O, Bože... Gdje sam stavio ključeve? Kako se ta osoba zvala... Upravo sam završio razgovor s njima, ali se ne mogu sjetiti. Događa li vam se to stalno? Normalno je da svi ponekad zaboravimo stvari. Ali ako je ta zaboravnost toliko jaka da vam ometa svakodnevne aktivnosti, važno je malo istražiti. Nije često da sve zaboravite čim udarite glavom kao u filmovima. Međutim, može postojati mnogo razloga koji utječu na naše pamćenje, a o kojima ne razmišljamo.
Zašto zaboravljamo ovakve stvari?
Ne postoji samo jedan uzrok gubitka ili pogoršanja pamćenja, već mnogi čimbenici. Pogledajmo najčešće i najčešće uzroke. Možda se jedan od njih odnosi na vas.
| Razlog | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Lijekovi | Neki lijekovi koje uzimate mogu utjecati na vaše pamćenje. Na primjer, to mogu biti antidepresivi , antihistaminici , lijekovi za anksioznost, mišićni relaksanti, tablete za spavanje i neki lijekovi protiv bolova koji se daju nakon operacije. |
| Alkohol, cigarete i droge | Svi znamo da je pretjerana konzumacija alkohola glavni uzrok gubitka pamćenja. Pušenje smanjuje količinu kisika koja dopire do mozga. To izravno utječe na pamćenje. Također, uporaba ilegalnih droga mijenja kemiju mozga, što otežava rekonstrukciju sjećanja. |
| Nedostatak sna | San je ključan za dobro pamćenje. Ako ne spavate dovoljno ili se često budite tijekom noći, umor koji uzrokuje može smanjiti vašu sposobnost pamćenja i prisjećanja informacija. |
| Depresija i stres | Kad ste depresivni, teško se usredotočiti na bilo što, zar ne? Taj nedostatak fokusa izravno utječe na pamćenje. Isto tako i pretjerani stres i anksioznost. Kad vam je um izgubljen na jednom mjestu, kad razmišljate o jednoj ili drugoj stvari, vaša sposobnost pamćenja je oslabljena. Trauma traumatičnog događaja također može biti uzrok gubitka pamćenja. |
| Nutritivni nedostatak | Dobra prehrana je ključna za zdravo funkcioniranje mozga. Nedostatak vitamina B1 i B12 posebno može ozbiljno utjecati na pamćenje. Ljudi koji ne jedu uravnoteženu prehranu imaju rizik od razvoja ovog stanja. |
| Ozljeda glave | Ako dobijete snažan udarac u glavu, primjerice pri padu ili prometnoj nesreći, to može oštetiti mozak i uzrokovati kratkoročni ili dugoročni gubitak pamćenja. Međutim, pamćenje se s vremenom može postupno oporaviti. |
| Moždani udar | Moždani udar nastaje kada se krvna žila u mozgu blokira ili pukne, prekidajući dotok krvi u mozak. To često rezultira gubitkom kratkotrajnog pamćenja. To znači da čak i ako se osoba dobro sjeća stvari iz djetinjstva, možda se neće sjećati što je ručala. |
| Demencija | Demencija je stanje u kojem se pamćenje i druge misaone sposobnosti postupno gube, što otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Iako postoje mnogi uzroci demencije, najpoznatiji i najčešći uzrok je Alzheimerova bolest . Kod ove bolesti moždane stanice se postupno uništavaju. |
Imajte na umu da nisu svi ovi uzroci jednaki za svakoga. Uzrok se može razlikovati ovisno o vašim simptomima i načinu života.
Postoje li drugi razlozi?
Da. Gore spomenuti glavniOsim uzroka , ulogu mogu igrati i nekoliko drugih čimbenika. Na primjer:
- Smanjena ili povećana funkcija štitnjače.
- Zarazna stanja koja utječu na mozak. Primjeri uključuju HIV, tuberkulozu i sifilis.
- Ponekad se javlja stanje koje se naziva prolazna globalna amnezija (TGA) . To je iznenadni, kratkotrajni gubitak sposobnosti stvaranja sjećanja. Obično prolazi samo od sebe bez ikakve štete. Točan uzrok nije poznat, ali se sumnja da je uzrokovan malim moždanim udarima koji se ponekad javljaju u hipokampusu, dijelu mozga koji je uključen u stvaranje sjećanja.
Što učiniti s gubitkom pamćenja? Trebam li posjetiti liječnika?
Da. Definitivno . Ako osjećate da vam je zaboravnost sve gora i gora te da utječe na vaše svakodnevne aktivnosti, posao i obiteljski život, odmah se obratite liječniku . Nemojte to odgađati.
Liječnik će vas pregledati i utvrditi točan uzrok i najbolji tretman.
Ovo se obično događa:
1. Pita vas za detalje: Liječnik će vas pitati o vašoj medicinskoj povijesti, lijekovima koje uzimate i vašem načinu života (hrana, piće, san, navike).
2. Obavlja fizički pregled: Obavlja se opći fizički pregled i neurološki pregled.
3. Testira mentalne sposobnosti: Postavlja jednostavna pitanja za testiranje stvari poput pamćenja i pažnje.
Ovisno o rezultatima ovih testova, možete biti upućeni na daljnje testiranje, ako je potrebno. To može uključivati pretrage krvi i urina , neurološke testove i testove snimanja mozga poput CT ili MRI skeniranja . Također možete biti upućeni na posebnu seriju testova koji se nazivaju neuropsihološko testiranje . To se radi kako bi se točno utvrdila lokacija vaših problema s pamćenjem.
Postoji li tretman za ovo?
Većinom, da! Liječenje gubitka pamćenja ovisi o uzroku. Dobra je vijest da se u većini slučajeva ovo stanje može preokrenuti liječenjem .
Zamislite, ako je uzrok vašeg gubitka pamćenja lijek koji uzimate, liječnik bi mogao riješiti problem promjenom lijeka. Ako se radi o nutritivni deficit, najbolje je uzimati potrebne vitamine. Ako se radi o depresiji, njezino liječenje također će poboljšati vaše pamćenje.
Nakon moždanog udara, neke osobe mogu koristiti posebnu terapiju kako bi im pomogla da se sjetiju stvari poput vezanja cipela i hodanja. U nekim slučajevima, pamćenje se s vremenom samo od sebe poboljšava.
Također su dostupni lijekovi za liječenje problema s pamćenjem povezanih sa stanjima poput Alzheimerove bolesti. U slučajevima demencije uzrokovane visokim krvnim tlakom, lijekovi koji kontroliraju krvni tlak mogu smanjiti rizik od daljnjeg oštećenja mozga.
Stoga se nemojte bojati ili tjeskobno brinuti zbog gubitka pamćenja. Najvažnije je potražiti odgovarajući liječnički savjet bez gubljenja vremena.
Poruka za ponijeti kući
- Gubitak pamćenja nije samo dio starenja. Može ga uzrokovati mnogo čimbenika, uključujući lijekove, san, stres i prehranu.
- Jednostavne promjene u načinu života (dovoljno sna, uravnotežena prehrana, upravljanje stresom) mogu uvelike pomoći u održavanju oštrine pamćenja.
- Ako vam zaboravnost ometa svakodnevni život, nikada je nemojte ignorirati. Odmah se obratite liječniku.
- Mnoge vrste problema s pamćenjem mogu se izliječiti ili kontrolirati liječenjem, stoga ne gubite nadu.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න