Imate li i vi problema s disanjem zbog začepljenog nosa? Razgovarajmo o toj začepljenosti nosa!

Bok! Kako ste? Danas ćemo razgovarati o nečemu što mnogi od nas moraju iskusiti u nekom trenutku svog života, a pomalo je iritantno. To je začepljen nos. Zamislite koliko je neugodno kada vam se nos odjednom začepi, imate poteškoća s disanjem i osjećate se teško u glavi! Pa što je to začepljen nos, ili kako mi na engleskom kažemo , nazalna kongestija? Što je to, zašto se događa, koje lijekove možete učiniti kod kuće i kada biste trebali posjetiti liječnika? Danas ćemo jasno i jednostavno razgovarati o svemu. Baš kao što razgovarate s prijateljem.

Što je točno zagušenje?

Jednostavno rečeno, začepljen nos nastaje kada osjetljivo tkivo unutar nosa otekne i proizvodi previše sluzi u nosnoj šupljini. Liječnici to nazivaju upalom nosne sluznice.

Zamislite, kada vam mali prolazi u nosu oteknu i napune se sluzi, ima manje mjesta za ulazak zraka, zar ne? To se događa. Tada osjećamo kao da imamo problema s disanjem, kao da nam je nos "zaglavljen". Ponekad moramo disati kroz nos. To je stvarno neugodno.

Zašto nam se javlja ova začepljenost nosa?

Može postojati niz razloga za začepljen nos. Pogledajmo glavne.

Prehlada i gripa

To je često glavni razlog začepljenog nosa. Kada imate prehladu ili gripu, virusi koji je uzrokuju napadaju tkiva unutar nosa. Tada se naš imunološki sustav počinje boriti protiv tih virusa. Kao rezultat te borbe dolazi do oticanja i povećane proizvodnje sluzi unutar nosa. To nazivamo sluz/ispljuvak .

Alergije

Neki ljudi imaju alergije, ili ono što mi nazivamo alergijama, na određene stvari. Na primjer, neki ljudi su vrlo osjetljivi na stvari poput peludi, grinja i životinjske peruti. Kada nešto takvo uđe u nos, tijelo misli da je to veliki neprijatelj. Stoga, kao odgovor, oslobađa kemikalije poput histamina . Ove kemikalije uzrokuju oticanje unutrašnjosti nosa, curenje iz nosa i kihanje.

Upala sinusa

Vjerojatno ste čuli za sinuse . To su male šupljine ispunjene zrakom unutar našeg čela i jagodica. Kada se te sinusne šupljine inficiraju ili oteknu, to nazivamo sinusitisom . To može uzrokovati začepljen nos, bol u licu i osjećaj težine u glavi.

Unutarnje promjene u nosu i drugi uzroci

Postoje i neki drugi razlozi koji mogu uzrokovati začepljen nos.

• Imati devijaciju septuma:Ako je zid koji razdvaja naše nosnice (nosna pregrada) otklonjen na jednu stranu, jedna nosnica može postati začepljena.
• Nosni polipi: To su male, mekane izrasline koje se formiraju unutar nosa ili sinusa. Kada narastu, mogu uzrokovati začepljenje nosa.
• Štetni čimbenici okoliša: Kada se udahnu u nos, stvari poput cigaretnog dima, ispušnih plinova vozila, jakih parfema i nekih kemikalija mogu uzrokovati oticanje i začepljenje tkiva unutar nosa.
• Određeni lijekovi: Neki lijekovi za visoki krvni tlak, kao i neki dekongestivni sprejevi za nos, također mogu uzrokovati začepljenost nosa ako se previše koriste. To se naziva 'povratna začepljenost' .
• Trudnoća: Uobičajeno je da neke osobe imaju začepljen nos zbog hormonalnih promjena tijekom trudnoće.

Koji drugi simptomi dolaze s nazalnom kongestijom?

Začepljen nos nije samo začepljen nos. Može ga pratiti i nekoliko drugih simptoma.

• Curenje iz nosa: Može biti tekuće ili gusto.
• Postnazalno curenje: Sluz koja se slijeva iz stražnjeg dijela nosa u grlo. To može uzrokovati grebanje grla i kašalj.
• Kihanje.
• Kašalj.
• Bolno grlo ili nelagoda.
• Bol u licu ili osjećaj pritiska: posebno u području sinusa (čelo, obrazi, oko očiju).
• Smanjen osjet mirisa i okusa.
• Glavobolja.
• Suzbijanje i svrbež očiju (osobito ako su uzrokovane alergijama).

Važno: Ovi simptomi se ne javljaju kod svih na isti način. Neki ljudi mogu imati samo jedan ili dva, dok drugi mogu imati više simptoma odjednom.

Kada mala djeca imaju začepljen nos?

Bebe i mala djeca imaju začepljen nos baš kao i mi, ali to za njih može biti malo više neugodno.

• Otežano disanje: Male bebe, posebno do nekoliko mjeseci starosti, dišu uglavnom kroz nos. Stoga, kada im je nos začepljen, može im biti vrlo teško disati.
• Otežano sisanje: Kada je nos začepljen, bebi je teško sisati, jer joj to otežava i disanje tijekom sisanja.
• Poremećaj spavanja: Teško je pravilno spavati kada vam je nos začepljen.

Što roditelji mogu učiniti:

• Slane kapi za nos: Možete staviti nekoliko kapi fiziološke otopine u nos svoje bebe i polako uklanjati sluz štrcaljkom s vremenom. Dostupne su u ljekarnama.
• Održavajte vlažnost u sobi: Dobra je ideja koristiti ovlaživač zraka . Ili možete pustiti vruću vodu u kupaonici i neko vrijeme držati bebu u parnom području.
• Podignite bebinu glavu: Dok spavate, stavite ispod madraca nešto poput malog ručnika kako biste malo podigli glavu. Ali nemojte stavljati jastuk izravno na bebinu glavu, posebno za bebe mlađe od 6 mjeseci.

Kada potražiti liječnički savjet:

• Ako beba teško diše.
• Ako ne pijete mlijeko.
• Ako imate temperaturu.
• Ako vam je nos začepljen dulje od dva tjedna.
• Ako se čini da beba osjeća veliku nelagodu.

U ovakvom trenutku, svakako biste trebali posjetiti liječnika.

Kućni lijekovi za začepljen nos

Većinom će začepljenost nosa nestati u roku od nekoliko dana. Tijekom tog vremena, postoje neke jednostavne stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste je ublažili.

• Dovoljno se odmarajte: Vašem tijelu je potrebna energija za borbu protiv bolesti, stoga se što više odmarajte.
• Pijte puno tekućine: Pijte puno tekućine poput vode, juhe, kaše i voćnog soka. To će pomoći u razrjeđivanju sluzi u nosu i lakšem otjecanju. Također će spriječiti dehidraciju.
• Inhalacija parom: Napunite veliku zdjelu vrlo vrućom vodom, pokrijte glavu ručnikom i udišite paru oko 10-15 minuta. To će uvelike smanjiti začepljenost nosa. Budite vrlo oprezni kada to radite maloj djeci, jer ih možete opeći.
• Slani sprej ili kapi za nos: Mogu se kupiti u ljekarni. Ispiru unutrašnjost nosa, smanjuju suhoću i pomažu u odvodnji sluzi. Također imaju manje nuspojava.
• Koristite ovlaživač zraka: Korištenje ovog uređaja koji dodaje vlagu zraku u prostoriji može pomoći u smanjenju suhoće nosa.
• Držite glavu malo podignutu dok spavate: Spavajte s dodatnim jastukom i malo podignutom glavom. To će pomoći smanjiti količinu sluzi koja teče iz nosa u grlo, što će olakšati disanje.
• Pijte vrući čaj ili juhu: Toplina i para od ovih sastojaka mogu pomoći u ublažavanju začepljenosti nosa.

Vrste lijekova dostupnih u ljekarni

Ako kućni lijekovi ne pružaju olakšanje, postoje lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta u ljekarni . Međutim, mudro je posavjetovati se s ljekarnikom ili liječnikom prije njihove upotrebe.

• Dekongestiv: Pomažu u smanjenju otečenih krvnih žila u nosu, što olakšava disanje. Dolaze u obliku tableta, sirupa i sprejeva za nos.
• Upozorenje: Ne koristite sprejeve za dekongestiv za nos dulje od 3-5 dana. To može uzrokovati ponovnu kongestiju . Osobe s visokim krvnim tlakom, srčanim bolestima ili poremećajima štitnjače svakako se trebaju posavjetovati s liječnikom prije uzimanja ovog lijeka.
• Antihistaminici: Ako je začepljen nos uzrokovan alergijama, ovi lijekovi mogu pomoći. Oni blokiraju djelovanje kemikalije zvane histamin u tijelu. Neki antihistaminici mogu izazvati pospanost.
• Lijekovi protiv bolova: Ako imate glavobolju, bolove u tijelu ili temperaturu, možete uzeti paracetamol ili ibuprofen .

Još jednom, podsjetnik: Vrlo je važno pitati liječnika ili ljekarnika kako koristiti ove lijekove i koliko dugo.

Kada bismo trebali posjetiti liječnika?

Obično se začepljenost nosa poboljša unutar 7-10 dana. Međutim, ponekad je potrebno potražiti liječnički savjet. Ako imate bilo koji od dolje navedenih simptoma, odmah se obratite liječniku.

• Ako začepljenost nosa traje dulje od dva tjedna ili se pogoršava.
• Ako imate visoku temperaturu (iznad 38,3 °C / 101 °F).
• Ako imate jaku glavobolju ili bol u licu .
• Ako iscjedak iz nosa postane žut ili zelen i imate temperaturu (to bi mogao biti znak bakterijske infekcije).
• Ako imate poteškoća s disanjem ili osjećate stezanje u prsima .
• Ako postoji oteklina, crvenilo i bol oko očiju .
• Ako vam se simptomi iznenada jako pogoršaju.
• Ako imate čestu začepljenost nosa (kroničnu začepljenost).
• Ako malo dijete ima gore navedene ozbiljne simptome.

U tom slučaju, liječnik može točno dijagnosticirati vaše stanje i po potrebi propisati liječenje.

Može li se začepljen nos spriječiti?

Iako je nemoguće u potpunosti spriječiti začepljen nos, postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo ga smanjili.

• Pridržavajte se dobrih higijenskih navika: Često perite ruke sapunom i vodom. Pokrijte usta i nos maramicom kada kišete ili kašljete. To će pomoći u smanjenju širenja virusa.
• Klonite se alergena: Ako znate da ste alergični na nešto, klonite se tih stvari koliko god je to moguće (npr. usisavajte kuću kako biste smanjili prašinu, smanjite izloženost peludi dulje vrijeme).
• Izbjegavajte pušenje: Pušenje i boravak na mjestima gdje drugi puše (pasivno pušenje) može oštetiti tkivo nosa i uzrokovati čestu začepljenost nosa.
• Jedite uravnoteženu prehranu i vježbajte: Ove stvari jačaju vaš imunološki sustav i povećavaju vašu otpornost na bolesti.
• Dovoljno se naspavajte: Dobar san je ključan za zdrav život.

Sažetak: Stvari koje moramo zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, začepljenost nosa je nešto s čime se često susrećemo i, iako je pomalo iritantna, nije nešto čega se treba bojati.

• Najčešće je to uzrokovano prehladom, gripom ili alergijama.
• Jednostavni kućni lijekovi poput puno odmora, pijenja tekućine i naparivanja lica mogu pružiti veliko olakšanje.
• Postoje i lijekovi koje možete kupiti u ljekarni, ali važno je potražiti savjet prije njihove upotrebe.
• Ako vam začepljenost nosa traje dulje od tjedan dana ili imate druge ozbiljne simptome, poput vrućice, svakako biste trebali posjetiti liječnika.

Nadam se da će vam ove informacije biti korisne. Ostanite zdravi! Ako imate dodatnih pitanja, slobodno se obratite liječniku.

Začepljenost nosa, Zagušenje nosa, Prehlade, Alergije , Sinusitis, Curenje iz nosa, Sluz