Gubite li kosu nakon poroda? Razgovarajmo o "gubitku kose nakon poroda"!

Uz svu radost koju osjećate kada postanete novopečena majka, ponekad se možete zabrinuti zbog sitnica, zar ne? Pogotovo ako osjećate da vam kosa opada više nego inače? Normalno je osjećati se malo nervozno kada češljate kosu, tuširate se ili ujutro vidite puno kose na jastuku. Hoćemo li danas razgovarati o tome?

Što je to gubitak kose nakon poroda? (`Postporođajni gubitak kose`)

Jednostavno rečeno, postporođajni gubitak kose je kada kosa počne opadati više nego inače u mjesecima nakon poroda. To se zapravo događa mnogim majkama, tako da nema razloga za brigu. Niste sami, postoje mnogi drugi ljudi koji to doživljavaju. Zamislite, čak vam je i netko od vaših prijatelja ili rođaka rekao za nešto takvo. Dakle, ovo je vrlo često stanje .

Pogledajmo kako nam raste kosa?

Naša kosa ne samo da raste. Ona također ima ciklus. Zamislite, postoje sitne rupice u koži naše glave koje nazivamo "folikuli" . To su poput tvornica koje proizvode kosu. Postoje tri glavne faze u rastu tih dlaka:

• „Anagena faza“: Ovo je razdoblje rasta kose . Može trajati od dvije do šest godina. Najveća količina kose na našoj glavi (tj. oko 85% do 90%) nalazi se u ovoj fazi rasta. Tijekom tog razdoblja dlaka raste dulje i jača.
• „Katagena faza“: Ovo je vrlo kratka faza , koja traje oko nekoliko tjedana. Tijekom ove faze rast dlake prestaje na neko vrijeme, a folikul koji proizvodi dlaku malo se smanjuje. To je kao da uzimate pauzu nakon nekog posla.
• Telogena faza: Ovo je faza mirovanja kose. Traje oko tri mjeseca. Tijekom tog razdoblja, folikul dlake prestaje rasti. Zatim folikul dlake otpada, praveći mjesto novom folikulu dlake.

Drugi medicinski izraz za gubitak kose nakon poroda je „telogen efluvium“. To znači da veliki broj folikula dlake u fazi mirovanja („telogena faza“) ispada odjednom.

Zašto se to događa? Koji su razlozi?

Sada da vidimo zašto se to događa. Glavni razlog za to su hormonalne promjene . Kada ste trudni, posebno u posljednja tri mjeseca, hormon `(estrogen)` (estrogen) u vašem tijelu se znatno povećava. Zbog toga vam kosa prestaje normalno opadati. Zato se u to vrijeme osjećate kao da vam je kosa vrlo gusta i sjajna. Zamislite samo, kao da je vaša kosa dobila super prehranu! Sigurno ste vidjeli da vam i nokti postaju jači i brže rastu tijekom tog vremena, ali to je zbog djelovanja tih hormona.

Ali, nakon poroda, ova razina estrogena naglo pada. Događa se da veliki broj folikula dlake koji su bili u fazi rasta (anagena faza) naglo prelazi u fazu mirovanja (telogena faza). Zatim, nakon nekoliko mjeseci, ti folikuli dlake počinju ispadati.

Jednostavno rečeno, kosa koja je trebala ispasti tijekom trudnoće ostaje na glavi zbog hormona `(estrogena)`. Kada rodite, kada se ti hormoni smanje, i kosa koja je bila tamo i kosa koja bi normalno ispala počinje odjednom ispadati. Zato se čini kao da odjednom ispada velika količina kose.

Normalno, na glavi imamo oko 80 000 do 120 000 dlaka. Normalno je izgubiti oko 100 dlaka dnevno. Ali u ovom stanju "postporođajnog gubitka kose", može se izgubiti više od 100 dlaka dnevno, ponekad čak i 300 ili 400.

Koliko će ovo trajati? Hoće li kosa ponovno narasti?

Normalno je osjećati tugu i strah kada vidite ovaj gubitak kose. Ali to je samo privremeno . Dobra vijest je da obično ne traje dulje od šest mjeseci . Obično dostiže vrhunac 3-4 mjeseca nakon rođenja djeteta. Nakon toga se postupno smanjuje. Do trenutka kada vaša beba napuni oko godinu dana, vaša kosa bi se trebala vratiti u prvobitno stanje. Stoga se ne brinite nepotrebno, u redu? Vaša kosa će sigurno ponovno narasti.

Koji su simptomi ovoga? Je li to isto i kod vas?

Glavni simptom ovoga je da primjećujete više kose nego inače na češlju kada češljate kosu, na podu kupaonice kada se tuširate ili na jastuku kada se probudite ujutro. Također možete primijetiti više kose na odjeći nego inače. Također možete osjećati kao da imate puno kose na ruci kada dodirnete glavu. Neki ljudi mogu čak primijetiti da je vlasište vidljivije kada im češljate kroz sredinu kose.

Postoji li lijek za ovo? Što bismo trebali učiniti?

Zapravo ne postoji specifičan medicinski tretman za "gubitak kose nakon poroda". To je zato što je to prirodan proces. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti kako bismo vašoj kosi dali veći volumen i smanjili daljnje oštećenje kose :

• Odaberite šampon i regenerator koji vašoj kosi daju volumen. Ovi proizvodi mogu dodati volumen vašoj kosi. Korištenje laganog regeneratora također može pomoći u smanjenju kovrčanja. Možda ćete morati isprobati nekoliko proizvoda kako biste pronašli onaj koji najbolje odgovara vašem tipu kose.
• S kosom postupajte vrlo pažljivo. Kosa je najslabija kada je mokra. Stoga, kada češljate mokru kosu, češljajte je vrlo nježno češljem s velikim zupcima. Čak i kada perete kosu, umjesto da snažno masirate vlasište, nježno ga masirajte vrhovima prstiju.
• Izbjegavajte toplinsko oblikovanje kose koliko god je to moguće.Ako koristite sušilo za kosu ili peglu za oblikovanje kose (npr. peglu za ravnanje kose ili uvijače), koristite najniže postavke temperature. Česta upotreba može isušiti kosu i povećati lomljenje.
• Izbjegavajte čvrsto povlačenje kose. Čvrsti repovi, pletenice i trake za kosu mogu uzrokovati nepotrebno povlačenje korijena kose, što može dovesti do većeg gubitka kose. Pokušajte neko vrijeme nositi kosu raspuštenu.
• Isprobajte drugačiju frizuru. Kratke frizure mogu vašoj kosi dati puniji izgled. Također ih je lakše održavati kada imate novorođenče. Slojevito slaganje kose također može dodati volumen.
• Jedite uravnoteženu i hranjivu prehranu. Ovo je vrlo važno. U prehranu uključite hranu bogatu proteinima poput povrća, voća, orašastih plodova, ribe, jaja i hrane bogate željezom (špinat, gorka tikva, soja). To je zato što osigurava hranjive tvari potrebne za rast kose.
• Pijte dovoljno vode. Održavanje hidratacije važno je za zdravlje kose.
• Pitajte svog liječnika trebate li uzimati vitamine uz prehranu. Hranjive tvari poput biotina, cinka i željeza posebno su važne za kosu. Međutim, nemojte uzimati nikakve dodatke prehrani bez savjetovanja s liječnikom, posebno ako dojite.

Hoće li ovaj gubitak kose utjecati na bebu?

Ne, gubitak kose neće utjecati na bebu. To je normalan dio trudnoće i poroda.

Međutim, postoji još nešto čega biste trebali biti svjesni, a to se događa vrlo rijetko . Pramen kose koji ispadne vašoj bebi ponekad se može zaglaviti na prstima na rukama i nogama, zapešćima ili drugim dijelovima tijela (ponekad čak i na genitalijama kod dječaka). To nazivamo „podvezom za kosu“ . To može uzrokovati bol kod bebe, a također može prekinuti protok krvi u tom području. Područje može postati crveno i natečeno, a beba može puno plakati. Ako to vidite, nježno izvucite pramen kose ili ga pažljivo odrežite. Ako to nije moguće, što prije posjetite liječnika svoje bebe. Stoga je dobro biti malo oprezan prilikom kupanja i presvlačenja bebe.

Nema li načina da se ovo zaustavi?

Iskreno, ne možete ništa učiniti da zaustavite gubitak kose nakon poroda. To je prirodan proces koji ima veze s razinom hormona. Ali, znajući da se nešto takvo može dogoditi unaprijed, nećete biti toliko pod stresom ako se dogodi. Možete se uvjeriti da "Oh, ovo je ona rekla."

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako gubitak kose traje dulje od šest mjeseci ili ako je količina gubitka kose nezamisliva, dobro je posjetiti liječnika. To može biti i zbog nekog drugog zdravstvenog stanja. Na primjer:

• Nedostatak željeza
• Bolest štitnjače ( posebno hipotireoza)
• Drugi nutritivni nedostaci
• Teški stres

Ako postoji takav uzrok, njegovo liječenje može pomoći u kontroli gubitka kose.

Normalno je osjećati se malo pod stresom kada dobijete novorođenče. Izgubit ćete san i imati više odgovornosti. Ovaj gubitak kose može povećati stres i tjeskobu. Ali zapamtite, gubitak kose nakon poroda je vrlo normalan i događa se većini ljudi. Iako ga ne možete zaustaviti, dobra briga o kosi i njezino odgovarajuće oblikovanje mogu malo olakšati vrijeme potrebno za njezin ponovni rast. Do trenutka kada se vaša beba rodi, vaša će kosa ponovno biti gusta.

Na kraju, moram reći... (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, ako ste novopečena mama i suočavate se s ovim problemom gubitka kose, nemojte paničariti . Ovo je privremeno stanje koje većina majki doživljava. Nakon što se vaši hormoni vrate u normalu, kosa će vam početi lijepo rasti.

Zapamtite: ovo nije bolest, već dio prirodnog procesa vraćanja vašeg tijela u normalu nakon trudnoće.

Jedite dobro, ostanite zdravi i provodite vrijeme sa svojom bebom. Nemojte previše razmišljati o kosi i izgubiti radost. Ali, kao što sam već rekla, ako vam gubitak kose traje dulje od 6-9 mjeseci, isplati li se svakako posjetiti liječnika? Tada možete vidjeti postoji li neki drugi uzrok.

Također, neke osobe mogu primijetiti da im je kosa malo tanja nego što je bila prije trudnoće ili se tekstura kose može malo promijeniti (npr. prethodno glatka kosa postaje malo kovrčava). To je normalno. Najvažnije je da ste zdravi i sretni.

Porođaj , gubitak kose, hormoni, estrogen, novorođenče, majčino zdravlje