Osjećate li ponekad kao da su vam ruke i stopala utrnuli ili da vam se prsti na rukama i nogama jednostavno hlade? Osjećate li bol u nogama kao da vam se mišići grče dok hodate? Često to ignoriramo kao normalne stvari. Međutim, to može biti znak da vam je cirkulacija krvi, odnosno protok krvi, malo slab. To nije bolest sama po sebi, već može biti simptom neke druge bolesti. Zato danas razgovarajmo o tome točno, jednostavno.
Što je loša cirkulacija?
Zamislite da je naše tijelo poput velikog grada. Svaka kuća u ovom gradu (to jest, svaka stanica u našem tijelu) ima mrežu cesta koje prenose bitne stvari poput hrane, vode i kisika. Te ceste su naše krvne žile. Vozila koja prevoze te bitne stvari tim cestama su naša krv. Glavno središte, ili motor, cijelog ovog prometnog sustava je naše srce.
Dakle, kada su srce i krvne žile (arterije, vene) zdravi, ova transportna usluga odvija se bez ikakvih prekida. Svaka stanica u tijelu prima kisik i hranjive tvari koje su joj potrebne na vrijeme, a otpadne tvari proizvedene u stanicama se uzimaju natrag.
Loša cirkulacija krvi znači da negdje u ovom transportnom sustavu postoji prepreka, blokada ili problem. Poput stabla koje pada na cestu i uzrokuje prometnu gužvu. Ta prepreka sprječava pravilan protok krvi. Posebno u područjima najudaljenijim od srca, odnosno vrhovima prstiju na rukama i nogama, protok krvi je puno manji.
Najveći problem s ovim je što naše stanice ne dobivaju pravu količinu kisika. Kada su lišene kisika, stanice ne mogu pravilno obavljati svoj posao. Tada se počinju pojavljivati simptomi.
Koji su simptomi slabe cirkulacije krvi?
Kada se protok krvi u tijelu smanji, mogu se pojaviti razni simptomi. Oni obično najviše pogađaju dijelove tijela, poput ruku, stopala i prstiju. Pogledajmo koji su to simptomi.
| Simptom | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Utrnulost ili osjećaj "električnog udara" u udovima | To se naziva osjećaj "trnaca". Ovaj osjećaj se može pojaviti kada je smanjena opskrba živaca krvlju. |
| Ruke i noge su uvijek hladne. | Cirkulacija krvi također pomaže u održavanju tjelesne temperature. Kada se protok krvi smanji, ruke i noge postaju hladnije od ostalih dijelova tijela. |
| Bol u mišićima pri hodanju | Kad hodam kratko, osjećam kao da me mišići nogu kidaju i bole. Bol se smiruje kad neko vrijeme sjedim. To se događa jer ti mišići ne dobivaju kisik koji im je potreban. |
| Promjena boje kože | Ponekad koža može postati blijeda ili plava zbog niske oksigenacije krvi. |
| Oticanje nogu | Kada je cirkulacija krvi slaba, tekućina u tijelu ne može pravilno odtjecati i može se nakupljati u područjima poput nogu i uzrokovati oticanje. |
| Proširene vene | Ako su vene u vašim nogama plavo/ljubičaste i zapetljane, to bi također mogao biti problem s cirkulacijom krvi. |
| Bol u prsima | Ako postoji problem s arterijama koje opskrbljuju srce krvlju, možete osjetiti bol u prsima. To je ozbiljan simptom . |
Koji su glavni uzroci slabe cirkulacije krvi?
Ne postoji samo jedan uzrok ovog stanja, ali mnogi čimbenici mogu doprinijeti tome. Općenito, osobe starije od 40 godina, osobe s prekomjernom tjelesnom težinom, osobe s dijabetesom i one koje se ne kreću dovoljno imaju veći rizik. Pogledajmo glavne uzroke.
| Razlog | Što se s tim događa? |
|---|---|
| Ateroskleroza | Jednostavno rečeno, kolesterol i masnoća nakupljaju se unutar krvnih žila, blokirajući protok krvi. Baš kao što se prljavština nakuplja unutar vodovodne cijevi, smanjujući protok vode. |
| Dijabetes (Diabetes melitus) | Kada razina šećera u krvi ostane visoka dulje vrijeme, oštećuje krvne žile, što ometa protok krvi. |
| Visoki krvni tlak | Kada krv teče kroz vene pod visokim tlakom, stijenke vena postaju oštećene i slabe, što također ometa protok krvi. |
| Pušenje | Kemikalije u cigaretama izravno oštećuju krvne žile, uvelike povećavajući rizik od ateroskleroze. |
| Pretilost | S povećanjem tjelesne težine povećava se rizik mnogih bolesti koje ometaju cirkulaciju krvi, poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka i kolesterola. |
| Duboka venska tromboza (DVT) | Do toga dolazi kada se krvni ugrušak stvori u dubokoj veni noge. To može iznenada blokirati protok krvi u nozi. |
| Plućna embolija | Ovo je vrlo ozbiljna i hitna situacija.DVT je kada se dio krvnog ugruška koji se stvara u nozi odlomi i zaglavi u veni u plućima. |
| Periferna arterijska bolest (PAB) | To je također posljedica ateroskleroze. To je glavni uzrok bolova u nogama pri hodanju, posebno zbog sužavanja arterija koje opskrbljuju noge krvlju. |
| Raynaudova bolest | Kod osoba s ovim stanjem, kada su izložene hladnoći ili stresu, vene koje opskrbljuju krvlju prste na rukama i nogama naglo se sužavaju. Prsti tada postaju blijedi, plavi i počinju utrnuti. |
Kako liječnik točno dijagnosticira ovo stanje?
Ako imate gore navedene simptome, najbolje je posjetiti obiteljskog liječnika. On ili ona će poduzeti nekoliko koraka kako bi dijagnosticirali stanje.
1. Fizički pregled: Liječnik će pregledati vaše ruke i noge. Tražit će otekline, promjene boje kože i rane. Također će provjeriti puls na vašim rukama i nogama.
2. Postavljanje detalja: Bit će vam postavljeno mnogo pitanja, poput toga koji su vaši simptomi, koliko ih dugo imate, imate li druge bolesti poput dijabetesa ili visokog krvnog tlaka, pušite li i ima li netko u vašoj obitelji te bolesti.
3. Posebni testovi: Ako je potrebno, liječnik može preporučiti nekoliko ovakvih testova kako bi se utvrdio točan uzrok.
- Doppler ultrazvuk: Ovim ultrazvukom se može provjeriti brzina protoka krvi unutar krvnih žila i utvrditi postoji li blokada.
- Test gležnja-brahijalnog indeksa (ABI): Ovim se testom mjeri i uspoređuje krvni tlak u nozi i ruci. Ako je tlak u nozi znatno niži nego u ruci, to znači da noga ne dobiva dovoljno protoka krvi.
- Angiografija ili CT: Ovi testovi daju jasne slike krvnih žila i mogu točno odrediti gdje i koliko je začepljenja prisutno.
- Krvne pretrage: One pomažu u otkrivanju stvari poput razine kolesterola, razine šećera i postoje li problemi sa zgrušavanjem krvi.
Koji su tretmani za ovo?
Liječenje ovisi o uzroku vaše slabe cirkulacije. Vaš liječnik će odabrati liječenje koje vam najbolje odgovara. To se može podijeliti u tri glavne kategorije.
1. Promjene načina života
Ovo je najvažnija i prva stvar koju treba učiniti. Čak i ako koristite lijekove, ako ne napravite ove promjene, rezultati će biti minimalni.
- Ako pušite, odmah prestanite.
- Navikavanje na zdravu prehranu (manje ulja, soli, šećera, više povrća i voća).
- Redovita tjelovježba (čak i nešto jednostavno poput hodanja od 30 minuta dnevno je vrlo korisno).
- Kontroliranje tjelesne težine.
- Ako imate dijabetes, visoki krvni tlak ili kolesterol, dobro ih kontrolirajte.
2. Liječenje lijekovima
Ovisno o vašem stanju, liječnik vam može propisati lijekove kao što su:
- Statini: Oni smanjuju razinu lošeg kolesterola u krvi i sprječavaju njegovo taloženje u krvnim žilama.
- Antitrombocitni lijekovi: Lijekovi poput aspirina smanjuju rizik od stvaranja krvnih ugrušaka.
- Razrjeđivači krvi: Lijekovi poput varfarina sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka. Oni se posebno daju za stanja poput duboke venske tromboze.
- Lijekovi za krvni tlak.
3. Kirurški zahvati i drugi tretmani
U nekim slučajevima, ako je začepljenje krvnih žila ozbiljno i ne može se kontrolirati samo lijekovima, potrebno je pribjeći ovakvim tretmanima.
- Angioplastika: Postupak u kojem se uređaj nalik balonu ubacuje u začepljenu krvnu žilu i napuhuje kako bi se žila proširila. Ponekad se ubacuje mali uređaj nalik mrežici koji se naziva stent kako bi se spriječilo ponovno začepljenje žile.
- Bypass operacija: Zaobilaženje začepljene krvne žile i stvaranje novog puta korištenjem komada vene uzetog iz drugog dijela tijela.
- Uklanjanje tromba kateterom: Ako se zaglavi veliki krvni ugrušak, uklanja se posebnim uređajem.
Kada trebate potražiti liječnički savjet?
Ovo je vrlo važno. Dok su neki simptomi normalni, drugi ukazuju na hitan slučaj. Stoga svakako budite svjesni razlike.
| Kada potražiti liječnički savjet | |
|---|---|
| Posjetite liječnika ako imate ove simptome: | |
| - | Ako razvijete nove simptome. |
| - | Ako trenutni lijek ne ublažava simptome. |
| - | Ako iznenada razvijete oteklinu, crvenilo ili bol u nozi (to bi mogao biti znak duboke venske tromboze). |
| Ovo su hitni slučajevi! Odmah idite na hitnu medicinsku pomoć (ETU)! | |
| - | Iznenadna bol u prsima , otežano disanje. |
| - | Ako izgubite sav osjet u nogama. |
| - | Ako osjećate jaku bol ili utrnulost u nogama čak i kada samo stojite bez ikakve vježbe. |
Poruka za ponijeti kući
- Loša cirkulacija nije bolest, već simptom nekog drugog osnovnog stanja.
- Nemojte ignorirati stvari poput utrnulosti u rukama i stopalima, osjećaja hladnoće ili bolova u nogama pri hodanju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome.
- Najbolja i najvažnija stvar koju možete učiniti za kontrolu ovog stanja je usvajanje zdravog načina života . Prestanak pušenja, vježbanje i pridržavanje dobre prehrane su neophodni.
- Ako imate bolesti poput dijabetesa ili visokog krvnog tlaka, njihovo držanje pod kontrolom uvelike će pomoći u održavanju dobre cirkulacije krvi.
- Iznenadna bol u prsima, otežano disanje ili gubitak osjeta u nozi su hitna stanja. U takvim slučajevima odmah se obratite najbližoj bolnici na hitnu pomoć.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න