Što znači "Zarazno"? Naučimo sve o tome!

Kad se prehladite ili netko u vašoj obitelji kašlje, pomislite: "Oh, ne znam hoću li se i ja zaraziti od drugih", zar ne? Neke se bolesti vrlo brzo šire s jedne osobe na drugu. Zato ih nazivamo "zaraznima". Stoga ćemo danas razgovarati o toj "zaraznosti" i kako se možemo zaštititi od takvih bolesti. Ako znamo prave stvari, možemo izbjeći mnoge bolesti.

Što točno znači "zarazno"?

Jednostavno rečeno, "zarazno" znači da se bolest može lako širiti s jedne osobe na drugu. Zamislite da vaš prijatelj ima prehladu. Kad kašlje ili kiše, iz njegovih usta i nosa se oslobađaju sitne klice. Ako ste u tom trenutku u njegovoj blizini, te klice mogu ući u vaše tijelo i možete se i vi prehladiti. Zato prehladu nazivamo zaraznom bolešću .

Što su te klice? Postoje uglavnom dvije vrste o kojima često govorimo.

1. Bakterije: To su sitni organizmi koji su nevidljivi golim okom. Neke bakterije su dobre za naše tijelo i čak nam pomažu. Ali neke vrste bakterija mogu uzrokovati bolesti ako uđu u naše tijelo.

2. Virusi: Mnogo su manji od bakterija. Virusi ne mogu živjeti samostalno; moraju ući u stanicu u našem tijelu da bi rasli. Virusi često uzrokuju bolesti poput prehlade, gripe, vodenih kozica i ospica.

Dakle, ako se klica (tj. bakterija ili virus) koja uzrokuje bolest može prenijeti s jedne osobe na drugu, tu bolest nazivamo "zaraznom bolešću".

Kako se širi ova zarazna bolest?

Postoji nekoliko načina na koje se zarazne bolesti mogu širiti s osobe na osobu. Pogledajmo ih sada.

1. Izravni kontakt

Ovo je vrlo jednostavan način. Bolest se može prenijeti kada dodirnete nekoga tko je bolesn ili dođete u kontakt s njihovim tjelesnim tekućinama.

• Rukovanje: Ako bolesna osoba ima klice na rukama, kada se rukujete s njom, te klice mogu dospjeti na vaše ruke. Zatim, ako tom rukom dodirnete usta, nos ili oči, klice mogu ući u vaše tijelo.
• Ljubljenje: Neke se bolesti (poput herpesa) mogu prenijeti ljubljenjem.
• Dodirivanje rane bolesne osobe: Tekućina iz rana može sadržavati klice.

Zamisli, tvoj prijatelj Nimal je prehlađen. Stalno briše nos i pokriva usta rukom kad kašlje. Zatim se s tobom rukuje istom rukom. Tada se virus prehlade koji je bio na Nimalovoj ruci prenese i na tvoju ruku. Iskreno, ovo je rizično!

2. Kroz zrak - kapljice i male čestice

Ovo je često glavni način širenja bolesti poput prehlade i gripe.

• Prilikom kašljanja i kihanja (širenje kapljica):Kada bolesna osoba kašlje ili kiše, ispušta kapljice sline i nosnog sekreta. Te kapljice pune su klica koje uzrokuju bolest. Obično mogu putovati na udaljenost od oko jedan do dva metra. Ako te kapljice slete u nos, usta ili oči nekoga u blizini, mogu proširiti bolest.
• Prilikom govora, disanja (prenošenje zrakom - za neke bolesti): Neki su klice vrlo male. Mogu dugo lebdjeti u zraku i putovati na velike udaljenosti. Bolesti poput tuberkuloze i ospica mogu se širiti na ovaj način.

3. Neizravni kontakt (Fomiti)

To znači da se bolest prenosi putem stvari koje je bolesna osoba dodirnula.

Zamislite bolesnu osobu koja dodiruje kvaku, stol ili korištenu olovku ili telefon rukom punom klica. Ako zdrava osoba dodirne taj predmet, a zatim dodirne usta, nos ili oči, može se zaraziti. U medicini te predmete punog klica nazivamo "fomitima" .

• Drži vrata, drži prozor.
• Stolovi, stolice
• Igračke (posebno među malom djecom)
• Ručnik, maramica
• Novčanice, kovanice
• Telefoni, računalne tipkovnice

4. Kontaminirana hrana i voda

Neke zarazne bolesti, posebno želučane tegobe i proljev (gastroenteritis), uzrokovane su jedenjem ili pijenjem kontaminirane hrane ili vode. Ove bolesti mogu se dobiti jedenjem hrane ili pijenjem vode kontaminirane klicama.

• Nedovoljno kuhano meso, riba i jaja
• Neoprano voće i povrće
• Prljava voda, nepravilno pročišćena pića

5. Životinje i kukci - vektori

Neke zarazne bolesti mogu se širiti sa životinja na ljude ili putem insekata. Insekte koji prenose te bolesti nazivamo vektorima .

• Komarci prenose bolesti poput denge, malarije i čikungunje.
• Neke se bolesti mogu prenijeti i od buha i krpelja.
• Neke životinje mogu prenositi bolesti poput bjesnoće (ugrizima životinja poput pasa i mačaka) i leptospiroze (vodom kontaminiranom stvarima poput urina štakora).

Sada vjerojatno razumijete na koliko se načina zarazne bolesti mogu širiti, zar ne?

Koje su najčešće zarazne bolesti?

Postoji nekoliko zaraznih bolesti koje su česte među nama.

• Prehlada: Ovo je nešto što je gotovo svatko iskusio. Mogu je uzrokovati različite vrste virusa. Širi se kašljanjem i kihanjem.
• Gripa: I ovu bolest uzrokuje virus. Malo je teža od obične prehlade. Uzrokuje bolove u tijelu, visoku temperaturu i kašalj. Također se uglavnom širi zrakom.
• Vodene kozice:Ovo je također virusna bolest. Uzrokuje plikove na tijelu i svrbi. Može se proširiti izravnim kontaktom s plikovima zaražene osobe ili kada kašlje ili kiše.
• Ospice: Ovo je također vrlo zarazna i potencijalno opasna virusna bolest. Simptomi uključuju vrućicu, kašalj, crvenilo očiju i bolove u tijelu. Širi se zrakom.
• Zaušnjaci: Virusna bolest koja uzrokuje oticanje žlijezda s obje strane obraza. Širi se kapljicama sline.
• Covid-19 (COVID-19): Svi već znaju za ovo. Uzrokuje ga virus pod nazivom `(SARS-CoV-2). Uglavnom se prenosi zrakom, odnosno kapljicama koje se oslobađaju prilikom kašljanja, kihanja ili govora.
• Tifus: To je bolest uzrokovana bakterijama, a prenosi se kontaminiranom hranom i vodom.
• Konjunktivitis / Konjunktivitis: Bolest koja uzrokuje crvenilo, svrbež i suzenje očiju. Također se lako prenosi. Može se prenijeti ako iscjedak iz očiju zaražene osobe dospije na ruke, a ruke dodirnu oči druge osobe.

Postoje mnoge druge zarazne bolesti poput ove. Važno je razumjeti da gotovo sve ove bolesti širi neka vrsta klice (bakterija, virus ili drugi mali organizam).

Jesu li "zarazno" i "kontagiozno" ista stvar?

Iako se ove dvije riječi često koriste naizmjenično, postoji mala razlika.

"Zarazno" znači da klica (bakterija, virus, gljivica ili parazit) uđe u tijelo i uzrokuje bolest.

„Zarazno“ znači da se zarazna bolest može lako širiti s jedne osobe na drugu .

Jednostavno rečeno, svaka zarazna bolest je zarazna bolest. Međutim, nije svaka zarazna bolest nužno zarazna.

Na primjer, tetanus je zarazna bolest uzrokovana bakterijama. Ali se ne širi s osobe na osobu. Nastaje kada bakterije iz okoliša (tlo, prašina) uđu u tijelo kroz ranu.

Ali prehlada je zarazna bolest i lako se prenosi s jedne osobe na drugu. Danas uglavnom govorimo o zaraznim bolestima.

Što bismo trebali učiniti kako bismo se zaštitili od zaraznih bolesti?

Postoji izreka da je "bolje spriječiti nego liječiti". To vrijedi i za ove zarazne bolesti. Ako smo malo oprezniji, možemo izbjeći mnoge od ovih bolesti. To su vrlo jednostavne stvari, ali vrlo važne.

1. Često perite ruke

Ovo je najvažniji i najjednostavniji način . Naše ruke mogu sadržavati milijune nevidljivih klica. Zato je pravilno pranje ruku toliko važno.

• Kada treba prati ruke?
• Prije jela i prije pripreme hrane.
• Nakon odlaska u kupaonicu.
• Ako pokrijete usta rukom kada kašljete ili kišete, onda...
• Nakon posjeta bolesnoj osobi ili nakon dodirivanja bolesne osobe.
• Nakon dodirivanja životinja.
• Nakon izlaska i povratka kući.
• Prije i poslije čišćenja rane.
• Nakon čišćenja nosa.
• Kako pravilno perete ruke?
• Prvo, navlažite ruke čistom vodom.
• Zatim dodajte dovoljno sapuna i trljajte dok se dobro ne zapjeni.
• Trljajte nadlanicu, između prstiju, ispod noktiju i oko palca na nozi. Trebali biste trljati najmanje 20 sekundi (možete dvaput u sebi otpjevati pjesmicu "Sretan rođendan").
• Zatim ga dobro operite sapunom i vodom.
• Osušite ruke čistom krpom ili maramicom. Na javnim mjestima najbolje je koristiti sušilo za ruke ili donijeti vlastitu maramicu.

Ako sapun i voda nisu dostupni, možete koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku koje sadrži najmanje 60% alkohola. Ali zapamtite, kada su vam ruke prljave, samo sredstvo za dezinfekciju nije dovoljno. Najbolje je prati ruke sapunom.

2. Pokrijte usta i nos kada kašljete i kišete.

Ako imate prehladu ili kašljete, kada kašljete ili kišete, klice se oslobađaju u zrak. To može zaraziti druge.

• Uvijek koristite maramicu za pokrivanje usta i nosa. Iskorištenu maramicu odmah bacite u zatvorenu kantu za smeće.
• Ako nemate maramicu, kašljite ili kišite u pregib lakta (stranu gdje vam se lakat savija). Nikada nemojte koristiti gole ruke. Jer kada se klice zaraze rukama, one se šire na sve što dodirnete.

3. Ostanite kod kuće kada ste bolesni

Ako imate simptome zarazne bolesti (poput vrućice, kašlja, curenja iz nosa, bolova u tijelu, proljeva, povraćanja), ostanite kod kuće što je više moguće. Izbjegavajte odlazak u ured, školu ili na javna mjesta. To će vam pomoći u sprječavanju širenja bolesti na druge. Također će vam dati vremena za brzi oporavak.

4. Cijepite se

Cjepiva su moćno oružje protiv širokog spektra zaraznih bolesti. Postoje cjepiva za bolesti poput ospica, zaušnjaka, rubeole, vodenih kozica, gripe, COVID-19, tuberkuloze, dječje paralize i hepatitisa B. Ova cjepiva treniraju naš imunološki sustav da se bori protiv tih bolesti.

• Pravovremeno dajte djeci sva cjepiva dana u okviru Nacionalnog programa imunizacije.
• Odraslima mogu biti potrebna i neka cjepiva (npr. protiv gripe, upale pluća, docjepljivanja protiv tetanusa). Pitajte liječnika o njima.

5. Očistite i dezinficirajte površine koje se često dodiruju

Često dodirivane površine poput kvaka, stolova, prekidača za svjetlo, telefona, računalnih tipkovnica i WC-a mogu sadržavati klice. Stoga je važno redovito čistiti te površine i brisati ih odgovarajućim dezinficijensom, posebno ako je netko u kući bolestan.

6. Ne dijelite osobne predmete

Ne dijelite ručnike, britvice, četkice za zube, pribor za jelo i boce s vodom s drugima. To može širiti bolesti.

7. Zdrav način života

Uravnotežena prehrana, pijenje puno vode, dovoljno sna (najmanje 7-8 sati dnevno) i tjelovježba mogu pomoći u održavanju dobrog imuniteta vašeg tijela. To će povećati vašu sposobnost da se oduprete bolestima.

Mali primjer: Zamislite da netko u vašem uredu ima prehladu. Ako ne pokrije usta rukama kada kašlje ili kiše, te klice mogu dospjeti na stolove i kvake u uredu. Ako dodirnete te površine, a zatim jedete hranu bez pranja ruku, veća je vjerojatnost da ćete se razboljeti. Ali ako su svi ovako oprezni, ako peru ruke i ako su bolesni, mogu uvelike smanjiti širenje ove vrste bolesti, zar ne?

Što biste trebali učiniti ako mislite da imate zaraznu bolest?

Ponekad, bez obzira koliko smo oprezni, ipak se možemo razboljeti. Ako se to dogodi, učinite sljedeće.

1. Potražite liječnički savjet: Ako imate simptome poput vrućice, jakog kašlja, otežanog disanja, jakih bolova u tijelu, nekontroliranog proljeva ili povraćanja ili ako se vaša bolest ne poboljša u roku od nekoliko dana, svakako posjetite liječnika. Tada možete točno saznati što nije u redu i dobiti potrebno liječenje. Pogotovo ako ste u rizičnoj skupini (malo dijete, starija osoba, trudnica, osoba s oslabljenim imunološkim sustavom), odmah potražite liječnički savjet.

2. Odmor: Odmor tijela pomaže mu da brže zacijeli.

3. Pijte puno tekućine: Kada imate temperaturu ili proljev, vaše tijelo gubi puno vode. Stoga pijte puno vode, temeljca, kaše, juhe i voćnog soka.

4. Spriječite širenje virusa na druge: Ostanite kod kuće koliko god je to moguće. Držite distancu od drugih (socijalno distanciranje). Bolje je ako možete ostati u zasebnoj prostoriji. Pokrijte usta kada kašljete i kišete. Često perite ruke. Perite posuđe koje koristite odvojeno.

5. Slijedite upute liječnika: Uzimajte lijek kako je propisano, na vrijeme, tijekom cijelog trajanja. Radite ono što vam kaže.

Stvari koje bismo trebali zapamtiti iz ove priče (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, danas smo puno razgovarali o zaraznim bolestima, zar ne? Imati ove stvari na umu bit će vrlo korisno za vas, vašu obitelj i druge u društvu.

• "Zarazno" znači da se klice koje uzrokuju bolest prenose s jedne osobe na drugu.
• Ova se bolest može širiti na mnogo načina, uključujući zrak, kontakt, kontaminiranu hranu i vodu te kontaminirane predmete (fomite).
• Pranje ruku je najbolji i najjednostavniji način zaštite od zaraznih bolesti. Tako je, perite ruke često.
• Također je vrlo važno pokriti usta i nos prilikom kašljanja ili kihanja.
• Ako imate simptome zarazne bolesti, ostanite kod kuće kako biste spriječili širenje zaraze na druge.
• Cjepiva su snažna zaštita od mnogih zaraznih bolesti. Nabavite prava cjepiva.
• Ako ste u nedoumici, ako se razvije bolest, potražite liječnički savjet . Nemojte raditi ono što osjećate, poslušajte što liječnik kaže.

Zapamtite, slijedeći ove male zdravstvene navike možemo izbjeći mnoge ozbiljne bolesti i ostati zdravi. Ako se svi brinemo o tome, možemo učiniti cijelo naše društvo zdravim. Vaša sigurnost je jednako važna kao i sigurnost drugih!

Zarazne bolesti, zdravstvene navike, pranje ruku, cijepljenje, zaštita od virusa, bakterija, bolesti