Imate li i vi nisku želučanu kiselinu? To se zove hipoklorhidrija!

Često li imate probavne smetnje, žgaravicu ili sprženicu? Često mislimo da su to uzrokovane previše želučane kiseline ili gastritisom. Ali jeste li znali da se ovi simptomi mogu pojaviti čak i ako nema dovoljno želučane kiseline, odnosno niske kiseline ? To medicinski nazivamo hipoklorhidrijom. Jednostavno rečeno, to znači da je smanjena proizvodnja klorovodične kiseline (HCl), glavne kiseline u vašem želucu. Dakle, danas ćemo o tome detaljnije govoriti.

Što je hipoklorhidrija?

Jednostavno rečeno, hipoklorhidrija je kada vaš želudac ne proizvodi dovoljno klorovodične kiseline (HCl). Klorovodična kiselina je glavna i najjača vrsta kiseline koju proizvodi naš želudac. Važna je za naš probavni sustav, kao i za naš imunološki sustav.

Razmislite o tome, ova kiselina pomaže hrani koju jedemo, posebno proteinima, da se pravilno razgradi i probavi. Također je bitna za apsorpciju hranjivih tvari koje su našem tijelu potrebne, na primjer, vitamina B12 i željeza. Druga stvar je da ova kiselina pomaže u kontroli štetnih bakterija i virusa koji ulaze u naš želudac s hranom, te štiti želudac od infekcija.

Dakle, ako imate hipoklorhidriju, imate poteškoća s pravilnom probavom hrane, posebno proteina. S vremenom to može dovesti do ozbiljnih nutritivnih nedostataka . Ne samo to, već je i veća vjerojatnost da ćete dobiti razne infekcije. Ove infekcije mogu dodatno oštetiti vaš želudac i cijeli probavni sustav.

Koja je razlika između hipoklorhidrije i hiperklorhidrije?

Ove dvije riječi su donekle slične, pa se mogu pomiješati. Na primjer, "Hypo-" znači "manje". "Hyper-" znači "više".

To znači:

• Hipoklorhidrija je stanje u kojem želudac proizvodi premalo klorovodične kiseline (HCl).
• Hiperklorhidrija je prekomjerna proizvodnja klorovodične kiseline (HCl) u želucu.

Mnogi ljudi u našoj zemlji, kada osjete simptome upale želuca i gastritisa, misle da je uzrok povećana želučana kiselina, što se naziva hiperklorhidrija. Zato često koriste lijekove za smanjenje kiseline.

No iznenađujuće, simptomi koje ponekad osjećate, poput žgaravice i kiselog okusa u grlu (refluks kiseline ili laringofaringealni refluks), mogu biti posljedica niske želučane kiseline ili hipoklorhidrije!

Kako to znate? Kad je želučana kiselina niska, hrana se ne probavlja pravilno. Tada ta neprobavljena hrana uzrokuje stvaranje mjehurića plina unutar želuca. Kada se ti mjehurići plina podignu, dio želučane kiseline može putovati uz jednjak u grlo. Tada čak i mala količina kiseline koja dođe do grla može izazvati osjećaj kao da imate "previše kiseline". Razumijete li?

Kako hipoklorhidrija utječe na naše tijelo?

Želučana kiselina nije samo stvar. Važna je za naše zdravlje na mnogo načina.

Rizik od nutritivnih nedostataka

Kao što smo ranije spomenuli, našem tijelu je potrebna dobra želučana kiselina kako bi pravilno apsorbiralo proteine, vitamin B12 i nekoliko drugih minerala. Dakle, kada je ta kiselina niska, tijelo ne može pravilno razgraditi i apsorbirati te hranjive tvari. Kao rezultat toga, dolazi do neprobavljene hrane i nutritivnih nedostataka.

• Nedostatak proteina i vitamina B12 može dovesti do anemije zbog nedostatka željeza, kao i anemije zbog nedostatka vitamina. Ova stanja također utječu na naš živčani sustav.
• Nedostatak kalcija i magnezija može dovesti do slabosti kostiju, stanja koje se naziva osteoporoza.

Dugoročni problemi s probavnim sustavom

Kratkoročno, neprobavljena hrana u probavnom sustavu može vam uzrokovati mnogo želučanih tegoba. Dugoročno to može dovesti do ozbiljnijih problema.

Na primjer, neprobavljena hrana može fermentirati u crijevima, uzrokujući neželjeni rast bakterija u tankom crijevu. To se naziva „prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu (SIBO)“.

Ne samo to, kada se smanji želučana kiselina, uobičajene bakterije poput 'H. pylori' također mogu nekontrolirano rasti. Ova '(H. pylori)' bakterija je glavni uzrok kroničnog gastritisa i peptičkog ulkusa.

Zašto se javlja hipoklorhidrija? Koji su glavni uzroci?

Postoji nekoliko glavnih razloga za ovu situaciju:

Atrofični gastritis

Ovo je najčešći uzrok hipoklorhidrije. Atrofični gastritis je stanje u kojem stanice koje luče kiselinu u želucu postupno umiru i postaju neučinkovite. To se događa kao posljedica dugotrajne upale želuca, poznate kao kronični gastritis. Postoje mnogi uzroci kroničnog gastritisa. Primjeri uključuju bakterijske infekcije (osobito H. Pylori), prekomjernu konzumaciju alkohola i neke autoimune bolesti.

Infekcija H. pylori

Ovo je vrlo česta bakterijska infekcija. Prema nekim statistikama, oko polovica svjetske populacije ima ovu infekciju. Neki ljudi mogu imati ovu bakteriju u svom tijelu bez ikakvih simptoma. Ali kod nekih ljudi ova bakterija brzo raste u tijelu, ometajući proizvodnju želučane kiseline i s vremenom smanjujući količinu kiseline. Iznenađujuće, smanjenje želučane kiseline također stvara dobro okruženje za rast bakterije (H. pylori).

Kontinuirana upotreba lijekova za smanjenje kiseline

Dugotrajna upotreba lijekova poput antacida, blokatora H2 receptora, a posebno inhibitora protonske pumpe (PPI) također je glavni uzrok smanjene želučane kiseline.

Zamislite, imate stalnu žgaravicu. Zato odete u ljekarnu i uzmete lijek za gastritis (možda inhibitore protonske pumpe). Nakon nekog vremena, upala se smiri. Ali ako godinama uzimate te lijekove bez liječničkog savjeta, žlijezde u vašem želucu koje prirodno proizvode kiselinu mogu postupno postati manje aktivne. Tada počinjete razvijati hipoklorhidriju. Zapravo, lijekovi poput inhibitora protonske pumpe izvorno su odobreni samo za kratkotrajnu upotrebu. Ali sada se široko propisuju za kronična stanja poput GERB-a (gastroezofagealne refluksne bolesti) i žgaravice, ponekad nepotrebno.

Drugi razlozi

Uz ove glavne razloge, mogu biti uključeni i neki drugi čimbenici:

• Starenje: Kako starimo, stare i stanice u našem tijelu. S vremenom, stanice koje proizvode želučanu kiselinu također mogu početi odumirati.
• Kronični stres: Ovo se ne odnosi samo na manje stresove s kojima se suočavamo svaki dan. Ali ako imate kronični, visoki stres, to može utjecati i na proizvodnju želučane kiseline.
• Operacija želuca: Poznato je da neke operacije želuca, poput operacije gastričnog bypassa, mogu utjecati na proizvodnju želučane kiseline.

Koji su simptomi hipoklorhidrije?

Simptomi ovog stanja mogu se podijeliti u dva dijela.

Iznenadni probavni problemi

Ovo su prvi simptomi koji se pojavljuju:

• Bol u želucu
• Nadutost želuca, flatulencija
• Stvaranje plina
• Proljev (povraćanje)
• Zatvor
• Izbacivanje neprobavljene hrane putem stolice
• Refluks, žgaravica

Simptomi dugotrajnog nutritivnog deficita

Ako hipoklorhidrija potraje, nutritivni nedostaci mogu uzrokovati i simptome poput:

• Nokti se lako lome, postaju slabi
• Gubitak kose
• Blijeda koža
• Česti umor, iscrpljenost
• Slabost tijela
• Utrnulost, osjećaj trnaca u udovima
• Gubitak pamćenja
• Glavobolja

Koji su faktori rizika za hipoklorhidriju?

Tko ima veću vjerojatnost da će imati ovo stanje?

• Za osobe starije od 65 godina
• Ljudi koji dugo uzimaju lijekove za smanjenje kiseline poput antacida ili inhibitora protonske pumpe (IPP)
• Za osobe s infekcijom H. pylori
• Za one koji su prethodno imali gastritis ili čir na želucu
• Za one koji su podvrgnuti operaciji želuca

Kako mogu znati imam li nisku želučanu kiselinu?

Simptomi hipoklorhidrije – odnosno probavni problemi, nutritivni nedostaci, pa čak i bakterijske infekcije – mogu biti simptomi niza drugih stanja. Stoga, samo ovi simptomi ne znače da imate hipoklorhidriju. Ovo je samo jedan mogući uzrok. Međutim, ako imate nekoliko ranije spomenutih čimbenika rizika, možete posumnjati da imate ovaj problem.

Međutim, ne postoji način da se sa sigurnošću utvrdi postoji li ovo stanje ili ne bez testa želučane kiseline.

Jednostavan test koji možete napraviti kod kuće - test sa sodom bikarbonom

Ovo je jednostavna metoda koju možete isprobati kod kuće. Teorija koja stoji iza ovoga je da kada se soda bikarbona (natrijev bikarbonat) kombinira sa želučanom kiselinom, proizvodi ugljikov dioksid (CO2). Ovaj plin vas potiče da brzo idete na WC.

Kako to učiniti:

1. Treba to učiniti na prazan želudac (bez jela).

2. Pomiješajte žličicu sode bikarbone u pola čaše vode (oko 110 ml), dobro promiješajte i popijte. Što je voda hladnija, to bolje.

3. Zatim provjerite koliko vam vremena treba da stignete do Gudusa.

Teorija je sljedeća: Ako ne imate stolicu unutar tri do pet minuta, to znači da nemate dovoljno kiseline u želucu.

Važno: Ovo nije 100% točan test. Ali vam može dati neku ideju. Ako dobijete pozitivan rezultat iz kućnog testa poput ovog, najbolje je svakako posjetiti kvalificiranog liječnika za savjet.

Testovi koje provode liječnici

Vaš liječnik će saslušati vaše simptome, medicinsku povijest i obaviti fizički pregled. Ako posumnja na hipoklorhidriju, može preporučiti jedan od nekoliko testova za provjeru razine želučane kiseline.

Ovo su neki od glavnih testova koji se koriste:

• Heidelberški pH test: U ovom testu progutate malu kapsulu koja sadrži radioodašiljač. Njime se mjeri pH vrijednost vašeg želuca. Nakon mjerenja normalnog pH-a, daje vam se otopina sode bikarbone koju trebate popiti kako biste neutralizirali želučanu kiselinu. Zatim liječnik mjeri koliko je vremena potrebno da se vaš želudac vrati na normalnu razinu kiseline. To omogućuje vašem liječniku da vidi koliko dobro vaš želudac proizvodi i luči kiselinu.
• Test SmartPill-a:SmartPill je također bežični odašiljač koji progutate. Umjesto mjerenja pH vrijednosti poput Heidelbergovog testa, on izravno mjeri razinu kiseline u vašem želucu.
• Test želučane niti: U ovom testu, kapsula pričvršćena na nit se proguta, a zatim se nakon 10 minuta izvadi držeći je za nit. Nit se zatim testira pH papirom. Normalno, zdrav želudac ima pH od 1 do 2. To znači da je vrlo kiseo (pH od 0 je najkiseliji). Ako imate hipoklorhidriju, vaša želučana kiselina može imati pH od 3 do 5. Ako je pH viši od 5, to je ozbiljno stanje. To se naziva aklorhidrija . To znači da vaš želudac gotovo da nema klorovodične kiseline (HCl).

Ako vaši testovi potvrde da imate hipoklorhidriju, vaš liječnik može zatražiti i dodatne testove kako bi provjerio nutritivne nedostatke ili bakterijske infekcije. Sve će se te informacije koristiti za izradu plana liječenja koji je pravi za vas.

Kako se liječi hipoklorhidrija?

Prilikom liječenja uzimaju se u obzir tri glavna aspekta:

1. Liječenje temeljnog uzroka

Ako vaš liječnik može točno utvrditi uzrok vaše hipoklorhidrije, prvi korak je liječenje tog uzroka. To može uključivati ​​promjenu lijekova, liječenje osnovnog stanja ili liječenje bakterijske infekcije antibioticima.

2. Dodatak klorovodične kiseline (HCl)

Za liječenje nedostatka klorovodične kiseline, liječnik vam može preporučiti dodatak HCl-a koji se uzima uz obroke. Na primjer, dodatak pod nazivom betain hidroklorid. Ovi dodaci HCl-a često dolaze s enzimom koji se zove pepsin. Ovi dodaci pomažu vašem procesu probave. Ponekad, kada ih koristite, proizvodnja želučane kiseline postupno se vraća u normalu i možete prestati uzimati ove dodatke. Iako su dostupni bez recepta, nisu prikladni za svakoga. Stoga ih nemojte sami isprobavati bez savjetovanja s liječnikom.

3. Pružanje dodataka prehrani za nutritivne nedostatke

Ako je niska želučana kiselina uzrokovala nedostatke u drugim nutrijentima, poput željeza, kalcija ili vitamina B12, liječnik vam može preporučiti dodatke prehrani koji će vam pomoći da nadoknadite te hranjive tvari.

Može li se hipoklorhidrija izliječiti?

U mnogim slučajevima, ovo se stanje može preokrenuti ili uspješno liječiti dodacima HCl-a. Međutim, vrlo je važno riješiti temeljne uzroke.Ako imate infekciju, bolest ili upalno stanje, to može uzrokovati trajne probleme - ne samo hipoklorhidriju, već i druge probleme. Stoga je prije početka liječenja dodacima HCl-a bitno proći potpuni liječnički pregled. Vaš liječnik vam može pomoći u pravilnom liječenju uzroka hipoklorhidrije i njezinih posljedica, poput specifičnih nutritivni nedostataka.

Koja je dijeta prikladna za osobe sa niskom želučanom kiselinom?

Sama prehrana ne može vratiti razinu želučane kiseline. Međutim, ovi savjeti mogu vam pomoći da lakše probavite ako živite s hipoklorhidrijom:

• Prvo jedite proteine ​​uz obroke: Jedenje hrane bogate proteinima (poput ribe, mesa, jaja, leće) na početku obroka pomaže u poticanju proizvodnje želučane kiseline.
• Odgodite pijenje vode: Izbjegavajte piti vodu ili druga pića najmanje 30 minuta nakon jela. To daje vašem želucu više vremena za proizvodnju kiseline i probavu proteina.
• Jedite hranu koja sadrži probiotike: Konzumiranje probiotičke hrane poput jogurta, misa i kiselog kupusa može pomoći u povećanju količine dobrih bakterija u crijevima i kontroli loših bakterija.
• Izbjegavajte hranu s visokim udjelom masti i prerađenu hranu: Ova je hrana teško probavljiva i ima nisku nutritivnu vrijednost.
• Budite posebno oprezni s prehranom ako ste vegetarijanac: Mnogi nutritivni nedostaci (proteini, željezo, kalcij, vitamin B12) povezani s niskom želučanom kiselinom nalaze se u životinjskim proizvodima (meso, riba, mliječni proizvodi). Ako ste vegetarijanac, svakako unosite ove hranjive tvari iz dodataka prehrani ili druge odgovarajuće hrane. Kvalitetna mješavina zdravog shakea može biti jednostavan način za to.
• Jedite male obroke i dobro ih žvačite: Kako biste svom probavnom sustavu dali najbolju priliku da pravilno razgradi i probavi hranu, jedite male obroke umjesto velikih obroka odjednom. Također, dobro žvačite i gutajte hranu.
• Posljednji obrok pojedite dva do tri sata prije spavanja: Dajte svom tijelu dovoljno vremena da probavi hranu prije nego što odete u krevet.

Konačno, najvažnija stvar koju treba zapamtiti!

Hipoklorhidrija, ili niska želučana kiselina, češće je, ali nedovoljno prepoznato stanje nego što mislimo. Simptomi poput žgaravice i žgaravice koji se često zamjenjuju s hiperklorhidrijom zapravo mogu biti posljedica niske želučane kiseline.

Lijekovi koji se koriste za povećanje želučane kiseline mogu doprinijeti smanjenju želučane kiseline i pogoršati probavne probleme.

Stoga su pažljiva dijagnoza i testiranje ključni za uspješno liječenje.Medicinski testovi mogu pomoći u utvrđivanju imate li nisku ili visoku želučanu kiselinu, kao i druge važne čimbenike koji mogu utjecati na vaše simptome. Uz prave informacije, vaš liječnik vam može pomoći u razvoju plana liječenja za rješavanje uzroka i posljedica hipoklorhidrije. Stoga, ako imate bilo koji od ovih simptoma, svakako potražite liječnički savjet.

Hipoklorhidrija , želučana kiselina, klorovodična kiselina, probava, nutritivni nedostaci, upala želuca, gastritis, SIBO, H. pylori, inhibitori protonske pumpe