Svaki dan toliko naporno radimo, zar ne? Ali jeste li znali da dok radite te stvari, u vašem tijelu postoje dva nevjerojatna organa koja rade tiho, 24 sata dnevno, ne zaustavljajući se ni na sekundu? To su naši bubrezi. Jednostavno rečeno, to je najmoćniji 'sustav filtriranja' u našem tijelu. Ako se oni zaustave, cijelo naše tijelo postaje nered. Dakle, razgovarajmo danas o ovim dragocjenim bubrezima.
Jednostavno rečeno, što su bubrezi?
Bubrezi su dva organa u obliku graha, otprilike veličine dlana. Nalaze se s obje strane kralježnice, u donjem dijelu leđa, odmah ispod prsnog koša. Oni su glavni dio našeg mokraćnog sustava.
Zamislite samo, vaši bubrezi filtriraju oko 180-190 litara tekućine svaki dan . To je dovoljno da se napuni velika kada! Tijekom ovog procesa filtriranja, otpadni proizvodi i toksini se odvajaju i izlučuju iz tijela kao urin (nazivamo ga ' urin '). Obično izlučimo oko 1,5 - 2 litre urina dnevno. A što je s ostatkom filtrirane tekućine? Naše tijelo je ponovno koristi. Nije li nevjerojatno?
Osim toga, bubrezi također igraju važnu ulogu u održavanju ravnoteže između količine tekućine i esencijalnih minerala koji se nazivaju elektroliti (poput natrija i kalija) u našem tijelu.
Koje su glavne funkcije bubrega?
Bubrezi nisu samo stroj za filtriranje krvi. Ova dva mala organa imaju puno više od toga. Pogledajmo najvažnije stvari.
| Funkcija | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Filtracija otpada | Uklanja štetne otpadne tvari i kiseline iz krvi, poput uree i kreatinina, te ih izlučuje kao urin. Na taj se način pročišćava oko pola šalice krvi u minuti. |
| Kontroliranje krvnog tlaka | Proizvodi protein zvan renin, koji pomaže u održavanju krvnog tlaka na potrebnoj razini. |
| Proizvodnja hormona | Bubrezi proizvode aktivni oblik vitamina D (kalcitriol), koji pomaže tijelu apsorbirati kalcij. Također proizvode hormon eritropoetin koji stimulira koštanu srž na stvaranje crvenih krvnih stanica. |
| Kiselo-bazna ravnoteža (pH ravnoteža) u tijelu | Pomaže u održavanju odgovarajuće razine kiselosti u krvi, sprječavajući njezino povećanje. |
| Proizvodnja šećera | Ako razina šećera u tijelu padne prenisko, bubrezi mogu proizvesti nešto šećera (glukoze) ako je potrebno. |
Kako se događa ovaj proces 'filtriranja' krvi?
Ovo je vrlo složen, ali i nevjerojatan proces. U svakom bubregu postoji više od milijun sitnih jedinica za filtriranje koje se nazivaju nefroni . To je poput cjedila za čaj koje filtrira listove čaja. Svaki nefron ima dva glavna dijela:
- Glomerulus: Ovo je prvi 'filter'. Dok krv prolazi kroz ovu mrežu vrlo finih krvnih žila, filtriraju se stvari poput vode, otpada i soli.
- Bubrežni tubulusi: Kako tekućina koju filtrira glomerul prolazi kroz ove tubule, tijelo ponovno apsorbira vodu, hranjive tvari i minerale koji su mu potrebni . Samo otpadne tvari, višak vode i kiseline izlučuju se kao urin.
Koja su uobičajena stanja koja mogu utjecati na bubrege?
Nažalost, postoje mnoga medicinska stanja koja mogu oštetiti ove naše dragocjene organe. Važno je biti svjestan nekih od njih.
- Kronična bolest bubrega (KBB): To je stanje u kojem bubrezi postupno gube svoju funkciju tijekom vremena. Često su glavni uzroci nekontrolirani dijabetes i visoki krvni tlak .
- Zatajenje bubrega: Iznenadni (akutni) ili dugotrajni (kronični) gubitak funkcije bubrega. Ovo je vrlo ozbiljno stanje.
- Bubrežni kamenci: Mineralne soli u mokraći skupljaju se i tvore male komadiće nalik kamencima. Ako se zaglave u mokraćnom sustavu, mogu uzrokovati jaku bol.
- Infekcija bubrega:Ovo stanje nastaje kada bakterije putuju kroz urinarni trakt i uđu u bubrege.
- Policistična bolest bubrega (PKD): Ovo je genetsko stanje. U bubrezima se razvija mnogo cista ispunjenih tekućinom. To može dovesti do zatajenja bubrega.
- Rak bubrega: Rak se može pojaviti kada stanice bubrega abnormalno rastu.
Koji su simptomi koji ukazuju na bolest bubrega?
Najveći problem s mnogim bolestima bubrega je taj što u ranim fazama ne pokazuju očite simptome . Kod mnogih ljudi ovi se simptomi pojavljuju tek kada je bolest malo teža. Stoga je vrlo važno biti malo oprezan u vezi s tim stvarima.
- Oticanje nogu, gležnjeva i lica: Kada bubrezi ne mogu pravilno ukloniti višak tekućine i natrija, voda se nakuplja u tijelu i uzrokuje oticanje. Budite posebno zabrinuti ako primijetite oticanje oko očiju kada se ujutro probudite.
- Promjene u urinu:
- Povećana učestalost mokrenja (osobito noću).
- Krv u mokraći (urin može biti ružičast ili tamnosmeđe boje).
- Pjenasti urin (ovo može ukazivati na to da se previše proteina izlučuje u urinu).
- Svrab i suha koža: To se može dogoditi kada se otpadne tvari nakupljaju u krvi i utječu na kožu.
- Stalni umor i slabost: Kada se smanji proizvodnja hormona koji stvara crvene krvne stanice (eritropoetina), može se razviti anemija i uzrokovati umor.
- Gubitak apetita, mučnina i povraćanje: Ovi simptomi se javljaju kada se u krvi poveća količina otpadnih produkata poput uree.
- Bol i ukočenost mišića: To se može dogoditi kada je poremećena ravnoteža elektrolita.
Najvažnije je da ako imate jedan ili više ovih simptoma, ne paničarite i odmah se obratite liječniku za savjet . Nemojte samo nagađati.
Koji se testovi rade kako bi se provjerilo jesu li mi bubrezi zdravi?
Postoji nekoliko jednostavnih testova koje vaš liječnik može provesti kako bi provjerio zdravlje vaših bubrega.
| Test | Što vidiš u ovome? |
|---|---|
| Analiza urina | Urin se provjerava na prisutnost proteina, krvi i šećera. Obično nije dobro imati te tvari u urinu. |
| Krvne pretrage | Točnije, mjeri se razina kreatinina u serumu krvi. Kreatinin je otpadni produkt. Ako je visok u krvi, to znači da ga bubrezi ne filtriraju pravilno. |
| Ultrazvučno skeniranje | To pomaže vidjeti veličinu, oblik i prisutnost kamenaca ili tumora u bubrezima. |
| Biopsija bubrega | Samo ako je potrebno, liječnik će uzeti vrlo mali komadić tkiva iz bubrega i pregledati ga pod mikroskopom. |
Stvari koje možemo učiniti kako bismo održali zdravlje naših dragocjenih bubrega
Bolje je spriječiti bolest bubrega nego patiti od nje nakon što se razvije. Uključite ove jednostavne navike u svoj život.
- Pijte dovoljno vode: Pijte barem 8-10 čaša vode dnevno. To pomaže bubrezima da lakše filtriraju otpadne tvari.
- Kontrolirajte krvni tlak i dijabetes: Ako imate ova stanja, uzimajte lijekove koje vam je liječnik propisao točno onako kako vam ih je propisao. Ova dva lijeka su najveći neprijatelji bubrega.
- Smanjite unos soli: Smanjite količinu soli koju dodajete hrani. Pakirana hrana i brza hrana imaju visok udio soli.
- Nemojte često koristiti lijekove protiv bolova: Kontinuirana upotreba lijekova protiv bolova, posebno NSAID-a (npr. ibuprofen, diklofenak), bez savjeta liječnika može oštetiti bubrege.
- Izbjegavajte pušenje: Pušenje oštećuje krvne žile koje opskrbljuju bubrege krvlju.
- Održavajte zdravu težinu: Redovito vježbajte. Jedite uravnoteženu prehranu.
- Obavite medicinske testove:Pogotovo ako netko u vašoj obitelji ima bolest bubrega ili ako imate dijabetes ili visoki krvni tlak, provjerite funkciju bubrega barem jednom godišnje.
Poruka za ponijeti kući
- Vaši bubrezi su dva super organa koja filtriraju otpad iz tijela, kontroliraju krvni tlak i obavljaju mnoge druge važne funkcije.
- Dijabetes i visoki krvni tlak dva su glavna uzroka oštećenja bubrega. Bitno ih je dobro kontrolirati.
- Budite svjesni simptoma poput otečenih nogu, promjena u mokraći i pretjeranog umora. U slučaju sumnje, odmah potražite liječnički savjet.
- Pijenje dovoljno vode, smanjenje unosa soli i neuzimanje lijekova protiv bolova bez liječničkog savjeta vrlo je važno za zdravlje bubrega.
- Dobra je praksa redovito provjeravati zdravlje bubrega, posebno ako imate faktore rizika.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar