Imaš li i ti užasan strah od vatre? (Pirofobija) Hoćemo li razgovarati o tome?

Vjerojatno se ponekad malo uplašite kad vidite vatru, zar ne? To je stvarno normalno. Jer vatra je nešto na što morate biti oprezni. Ali postoje neki ljudi koji, kad čuju riječ vatra, odnosno kad vide mali plamen svijeće, kad upale plinski štednjak ili čak kad pomisle na vatru, osjete nepodnošljiv strah, tjeskobu i stezanje u prsima. To nazivamo "(pirofobija)" za tako ozbiljan, neobičan strah koji nadilazi normalan strah. Razgovarajmo o tome danas detaljnije.

Što je ovo `(pirofobija)`? Jednostavno rečeno...

Jednostavno rečeno, pirofobija je ekstremni, abnormalni strah od vatre. Osoba s ovim stanjem može osjetiti ekstremni strah pri pogledu na bilo koju vrstu vatre, poput šumskog požara, lomače ili čak malog plamena svijeće. Ponekad mogu osjetiti ozbiljnu tjeskobu kada razmišljaju ili pričaju o vatri. Stalno su zabrinuti: "Hoće li ovdje biti požara?" čak i kada nema stvarne opasnosti.

Pogledajte, neki ljudi imaju specifičan strah od šumskih požara. To se zove "(Agripirofobija)". To također spada u istu kategoriju kao i "(Pirofobija)".

Ova '(pirofobija)' je potpuno drugačija od stanja 'piromanije' koje svi poznajemo. 'Piromanija' je nekontrolirana želja, mentalni poriv, ​​za paljenjem vatre i gledanjem u nju. To je zasebno mentalno stanje.

Normalno je bojati se vatre, zar ne?

Da, normalno je bojati se vatre do određene mjere. Jer vatra može biti štetna. Ako kuća gori, naš mozak nam daje signale da pobjegnemo i ne diramo ništa vruće. To nazivamo "reakcijom borbe ili bijega" . Ali "pirofobija" je mnogo intenzivnija od ovog normalnog straha. Takav ozbiljan strah od vatre može imati veliki utjecaj na vaše svakodnevne aktivnosti, školski rad, posao, društvene odnose itd. Zamislite, ako se toliko bojite da ne možete upaliti štednjak kod kuće, kako ćete kuhati? Nešto slično.

Pa što je onda ta "fobija"?

'Fobija', ili ono što mi zovemo ' saw'

Koliko je često ovo stanje koje se naziva "(pirofobija)"?

Ne postoje specifične statistike o pirofobiji. Međutim, studije su pokazale da oko 12% odraslih Amerikanaca i 19% male djece pati od određene fobije u nekom trenutku svog života. Također se kaže da su te fobije dvostruko češće među ženama nego među muškarcima.

Zašto se javlja ova `(pirofobija)`? Koji su uzroci?

Teško je odrediti jedan specifičan uzrok pirofobije, ali možete biti izloženi povećanom riziku od sljedećeg:

• Ako ste ikada u životu imali traumatično iskustvo povezano s požarom: na primjer, slučajno paljenje požara, teške opekline ili bijeg od šumskog požara. Razmislite o tome, da ste bili dijete i da je u vašoj kući bio mali požar i da ste se jako uplašili ili da ste vidjeli nekoga kako gori u požaru, nešto takvo moglo je uzrokovati ovo.
• Ako netko u vašoj obitelji ima fobije, anksiozne poremećaje ili druge probleme s mentalnim zdravljem: Ponekad se oni mogu prenositi s generacije na generaciju.
• Ako već imate druge fobije ili bolesti povezane s anksioznošću.
• Ako ste svjedočili nečijoj nasilnoj ili traumatskoj reakciji na vatru: Ponekad stvari koje vidimo imaju veliki utjecaj na naše misli.

Koje simptome pokazuje osoba s `(pirofobijom)`?

Osobe s `(pirofobijom)` pokušavaju izbjegavati bilo kakvu situaciju koja bi mogla uključivati ​​požar. Primjeri za to uključuju:

• Nevoljkost odlaska na mjesta s kaminom unutar kuće.
• Strah od jela u restoranima koji imaju kamine ili koriste otvoreni plamen.

Također, kada odlaze na javna mjesta, skloni su razmišljati i tražiti stvari poput opasnosti od požara, putova za bijeg, aparata za gašenje požara, detektora dima i prskalica. Ljudi koji se boje šumskih požara mogu izbjegavati šumovita područja, suhe, vruće klime i područja s visokom opasnošću od požara.

Čak i kod kuće, osoba s pirofobijom može inzistirati na korištenju samo električnih uređaja umjesto onih na plin. Ili mogu imati preglasne detektore dima u kući. Mogu izbjegavati korištenje štednjaka, pećnice i tostera. Ponekad mogu isključiti sve električne uređaje u kući, čak i lampe, iz straha od požara zbog električnog kvara.

Ne samo to, osobe s `(pirofobijom)` mogu također doživjeti iznenadne napade panike (`Panic Attacks`) kada vide ili razgovaraju o vatri. Tijekom `paničnog napada` mogu se pojaviti simptomi poput:

• Osjećaj kao da vam se tijelo hladi.
• Vrtoglavica i plave oči.
• Prekomjerno znojenje ("hiperhidroza").
• Palpitacije srca.
• Mučnina, osjećaj kao da ćete povraćati.
• Otežano disanje (Dispneja).
• Tresenje tijela, trzanje.
• Bol u želucu, probavne smetnje (dispepsija).

Zamislite koliko bi to utjecalo na vaš svakodnevni život kada biste upalili malu lampu i izazvali toliku buku!

Kako liječnik dijagnosticira pirofobiju?

Vaš liječnik vam može dijagnosticirati specifičnu fobiju, poput pirofobije, uzimajući u obzir sljedeće čimbenike:

• Ako osjetite simptome tjeskobe ili napada panike kada vidite ili razgovarate o požaru.
• Ako imate ovaj strah od vatre šest mjeseci ili dulje.
• Ako uložite poseban napor kako biste izbjegli situacije u kojima mislite da bi moglo doći do požara ili opasnosti od požara.
• Ako vam je strah od vatre otežao obavljanje kućanskih poslova, posla ili društvenih odnosa.

Kao i kod drugih fobija, dijagnosticiranje pirofobije ponekad može biti malo teško. Jer različite fobije mogu biti povezane i pokazivati ​​slične simptome. Na primjer, osoba s pirofobijom može imati i druge fobije, poput klaustrofobije (strah od zatvorenih prostora) ili agorafobije (strah od nemogućnosti bijega ili od toga da joj se ne pomogne) .

Osobe sa specifičnim fobijama imaju veću vjerojatnost da će imati i druga mentalna stanja, kao što su:

• (Izbjegavajući poremećaj osobnosti) (Osobnost koja izbjegava društvenu interakciju iz straha od kritike drugih)
• `(Poremećaj anksioznosti uzrokovan bolešću (hipohondrijaza))` (Česta anksioznost zbog ozbiljne bolesti)
• `(Opsesivno-kompulzivni poremećaj)` (Neželjene misli i ponavljajuće radnje kao odgovor na njih)
• Panični poremećaj (iznenadni napadi panike bez ikakvog razloga)
• Paranoidni poremećaj osobnosti (osobnost koja je uvijek sumnjičava prema drugima)

Stoga, prije nego što vam liječnici mogu definitivno dijagnosticirati pirofobiju, moraju se uvjeriti da nemate druge fobije i mentalna stanja poput ovih.

Kako se kontrolira ili liječi ovo stanje `(pirofobija)`?

Mnogi ljudi mogu dobiti pomoć sa svojim strahom od vatre putem psihoterapije. Vaš liječnik može preporučiti tretmane kao što su:

1. Kognitivno-bihevioralna terapija (`kognitivno-bihevioralna terapija - KBT`):

Ovo vam, jednostavno rečeno, pomaže promijeniti način na koji razmišljate o vatri. Često je taj strah uzrokovan netočnim, iracionalnim mislima o vatri. Stoga će vas u ovom tretmanu vaš psihijatar ili savjetnik naučiti važnim činjenicama o vatri, statistikama o nesrećama s požarima, kako požari nastaju i kako sigurno ugasiti požar. Također će vas naučiti raznim načinima promjene neželjenih, zastrašujućih obrazaca razmišljanja o vatri, kontrole tjeskobe i upravljanja simptomima napada panike ako se pojave, na primjer , vježbama dubokog disanja ili meditacijom.Oni uče takve stvari.

2. Terapija izlaganjem:

To uključuje postupno izlaganje vatri ili situacijama koje uključuju vatru. U početku vam se mogu prikazivati ​​slike ili videozapisi vatre. Zatim, kako napredujete, možete se učiti gledati upaljenu šibicu ili svijeću. To se radi vrlo pažljivo, na razini koju možete podnijeti. Neke studije su pokazale da je korištenje programa virtualne stvarnosti ("Programi virtualne stvarnosti") za doživljavanje simuliranih požara također korisno.

3. Lijekovi:

Zapravo, nije se pokazalo da su lijekovi vrlo učinkovit dugoročni tretman za specifične fobije poput pirofobije. Međutim, ako imate česte tjeskobne ili napade panike koji su dovoljno jaki da ometaju vaše svakodnevne aktivnosti, vaš liječnik može preporučiti kratkotrajni lijek protiv anksioznosti .

Postoji li način za sprječavanje pirofobije?

Ne postoji način da se u potpunosti spriječi pirofobija, ali sljedeće može pomoći u smanjenju negativnog utjecaja straha od vatre na vaš život:

• Smanjite ili prestanite koristiti kofein, droge ili alkohol. To može pogoršati anksioznost.
• Redovito razgovarajte sa svojim psihologom ili drugim liječnicima i slijedite njihove savjete.
• Razgovarajte s obitelji i prijateljima o svom strahu od požara. Njihova podrška je neprocjenjiva.

Kakva je prognoza za osobe s pirofobijom?

Psihoterapija obično može biti vrlo učinkovita za ljude sa specifičnim fobijama poput pirofobije. Međutim, ponekad se strah može ponovno pojaviti nakon mjeseci ili godina razdoblja bez simptoma. Stoga, ne ustručavajte se ponovno potražiti liječenje ako je potrebno.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite liječniku:

• Ako vam strah od vatre otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
• Ako se simptomi napada panike javljaju često.

Koja pitanja trebam postaviti svom liječniku?

Možete postaviti svom liječniku pitanja poput ovih:

• Mogu li dobiti lijekove koji će mi pomoći u kontroli straha od vatre?
• Gdje mogu dobiti podršku za svoje stanje (pirofobija)? (Savjetodavne usluge, grupe podrške itd.)
• Koliko dugo ću morati primati psihoterapiju?
• Hoću li morati živjeti u strahu od vatre do kraja života?

Pirofobija je ekstremni, abnormalni strah od vatre. Osobe s ovim stanjem mogu osjetiti jaku tjeskobu pri pogledu ili slušanju vatre. Taj strah može dovesti do toga da osoba izbjegava javna mjesta ili situacije u kojima sumnja da bi mogao izbiti požar. Ako mislite da imate pirofobiju ili neku drugu specifičnu fobiju, potražite pomoć liječnika. Mnogi ljudi mogu uspješno upravljati simptomima pirofobije psihoterapijom.

Najvažnije stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

U redu, nadam se da sada bolje razumijete "pirofobiju" o kojoj smo danas razgovarali.

Najvažnije je shvatiti da niste sami i da postoji pomoć za ovo.

• Postoje dvije vrste straha od vatre, blagi strah i ekstremni strah koji se naziva „pirofobija“.
• Ako ovaj strah utječe na vaš svakodnevni život, svakako potražite liječnički savjet.
• Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) i terapija izloženosti učinkoviti su tretmani za ovo.
• Podrška vaše obitelji i prijatelja također je vrlo važna na ovom putovanju.
• Ovo stanje se može dobro kontrolirati pravilnim liječenjem, stoga nemojte paničariti.

Ako imate još pitanja o ovome, možete komentirati ispod. Ili možete razgovarati sa svojim liječnikom. Ostanite zdravi!

Pirofobija , Strah od vatre, Fobija, Anksioznost, Mentalno zdravlje, Liječenje, Sinhalska fobija