Često mislimo da je normalno da naša mama, tata ili baka zaboravljaju sitnice kako stare, zar ne? Tražiti gdje su stavili ključeve, ne sjetiti se odmah nečijeg imena ili ući u sobu i pitati se 'zašto sam ovdje došao?' Mnoge od ovih stvari su normalne stvari koje se događaju sa starenjem. Međutim, što ako ta zaboravnost prijeđe određenu točku i uzrokuje manje poremećaje u svakodnevnim aktivnostima? Pa, to bi mogla biti situacija koju jednostavno ne bismo trebali ignorirati. Najnovija istraživanja pokazuju da ovo stanje, nazvano blago kognitivno oštećenje ili (MCI) , često previde čak i liječnici. Zato budimo svjesni toga danas.
Jednostavno rečeno, što je blago kognitivno oštećenje (MCI)?
Blago kognitivno oštećenje (BKO) je stanje koje pokazuje blagi pad pamćenja i misaonih sposobnosti osobe izvan normalnog starenja. Međutim, nije tako ozbiljno stanje poput demencije .
Razmislite o tome na ovaj način. MCI je poput "srednjeg puta" između zaboravnosti koja se obično javlja sa starenjem i ozbiljnijeg stanja poput demencije. Osoba s MCI-jem može samostalno obavljati svakodnevne zadatke, poput odijevanja, jedenja i kupanja. Ali može imati poteškoća s obavljanjem složenih zadataka koji su prije bili jednostavni, poput upravljanja plaćanjem računa, izrade recepta ili planiranja putovanja. Ti zadaci traju dulje ili mogu postati tjeskobni.
Koje su glavne karakteristike MCI-a? Identificirajmo ih
Simptomi MCI-a mogu se razlikovati od osobe do osobe. Neki ljudi imaju više problema s pamćenjem, dok drugi mogu imati poteškoća s donošenjem odluka. Pogledajmo pobliže tablicu u nastavku.
| Simptom | Primjeri koji se vide u svakodnevnom životu |
|---|---|
| Zaboravnost | Često zaboravljanje stvari poput liječničkih pregleda, nečega o čemu ste razgovarali s prijateljem ili nedavnog događaja kojem ste prisustvovali (ne kao što povremeno zaboravljate gdje su vam ključevi). |
| Teškoće sa složenim zadacima | Imate problema s pripremom obroka u kojem ste prije uživali, zaglavite se u knjizi kućanskih troškova ili ne možete naučiti kako koristiti novi elektronički uređaj. |
| Teškoće u pronalaženju riječi | Iznenada zaboravite riječ koju ste htjeli reći dok govorite ili se izgubite kada ne možete pronaći prave riječi za opisivanje nečega. |
| Slabosti u donošenju odluka | Donošenje loših financijskih odluka bez prethodnog razmišljanja ili donošenje neobičnih odluka koje inače ne biste donijeli. |
| Promjene u temperamentu ili osobnosti | Osoba koja je prije bila sretna postaje stalno ljuta, uznemirena ili nezainteresirana za bilo što (apatična). |
Zašto ovo stanje često ostaje nedijagnosticirano?
Za to postoji nekoliko razloga.
1. Neznanje pacijenta: Često se te promjene događaju vrlo sporo. Stoga možda sami ne shvaćaju tu promjenu. Čak i ako je shvate, mogu pomisliti: "Ovo se jednostavno dogodi kad ostariš" i ne razmišljaju puno o tome. Neki se mogu osjećati pomalo posramljeno ili uplašeno reći liječniku: "Sad zaboravljam stvari."
2. Stav obitelji: Članovi obitelji mogu misliti da je to normalan dio starenja. Ponekad to ignoriraju, misleći: "Mama je oduvijek bila takva."
3. Izbjegavanje liječnika: Zamislite, kada idemo liječniku, imamo samo nekoliko minuta. U tom vremenu, osim razgovora o kašlju, prehladi i bolovima u tijelu, možda neće biti dovoljno vremena za razgovor o pamćenju. Ako se pacijent ne žali na to, vjerojatnije je da liječnik neće moći prepoznati te suptilne simptome.
Studija provedena u Sjedinjenim Državama otkrila je da je samo 8% ljudi s MCI-jem svjesno da imaju to stanje. To znači da više od 90% ljudi nije svjesno toga.
Kakav je odnos između MCI-a i demencije?
Evo što svi trebamo znati. MCI je glavni faktor rizika za demenciju, posebno Alzheimerovu bolest. Prema istraživanjima, između 10% i 15% ljudi s MCI-jem svake godine napreduje do demencije.
No dobra je vijest da neće svi s MCI razviti demenciju. Neki ljudi mogu ostati na MCI razini godinama. Drugi, posebno ako je gubitak pamćenja uzrokovan drugim stanjem (npr. nedostatkom vitamina B12, problemima sa štitnjačom, depresijom), mogu se poboljšati liječenjem tog stanja.
Zato je vrlo važno rano prepoznati ovo stanje.
Koje su prednosti ranog otkrivanja?
Ako rano identificiramo nekoga s MCI-jem, to nam kupuje dragocjeno vrijeme. To vrijeme možemo iskoristiti na vrlo korisne načine.
- Mogućnosti liječenja: Sada su dostupni novi tretmani, posebno za MCI uzrokovan Alzheimerovom bolešću. Što se prije započne s ovim tretmanima, veća je vjerojatnost da se napredovanje bolesti može kontrolirati. To znači da je svaki dan važan.
- Promjene načina života: Na temelju liječničkih savjeta, ovo je najbolje vrijeme za usvajanje načina života koji je koristan za zdravlje mozga.
- Redovito vježbanje
- Konzumiranje uravnotežene prehrane
- Bavljenje aktivnostima koje vježbaju mozak (npr. rješavanje zagonetki, čitanje knjiga, učenje nečeg novog)
- Biti društven i sretan u razgovoru s drugima
- Identificiranje drugih uzroka: Kao što sam već spomenuo, možete provjeriti je li uzrok lošeg pamćenja nedostatak vitamina, hormonski problem ili stanje koje se može liječiti poput depresije.
- Planiranje budućnosti: Pacijent i obitelj imaju priliku unaprijed planirati budućnost (npr. financije, pravne dokumente, skrb).
Što biste trebali učiniti ako vi ili netko vama blizak ima ove simptome?
Ako sumnjate da vi ili netko u vašoj obitelji ima ove simptome, nemojte to ignorirati.
Nemojte ostati kod kuće misleći: "Ovako stariš." Prvi korak je brinuti se o sebi.
Zatim se sastanite sa svojim obiteljskim liječnikom (liječnikom) i otvoreno razgovarajte o tome. Prije nego što odete liječniku, zapišite u knjigu stvari koje ste zaboravili, stvari koje vam je bilo teško učiniti i promjene koje osjećate. Na taj način nećete ništa zaboraviti. Ako je moguće, povedite člana obitelji (npr. muža, ženu ili dijete) sa sobom. Jer on ili ona mogu obavijestiti liječnika o promjenama koje bi vanjski promatrač mogao primijetiti.
Liječnik vas može zamoliti za neke testove pamćenja, napraviti neke krvne pretrage ili, ako je potrebno, uputiti vas na snimanje mozga (CT/MR). Sve se to radi kako bi se točno utvrdio uzrok vašeg gubitka pamćenja.
Poruka za ponijeti kući
- Blago kognitivno oštećenje (BKO) je srednje teško stanje koje je teže od normalne zaboravnosti povezane sa starenjem, ali ne tako teško kao demencija.
- Budući da se ovo stanje često ne dijagnosticira, vrlo je važno brinuti se o sebi ili nekome bliskom.
- Ako primijetite simptome poput gubitka pamćenja, poteškoća sa zadacima ili nerazgovijetnog govora, nemojte to ignorirati kao "jednostavan način na koji stvari stare".
- O tome otvoreno razgovarajte sa svojim liječnikom. Rano otkrivanje daje vam dragocjeno vrijeme za liječenje i promjene načina života.
- Imajte na umu da neće svi s MCI razviti demenciju. Stoga nemojte paničariti, poduzmite prave korake.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar