Jeste li ikada primijetili da vam ponekad noga ili ruka malo oteknu? Ili da se tekućina poput vode ispuni oko rane? Iako o tome ne razmišljamo puno, nevjerojatna mreža mreža unutar naših tijela kontrolira te stvari. To je poput odvodnog sustava u gradu. Danas ćemo govoriti o jednom od najmanjih, ali vrlo važnih dijelova tog sustava. To su limfne kapilare.
Jednostavno rečeno, što su te limfne kapilare?
Zamislite da je naše tijelo veliki grad. Krvne žile su glavne ceste u tom gradu. Te ceste su put kojim kisik i hranjive tvari potrebne tijelu idu posvuda. Ali kada se to dogodi, nepotrebna tekućina se nakuplja između stanica našeg tijela. Baš kao što se voda nakuplja na cestama kada pada kiša.
Limfni sustav je sustav koji uklanja sav taj otpad i održava tijelo čistim. Ove limfne kapilare su najmanje cijevi u tom sustavu. Toliko su male da su otprilike veličine vlasi naše kose.
Iako su donekle slične kapilarama koje prenose krv, postoje velike razlike.
- Limfne kapilare su nešto većeg promjera.
- Zatvoreni su na jednom kraju . Nisu otvoreni na oba kraja poput krvnih žila.
- Najveća razlika je u tome što tekućine mogu ući u ove cijevi, ali jednom kada su unutra, ne mogu ponovno izaći.
Ovaj limfni sustav je vrlo važan dio našeg imunološkog sustava , sustava koji nas štiti od bolesti.
Kakvu uslugu ove male cjevčice pružaju tijelu?
Glavna funkcija limfnih kapilara je održavanje ravnoteže tekućine u našem tijelu.
Prostor oko naših stanica stalno propušta tekućinu koja se naziva intersticijska tekućina iz krvnih kapilara. To je normalno. Ali ako se toj tekućini dopusti nakupljanje, ta područja počinju oticati. To nazivamo oticanjem (edemom) .
Limfne kapilare apsorbiraju višak tekućine koja se nakuplja. Nakon što ta tekućina uđe u limfnu kapilaru, nazivamo je limfom .
Jednostavno rečeno, limfne kapilare su sustav sitnih cijevi koje uklanjaju višak "otpadne vode" koja se nakuplja između stanica našeg tijela.
Uklanjanjem viška tekućine i vraćanjem u krv, oni također pomažu u održavanju krvnog tlaka i volumena krvi na normalnoj razini.
U redu, kako ovo funkcionira?
Ovaj proces je nevjerojatan. Stijenke limfnih kapilara su vrlo posebne. Stanice se preklapaju jedna s drugom, tvoreći mini-ventile.
- Kada se tlak tekućine između stanica poveća, ta mala vratašca se otvaraju i tekućina ulazi u kapilaru.
- Kada se tlak unutar kapilare poveća, ova vrata se automatski zatvaraju. Tako tekućina koja je ušla ne može ponovno izaći.
Zatim ta prikupljena limfna tekućina putuje.
1. Ova tekućina iz limfnih kapilara skuplja se u nešto većim limfnim žilama .
2. Usput ova tekućina prolazi kroz male kontrolne točke zvane limfni čvorovi . Oni se nalaze na mjestima poput vrata, pazuha i prepona. Ove kontrolne točke filtriraju neželjene stvari poput klica, bakterija i stanica raka u tekućini.
3. Filtrirana limfna tekućina skuplja se u još većim kanalima, uglavnom u torakalnom duktusu .
4. Konačno, ova pročišćena tekućina vraća se u krvožilni sustav kroz velike vene ispod naše ključne kosti ( subklavijske vene ).
Naša tijela ostaju zdrava jer ovaj ciklus nastavlja funkcionirati.
Gdje se u tijelu nalaze limfne kapilare?
Ova mreža sitnih cjevčica raširena je gotovo posvuda u našem tijelu, ali na nekim mjestima nisu vidljive.
- Koštana srž
- Hrskavica
- Epitelni sloj kože
Osim ovih mjesta, svaki drugi organ ima ovu mrežu limfnih kapilara između tkiva.
| Dijelovi limfne kapilare | Posao koji se obavlja |
|---|---|
| Endotelne stanice | Glavna vrsta stanica koje čine kapilarnu stijenku. One se preklapaju jedna preko druge i tvore ta mala vratašca (mini-ventile). |
| Bazalna membrana | Djeluje kao potpora tim stanicama. |
| Mini-ventili | Omogućuje ulazak tekućina, ali im ne dopušta da ponovno izađu. |
| Sidrenje filamenata | To su poput malih užadi koje drže tkivo oko kapilara zajedno. Kada tkivo nabubri, ta užad se rastežu, što olakšava tim vratima otvaranje i propuštanje tekućine. |
Koje su uobičajene bolesti povezane s ovim?
Ako je limfni sustav disfunkcionalan, mogu se pojaviti razne bolesti.
| Zdravstveno stanje | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Limfom | Ovo je vrsta raka koja se razvija u limfnom sustavu. Postoje dvije vrste, Hodgkinov limfom i ne-Hodgkinov limfom . Nastaju iz bijelih krvnih stanica zvanih limfociti. |
| Oticanje (edem) | Oticanje nastaje kada se tekućina nakuplja između tkiva brže nego što je limfni sustav može ukloniti. |
| Barava (Elefantijaza / Limfatična filarijaza) | Blokada u limfnom sustavu uzrokuje nakupljanje tekućine i abnormalno oticanje ruku, nogu ili drugih dijelova tijela. |
| Limfangitis | Upala i infekcija limfnih žila zbog bakterija ili virusa koji ulaze kroz posjekotine ili rane. |
| Limfedem | Kronično oticanje ruku ili nogu zbog oštećenja limfnog sustava (npr. od operacije, terapije zračenjem) koje sprječava pravilan protok limfne tekućine. |
Koji su simptomi problema s limfnim sustavom?
Ako imate ovakve simptome, problem bi mogao biti s vašim limfnim sustavom.
- Umor bez razloga
- Vrućica i zimica
- Bol u želucu
- Otečeni limfni čvorovi (kvržice u vratu, pazusima i preponama)
- Gubitak težine bez razloga
- Otežano disanje ili hodanje
- Oticanje (posebno u rukama i stopalima)
Kako održavamo zdravlje našeg limfnog sustava?
Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možemo učiniti kako bismo naš prekrasan odvodni sustav održali u dobrom stanju.
- Pijte puno vode: Održavajte tijelo dobro hidriranim kako bi limfna tekućina mogla lako cirkulirati po tijelu.
- Jedite zdravo: Usvojite hranjivu prehranu.
- Tjelovježba: Ciljajte na barem 150 minuta tjelovježbe umjerenog intenziteta tjedno. Hodanje, trčanje ili vožnja biciklom dobre su opcije. Kada vježbate, vaši se mišići kontrahiraju, što pomaže u kretanju tekućine kroz tijelo.
- Održavajte zdravu težinu: Kontroliranje tjelesne težine vrlo je važno za limfni sustav.
- Klonite se otrovnih kemikalija: Smanjite izloženost stvarima poput pesticida i agresivnih sredstava za čišćenje koliko god je to moguće.
- Ako se ranite: Održavajte ranu čistom i spriječite infekciju. Ako sumnjate na infekciju, odmah se obratite liječniku.
Kada trebate posjetiti liječnika?
Stvari poput godišnjeg pregleda mogu vam pomoći u ranom prepoznavanju problema. Međutim, ako imate ovakve simptome, nemojte više čekati i odmah se obratite liječniku.
- Posjekotine ili rane koje ne zacjeljuju brzo.
- Ekstremni umor koji traje dulje od nekoliko tjedana.
- Oteklina koja nema jasan uzrok, traje nekoliko tjedana ili ometa svakodnevne aktivnosti.
Nemojte ignorirati ove simptome. Što se ranije otkrije bolest limfnog sustava, to ju je lakše liječiti. Ako je potrebno, liječnik će vas uputiti na pretrage poput krvnih vađenja, CT-a , magnetske rezonance ili Doppler ultrazvuka .
Poruka za ponijeti kući
- Limfne kapilare su vrlo važan dio "sustava za čišćenje" našeg tijela, ali onaj kojem ne posvećujemo puno pažnje.
- Oticanje (edem) u tijelu, posebno u rukama i stopalima, može biti glavni simptom koji ukazuje na problem s limfnim sustavom.
- Pijenje puno vode, redovita tjelovježba i održavanje zdrave težine ključni su za održavanje zdravlja limfnog sustava.
- Ako imate neobjašnjivo oticanje, jak umor ili rane koje ne zacjeljuju, nikada to ne ignorirajte i odmah se obratite liječniku.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar