Promjenjuju li vam se emocije naglo? Razgovarajmo o ovim poremećajima raspoloženja.

Svi imamo sretne i tužne dane u životu, zar ne? Nekih dana se smijemo najmanjim stvarima, a drugih dana nam je dosadno s cijelim svijetom. To je vrlo normalno. Ali ne mislite li da ponekad te emocije dosegnu točku u kojoj ih ne možete kontrolirati? To jest, kada postoji ekstremna sreća, ona prelazi granice, a kada postoji tuga, ona ide toliko duboko da je nepodnošljiva. Ako to utječe na vaš svakodnevni rad, vaše odnose, sve ovo, onda se moramo malo zabrinuti zbog ovoga. Danas govorimo o ovom stanju, odnosno o 'poremećajima raspoloženja'.

Jednostavno rečeno, što je poremećaj raspoloženja?

Ovo je mentalno zdravstveno stanje. Ovdje se događa da je vaše emocionalno stanje ili 'raspoloženje' pogođeno. Zamislite to kao prekidač koji kontrolira naše emocije. Obično možemo pojačati ili smanjiti glasnoću. Ali kod poremećaja raspoloženja, ovaj prekidač gubi kontrolu i glasnoća se ili skroz pojača (previše sretan/aktivan) ili skroz smanji (previše tužan/pasivan).

Ovo se stanje ne razvija preko noći. Da bi liječnik dijagnosticirao medicinsko stanje, ovi simptomi moraju trajati nekoliko tjedana ili dulje. To vam može otežati pravilno funkcioniranje u svakodnevnim aktivnostima, poput posla, školskih obaveza i obiteljskih odnosa.

Dva najčešća poremećaja raspoloženja među nama su depresija i bipolarni poremećaj .

Koje su glavne vrste poremećaja raspoloženja?

Nekoliko glavnih medicinskih stanja spada u ovu kategoriju. Pogledajmo ukratko svako od njih.

• Depresija i njezini podtipovi
• Bipolarni poremećaj i njegovi podtipovi
• Predmenstrualni disforični poremećaj
• Poremećaj disregulacije raspoloženja

Sada razgovarajmo o svakoj od ovih vrsta malo detaljnije.

1. Depresija - težak teret za um

Depresija, ili ono što nazivamo „kliničkom depresijom“, vrlo je često mentalno stanje. To nije samo tuga. Karakteriziraju je osjećaji neodoljive tuge, beznađa i gubitka interesa za bilo što. Također utječe na stvari poput razmišljanja, pamćenja, jedenja i spavanja. Da bi liječnik potvrdio da se radi o depresiji, simptomi moraju biti prisutni najmanje dva tjedna zaredom.

Također postoje različite vrste depresije:

• Postporođajna depresija:Ovo je stanje koje se može pojaviti kod majki tijekom ili nakon rođenja djeteta. Koliko se hormonalnih, fizičkih, emocionalnih, ekonomskih i društvenih promjena događa u životu majke nakon rođenja djeteta? Ovo stanje se može pojaviti kada se pritisak koji dolazi s tim promjenama ne može tolerirati.
• Perzistentni depresivni poremećaj: Ovo je kronični depresivni poremećaj koji traje najmanje dvije godine. Simptomi se mogu pojačavati i smanjivati, ali su i dalje prisutni. Iako nije tako ozbiljan kao veliki depresivni poremećaj, problem je što ovdje traje dulje.
• Sezonski afektivni poremećaj (SAP): Ovo je depresivno stanje koje se javlja samo u određeno doba godine. Uobičajeno je u zemljama s hladnim, kišovitim i mračnim vremenom tijekom zime. Čak i na Šri Lanki, neki se ljudi mogu osjećati beživotno i tužno tijekom neprekidne kišne sezone. Taj osjećaj nestaje kada zasja sunce i vrijeme se poboljša.
• Depresija s psihozom: Ovo je teška depresivna epizoda s psihotičnim simptomima . To znači da možete vidjeti stvari koje drugi ne mogu vidjeti (halucinacije) ili vjerovati u stvari koje nisu istinite (deluzije). Osobe s ovim stanjem imaju povećan rizik od suicidalnih misli.

2. Bipolarni poremećaj - vrtlog emocija

Ovo je cjeloživotno mentalno stanje koje uzrokuje dramatične promjene u osjećajima, energiji, mislima i ponašanju. Zamislite to kao kazaljku sata koja se njiše s jedne strane na drugu. U ovom slučaju se događa da um iznenada uđe u stanje hiperaktivnosti i sreće (manija ili hipomanija), a zatim iznenada krene u suprotnom smjeru, što je duboka depresija (depresija).

Također postoji nekoliko glavnih vrsta ovoga:

• Bipolarni poremećaj tipa I: Ove osobe su imale barem jednu tešku maniju. Tijekom tog vremena su hiperaktivne, nesane, pričljive i donose impulzivne odluke. Ovu maniju često prati teška depresivna epizoda.
• Bipolarni poremećaj II: Ovo je blaži oblik manije, nazvan hipomanija. Tijekom tog razdoblja ljudi imaju puno energije i mogu funkcionirati, ali je stanje pomalo nepredvidivo. Međutim, ne remeti u potpunosti svakodnevni život kao kod bipolarnog poremećaja I. Nakon ove hipomanije slijedi teška depresivna epizoda.
• Ciklotimijski poremećaj: Ove osobe imaju trajnu nestabilnost raspoloženja najmanje dvije godine. To jest, često se izmjenjuju blagi hipomanični i blagi depresivni simptomi.

Drugi poremećaji raspoloženja

• Predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD):Ovo je stanje koje se javlja oko 7-10 dana prije menstruacije kod žene. Mnogo je teže od normalnog PMS-a. Simptomi uključuju ekstremnu razdražljivost, anksioznost, depresiju i nesanicu, koji se povlače unutar nekoliko dana nakon početka menstruacije.
• Poremećaj disregulacije raspoloženja (DMDD): Ovo je stanje koje pogađa djecu i mlade odrasle osobe. Karakterizira ga ekstremna razdražljivost, česti izljevi ljutnje i razdražljivost. Ljutnja je često neprimjerena situaciji. Simptomi obično počinju prije 10. godine života.

Koji su simptomi ovih stanja?

Poremećaji raspoloženja mogu se podijeliti u dvije glavne kategorije simptoma: depresivne simptome i manične/hipomanične simptome. Pogledajmo ove dvije odvojeno.

Zašto se ovakve situacije događaju?

Ne postoji jedan uzrok za to. Istraživači vjeruju da bi za to mogla biti odgovorna kombinacija čimbenika.

• Biološki čimbenici: Dijelovi mozga koji se nazivaju amigdala i orbitofrontalni korteks prvenstveno su odgovorni za kontrolu naših emocija. Skeniranja mozga osoba s poremećajima raspoloženja pokazala su promjene u tim dijelovima.
• Genetski čimbenici: Ako je netko u vašoj obitelji, poput roditelja ili braće i sestara, imao ovo stanje, imate veći rizik od njegovog razvoja. To znači da ima i nasljedni utjecaj .
• Čimbenici okoline: Traumatski životni događaji igraju glavnu ulogu u razvoju ovih stanja. Na primjer, smrt voljene osobe, gubitak posla, dugotrajni stres i zlostavljanje u djetinjstvu glavni su čimbenici rizika. Osobe s kroničnim stanjima poput dijabetesa, Parkinsonove bolesti i srčanih bolesti također imaju veći rizik od razvoja depresije.

Kako se ovo stanje dijagnosticira i liječi?

Prvo što treba reći jest da ako imate ove simptome, nemojte samo pretpostavljati da imate mentalni poremećaj. Svakako biste trebali posjetiti kvalificiranog liječnika ili psihijatra.

Dijagnoza

Kada posjetite liječnika, prvo što će on ili ona učiniti jest provjeriti jesu li ovi simptomi uzrokovani drugim fizičkim stanjima, poput problema sa štitnjačom ili nedostatka vitamina. Ako je potrebno, mogu zatražiti neke krvne pretrage.

Zatim će s vama razgovarati o vašim simptomima, vašim navikama spavanja i prehrane te o tome je li netko u vašoj obitelji imao ovakve probleme s mentalnim zdravljem. Ove se informacije koriste za postavljanje točne dijagnoze.

Metode liječenja

Obično se kao liječenje koristi kombinacija lijekova i psihoterapije (terapije razgovorom).

1. Lijekovi

• Antidepresivi: Koriste se za liječenje depresije i depresivnih epizoda bipolarnog poremećaja. Ovi lijekovi djeluju tako što uravnotežuju neurotransmitere poput serotonina u mozgu. Djelovanje im može početi djelovati za 4-6 tjedana . Stoga je važno uzimati lijekove cijelo vrijeme kako vam je propisao liječnik.
• Stabilizatori raspoloženja: To su lijekovi koji se uglavnom propisuju za kontrolu promjena raspoloženja koje se javljaju kod bipolarnog poremećaja.
• Antipsihotici: Ovi lijekovi se koriste za kontrolu maničnih epizoda bipolarnog poremećaja i za teške depresivne epizode.

2. Psihoterapija

To jednostavno nazivamo 'terapija razgovorom'. To uključuje razgovor s obučenim psihologom ili psihijatrom kako bi se identificirale i pomoglo vam da promijenite svoje problematične misli, osjećaje i ponašanja.

• Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT): Ciljana terapija koja vam pomaže prepoznati negativne obrasce razmišljanja i promijeniti ih nabolje.
• Dijalektičko-bihevioralna terapija (DBT): Specijalizirana metoda liječenja koja pomaže ljudima koji doživljavaju vrlo intenzivne emocije da upravljaju svojim emocijama.
• Psihodinamska terapija: Oblik terapije koji se usredotočuje na to kako iskustva iz djetinjstva i nesvjesni problemi utječu na trenutno ponašanje.

3. Ostali tretmani

• Elektrokonvulzivna terapija (EKT): Naziv možda plaši neke ljude, ali to je vrlo siguran i učinkovit tretman za tešku, refraktornu depresiju i bipolarni poremećaj.
• Svjetlosna terapija: Metoda liječenja koja uključuje izlaganje ljudi umjetnoj svjetlosti, posebno za osobe sa sezonskim afektivnim poremećajem (SAD).

Što se događa kada živite s ovim uvjetima?

Uz ranu i točnu dijagnozu te pravilno liječenje, mnoga od ovih stanja mogu se dobro kontrolirati i omogućiti normalan život. Ponekad se depresija i bipolarni poremećaj mogu ponoviti, te može biti potrebno doživotno liječenje.

Ako se ne liječi, može dovesti do ozbiljnih posljedica poput nemogućnosti odlaska na posao/u školu, gubitka društvenih odnosa i ovisnosti o drogama i alkoholu.

Dakle, ako imate ove simptome, obratite se liječniku. Možda će trebati neko vrijeme da se pronađe pravi plan liječenja, ali budite odlučni u namjeri da vam bude bolje.