Često li vam se javlja štucanje? Zašto se to štucanje javlja? Hajde da saznamo točno o tome!

"Štucanje..." Evo ga opet! Ponekad, kada završimo s ukusnim obrokom ili kada se osjećamo malo uzbuđeno ili sretno, ovo štucanje odjednom počne dolaziti, zar ne? Kod nekih to nestane za nekoliko minuta, ali kod drugih nas muči neko vrijeme. Dakle, jeste li se ikada pitali zašto imamo ovakvo štucanje, kako možemo izgovoriti ovo "štucanje"? Danas ćemo o ovom štucanju, ili kako se na engleskom kaže, `(Hiccups)`, razgovarati na jednostavan način.

Kako nastaje štucanje? Koja je znanost koja stoji iza toga?

Jednostavno rečeno, naše štucanje počinje zbog posebnog mišića u donjem dijelu prsnog koša. Taj mišić nazivamo dijafragma . Na engleskom se zove „(Diaphragm)“. To je mišić koji je oblikovan poput kupole, poput kišobrana.

Što je ova velika dijafragma?

Zamislite dijafragmu kao glavnu mišićnu stijenku koja odvaja prsnu šupljinu (gdje se nalaze pluća i srce) od trbušne šupljine (gdje se nalaze unutarnji organi). Ona igra vrlo važnu ulogu u procesu disanja. Ova se dijafragma uglavnom koristi kada udišemo i izdišemo.

Kako Veliki koraljni greben općenito funkcionira?

Kada udahnemo, ova velika dijafragma se pomiče prema dolje i spljošti. To povećava prostor unutar prsne šupljine, pa je zraku lakše ući u pluća. Zatim, kada izdišemo, velika dijafragma se ponovno opušta i podiže, poput zatvorenog kišobrana. Tada se zrak ispušta iz pluća. To je normalan proces. To se događa vrlo glatko, ritmički.

Pa što se događa kada se pojavi štucanje?

Međutim, ponekad se ova velika dijafragma iznenada iritira ili nadražena . Kada se to dogodi, umjesto da se normalno spušta, ona iznenada počinje trzati, trzati i brzo i nekontrolirano povlačiti prema dolje. To naglo povlačenje uzrokuje da zrak naglo uđe kroz naše grlo.

Kad zrak koji ulazi tom brzinom udari u naše glasnice (odakle dolazi zvuk kada govorimo), te se glasnice naglo zatvore. Tada se zatvore, izlazi taj karakteristični "pop" zvuk. Razumijete li? To je kao da se vrata naglo zatvore.

Zašto nam se javlja štucanje? Koji su glavni uzroci?

Može postojati niz razloga za štucanje. Neki su vrlo mali, uobičajeni. Pogledajmo koji su to uzroci.

Uobičajeni uzroci kratkotrajnih štucanja:

• Prebrzo ili previše jedenja: Kada gutamo hranu brzo, s velikim zalogajima ili kada jedemo dok se ne nasitimo, naš želudac se može naglo povećati i pritisnuti dijafragmu. To je može iritirati.
• Pijenje gaziranih pića: Kada pijete pića poput sode i kole, mjehurići zraka u njima mogu uzrokovati oticanje želuca i štucanje.
• Jedenje začinjene hrane: Neki ljudi mogu osjetiti štucanje zbog suptilne iritacije u grlu ili želucu nakon jedenja začinjene hrane.
• Uzimanje nečeg vrućeg ili hladnog odjednom: Nagle promjene temperature poput ove ponekad mogu iritirati dijafragmu.
• Gutanje zraka (aerofagija): Štucanje se može pojaviti prilikom žvakanja žvakaće gume, glasnog razgovora ili ponekad samo gutanja zraka.
• Konzumiranje alkohola: Alkohol također može uzrokovati štucanje promjenom veze između želuca i dijafragme.
• Jaki stres, anksioznost ili uzbuđenje: Sjećate li se dana kada ste imali štucanje prije ispita ili prezentacije? Da, jake emocije, poput straha, tjeskobe ili sreće, također mogu uzrokovati promjene u našem živčanom sustavu i uzrokovati štucanje.

Štucanje uzrokovano ovim uzrocima obično nestane unutar nekoliko minuta ili sati . To je normalno.

Naučimo i o upornim štucanjima:

Međutim, ponekad štucanje može trajati dulje od dva dana (48 sati). Također, neki ljudi mogu imati štucanje i do mjesec dana. To je pomalo neobično . Štucanje koje traje toliko dugo također može biti simptom nekog drugog zdravstvenog stanja. Ali ne brinite, to je u većini slučajeva rijetko.

Neki mogući razlozi za to su:

• Problem sa živcima povezanim s dijafragmom (`(frenični živac)` ili `(vagusni živac)`).
• Bolesti središnjeg živčanog sustava.
• Bolesti probavnog trakta, na primjer stanja poput "(gastroezofagealne refluksne bolesti - GERB)".
• Bolesti pluća.
• Neke metaboličke bolesti, na primjer `(Diabetes Mellitus)` (dijabetes) ili bolest bubrega.
• Kao nuspojava nekih lijekova.
• Nakon nekih operacija.

Važno: Ako štucanje traje dulje od 48 sati ili ako se javlja često i ometa vaše svakodnevne aktivnosti, san ili jedenje, vrlo je važno potražiti liječnički savjet.

Što možete učiniti da se riješite štucanja? Kućni lijekovi

Kad dobijemo štucanje, pokušavamo različite stvari, zar ne? Neke djeluju, neke ne. Iako nema puno znanstvenih dokaza iza ovih kućnih lijekova, neki od njih mogu pomoći u zaustavljanju štucanja.

• Zadržite dah: Zadržite dah na trenutak, a zatim polako izdahnite. Kaže se da to lagano povećava razinu ugljičnog dioksida (CO2) u krvi, što može pomoći u sprječavanju kontrakcije dijafragme.
• Pijenje vode s druge strane čaše vode: Ovo možda zvuči malo čudno, ali nekim ljudima pomaže u zaustavljanju štucanja. Može stimulirati živce u grlu i zaustaviti štucanje.
• Držite malo šećera ispod jezika:Stavite žlicu šećera pod jezik i pustite da se otopi. To također može stimulirati živce u stražnjem dijelu grla.
• Iznenadni trzaj: Jeste li ikada imali prestanak štucanja kada vam je netko iznenada viknuo "Bu!", a niste to očekivali? Ovaj iznenadni šok možda je promijenio fokus vašeg živčanog sustava i zaustavio štucanje.
• Držite koljena blizu prsa: Držite koljena blizu prsa neko vrijeme. To stvara blagi pritisak na dijafragmu i može pomoći u zaustavljanju žgaravice.
• Disanje i izdisanje u papirnatu vrećicu: Dišite i izdišite neko vrijeme u papirnatu vrećicu, a ne u plastičnu. To također može pomoći u povećanju razine "(CO2)" i zaustavljanju štucanja. Ali nemojte to raditi predugo, jer vam može izazvati vrtoglavicu.

Ove metode ne djeluju isto za svakoga. Ono što najbolje funkcionira za svaku osobu može biti drugačije.

Trebate li se brinuti zbog štucanja? Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Štucanje najčešće nije razlog za brigu. Dođe i prođe nakon nekog vremena. Međutim, kao što je ranije spomenuto, postoje neki slučajevi kada biste trebali potražiti liječnički savjet.

Kada posjetiti liječnika:

• Ako štucanje traje dulje od 48 sati (dva dana) .
• Ako štucanje stalno ometa vaš san, jedenje, razgovor ili svakodnevne aktivnosti .
• Ako štucanje prate i drugi simptomi poput bolova u trbuhu, vrućice, otežanog disanja, povraćanja i gubitka težine .
• Ako se štucanje javlja često i jako.

U tom slučaju, liječnik će vam postaviti pitanja i obaviti fizički pregled. Ako je potrebno, može zatražiti i krvne pretrage, rendgensku snimku prsnog koša ili endoskopiju kako bi utvrdio postoji li neki drugi temeljni uzrok štucanja. U nekim teškim slučajevima mogu se propisati lijekovi za kontrolu štucanja.

Poruka za ponijeti kući

Dakle, sada znate da štucanje nastaje zbog iznenadne, nekontrolirane kontrakcije naše dijafragme.

• Većinom, štucanje je bezopasno i proći će samo od sebe nakon nekog vremena.
• Stvari poput prebrzog jedenja, gaziranih pića i stresa mogu uzrokovati štucanje.
• Jednostavni kućni lijekovi ponekad mogu zaustaviti štucanje.
• Međutim, ako štucanje traje dulje od dva dana ili je popraćeno drugim simptomima, svakako biste trebali potražiti liječnički savjet.

Imajte na umu da štucanje nije ozbiljna bolest. Međutim, vrlo je važno biti svjestan štucanja. Nadam se da ste iz ovog članka stekli bolji uvid u ono što znači štucanje!

štucanje , dijafragma, uzroci štucanja, lijekovi za štucanje, zdravlje, kako zaustaviti štucanje