Imate li dijabetes? Upoznajmo se s dijagnozom i liječenjem (Diabetes Mellitus)

Osjećate li se stalno umorno? Imate li suha usta? Ili trebate često mokriti? To mogu biti uobičajeni simptomi dijabetesa. Danas ćemo govoriti o ovoj bolesti zvanoj dijabetes melitus, koje se mnogi ljudi boje, kako je dijagnosticirati i kako je liječiti na jednostavan način koji možete razumjeti.

Kako mogu znati imam li dijabetes?

Ako imate faktore rizika za dijabetes ili ako vaš urin pokazuje visoke razine šećera, vaš liječnik može posumnjati da imate dijabetes. Jednostavno rečeno, ako se hormon inzulin koji proizvodi gušterača u našem tijelu smanji (dijabetes tipa 1) ili ako tijelo ne reagira pravilno na inzulin (dijabetes tipa 2), razina šećera u krvi, odnosno glukoze u krvi, raste.

Postoji nekoliko glavnih testova za potvrdu dijagnoze. Obično, ako liječnik utvrdi da je jedna vrijednost testa visoka, savjetovat će da se test ponovi kako bi se potvrdio.

Osim toga, ponekad vam liječnik može naručiti i test pod nazivom Cinkov transporter 8 autoantitijela (ZnT8Ab). Ovaj test krvi može pomoći u utvrđivanju ima li osoba dijabetes tipa 1 ili neki drugi tip. Ranim i točnim dijagnosticiranjem bolesti, pravo liječenje može se započeti ranije.

Koji su tretmani za dijabetes?

Vaš liječnik će izraditi plan liječenja koji je pravi za vas i koji možete razumjeti. Možda će vam trebati pomoć drugih zdravstvenih stručnjaka tijekom liječenja. Na primjer, možda će vam trebati pomoć liječnika za stopala, nutricionista, oftalmologa i endokrinologa.

Osnova liječenja dijabetesa je kombinacija lijekova, tjelovježbe i prehrane kako bi se razina šećera u krvi održala unutar ciljanog raspona koji vam je propisao liječnik. Obraćajući pažnju na to što i kada jedete, možete smanjiti nagle skokove razine šećera u krvi (efekt klackalice). To može pomoći u smanjenju potrebe za prilagođavanjem lijekova, posebno doze inzulina, onoliko često koliko je potrebno.

Lijekovi za dijabetes

Liječenje dijabetesa tipa 1

Ako imate dijabetes tipa 1, vaša gušterača više ne proizvodi inzulin potreban za proizvodnju energije. Stoga morate dobivati ​​inzulin iz vanjskih izvora, bilo putem injekcija ili inzulinske pumpe . Iako davanje injekcije sebi u početku može izgledati pomalo zastrašujuće, nije tako teško kao što mislite.

Neki ljudi koriste računalni uređaj nazvan inzulinska pumpa, koji u tijelo u pravo vrijeme i u pravoj količini oslobađa inzulin.

Trenutno se koristi nekoliko vrsta inzulina.

Liječenje dijabetesa tipa 2

Neke osobe s dijabetesom tipa 2 mogu kontrolirati svoju bolest samo dijetom i tjelovježbom . Drugima su potrebne tablete ili injekcije inzulina. Ovi lijekovi djeluju na različite načine kako bi vratili razinu šećera u krvi u normalu.

• Lijekovi koji povećavaju proizvodnju inzulina u gušterači: Primjeri: glimepirid, glipizid, gliburid.
• Lijekovi koji smanjuju apsorpciju šećera iz hrane: Primjer: akarboza (Precose).
• Lijekovi koji poboljšavaju način na koji tijelo koristi inzulin: Primjeri: pioglitazon (Actos).
• Lijekovi koji smanjuju proizvodnju šećera u jetri i smanjuju inzulinsku rezistenciju: Primjer: metformin (Glucophage). Metformin također pomaže u kontroli šećera jer pomaže kod mršavljenja.
• Lijekovi koji blokiraju reapsorpciju šećera putem bubrega i povećavaju njegovo izlučivanje u urinu (inhibitori SGLT2): Primjeri: kanagliflozin (Invokana), dapagliflozin (Farxiga). Oni također imaju dodatne prednosti poput gubitka težine i smanjenog rizika od srčanih bolesti.

Kakva bi trebala biti prehrana za dijabetes?

Uravnotežena prehrana je ključna za osobe s dijabetesom. Stoga razgovarajte sa svojim liječnikom ili nutricionistom kako biste stvorili plan prehrane koji vam odgovara.

• Obroci i vrijeme: Ako imate dijabetes tipa 1, količina inzulina koju uzimate ovisit će o vašoj aktivnosti i prehrani. Stoga je jednako važno što jedete, koliko jedete i kada jedete. Obično se preporučuje jesti tri glavna obroka i tri ili četiri međuobroka.
• Pravilo tanjura: Pokušajte polovicu tanjura napuniti povrćem s niskim udjelom škroba (npr. brokula, mrkva, krastavci, kupus, rajčice, grah).
• Budite svjesni ugljikohidrata: Znati koliko ugljikohidrata trebate i koliko ih konzumirate vrlo je važno za kontrolu šećera u krvi. Birajte cjelovite žitarice (npr. smeđu rižu, zob, ječam).
• Masti i proteini: Smanjite zasićene masti. Potpuno eliminirajte trans masti. Birajte nemasno meso, ribu, orašaste plodove i mliječne proizvode s niskim udjelom masti.

Važnost vježbanja

Tjelovježba je još jedan važan stup liječenja dijabetesa. No, svakako biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom prije početka bilo kakvog programa vježbanja . Tjelovježba poboljšava način na koji vaše tijelo koristi inzulin i može sniziti razinu šećera u krvi.

• Pazite na hipoglikemiju: Provjerite razinu šećera u krvi otprilike pola sata prije vježbanja i po potrebi pojedite mali međuobrok koji sadrži ugljikohidrate. Ako tijekom vježbanja osjetite simptome niskog šećera u krvi (vrtoglavica, znojenje, drhtanje), prekinite vježbanje i odmah pojedite nešto slatko (npr. žlicu šećera, malo glukoze).
• Koliko vježbanja biste trebali raditi?: Preporučuje se barem 150 minuta umjerene aerobne vježbe, poput brzog hodanja, tjedno. Počnite s malim vježbama i postupno povećavajte vrijeme.

Ove promjene načina života su nužne.

Izbjegavajte pušenje.

Prestanite s ovom navikom već danas. Ako pušite, bit će vam puno teže kontrolirati razinu šećera u krvi. A rizik od razvoja komplikacija dijabetesa (bolesti srca, bolesti bubrega, oštećenje živaca, sljepoća) je puno veći.

Ograničite alkohol.

Ako uzimate inzulin ili određene tablete za dijabetes, pijenje alkohola može uzrokovati opasno nizak pad razine šećera u krvi. To je zato što kada pijete alkohol, vaša jetra radi na tome da se riješi alkohola umjesto da kontrolira šećer u krvi.

Smanjite stres.

Stres može povisiti razinu šećera u krvi, stoga pronađite načine za opuštanje. Stvari poput meditacije, joge i provođenja vremena s prijateljima mogu pomoći.

Pazite na svoje zube i desni.

Dijabetes može povećati rizik od bolesti desni, stoga svaki dan temeljito perite zube četkicom i koncem.