Pranje ruku: Zašto je toliko važno? Hajde da saznamo!

Koliko ste puta čuli nekoga kod kuće kako vas pita: 'Jeste li danas oprali ruke?' Vjerojatno nekoliko puta dnevno, zar ne? Sigurno se pitate zašto su odrasli, odnosno vaše majke, očevi, učitelji, liječnici itd., toliko zabrinuti oko pranja ruku, zašto toliko vole koristiti sapun i vodu. Jednostavno rečeno, ovo se može činiti kao sitnica, ali odličan je način da zaštitite sebe, svoju obitelj i prijatelje od bolesti! Danas ćemo razgovarati o tome zašto je pranje ruku toliko važno za vas, mene i sve nas, te kako pravilno prati ruke.

Zašto je pranje ruku toliko važno?

Razmislite koliko stvari dodirujete tijekom dana. U školi, vaš stol, knjige, olovke, igračke, ruke vaših prijatelja, zemlja, lišće kada se igrate vani, možda vaš kućni ljubimac... Oh, i kada idete na WC, dodirnete vrata, slavinu. Ne smijete zaboraviti svoj telefon, svoj tablet. Na svim tim mjestima, iako ih ne možemo vidjeti, mogu postojati sitna stvorenja, odnosno klice . Ove klice su vrlo mala živa bića. Među njima su bakterije i virusi koji nam uzrokuju bolesti.

Dakle, kada dodirnete te stvari, te klice polako dospijevaju na vaše ruke. Što se onda događa ako jedete tim rukama, ispušete nos ili trljate oči? Te klice lako ulaze u vaše tijelo kroz usta, nos i oči. Tada počinjete obolijevati od prehlade, kašlja, bolova u trbuhu i vrućice. Pranje ruku je poput kontrolne točke koja sprječava putovanje tih klica. Kada peremo ruke, te se klice isperu sapunom. Tada nemaju načina ući u naša tijela.

Zamislite, to je kao da skinete prljave cipele na vratima i uđete u kuću, a zatim operete ruke kako biste uklonili klice i jedete hranu. Kuća je čista, a vaše tijelo zdravo!

Ne samo to, ako ne perete ruke, klice na vašim rukama idu posvuda gdje god se dotaknete. Ako dodirnete vrata, ide na vrata, ako stavite ruku na stol, ide na stol. Tada vaša sestra, brat, majka i otac koji dodirnu ta mjesta također mogu dobiti te klice. Jeste li vidjeli koliki utjecaj može imati nešto što se čini kao sitnica?

Kada točno trebamo prati ruke?

Sada vjerojatno razumijete koliko je važno prati ruke. Ali kada je zaista potrebno prati ruke? Evo nekih od tih trenutaka:

• Kad god vam ruke izgledaju prljavo: Ponekad vidimo prljavštinu i boju na rukama. Tada ih svakako trebamo oprati.
• Prije jela i dok pomažemo u pripremi hrane: Ovo je vrlo važno. Ako nesvjesno prenesemo klice s ruku u želudac, ne možemo spriječiti bolest. Ako pomažete majci u kuhinji, trebali biste oprati ruke prije rezanja povrća ili pripreme salate.
• Nakon korištenja toaleta:To nije iznenađujuće, zar ne? WC je mjesto gdje može biti puno klica. Stoga obavezno operite ruke sapunom nakon što izađete odande.
• Nakon ispuhivanja nosa, kašljanja ili kihanja: Kada ispuhujemo nos, kašljemo ili kihnemo, klice dospijevaju na naše ruke. Ako ponovno nešto dodirnemo tim rukama, te se klice mogu prenijeti na druge. Stoga je dobra navika ispuhati nos maramicom, pokriti usta rukom kada kašljete, a zatim oprati ruke.
• Nakon dodirivanja kućnih ljubimaca: Također biste trebali oprati ruke nakon što ste s ljubavlju dodirivali svog psa, mačku ili zeca. Životinje mogu prenositi klice koje ne možemo vidjeti.
• Nakon igranja vani: Prvo što trebate učiniti kada se vratite kući nakon trčanja po vrtu, dodirivanja zemlje ili penjanja po drveću jest oprati ruke.
• Prije i poslije posjeta bolesnom rođaku ili prijatelju: Kada posjećujemo nekoga tko je bolestan, moramo paziti da im ne prenesemo više klica. Također, ako operemo ruke nakon što odemo, manja je vjerojatnost da ćemo klice vratiti sa sobom.

Ovo su trenuci kada je to najvažnije. Ali zapamtite, ako ikada pomislite: "Oh, ruke mi izgledaju malo prljavo", ipak je najbolje oprati ruke.

Koji je najbolji način za pranje ruku?

U redu, sada znamo zašto bismo trebali prati ruke i kada bismo ih trebali prati. Ali jeste li znali da mnogi ljudi ne znaju kako pravilno prati ruke? Evo nekoliko jednostavnih koraka koje trebate zapamtiti sljedeći put kada idete prati ruke:

1. Prvo temeljito namočite ruke mlakom vodom (ni previše vrućom, ni previše hladnom). Ne želite jako vruću vodu, jer ponekad može isušiti ruke.

2. Zatim uzmite sapun. Možete koristiti bilo koju vrstu sapuna koja vam se sviđa. Neki sapuni dolaze u lijepim bojama i mirisima. Bilo koji sapun koji vam se sviđa i koji vas potiče da operete ruke je dobar. Postoje posebne vrste koje se nazivaju antibakterijski sapuni, koji su također dobri, ali običan sapun će sasvim dobro obaviti posao. Najvažnije je koristiti sapun.

3. Sada nanesite sapun na obje ruke i trljajte dok se ne zapjeni. Gornji dio ruku, donji dio ruku, područje između prstiju i zapešća su dobri – sapunom nanesite pjenu po cijeloj površini. Ne zaboravite oprati i područje ispod noktiju. Ispod noktiju je omiljeno mjesto za skrivanje klica.

4. Temeljito trljajte oko 20 sekundi (otprilike onoliko koliko je potrebno da dvaput otpjevate pjesmicu "Sretan rođendan"). Ovo vrijeme je vrlo važno. Sapunu i pilingu morate dati malo vremena da uklone klice. Samo dodavanje malo vode neće ukloniti klice.

5. Zatim temeljito isperite vodom dok ne nestane sva sapunica.

6. Na kraju, temeljito osušite ruke čistim ručnikom ili maramicom. Klice se lako mogu zalijepiti za mokre ruke.

Sjećate li se one pjesme "Sretan rođendan"? Odličan način za određivanje vremena je pranje ruku dok je polako pjevate dva puta. Ako ste previše lijeni pjevati pjesmu, možete brojati i od 1 do 20!

Što se događa ako ne peremo ruke?

Ako ne peremo ruke, kao što je ranije spomenuto, klice će ući u naša tijela s ruku. Što se tada događa?

• Vrlo česte bolesti: Lako se mogu javiti prehlada, vrućica, kašalj, grlobolja, želučane tegobe (poput proljeva) i povraćanje. Zbog njih ne možete ići u školu, igrati se i osjećati se umorno.
• Neke ozbiljne bolesti: Neki klice, na primjer, neke vrste bakterija, mogu uzrokovati ozbiljne bolesti poput upale pluća. Pranje ruku može vas zaštititi čak i od tih ozbiljnih bolesti.
• Također utječe na druge: Ako ne perete ruke, možete širiti klice na svoju obitelj i školske kolege. Ove klice mogu biti posebno štetne za malu djecu, starije osobe ili one koji su oslabljeni drugim bolestima. Ako se razbole, oporavak može dulje trajati. Dakle, pranje ruku ne štiti samo vas, već i sve oko vas.

Jednostavno rečeno, ne prati ruke je kao pozivati ​​klice da "dođu, popnu se na mene, razbole me". Nitko od nas ne želi se razboljeti, zar ne?

Kratka priča o sapunu i dezinficijensu za ruke

Kako sapun uklanja te klice? Vrlo je jednostavno. Kemikalije u sapunu mogu ukloniti klice i prljavštinu s naših ruku. Kada peremo vodom, te se klice isperu. Zato je važno i trljanje sapunom i pranje vodom.

Obični sapun ili antibakterijski sapuni?

U većini slučajeva, obični sapun i voda dovoljni su za uklanjanje većine klica. Antibakterijski sapuni sadrže dodatne kemikalije koje ubijaju klice. Međutim, prekomjerna upotreba ponekad može ubiti dobre bakterije, a neke klice mogu postati otporne na te kemikalije (stanje poznato kao otpornost na antibiotike). Stoga je obični sapun obično dovoljan za kućnu upotrebu.

Što je s dezinfekcijskim sredstvom za ruke?

Dezinfekcijsko sredstvo za ruke je nešto što možete koristiti kada sapun i voda nisu dostupni. Na primjer, kada ste u autobusu ili idete u trgovinu. Međutim, postoji nekoliko stvari koje treba imati na umu:

• Ako na rukama imate vidljivu prljavštinu ili blato, `Hand Sanitizer` ih neće pravilno ukloniti. U takvim slučajevima, svakako ih operite sapunom i vodom.
• Prilikom odabira sredstva za dezinfekciju ruku, provjerite sadrži li najmanje 60% alkohola. To je jedini način da se učinkovito ubiju klice.
• Čak i kada koristite dezinfekcijsko sredstvo, trebali biste ga temeljito nanijeti na sve površine ruku i trljati dok se ne osuši.

Uz to rečeno, iako je "dezinfekcijsko sredstvo za ruke" dobro rješenje u hitnim slučajevima, nema ništa bolje od sapuna i vode! Najbolje je prati ruke sapunom i vodom kad god je to moguće.

Stvari koje trebate zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, danas smo puno pričali o pranju ruku, zar ne? Ako vam je teško sve ovo zapamtiti, evo nekoliko stvari koje trebate zapamtiti:

• Pranje ruku je najjednostavniji i najbolji način za sprječavanje bolesti. Štiti vas poput superheroja!
• Klice su sitna stvorenja koja ne možemo vidjeti, ali mogu biti posvuda. Peremo ruke kako bismo spriječili njihov ulazak u naša tijela.
• Obavezno operite ruke prije jela, nakon korištenja kupaonice i nakon igranja.
• Ispravan način je nanijeti sapun, dobro trljati oko 20 sekundi, isprati vodom i osušiti čistim ručnikom. Sjetite se pjesme "Sretan rođendan"!
• Pranjem ruku ne štitite samo sebe, već i svoju obitelj, prijatelje i sve u svojoj zajednici od bolesti. Kao da činite veliku uslugu.

Dakle, od sada nadalje, kada vas netko pita: "Jeste li oprali ruke?", nadam se da ćete se moći nasmiješiti i reći: "Da, znam koliko je to važno!" Da bismo ostali zdravi i sretni, nastavimo s ovom malom navikom!

Pranje ruku , klice, zdravstvene navike, prevencija bolesti, sapun, higijena ruku, pranje ruku