Ponekad poželimo odspavati na poslu ili dok slušamo predavanje, zar ne? To je vrlo uobičajeno. Ali danas ne govorimo o takvoj vrsti pospanosti. Ako dovoljno spavate noću, možda čak 8-9 sati, ali osjećate nekontroliranu pospanost tijekom dana, što znači da zaspite u vrijeme i na mjestima kada ne želite, to bi moglo biti medicinsko stanje koje se naziva hipersomnija .
Jednostavno rečeno, što je hipersomnija?
Hipersomnija je, jednostavno rečeno, pretjerana, nekontrolirana pospanost tijekom dana. To nije samo pospanost uzrokovana umorom. Zamislite to kao da vam se baterija telefona puni preko noći, ali se brzo prazni do podneva. Čak i ako dobro spavate noću, vaše tijelo i mozak nemaju energije da ostanu budni tijekom dana.
Ova situacija može imati veliki utjecaj na vaš svakodnevni život.
- Ne mogu pravilno pisati školske zadaće niti raditi.
- Vaši odnosi s obitelji i prijateljima mogu biti narušeni.
- Najvažnije je da se rizik od nesreća značajno povećava. Zamislite što bi se moglo dogoditi ako biste zaspali, a da toga niste ni svjesni, dok vozite vozilo, putujete cestom ili radite sa strojevima.
Dakle, ako se osjećate stalno umorno ili imate problema sa spavanjem, nemojte to ignorirati. Svakako posjetite liječnika i razgovarajte o tome.
Imate li i vi ove simptome?
Osim dnevne pospanosti, hipersomnija može uzrokovati i niz drugih simptoma. Pogledajmo koji su to.
| Kategorija simptoma | Često viđeni simptomi |
|---|---|
| Simptomi povezani sa spavanjem |
|
| Mentalne i bihevioralne karakteristike | |
| Druge fizičke karakteristike |
Zašto se to događa? Koji su razlozi?
Zapravo, većinu vremena čak ni liječnici ne mogu pronaći točan uzrok. Kada netko razvije hipersomniju bez ikakvog vidljivog razloga, to se naziva idiopatska hipersomnija . Ovo je najčešći tip.
Međutim, istraživači još uvijek istražuju moguće uzroke, uključujući:
- Imunološki sustav tijela postaje preaktivan nakon nekih virusnih infekcija.
- Neke promjene u mozgu.
- Genetske varijacije.
- Problemi s kemikalijama (neurotransmiterima) koji prenose informacije u mozgu.
Postoje dvije glavne vrste hipersomnije:
Liječnici ovo stanje dijele na dva glavna dijela. Lako vam je to razumjeti.
1. Primarna hipersomnija
To nije posljedica neke druge bolesti, već temeljnog stanja hipersomnije. Postoje tri vrste hipersomnije:
- Idiopatska hipersomnija: Kao što smo ranije spomenuli, ovo je tip kod kojeg se ne može pronaći uzrok.
- Kleine-Levinov sindrom (KLS): Ovo je vrlo rijetko stanje. Osoba s ovim stanjem može spavati 16-20 sati dnevno.
- Narkolepsija: Ovo je stanje u kojem mozak ne može kontrolirati san i budnost. Zaspite iznenada i neočekivano.
2. Sekundarna hipersomnija
To znači da je hipersomnija uzrokovana drugim zdravstvenim problemom, lijekovima ili drugim vanjskim uzrokom. To znači da je simptom neke druge bolesti.
| Razlog | Opis |
|---|---|
| Druga medicinska stanja | Bolesti koje utječu na mozak i živčani sustav, stanja poput depresije. |
| Nedovoljno sna | Ovo je vrlo čest uzrok. Kada ne spavate dobro noću nekoliko dana, taj nedostatak sna se nakuplja i dovodi do pretjerane pospanosti tijekom dana. |
| Smanjena kvaliteta sna | Čak i ako spavate 8 sati, nije važno ako san koji dobijete nije dobar. Stvari poput hrkanja (apneje u snu), buke u sobi i svjetla koje ometaju vaš san mogu smanjiti kvalitetu vašeg sna. |
| Lijekovi i droge | Neki lijekovi (npr. tablete za spavanje, mišićni relaksanti) mogu uzrokovati ovo stanje kao nuspojavu. Alkohol i druge droge također mogu doprinijeti. |
| Ozljede glave | Ovo stanje se može javiti i nakon teških ozljeda glave. |
Kako liječnik to otkriva?
Kada odete liječniku, pitat će vas o vašem snu i simptomima. Stoga je vrlo važno biti iskren i reći mu što osjećate.
Nakon toga, liječnik može predložiti neke testove poput ovih:
- Dnevnik spavanja:Nekoliko dana bit ćete zamoljeni da zapisujete stvari poput toga kada idete u krevet, kada se budite i kada odspavate tijekom dana.
- Studija spavanja: Test koji prati stvari poput moždanih valova, disanja i otkucaja srca dok spavate, u bolnici ili posebnom centru.
- Test višestruke latencije spavanja (MLST): Ovaj test testira koliko brzo zaspite tijekom dana.
- Upitnici za spavanje: Možete koristiti standardizirane upitnike poput Epworthove ljestvice pospanosti za mjerenje pospanosti.
Pa, kakav se tretman sada može provesti?
Ne postoji univerzalni "lijek" za hipersomniju. Međutim, može se dobro kontrolirati i utjecaj na vaš život može se uvelike smanjiti. Liječnici obično preporučuju kombinaciju tretmana.
- Lijekovi: Postoje specifični lijekovi koji vam mogu pomoći da ostanete budni tijekom dana. Vaš liječnik će vam propisati najprikladnije lijekove za vaše stanje.
- Poboljšana higijena spavanja: Ovo je vrlo važno. Steknite naviku odlaska u krevet i buđenja u isto vrijeme svaki dan. Izbjegavajte piti kavu, čaj, alkohol i vježbati nekoliko sati prije spavanja. Neka vaša spavaća soba bude tamno i tiho mjesto.
- Terapija: Ako ovo uzrokuje stanje poput depresije, bitno je potražiti liječenje. Savjetovanje vam također može pomoći da razgovarate o utjecaju koji stanje ima na vaš život i odnose.
- Liječenje osnovnog uzroka: Ako imate sekundarnu hipersomniju, liječenje osnovnog stanja pomoći će u smanjenju pospanosti.
Budite posebno oprezni prilikom vožnje!
Ovo je nešto što svakako trebate imati na umu. Ako imate hipersomniju, svakako biste trebali pitati svog liječnika je li sigurno voziti. Vrlo je važno razmišljati o vlastitoj sigurnosti i sigurnosti drugih.
Poruka za ponijeti kući
- Nekontrolirana pospanost koja traje tijekom cijelog dana unatoč dobrom noćnom snu nije samo "umor" ili "lijenost". Moglo bi biti riječ o medicinskom stanju.
- Hipersomnija može ozbiljno utjecati na vaše obrazovanje, posao, osobne odnose, a posebno na vašu sigurnost.
- Ako imate ove simptome, nemojte se sramiti. Što prije posjetite liječnika za savjet.
- Iako se ovo stanje ne može u potpunosti izliječiti, može se uspješno kontrolirati i uz pravilno liječenje i promjene načina života može se voditi normalan život.
- Izbjegavajte vožnju bez savjetovanja s liječnikom.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න