Zamislite, čvrsto spavate kako biste ublažili umor dana. Ali odjednom se probudite s užasnim osjećajem nedostatka daha, stezanjem u prsima. To je kao da se utapate u vodi i morate se boriti da biste disali. Ovo je iskustvo koje mnogi ljudi doživljavaju, ali se boje o tome govoriti, vrlo je zastrašujuće. U medicini ovo stanje nazivamo paroksizmalnom noćnom dispnejom ili skraćeno PND . Ovo nije samo još jedna stvar, to može biti važan signal koji vam vaše tijelo daje.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Što je točno PND?

Jednostavno rečeno, popodnevni depresivni sindrom (PND) je kada se iznenada probudite sat ili dva nakon što ste zaspali s otežanim disanjem. To je često vrlo uznemirujuće. Možete imati poteškoća s disanjem, ubrzano disati, pa čak i kašljati.

Važno je da se ovo stanje, koje se naziva postporođajna depresija (PND) , javlja samo kada spavate . To se razlikuje od kratkoće daha koja se javlja kada legnete dok ste budni (ortopneja).

Ali postoji neko olakšanje. Kad se ovako probudite, ako sjednete u krevetu, disanje će vam se obično vratiti u normalu unutar 10 do 15 minuta, a nelagoda će postupno nestati.

Zašto se to događa kada spavam noću? Koji su glavni razlozi?

PND nije bolest, već simptom temeljnog zdravstvenog stanja. Uzroci se mogu podijeliti u tri glavne kategorije:

Glavno područje koje bi moglo uzrokovati	Da objasnim jednostavno...
Bolest srca	Kada spavamo na boku, krv i tekućina iz naših nogu vraćaju se u prsa, gdje se nalaze naša pluća zbog gravitacije. Zdravo srce može lako pumpati tu višak krvi po tijelu. Ali ako postoji slabost srca (poput kongestivnog zatajenja srca), ta se višak tekućine može nakupljati u plućima, stvarajući pritisak i otežavajući disanje.
Respiratorni problemi	Ako imate zdravstveno stanje poput astme ili KOPB-a (kronične opstruktivne plućne bolesti), možete imati poteškoća s disanjem tijekom dana. Ta stanja mogu se pogoršati promjenama koje se događaju u vašem tijelu noću.
Neurološki problemi	Naše disanje kontroliraju signali iz mozga. U stanjima poput apneje u snu, ovaj signalni proces ne funkcionira ispravno. Ili su dišni putovi blokirani ili mozak na trenutak prestane davati signal za disanje. To uzrokuje prestanak disanja, što uzrokuje naglo buđenje.

Specifična medicinska stanja koja utječu na PND

Apneja u snu: Ponavljani prestanak disanja tijekom spavanja.
Kongestivno zatajenje srca: Slabljenje pumpne sposobnosti srca.
Plućna hipertenzija: Povećani tlak u krvnim žilama pluća.
KOPB (kronična opstruktivna plućna bolest): Dugotrajna bolest pluća.
Astma
Plućni edem: Nakupljanje vode u plućima.
Parkinsonova bolest
Noćni napadi panike: Iznenadni napadi panike koji se javljaju noću.
Pretilost: Pretilost također može uzrokovati pritisak na dišne putove.

Kako se ovo liječi?

Važno je zapamtiti ovo: PND se ne liječi samo zbog simptoma, već i zbog temeljnog stanja koje ju je uzrokovalo. Vaš liječnik će vas pregledati, po potrebi provesti neke pretrage i pronaći točan uzrok. Zatim će započeti liječenje na temelju tog uzroka.

Razlog	Uobičajeno propisani tretmani
Bolest srca	Daju se lijekovi poput diuretika i lijekova za kontrolu krvnog tlaka (ACE inhibitori, beta-blokatori).
Apneja u snu	Korištenje uređaja poput CPAP-a ili BiPAP-a za održavanje dišnih putova otvorenima tijekom spavanja također je vrlo važno. Gubitak težine također je vrlo važan.
Bolesti dišnog sustava (astma/KOPB)	Koriste se inhalacijski bronhodilatatori i inhalacijski kortikosteroidi.
Problemi s mentalnim zdravljem	Kognitivno-bihevioralna terapija ili lijekovi protiv anksioznosti daju se za stanja poput noćnih napadaja panike.

Što možemo učiniti kako bismo spriječili PND?

Najbolje je započeti s pravilnim liječenjem vaše osnovne bolesti. Važno je pravovremeno uzimati lijekove koje vam liječnik propiše. Osim toga, ove stvari mogu pomoći u održavanju zdravlja vašeg srca i pluća:

Tjelovježba: Razgovarajte sa svojim liječnikom o sigurnoj razini tjelovježbe koja vam odgovara i vježbajte svakodnevno. To će ojačati vaše srce i pluća.
Vježbe disanja: Vježbe dubokog disanja i tehnike opuštanja mogu pomoći u kontroli poteškoća s disanjem i anksioznosti.
Izbjegavajte pušenje: Ako pušite, prestanite danas. Pušenje je najveći ubojica pluća. Može pogoršati stanja poput astme i KOPB-a, pa čak i dovesti do novih bolesti.

Trebam li posjetiti liječnika?

Odgovor na ovo je vrlo jednostavan. Da, definitivno!

Ako ste se ikada probudili noću s nedostatkom daha, nemojte to jednostavno ignorirati. To bi mogao biti prvi znak upozorenja na ozbiljno stanje u vašem tijelu. Stoga se odmah obratite svom obiteljskom liječniku. On ili ona će vas moći pravilno usmjeriti.

Zapamtite, ako je vaša dispneja jaka, popraćena bolovima u prsima ili osjećajem nesvjestice, bez odgađanja otiđite na hitnu pomoć (ETU) najbliže bolnice.

Dobar san je ključan za naša tijela i um. Prekid sna zbog postporođajne depresije može imati velik utjecaj na kvalitetu života. Stoga nemojte ignorirati ovaj simptom. Potražite odgovarajući liječnički savjet, liječite uzrok i počnite živjeti život u kojem ponovno možete čvrsto spavati.

Poruka za ponijeti kući

Postinflamatorna depresija (PND) je iznenadno buđenje iz sna noću s nedostatkom daha. Iako to može biti zastrašujuće iskustvo, to nije simptom koji treba ignorirati.
To je uglavnom uzrokovano srčanim bolestima, bolestima dišnog sustava ili problemima živčanog sustava poput apneje u snu.
Ako se ovo pojavi čak i jednom, odmah se obratite liječniku. To bi mogao biti rani znak ozbiljne bolesti.
Liječenje nije za simptom, već za temeljno stanje koje ga je uzrokovalo.
Zdrav način života (tjelovježba, izbjegavanje pušenja) može pomoći u kontroli stanja koja uzrokuju postporođajnu depresiju.