Što trebate znati o sivoj tvari u mozgu!

Jeste li se ikada pitali koji je najnevjerojatniji organ u našem tijelu? To je naš mozak. On je poput 'kontrolnog centra' cijelog našeg tijela. Sve što mislimo, radimo i osjećamo kontrolira ovaj nevjerojatan organ u našoj maloj glavi. Dakle, znate li od čega je napravljen ovaj mozak? Mozak se uglavnom sastoji od dvije posebne vrste tkiva. Jedna je ' siva tvar ' o kojoj danas govorimo. Druga je ' bijela tvar '. Oba su dijela koja su bitna za pravilno funkcioniranje naših svakodnevnih aktivnosti.

Jednostavno rečeno, što je ta siva tvar?

U redu, recimo to jednostavno. Ova siva tvar je vrlo važna vrsta tkiva u našem središnjem živčanom sustavu, odnosno mozgu i leđnoj moždini. Ovdje se nalazi većina staničnih tijela naših neurona.

Sada se možda pitate: 'Što su te živčane stanice?' Zamislite ih kao mrežu sitnih električnih žica koje prenose informacije naprijed-natrag kroz naše tijelo. Živčana stanica sastoji se od tri glavna dijela.

1. Neuronalno tijelo: Ovo je glavni dio živčane stanice. Poput je korijena stabla. Također sadrži jezgru stanice. Upravo ta jezgra kontrolira funkcioniranje cijele stanice.

2. Akson: Ovo je dugi, konasti dio koji se proteže od tijela stanice, poput debla. To je mjesto gdje se električni signali prenose iz jedne stanice u drugu.

3. Dendriti: To su poput grana stabla, skup sitnih vlakana koja se protežu iz tijela stanice. To su mjesta gdje se primaju signali iz drugih živčanih stanica.

Dakle, ova siva tvar uglavnom se sastoji od staničnih tijela živčanih stanica, koja su poput korijenja, i grana, koje su poput grana. To jest, glavni posao obrade informacija odvija se unutar ove sive tvari.

Ova siva tvar počinje se formirati dok smo još u maternici. Nakon što se dijete rodi, volumen ovog tkiva se povećava do otprilike 8. godine. Zatim se njegova gustoća povećava do otprilike 20. godine. To povećanje gustoće ono je što povećava sposobnost našeg mozga da obrađuje informacije i mentalni razvoj. Ali najvažnije je zapamtiti da te živčane stanice ne rastu nove, niti se regeneriraju ako umru. To jest, ako je živčana stanica oštećena, ona se ne regenerira.

Koja je razlika između sive i bijele tvari?

Ovo je zbunjujuća točka za mnoge ljude. Oko 40% našeg mozga sastoji se od sive tvari, a preostalih 60% je bijela tvar. To dvoje ima različite funkcije. To je kao procesor i njegove žice u računalu.

Razliku između ova dva jasno ćemo razumjeti iz donje tablice.

Jednostavno rečeno, siva tvar je središte naših sposobnosti razmišljanja i rasuđivanja. Ovdje se sve događa, od naših emocija do pamćenja, učenja, govora i kontrole voljnih pokreta. Zadatak bijele tvari je brzo prenošenje poruka između ovih centara za obradu informacija.

Gdje se u našem tijelu nalazi to sivo tkivo?

To se uglavnom nalazi na površini našeg mozga i u nekim dubokim dijelovima unutar mozga. Nalazi se i unutar leđne moždine.

Lokacija unutar mozga

Ako pogledate sliku mozga, izgleda kao da ima bore na površini, zar ne? Te bore i nabori (Gyri i Sulci) su napravljeni od sive tvari. Znate li zašto su tako naborani? Tada možete smjestiti puno površine u mali prostor (unutar naše lubanje). Zato ljudi imaju više sive tvari od drugih životinja. Zato možemo razmišljati i učiti složene stvari.

Područja mozga u kojima je siva tvar najzastupljenija su:

• Mali mozak: Ovo je dio našeg mozga straga, dolje. Sadrži najveći broj živčanih stanica u cijelom mozgu. Vrlo je važan za kontrolu ravnoteže i pokreta tijela.
• Veliki mozak: Ovo je najveći dio mozga. Ovdje se odvijaju naše više mentalne funkcije, poput razmišljanja, pamćenja i jezika.
• Moždano deblo: Ovo je dio koji povezuje mozak i leđnu moždinu. Bitno je za kontrolu vitalnih funkcija poput disanja i otkucaja srca.

Lokacija unutar leđne moždine

Ako uzmete leđnu moždinu, ona ima bijelo tkivo izvana i sivo tkivo iznutra. Oblikovana je poput leptira.

Može li siva tvar biti oštećena ili smanjena?

Da, nažalost, to se može dogoditi. Kada živčane stanice u sivoj tvari umru, ovo tkivo atrofira. Glavni razlog tome je što te stanice ne dobivaju kisik i opskrbu krvlju koja im je potrebna. Samo zamislite, budući da te stanice stalno rade, potrebno im je puno energije i kisika da bi pravilno funkcionirale.

Osim toga, neke stanice sive tvari prirodno umiru kako starimo, ali to su najdugovječnije stanice u našem tijelu.

Postoji nekoliko drugih stanja koja oštećuju sivu tvar:

• Alzheimerova bolest: Uzrokuju je abnormalne naslage proteina (amiloida i tau proteina) u mozgu. To uzrokuje smrt živčanih stanica u sivoj tvari.
• Parkinsonova bolest: Uzrokuje je gubitak živčanih stanica u sivom tkivu mozga koje se naziva Substantia Nigra.
• Multipla skleroza (MS): Poznata je kao bolest koja uglavnom zahvaća bijelu tvar. Međutim, nova istraživanja su otkrila da bolest također oštećuje sivu tvar, posebno u dubljim dijelovima mozga.
• Ozljede glave (traumatska ozljeda mozga - TBI):Ako primite jak udarac u glavu, može doći do krvarenja unutar mozga i oštećenja stanica u sivoj tvari.

Koji su simptomi oštećenja sive tvari?

Simptomi oštećenja sive tvari ovise o tome koji je dio mozga oštećen. Ali općenito možete vidjeti simptome poput ovih:

• Gubitak ili pogoršanje pamćenja: Teškoće s pamćenjem novih stvari, zaboravljanje starih.
• Kognitivno oštećenje: Ovo se odnosi na promjene u sposobnostima razmišljanja i donošenja odluka. Na primjer:
• Jezični problemi (poteškoće s govorom, pronalaženjem riječi).
• Nemogućnost koncentracije.
• Teškoće logičkog razmišljanja i donošenja složenih odluka.
• Problemi s motorikom: Poteškoće s finim pokretima, posebno pri korištenju ruku za zakopčavanje košulje, pisanje ili držanje šalice.

Ako vi ili netko vama blizak ima ove simptome, vrlo je važno da odmah posjetite liječnika i bez odgađanja potražite savjet.

Kako liječnici dijagnosticiraju ovo stanje?

Liječnici obično koriste MRI (magnetsku rezonancu) kako bi provjerili zdravlje vaše sive i bijele tvari. Ovaj test je vrlo koristan u dijagnosticiranju stanja poput Parkinsonove bolesti i multiple skleroze. Osim toga, mogu se koristiti i testovi poput fMRI (funkcionalne MRI) i PET (pozitronske emisijske tomografije) .

Postoji li liječenje ako je oštećeno?

Nažalost, trenutno ne postoji način da se poništi ili potpuno izliječi oštećenje sive tvari, jer kao što smo ranije spomenuli, nakon što živčane stanice umru, one se ne mogu regenerirati.

Stoga je jedino što možete učiniti pokušati kontrolirati simptome i spriječiti pogoršanje bolesti. Da biste to učinili, bitno je točno slijediti liječenje koje vam je propisao liječnik.

Kako možemo održati zdravlje sive tvari?

Ovo je najvažniji dio. Mnogo je bolje spriječiti oštećenje nego ga liječiti nakon što se dogodi. Pravilna opskrba krvlju i kisikom ključna je za zdravlje sive tvari. Stoga je vrlo važno smanjiti rizik od cerebrovaskularnih bolesti.

Evo nekih stvari koje možete učiniti:

• Kontrolirajte visoki krvni tlak (hipertenziju): Ako imate visoki krvni tlak, uzimajte lijekove koje vam je propisao liječnik na vrijeme.
• Redovito vježbajte: Vrlo je dobro raditi barem 30 minuta vježbi koje potiču znojenje dnevno.
• Ograničite konzumaciju alkohola: Klonite se alkohola koliko god je to moguće.
• Održavajte zdravu težinu: Vrlo je važno održavati težinu koja je primjerena vašoj visini.
• Dobro se naspavajte: 7-8 sati dobrog sna dnevno je neophodno.
• Kontrolirajte razinu šećera u krvi i kolesterola: Ako imate bolesti poput dijabetesa i kolesterola, dobro ih kontrolirajte.
• Izbjegavajte ili prestanite pušiti.
• Smanjite stres: Stvari poput meditacije i joge mogu pomoći u smanjenju stresa.

Istraživanja su pokazala da čak i stariji od 65 godina, ljudi koji redovito vježbaju imaju veći volumen sive tvari od onih koji to ne čine. To znači da je ostati aktivan tijekom cijelog života vrlo koristan za zdravlje našeg mozga.

Osim toga, vrlo je dobro učiti nove stvari koje izazivaju mozak. Stvari poput učenja novog jezika, glazbenog instrumenta ili čitanja knjiga ne stvaraju nove živčane stanice, ali stvaraju nove veze između postojećih živčanih stanica. To nazivamo plastičnošću mozga / neuroplastičnošću.