Osjećate li utrnulost i bol u ruci ili laktu? Moglo bi se raditi o sindromu radijalnog tunela!

Jeste li ikada osjetili čudnu bol koja dolazi iznutra vaše ruke, posebno ispod lakta, i trnce uz gubitak snage u ruci? Ponekad ta bol može biti toliko jaka da se osjećate kao da pokušavate otvoriti ruku. To bi mogao biti jedan od glavnih simptoma stanja koje se naziva sindrom radijalnog tunela, o kojem ćemo danas govoriti. Ne brinite, razgovarajmo o ovome jednostavno.

Što je sindrom radijalnog tunela? Jednostavno rečeno...

Zamislite, postoji važan živac koji prolazi duž naše ruke, zove se radijalni živac . Ovaj živac pomaže nekim mišićima u našoj ruci da funkcioniraju i osjećaju se na nekim mjestima. Kada ovaj radijalni živac dođe do lakta, prolazi kroz mali "tunel" kako bi došao do prednjeg dijela ruke. Ovaj tunel tvore stvari poput mišića i tetiva. Zato se naziva radijalni tunel .

Što se događa ako iz nekog razloga mišići unutar ovog radijalnog tunela oteknu ili se zategnu? Radijalni živac koji prolazi kroz taj tunel počinje se komprimirati i stezati. Tada se javlja stanje koje se naziva sindrom radijalnog tunela. To je kao kada se vodovodna cijev zaglavi u sredini, što otežava protok vode.

Dobra je vijest da se ovo stanje često može izliječiti odmorom i jednostavnim nekirurškim tretmanima. Stoga, ako osjećate bol u laktu ili prednjoj strani ruke, najbolje je potražiti liječnički savjet.

Kako se osjeća bol u radijalnom tunelu? Koji su simptomi?

Ova bol se obično osjeća od vanjske strane lakta do prednjeg dijela ruke (podlaktice) . To je uporna bol koja dolazi iznutra. Ponekad ova bol može biti prisutna tijekom cijelog dana, zbog čega se osjećate umorno i iscrpljeno.

Ova bol se može pojačati pri obavljanju određenih aktivnosti. Na primjer:

• Mnogi zadaci uključuju korištenje podlaktice i ručnog zgloba (npr. čvrsto držanje nečega, korištenje odvijača).
• Prilikom podizanja nečeg teškog.
• Kada su laktovi previše ispruženi.
• Prilikom okretanja prednjeg dijela ruke (npr. prilikom otvaranja vrata).
• Kada savijete zglob.

S vremenom, sindrom radijalnog tunela može oslabiti mišiće prednje strane šake i smanjiti snagu ručnog zgloba. To može otežati hvatanje ili podizanje određenih predmeta. Neki ljudi također mogu osjećati bol dok spavaju . Rijetko, ovo stanje može uzrokovati spuštanje ručnog zgloba ("spuštanje ručnog zgloba") , što znači da se ruka ne može podići.

Budući da su ovi simptomi donekle slični stanju koje se naziva "teniski lakat", vrlo je važno da budete jasni u vezi svojih simptoma kada posjetite liječnika.

Zašto se javlja sindrom radijalnog tunela? Koji su uzroci?

Kao što smo ranije spomenuli, dok radijalni živac prolazi kroz radijalni tunel ispod lakta, prolazi između raznih mišića i ispod slojeva tkiva koji se nazivaju "fascijalne trake" . (Fascijalne trake su vrsta tkiva koja okružuje, odvaja i veže stvari poput mišića i organa u našem tijelu.)

Dakle, ako postoji bilo kakva upala (`upala`) unutar ovog radijalnog tunela, ona vrši nepotreban pritisak na radijalni živac. To je glavni uzrok ovog stanja. Postoji nekoliko razloga koji mogu uzrokovati ovu upalu:

• Ponavljano izvođenje istih pokreta: Pogotovo na poslu. Na primjer, ponovljeno tipkanje, ponovljeno korištenje alata poput odvijača.
• Stalno izvođenje pokreta guranja i povlačenja rukama: Razmislite o tome, kada udarite lopticu za kriket ili odbojku, povučete ruku unatrag i ponovno je gurnete naprijed kako biste poslali loptu. Takve stvari.
• Izravan, snažan udarac u vanjsku stranu lakta ili prednju stranu ruke.
• Čvrsto držanje nečega, čvrsto stiskanje prstima ili često savijanje ručnog zgloba.

Tko ima veću vjerojatnost da će razviti ovo stanje?

Sindrom radijalnog tunela najčešći je kod osoba u dobi između 30 i 50 godina. Žene imaju veću vjerojatnost da će razviti ovo stanje nego muškarci. Osim toga, određeni drugi čimbenici mogu povećati rizik od razvoja ovog stanja:

• Smanjena snaga i fleksibilnost u ruci i zapešću.
• Nezagrijavanje prije bavljenja sportom.
• Za osobe s dijabetesom (dijabetes melitus) .
• Za one sa smanjenom aktivnošću štitnjače .
• Prisutnost kvržica ili tumora (tumora ili ganglijskih cista) u ruci.
• Oticanje (edem) ili nakupljanje tekućine u ruci.
• Upala radijalnog živca.

Kako liječnik to prepoznaje?

Kada posjetite liječnika, on ili ona će vas prvo pitati o vašoj boli, simptomima i vašoj medicinskoj povijesti. Zatim će obaviti fizički pregled , posebno pregledavajući vaš lakat i prednju stranu šake. Nakon toga, liječnik će pokušati pronaći točnu lokaciju radijalnog živca dodirujući vanjsku stranu lakta i lagano pritiskajući.

Koji se posebni testovi koriste za dijagnosticiranje ovoga?

Postoje dva specifična testa koja vaš liječnik može koristiti za dijagnosticiranje ovog stanja:

• Testovi otpora: Liječnik će napraviti neke testove otpora koristeći vaš palac i srednji prst. Ako osjetite bol, moguće je da imate sindrom radijalnog tunela.
• "Test pravila devet":Liječnik će nježno pritisnuti devet različitih točaka na vašem laktu. Ako osjećate bol u određenim područjima, moguće je da imate ovo stanje.

Međutim, ne postoje „formalni testovi“ koji mogu točno utvrditi o čemu se radi. Stoga to može biti malo teško točno identificirati. Stoga liječnik može napraviti neke druge testove kako bi se uvjerio da nema drugih ozljeda ili zdravstvenih stanja. To se naziva „slikovni testovi“ :

• Rendgenske snimke
• Magnetska rezonancija (MR)
• Test koji mjeri brzinu živčanih impulsa ("studija živčane vodljivosti")
• Test koji provjerava funkciju živaca (elektromiografija - EMG)

Koji su tretmani za ovo?

Najbolji način liječenja ovog stanja je prestanak ili značajno smanjenje aktivnosti koje uzrokuju simptome . Ako je moguće, odmarajte ruku i pokušajte izbjegavati sve pokrete koji uzrokuju bol. Kod većine ljudi simptomi se poboljšavaju unutar otprilike šest tjedana uz odmor i liječenje.

Postoje i drugi tretmani za smanjenje boli povezane sa sindromom radijalnog tunela:

• Korištenje protuupalnih lijekova (NSAID) koji se mogu kupiti u ljekarni, a mogu se kupiti bez recepta .
• Primanje steroidnih injekcija za smanjenje upale i pritiska na radijalni živac.
• Nošenje udlage za zglob i/ili lakat. To pomaže ograničiti pokrete ruke i smanjiti iritaciju radijalnog živca. (To je posebno korisno noću tijekom spavanja.)
• Izvođenje raznih vježbi fizikalne terapije . One pomažu u istezanju i opuštanju napetih mišića/tkiva oko radijalnog živca.

Primarni cilj liječenja je uklanjanje simptoma i sprječavanje njihovog ponovnog pojavljivanja.

Ako vam posao uzrokuje ove simptome, možda biste trebali razmisliti o promjenama u radnom okruženju ili uzimanju više pauza tijekom radnog dana. Pokušajte izbjegavati teške zadatke guranja i povlačenja koliko god je to moguće.

Za sportaše, vježbajte vježbe koje razvijaju snagu i fleksibilnost, a ne zaboravite se dobro zagrijati prije igranja ili vježbanja.

Postoji kirurško liječenje ovog stanja. Međutim, liječnik će ga obično preporučiti samo ako mirovanje i nekirurški tretmani ne pomognu. Svrha otpuštanja radijalnog tunela je ublažavanje pritiska na radijalni živac dok prolazi kroz radijalni tunel.

Koja su važna pitanja koja treba postaviti liječniku?

Evo nekoliko pitanja koja biste mogli postaviti svom liječniku o sindromu radijalnog tunela:

• Kako znate imam li sindrom radijalnog tunela ili nešto drugo?
• Koje mogućnosti liječenja preporučujete?
• U kojim slučajevima biste preporučili operaciju?
• Što mogu učiniti kako bih spriječio/la ponovnu pojavu sindroma radijalnog tunela?

Hoće li se ovo stanje radijalnog tunelskog sindroma poboljšati samo od sebe?

Ako se ne liječi, malo je vjerojatno da će se vaši simptomi sami od sebe poboljšati. Zapravo, simptomi se s vremenom mogu pogoršati . Ako se ne liječi, ovo stanje može dovesti do kronične boli u prednjoj strani ruke. Stoga je mudro što prije potražiti liječenje.

Što će se dogoditi nakon liječenja? Hoću li se oporaviti? (`Prognoza`)

Ako pažljivo slijedite upute svog liječnika i izbjegavate buduće ozljede radijalnog živca, nekirurško liječenje obično je vrlo učinkovito za ovo stanje. Ako nekirurško liječenje nije uspješno, operacija je još jedna mogućnost koja može ublažiti simptome. Međutim, neki ljudi mogu i dalje osjećati određenu razinu boli nakon operacije.

Bol u radijalnom tunelu može otežati obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Može utjecati na vaše svakodnevne aktivnosti, posao, sport i hobije. Stoga je vrlo važno odmarati ruku i prestati raditi stvari koje uzrokuju simptome . Posjetite liječnika i potražite liječenje. Tada ćete uskoro biti bez boli.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, nadam se da sada bolje razumijete o čemu smo razgovarali, o sindromu radijalnog tunela. Evo nekoliko važnih stvari koje treba zapamtiti:

• Ako imate simptome poput bolne boli u laktu ili prednjoj strani šake, utrnulosti i gubitka snage u šaci , moglo bi se raditi o sindromu radijalnog tunela.
• To se događa jer je radijalni živac u ruci pritisnut na jednom mjestu.
• To može biti uzrokovano stvarima poput ponavljanja iste stvari iznova i iznova, dizanja utega ili udarca u lakat .
• Važno je bez panike posjetiti liječnika i točno utvrditi u čemu je problem.
• U većini slučajeva, ovo se može izliječiti jednostavnim tretmanima poput odmora, lijekova protiv bolova i fizikalne terapije .
• Slijeđenje uputa liječnika i odmaranje ruke vrlo su važni za brz oporavak.

Ako imate bilo koji od ovih simptoma, ne brinite, odmah potražite liječničku pomoć. Tada se možete brzo oporaviti i sretno se vratiti svom poslu!

`sindrom radijalnog tunela, bol u ruci, bol u laktu, kompresija živca, radijalni živac, utrnulost, slabost ruke