Jeste li ikada osjetili oštru bol u području palca prilikom hodanja, posebno kada se ujutro probudite? Možda imate osjećaj da vam je tijesno kada obujete cipelu. Iako možda mislite da je to normalno, to bi moglo biti stanje koje zahtijeva liječničku pomoć. Danas govorimo o ovom problemu koji mnogi ljudi imaju, ali ne znaju za njega, naime o Hallux Rigidusu.
Jednostavno rečeno, što je Hallux Rigidus?
Hallux rigidus je vrsta artritisa koja se javlja u palcu na nozi. Točnije, utječe na zglob gdje se palac spaja sa stopalom. U medicinskom smislu, ovaj zglob nazivamo "metatarzofalangealni (MTP) zglob".
Sada se možda pitate što je artritis. Artritis je opći naziv za stotinjak bolesti koje uzrokuju upalu i bol u zglobovima našeg tijela. Zato liječnici ponekad Hallux rigidus nazivaju "artritisom palca na nozi".
"Hallux Rigidus" je latinska riječ koja znači "ukočen palac". Ovo je glavni simptom ovog stanja. Uzrokuje bol i ukočenost u zglobu palca. Zapravo je riječ o vrsti osteoartritisa koji nastaje zbog trošenja tijekom vremena.
Ako osjećate simptome poput boli, ukočenosti ili oticanja palca na nozi, vrlo je važno razgovarati s liječnikom o tome.
Koliko je ovo stanje često?
Istraživanja su pokazala da otprilike jedna od 40 osoba starijih od 50 godina može imati Hallux rigidus. Ovo je najčešći tip artritisa u stopalima.
To je ujedno i drugo najčešće stanje koje pogađa zglob palca na nozi, nakon poznatijeg stanja poznatog kao bunion.
Koji su simptomi Hallux rigidusa?
Osoba s ovim stanjem može pokazivati razne simptome. Ali postoje neki uobičajeni simptomi. Pogledajmo koji su.
| Simptom | Opis |
|---|---|
| Bol u palcu na nozi | Ova bol se može osjetiti na vrhu prsta. Ponekad se čak može činiti kao da dolazi iz dubine prsta. |
| Ukočenost u palcu stopala | Postaje teško saviti i pomaknuti prst. Osjećaj je kao da je zaglavljen. |
| Oticanje zglobova | Možete primijetiti oteklinu oko zgloba gdje se palac spaja sa stopalom. |
| Ograničenje kretanja | Raspon pokreta koji se može izvesti bez boli postupno se smanjuje. |
| Nešto poput čvora | Na vrhu palca može se pojaviti kvržica, slična bunionu ili žulju. |
Stvari koje pojačavaju simptome
Neke stvari mogu pogoršati ovu bol i teškoću.
- Prilikom stajanja ili hodanja: Bol se može pojačati kako se težina stavlja na zglob.
- Hladno, vlažno vrijeme: Kao što se bol u zglobovima pojačava u hladnim danima, tako se i ovo stanje može pogoršati.
- Nošenje uskih cipela: Nošenje uskih cipela koje ne ostavljaju dovoljno prostora za prste povećava pritisak na zglob i povećava bol.
Zašto dobivamo Hallux Rigidus?
Hallux rigidus se često razvija s vremenom bez ikakvog vidljivog uzroka. Kako starimo, meka hrskavica u našim zglobovima se troši. Poput guma na automobilu koje se troše, ovo trošenje je glavni uzrok Hallux rigidusa i drugih vrsta osteoartritisa.
Zamislite samo, sa svakim korakom koji napravimo, dvostruka težina našeg tijela prelazi preko ovog malog 'MTP' zgloba. Stoga ne čudi da se zglob istroši nakon što cijeli život podnosi takav pritisak.
Na to mogu utjecati i drugi razlozi:
- Prekomjerna upotreba zgloba: Ako je zglob palca često izložen pritisku tijekom sporta, rada ili hobija.
- Ozljeda prsta: Udaranje palca na nozi.
- Uganuće prsta: Stanja poput "uganuća prsta", posebno u sportu.
- Priroda kostiju u stopalu: Kod nekih ljudi kosti u stopalu i prstima mogu biti duže nego što je normalno. To također može biti razlog za to.
Tko je najviše izložen riziku od razvoja ovog stanja?
Iako svatko može razviti Hallux rigidus, neki ljudi imaju nešto veći rizik.
- Osobe starije od 50 godina
- Žene
- Sportaši
- Za one koji cijeli dan stoje zbog posla
Osim toga, određena medicinska stanja mogu povećati rizik od razvoja Hallux rigidusa.
- Reumatoidni artritis
- Giht
- Drugi autoimuni poremećaji koji uzrokuju upalu
- Disekansni osteohondritis
Kako liječnik ovo dijagnosticira?
Kada odete liječniku, prvo što će vas on ili ona učiniti jest pregledati. Savijati će vam palac gore-dolje i pomicati ga kako bi vidio koliko ga možete pomicati. Možda će vas uputiti i specijalistu za stopala (podijatru).
Osim toga, može se napraviti rendgenska snimka stopala kako bi se provjerile koštane izrasline.
Faze Hallux rigidusa
Ovisno o tome koliko vam je smanjena sposobnost pomicanja palca na nozi, liječnik može klasificirati stanje u stupnjeve. Oni se nazivaju i stadijima, jer se simptomi s vremenom pogoršavaju.
| Razred | Stupanj u kojem je kretanje ograničeno |
|---|---|
| Ocjena 0 | Ima 10% - 20% manje pokreta od drugog palca. |
| 1. razred | Pokretljivost je smanjena za 20% do 50%. |
| 2. razred | Pokret je smanjen za 50% - 75%. |
| 3. razred | Pokret je smanjen za 75% - 100%. |
| 4. razred | Dolazi do smanjenja pokreta između 75% i 100%, a pri pomicanju prsta javlja se jaka bol . |
Koji su najbolji tretmani?
Vrsta liječenja koja vam je potrebna ovisit će o težini vaših simptoma i uzroku stanja. Najčešće će se započeti nekirurškim tretmanima.
| Metoda liječenja | Što radiš? |
|---|---|
| Presvlačenje cipela | Nošenje cipela s krutim potplatom i dobrim prostorom za prste može smanjiti pritisak na zglob. Izbjegavajte visoke pete i cipele koje vam stežu prste. |
| Ograničenje pokreta prstiju | Unutar cipele nalaze se posebni jastučići. Oni mogu pružiti potporu prstima i ograničiti nepotrebno kretanje. Također mogu smanjiti stres na zglob tijekom aktivnosti poput trčanja. |
| Lijekovi protiv bolova | NSAID-i koji se mogu kupiti bez recepta mogu pomoći u smanjenju boli i otekline. Međutim, nemojte uzimati ove lijekove dulje od 10 dana bez savjetovanja s liječnikom. |
| Otapanje leda | Omotavanje ledenog obloga u tanki ručnik i nanošenje na bolno područje može pomoći u ublažavanju simptoma. Nikada ne stavljajte led izravno na kožu. Pitajte svog liječnika koliko dugo i koliko puta dnevno ga trebate nanositi. |
| Kortikosteroidi | To su jaki lijekovi koje propisuje liječnik, a ponekad se daju kao injekcija izravno u zglob. |
| Namakanje stopala u vrućoj/hladnoj vodi | Ponekad liječnici preporučuju ovu metodu. Trebali biste držati stopalo u vrućoj vodi 30 sekundi, a zatim u hladnoj vodi sljedećih 30 sekundi. Ovaj naizmjenični način može smanjiti oticanje. |
Hoću li morati na operaciju?
Većini ljudi nije potrebna operacija. Vaš liječnik može razmotriti operaciju samo ako drugi tretmani ne ublažavaju bol ili ako je bol toliko jaka da vas sprječava u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.
Postoji nekoliko glavnih vrsta kirurških zahvata:
- Heilektomija: Ovo uključuje uklanjanje nepotrebnih koštanih izraslina iznad zgloba, stvarajući više prostora za savijanje prsta.
- Osteotomija: Ovdje kirurg reže i preuređuje kosti prsta kako bi promijenio položaj zgloba.
- Artroplastika: Ovo je operacija zamjene zgloba. Oštećena kost se uklanja i zamjenjuje "razmaknicom" napravljenom od drugog tkiva.
- Artrodeza: Ovo je operacija spajanja zglobova. Oštećena hrskavica se uklanja i dvije kosti se spajaju. Iako je ovo trajno rješenje, pokretljivost palca može biti ograničena nakon operacije.
Koliko dugo traje oporavak od operacije?
Vrijeme oporavka ovisi o tome koju ste operaciju imali.
- Nakon operacija 'heilektomije' i 'artroplastike', morat ćete nositi posebnu cipelu oko dva tjedna. Oteklina može trajati nekoliko mjeseci.
- Nakon osteotomije, oteklina će se povući unutar 6-8 tjedana. Potpuno zacjeljivanje može potrajati oko 3 mjeseca.
- Nakon spajanja zgloba, morat ćete nositi gips ili posebnu čizmu oko 3-6 tjedana. Nakon toga, morat ćete koristiti štake. Oteklina i ukočenost mogu trajati nekoliko mjeseci.
Ne može li se ova situacija spriječiti?
Može biti teško potpuno spriječiti Hallux Rigidus, ali postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste pomogli u kontroli stanja:
- Vježba: Pitajte svog liječnika ili fizioterapeuta o jednostavnim vježbama koje vam mogu pomoći da zglob palca na nozi ostane fleksibilan.
- Odmorite zglob: Odmorite zglob nakon naporne aktivnosti. Nikada ne vježbajte dok osjećate bol.
- Nosite pravu obuću: Odaberite cipele koje dobro pristaju vašim stopalima i imaju mjesta za prste.
Zapamtite, ako vas boli palac na nozi, nemojte to ignorirati. Što prije posjetite liječnika i dobijete dijagnozu, veća je vjerojatnost da će liječenje biti uspješno.
Poruka za ponijeti kući
- Bol, ukočenost i oticanje palca na nozi mogu biti simptomi artritisa koji se naziva Hallux Rigidus.
- Iako je glavni uzrok tome trošenje zglobova tijekom vremena, ozljede, određena medicinska stanja i genetski čimbenici također mogu igrati ulogu.
- U većini slučajeva, ovo se stanje može kontrolirati jednostavnim tretmanima poput nošenja prave obuće, lijekova protiv bolova i odmora.
- Nemojte ignorirati bol. Rano traženje liječničkog savjeta može spriječiti pogoršanje bolesti i pomoći vam da postignete uspješno liječenje.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar