteškoćama s asertivnošću .

Lijekovi za DPD

Trenutno ne postoji specifičan lijek koji može izliječiti poremećaje osobnosti. Međutim, postoje lijekovi koji mogu liječiti stanja poput depresije i anksioznosti koja se mogu istovremeno pojaviti kod osoba s DPD-om. Liječenje ovih stanja također može pomoći u liječenju DPD-a.

Međutim, za najbolje rezultate potrebno je kombinirati lijekove s psihoterapijom .

Što se događa ako se ne liječi? Kakvi su izgledi?

Izgledi za ovisnički poremećaj osobnosti, odnosno ishod, ovise o tome liječi li se ili ne.

Ako se ne liječi, DPD može uzrokovati sljedeće:

• Pojava dodatnih mentalnih zdravstvenih stanja, poput depresije i poremećaja uzrokovanih zlouporabom droga .
• Problemi u vezama i nemogućnost njihovog održavanja.
• Povećan rizik od fizičkog, emocionalnog ili seksualnog zlostavljanja.

Osobe s DPD-om imaju visoku stopu suicidalnih misli i pokušaja samoubojstva. > Ako vi ili netko koga poznajete ima suicidalne misli, odmah potražite liječnički savjet ili obavijestite nekoga kome vjerujete. Zapamtite da uvijek postoji netko tko će vam pomoći.

Može li se DPD spriječiti?

Ovisni poremećaj osobnosti ne može se spriječiti. Međutim, liječenje može smanjiti probleme koje uzrokuje. Traženje pomoći čim se pojave simptomi može pomoći u smanjenju poremećaja u životu osobe, obitelji i prijateljstvima.

Najvažnije je zapamtiti da je DPD poremećaj mentalnog zdravlja. Kao i kod svakog mentalnog stanja, traženje pomoći čim se pojave simptomi može pomoći u smanjenju poremećaja u vašem životu. Stručnjaci za mentalno zdravlje mogu vam pružiti planove liječenja koji će vam pomoći u upravljanju vašim mislima i ponašanjem.

Voljene osobe s DPD-om također mogu često osjećati stres, depresiju i izolaciju . Važno je brinuti se o vlastitom mentalnom zdravlju i potražiti pomoć ako osjećate ove simptome.

Konačno, najvažnija stvar koju morate zapamtiti...

Dakle, vidite da DPD nije jednostavan, ali postoji pomoć . Ako patite od nečega ovakvog, niste sami.

• Prepoznavanje je prvi korak: Ako osjećate da imate ove simptome, vrlo je važno potražiti stručni savjet.
• Liječenje može pomoći: Psihoterapija, posebno metode poput KBT-a i psihodinamske terapije, može vam pomoći promijeniti vaše ovisničko ponašanje i misli.
• Bolje je potražiti pomoć rano: Traženje pomoći čim shvatite da postoji problem može spriječiti pogoršanje situacije.
• I vašim voljenima je potrebna podrška: Život s osobom s DPD-om može biti izazovan. Potaknite ih da razmisle i o vlastitom mentalnom zdravlju.

Zapamti, imaš pravo biti dovoljno jak da sve učiniš sam/a. Nije znak slabosti tražiti pomoć na tom putu.

Ovisni poremećaj osobnosti, DPD, mentalno zdravlje, poremećaji osobnosti, anksioznost, psihoterapija, bihevioralna terapija