Imate li i vi hormonsku neravnotežu? Naučimo to jednostavno!

Osjećate li ponekad kao da nešto nije u redu s vašim tijelom, doživljavate li čudne promjene koje ne možete sasvim shvatiti? Možda je uzrok blaga hormonska neravnoteža u vašem tijelu. Ne brinite, danas ćemo o tome razgovarati, jednostavno kao razgovor s prijateljem.

Što su hormoni? Razumijemo to jednostavno!

Zamislite to kao male glasnike unutar vašeg tijela. To su zapravo kemikalije. Ti glasnici putuju kroz vaš krvotok i prenose poruke vašim raznim organima, koži, mišićima i drugim tkivima. Ti hormoni su ono što govori vašem tijelu: "Učini ovo, učini ovo u ovom trenutku." Hormoni su bitni za život i za održavanje zdravlja.

Znanstvenici su već identificirali više od 50 hormona u ljudskom tijelu. Ti hormoni i žlijezde koje ih proizvode i luče čine vaš endokrini sustav . Drugim riječima, ovaj sustav kontrolira mnoge stvari u vašem tijelu.

Evo nekih stvari koje kontroliraju hormoni:

• Metabolizam: To je proces pretvaranja hrane koju jedemo u energiju.
• Homeostaza: Održavanje stabilne, pravilne ravnoteže unutar tijela.
• Rast i razvoj: Kako rastemo od djetinjstva do odrasle dobi.
• Seksualna aktivnost:
• Reprodukcija: Aktivnosti povezane s rađanjem djece.
• Spavanje i budnost: Naš obrazac spavanja (ciklus spavanja i budnosti).
• Raspoloženje: Naši osjećaji, poput sreće i tuge.

Pa što je onda ta hormonska neravnoteža?

Jednostavno rečeno, hormonska neravnoteža je kada vaše tijelo ima previše ili premalo jednog ili više hormona. Ovo je širok pojam jer može obuhvatiti širok raspon stanja povezanih s hormonima.

Hormoni su vrlo snažni signali. Čak i malo povećanje ili smanjenje nekih hormona može uzrokovati velike promjene u tijelu, pa čak i dovesti do medicinskih stanja koja zahtijevaju liječenje.

Neke hormonske neravnoteže su privremene, što znači da mogu nestati u kratkom vremenskom razdoblju. Ali neke su kronične . Također, neke neravnoteže definitivno zahtijevaju liječenje kako bi se održalo vaše fizičko zdravlje. Druge možda nemaju veliki utjecaj na vaše zdravlje, ali mogu biti prepreka sretnom i opuštenom životu.

Koje bolesti su uzrokovane hormonskim disbalansom?

Postoje deseci stanja koja mogu biti uzrokovana hormonskom neravnotežom. Mnogi hormoni, bilo previše ili premalo, mogu uzrokovati simptome i zdravstvene probleme. Dok mnogi od njih zahtijevaju liječenje, neki mogu biti privremeni i nestati sami od sebe.

Evo nekih uobičajenih stanja povezanih s hormonima:

• Neredovita menstruacija:U menstrualni ciklus uključeno je nekoliko hormona. Dakle, ako je jedan ili više njih neuravnotežen, menstruacija može postati neredovita. Na primjer, stanja poput sindroma policističnih jajnika (PCOS) i amenoreje .
• Neplodnost: Glavni uzrok neplodnosti kod žena je hormonska neravnoteža. Hormonska stanja poput sindroma policističnih jajnika (PCOS) i anovulacije mogu uzrokovati neplodnost. Muškarci također mogu imati hormonsku neravnotežu koja utječe na plodnost, na primjer , nisku razinu testosterona (hipogonadizam) .
• Akne: Glavni uzrok akni su začepljene pore. Postoji mnogo razloga za to, ali hormonalne promjene, posebno tijekom puberteta , igraju veliku ulogu. Lojne žlijezde na licu stimuliraju se tijekom tog vremena kada su hormoni aktivni.
• Hormonske akne / Akne kod odraslih: Ovo stanje nastaje kada koža proizvodi više ulja zbog hormonalnih promjena. Posebno je često tijekom trudnoće, menopauze i kod osoba koje uzimaju terapiju testosteronom .
• Dijabetes melitus: U Sjedinjenim Državama, najčešća endokrina (hormonski povezana) bolest je dijabetes. Kod dijabetesa, gušterača ne proizvodi dovoljno hormona inzulina ili ga tijelo ne koristi pravilno. Postoji nekoliko vrsta dijabetesa. Najčešći su dijabetes tipa 2 , dijabetes tipa 1 i gestacijski dijabetes . Dijabetes zahtijeva liječenje.
• Bolesti štitnjače: Postoje dvije glavne vrste bolesti štitnjače. To su hipotireoza (niska razina hormona štitnjače) i hipertireoza (visoka razina hormona štitnjače). Svako od ovih stanja može imati nekoliko uzroka. Bolesti štitnjače također zahtijevaju liječenje.
• Pretilost: Hormoni igraju glavnu ulogu u načinu na koji vam tijelo signalizira da jedete i kako vaše tijelo koristi energiju. Dakle, ako postoji neravnoteža nekih hormona, možete se udebljati. Na primjer, previše kortizola i premalo hormona štitnjače (hipotireoza) može doprinijeti pretilosti.

Koji su simptomi hormonske neravnoteže?

Budući da vaše tijelo ima više od 50 vrsta hormona - od kojih svaki doprinosi važnim tjelesnim procesima - može se pojaviti širok raspon simptoma ovisno o tome koju hormonsku neravnotežu imate.

Važno je da mnoge od ovih simptoma mogu uzrokovati i druga zdravstvena stanja, ne samo hormonska neravnoteža. Ako primijetite promjene u svom svakodnevnom zdravlju ili ako imate nove ili uporne simptome, bez obzira na to što mislite da je uzrok, svakako posjetite liječnika.

Simptomi hormonske neravnoteže koja utječe na metabolizam

Među najčešćim hormonskim neravnotežama su one koje utječu na vaš metabolizam. Metabolizam su kemijske reakcije koje pretvaraju hranu koju jedete u energiju. Uključuje mnoge hormone i procese.

Evo simptoma hormonske neravnoteže koja utječe na metabolizam:

• Usporen ili ubrzan rad srca (tahikardija) .
• Dobivanje ili gubitak težine bez ikakvog razloga.
• Umor, iscrpljenost.
• Zatvor.
• Proljev ili česta stolica.
• Utrnulost i trnci u rukama.
• Viša od normalne razine kolesterola u krvi.
• Depresija ili anksioznost.
• Nemogućnost podnošenja hladnoće ili vrućine.
• Suha, gruba koža i kosa.
• Koža je tanka, topla i vlažna.
• Nepravilno taloženje masti u tijelu.
• Potamnjenje kože u pazusima ili na leđima i stranama vrata (Acanthosis nigricans) .
• Pojava malih kožnih izraslina.
• Prekomjerna žeđ i česta potreba za mokrenjem.

Simptomi neravnoteže spolnih hormona koji pogađaju žene

Može doći do neravnoteže spolnih hormona estrogena i progesterona , koje proizvode ženski jajnici. Osim toga, može doći do viška testosterona i androgena. Neravnoteža spolnih hormona može uzrokovati da žene iskuse simptome kao što su:

• Akne na licu, prsima i/ili gornjem dijelu leđa.
• Gubitak kose.
• Obilne menstruacije.
• Hirzutizam (neželjeni rast dlaka na tijelu).
• Iznenadni osjećaj vrućine u tijelu (valungi).
• Neplodnost.
• Neredovita menstruacija.
• Smanjen interes za seksualni proces.
• Suhoća i stanjivanje vagine (vaginalna atrofija) .
• Vaginalna suhoća.

Simptomi neravnoteže spolnih hormona koji pogađaju muškarce

Neravnoteža testosterona i drugih spolnih hormona koje proizvode testisi kod muškaraca može uzrokovati simptome kao što su:

• Smanjenje ili gubitak dlaka na tijelu.
• Erektilna disfunkcija (ED) .
• Ginekomastija (povećanje tkiva dojke).
• Neplodnost.
• Smanjen interes za seksualni proces.
• Smanjena mišićna masa.

Može li hormonski disbalans uzrokovati debljanje?

Da, neke hormonske neravnoteže mogu uzrokovati debljanje. Evo nekoliko primjera:

• Hipotireoza: U ovom stanju, razina hormona štitnjače se smanjuje. To usporava metabolizam. To može dovesti do debljanja. Zamislite, ovo se dogodilo Nilanthi Akki. Odjednom je počela dobivati ​​na težini, bez obzira koliko je kontrolirala prehranu ili vježbala, to nije pomoglo. Kasnije, kada je posjetila liječnika, shvatila je da ima `(hipotireozu)`.
• Cushingov sindrom: Ovo je rijetko stanje. To je stanje kada vaše tijelo proizvodi previše hormona kortizola. To može uzrokovati naglo debljanje u području lica (ponekad se naziva " mjesečevo lice "), trbuha, stražnjeg dijela vrata (ponekad se naziva " bivolja grba" ) i prsa.
• Menopauza: Mnoge žene dobivaju na težini tijekom menopauze. To je zato što im se metabolizam usporava zbog hormonalnih promjena. Važno je zapamtiti da je ova "hormonska neravnoteža" prirodan i očekivani dio života.

Postoje mnogi drugi razlozi za debljanje. Ako iznenada osjetite da se debljate ili ako ste zabrinuti zbog svoje težine, obratite se liječniku.

Može li hormonski disbalans uzrokovati povećanu anksioznost?

Da, neke hormonske neravnoteže mogu uzrokovati mentalne tegobe, naime anksioznost:

• Hipertireoza: Ako imate ovo stanje, to znači da vaše tijelo ima previše hormona štitnjače. Višak hormona štitnjače ubrzava vaš metabolizam. To može uzrokovati tjeskobu. Ne samo to, već se možete osjećati i neobično nemirno, uznemireno i razdražljivo.
• Cushingov sindrom: Iako ovo nije vrlo čest simptom, Cushingov sindrom (povećani kortizol) može uzrokovati anksioznost, kao i depresiju i razdražljivost.
• Nedostatak hormona rasta u odrasloj dobi: Odrasli s nedostatkom hormona rasta često prijavljuju anksioznost i/ili depresiju.

Postoje mnoga druga stanja i uzroci anksioznosti. Ako osjećate tjeskobu, važno je razgovarati s liječnikom.

Koji su uzroci hormonske neravnoteže?

Tijekom života – čak i unutar jednog dana – razina hormona prirodno fluktuira.

Postoje određena razdoblja u životu kada hormoni doživljavaju velike promjene i fluktuacije. Primjeri:

• Pubertet.
• Trudnoća.
• Menopauza.

Međutim, postoji nekoliko drugih razloga zašto vam razine hormona mogu biti nekontrolirane u neočekivanim trenucima. Neki od najčešćih razloga zašto razine hormona mogu fluktuirati ili postati neuravnotežene uključuju:

• Stres.
• Neki lijekovi.
• Upotreba steroida.

Ove vrste hormonalnih neravnoteža često su privremene ili se mogu ispraviti promjenom lijekova ili pravilnim upravljanjem stresom.

Dugotrajna stanja povezana s hormonima mogu imati različite uzroke. Općenito, glavni uzroci medicinski značajnih hormonskih neravnoteža su:

• Tumori, adenomi ili druge izrasline.
• Oštećenje ili ozljeda endokrine žlijezde.
• Autoimuna stanja.

Tumori, adenomi i drugi izraslini

Bilo kakav rast u žlijezdi ili organu koji proizvodi hormone, bilo da se radi o tumoru, adenomu ili čvoru, može utjecati na sposobnost proizvodnje hormona.

Tumori

Rijetki endokrini tumori razvijaju se u žlijezdama ili stanicama koje proizvode hormone. Oni mogu uzrokovati hormonsku neravnotežu. Evo nekih od rijetkih endokrinih tumora:

• Adrenokortikalni karcinom (ACC): Ovo je kancerogeni tumor koji se razvija u kori nadbubrežne žlijezde. Ponekad može proizvoditi previše hormona.
• Karcinoidni tumori: To su vrsta neuroendokrinih tumora (NET) koji se razvijaju iz neuroendokrinih stanica. Neuroendokrine stanice pomažu tijelu u funkcioniranju primanjem i slanjem poruka putem hormona.
• Medularni rak štitnjače (MTC): Ovo je rak koji se razvija u srži štitnjače. Parafolikularne C stanice u srži proizvode i luče hormone.
• Feokromocitom: Ovo je rijedak tumor. Razvija se u srednjem dijelu jedne ili obje nadbubrežne žlijezde (adrenalna medula). Ovaj tumor sastoji se od posebne vrste stanica koje se nazivaju kromafine stanice. Ove stanice proizvode i luče određene hormone. Iako su često benigne (nekancerogene), mogu postati i kancerogene.
• Paragangliom: Ovo je također rijedak neuroendokrini tumor. Razvija se u blizini karotidnih arterija s obje strane vrata, duž živčanih putova u glavi i vratu te drugdje u tijelu. Ovaj tumor također se sastoji od kromafinskih stanica.

Adenomi

Adenom je nekancerogeni (benigni) tumor. Većina adenoma je nefunkcionalna, što znači da ne proizvode hormone. Ali neki mogu proizvoditi previše hormona. To se naziva funkcionalnim adenomima. Vrste adenoma koje mogu utjecati na vaš endokrini sustav i uzrokovati hormonsku neravnotežu uključuju:

• Adenomi hipofize:To može uzrokovati neravnotežu bilo kojeg od hormona koje proizvodi vaša hipofiza. Na primjer, adenom hipofize najčešći je uzrok akromegalije (povećanog hormona rasta u odraslih).
• Adrenalni adenomi: Najčešći uzrok Cushingovog sindroma (povećanog kortizola) je adrenalni adenom koji se razvija u kori nadbubrežne žlijezde.
• Paratireoidni adenomi: Oni mogu uzrokovati primarni hiperparatireoidizam (povećani paratireoidni hormon).

Ostali događaji

Hormonske neravnoteže mogu biti uzrokovane i izraslinama koje nisu tumori i adenomi u endokrinim žlijezdama. Na primjer, čvorići štitnjače (abnormalni rast stanica štitnjače) mogu uzrokovati hipertireozu ili hipotireozu.

Oštećenje ili ozljeda endokrine žlijezde

Bilo kakvo oštećenje ili ozljeda endokrine žlijezde može uzrokovati hormonsku neravnotežu - obično nedostatak hormona. Oštećenje može nastati zbog stanja kao što su:

• Slučajna oštećenja tijekom operacije: Na primjer, oko 75% slučajeva hipoparatireoidizma (nizak paratireoidni hormon) uzrokovano je slučajnim oštećenjem paratireoidnih žlijezda tijekom operacije vrata ili štitnjače.
• Prekomjerno krvarenje ili smanjen protok krvi u endokrinu žlijezdu: Kada je protok krvi smanjen, tkivo može odumrijeti (nekroza). Na primjer, Sheehanov sindrom (stanje koje uzrokuje hipopituitarizam ) može se pojaviti ako žena prekomjerno krvari nakon poroda.
• Bakterijske ili virusne infekcije: Na primjer, bakterijski meningitis može uzrokovati hipopituitarizam kao komplikaciju, ali je rijedak.
• Radioterapija: Radioterapija za liječenje raka može oštetiti endokrine žlijezde. Na primjer, oko 50% ljudi koji primaju radioterapiju za rak glave i vrata razvija hipotireozu.
• Traumatska ozljeda mozga (TBI): Ako je mozak ozlijeđen zbog ozljede glave, poput prometne nesreće, pada ili sportske ozljede, može oštetiti hipofizu ili hipotalamus.

Autoimune bolesti

Autoimuna bolest je kada vaš imunološki sustav pogrešno napada dio vašeg tijela umjesto da vas zaštiti. Još nije točno poznato zašto se to događa. Kada vaš imunološki sustav napadne žlijezdu ili organ koji proizvodi hormone, to uzrokuje hormonsku neravnotežu. Neke autoimune endokrine bolesti uključuju:

• Hashimotova bolest .
• Gravesova bolest .
• Dijabetes tipa 1 .
• Addisonova bolest .
• Poliglandularni sindromi .

Kako prepoznati ove hormonske neravnoteže?

Liječnici obično koriste krvne pretrage za provjeru razine hormona, jer se hormoni oslobađaju izravno u krv iz endokrinih žlijezda.

Razina nekih hormona uvelike varira tijekom dana, pa liječnici mogu napraviti i druge testove za mjerenje vaših razina. Na primjer , test tolerancije glukoze ili test tolerancije inzulina .

Vaš liječnik će vas također pitati o vašoj medicinskoj anamnezi i simptomima te obaviti fizički pregled.

Koji su tretmani za ovo?

Liječenje hormonske neravnoteže ovisi o uzroku.

Ako su vam razine hormona niže od normalnih, glavni tretman je hormonska nadomjesna terapija . Ovisno o tome koji hormon nedostaje, možda ćete morati uzimati oralne lijekove (tablete) ili injekcije.

Na primjer, ako imate nisku razinu hormona štitnjače (hipotireoza), liječnik će vam propisati tablete sintetičkih hormona štitnjače. Ako imate nedostatak hormona rasta, vjerojatno ćete morati uzimati injekcije sintetičkog hormona rasta.

Ako su vam razine hormona više od normalnih, postoje mnoge mogućnosti liječenja, ovisno o uzroku. To može uključivati ​​lijekove, operaciju, radioterapiju ili kombinaciju navedenog.

Na primjer, ako imate prolaktinom (nekancerogeni tumor koji proizvodi previše hormona prolaktina), liječnik vam može propisati lijekove za smanjenje tumora ili će vam možda trebati operacija za njegovo uklanjanje.

Kako riješiti ovaj hormonski disbalans?

Mnoga zdravstvena stanja povezana s hormonskom neravnotežom, poput dijabetesa i bolesti štitnjače, zahtijevaju liječenje.

Iako na tržištu postoji mnogo dodataka prehrani koji tvrde da liječe različite hormonske neravnoteže, mnogi od njih imaju malo znanstveno dokazane koristi. Uvijek je važno razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani.

Uz liječenje, vaš liječnik može preporučiti neke promjene načina života kako bi se ublažila hormonska neravnoteža. Na primjer, upravljanje razinom stresa,Stvari poput redovitog vježbanja.

Koji liječnici liječe hormonsku neravnotežu?

Liječnici primarne zdravstvene zaštite mogu dijagnosticirati i pomoći vam u upravljanju mnogim hormonskim neravnotežama. Međutim, najviše koristi možete imati od posjeta endokrinologu .

Endokrinolog je liječnik specijaliziran za endokrinologiju – područje medicine koje proučava hormone. Može dijagnosticirati endokrine (hormonske) poremećaje, razviti planove liječenja i upravljanja te propisati lijekove.

Što mogu učiniti kako bih spriječila hormonsku neravnotežu?

Iako se većina hormonskih neravnoteža ne može spriječiti, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste optimizirali svoje cjelokupno zdravlje. To vam može pomoći u održavanju hormonske ravnoteže. To uključuje:

• Održavanje zdrave težine.
• Konzumiranje uravnotežene, zdrave prehrane.
• Redovito vježbanje.
• Upravljanje stresom.
• Dovoljno sna.
• Ako imate dugotrajna zdravstvena stanja, dobro ih liječite.
• Ako pušite ili koristite duhanske proizvode, prestanite.

Kada trebam posjetiti liječnika zbog hormonskog disbalansa?

Ako imate nove, uporne simptome, važno je razgovarati s liječnikom. On može provesti pretrage i pomoći u utvrđivanju uzroka vaših simptoma.

Hormoni su složene i moćne kemikalije. Ako je jedan ili više njih poremećen, možete osjećati kao da gubite kontrolu nad svojim tijelom. Ako imate nove, uporne simptome, važno je razgovarati s liječnikom. Što prije potražite pomoć i liječenje, prije ćete se moći ponovno osjećati kao prije.

Završna poruka za ponijeti kući

Sada znate da su hormoni mali glasnici koji obavljaju mnogo važnih poslova u našem tijelu. Ako su malo izvan ravnoteže, odnosno ako nisu uravnoteženi, mogu imati razne učinke ne samo na naša tijela već i na naš um. Stoga, ako imate jedan ili dva simptoma koji su drugačiji, čudni ili uporni, nemojte ih ignorirati. Moglo bi se raditi o nečem manjem ili o nečemu što zahtijeva pažnju.

Nemojte se bojati ili sramiti. Kada posjetite liječnika i ispričate mu svoj problem, pomoći će vam da pronađete uzrok. Ponekad se ta stanja mogu uvelike kontrolirati malim promjenama u načinu života, prehrani i, ako je potrebno, lijekovima. Najvažnije je brzo potražiti liječnički savjet, umjesto da se brinete i samo brinete. Tada možete ponovno biti zdravi i sretni!

Hormoni , hormonska neravnoteža, endokrini sustav, dijabetes, štitnjača, menopauza, PCOS