Što trebate znati o radijalnoj kosti u ruci

Koliko posla svakodnevno obavimo rukama? Nešto pišemo, jedemo, dižemo nešto teško, rukujemo se s nekim. Za sve to, kosti u našim rukama, odnosno kosti, moraju biti zdrave. Dakle, u vašoj ruci, od lakta do zapešća (ovo nazivamo podlakticom), postoje dvije glavne kosti. Jedna od njih je radius. Danas ćemo govoriti o ovoj vrlo važnoj kosti, radiusu, o kojoj mnogi ljudi ne razmišljaju puno.

Jednostavno rečeno, što je radijus?

Radius je jedna od dvije kosti u donjem dijelu vaše ruke. Druga se zove ulna. Radius kost se proteže uz stranu vašeg palca. Ova kost vam pomaže da okrećete, savijate i, ukratko , pomičete ruku i zglob po potrebi.

Ne samo to, već radius kost također djeluje kao potpora mnogim važnim mišićima, tetivama, ligamentima i krvnim žilama u našoj ruci. To znači da radius kost pomaže svim tim stvarima da se povežu i rade zajedno.

Zamislite, ako slučajno slomite palčanu kost (ono što u medicini nazivamo frakturom), možda biste morali na operaciju. Nakon toga ćete morati na fizikalnu terapiju kako biste povratili snagu i pokretljivost ruke.

Koje su glavne usluge koje radius kost pruža našem tijelu?

Ova mala kost obavlja puno posla za naše tijelo. Pogledajmo koje su glavne stvari.

• Pokret ruke i zapešća : Ovo je ključno za savijanje i rotaciju donjeg dijela ruke i zapešća u bilo kojem smjeru. Zamislite način na koji okrećete zapešće kada umetnete ključ i otvorite vrata. Radijalna kost je ključna za taj pokret.
• Zadržavanje mišića: Ova kost drži svih sedam glavnih mišića u našoj ruci.
• Pružanje stabilnosti: Ovo pomaže u pružanju stabilnosti i snage cijeloj ruci, zapešću i podlaktici.

Dakle, gdje se točno nalazi ova radijalna kost?

Ispružite ruku ravno ispred sebe i okrenite dlan prema dolje. Od dvije kosti na donjoj strani vaše ruke, radius se nalazi na strani palca. Na drugoj strani, na strani malog prsta, nalazi se ulna. Kada okrenete dlan prema gore, ove dvije kosti su gotovo paralelne jedna s drugom.

Uobičajena stanja i problemi koji utječu na palčevu kost

Kao i svaka druga kost, radijalna kost može biti sklona raznim problemima i ozljedama. Pogledajmo najvažnije.

1. Prijelomi radijusa

Ovo je najčešći problem s radijalnom kosti. U medicini to nazivamo frakturom . Postoji nekoliko glavnih razloga zašto se to događa:

• Nesreće tijekom bavljenja sportom
• Prometne nesreće
• Padovi (posebno udarci o tlo)

Pogledajmo koji su simptomi kada se kost slomi.

Postoji nekoliko glavnih načina na koje se radius može slomiti. Nazvani su na temelju mjesta i načina na koji se lom događa.

• Collesov prijelom: ručni zglobPrijelom kosti blizu ručnog zgloba, koji pomiče slomljeni dio unatrag. To se često događa kada padnete s rukom na tlo.
• Smithov prijelom: Ovo je suprotno od Collisovog prijeloma. Ovdje je slomljeni dio pomaknut prema naprijed.
• Zeleni štapićni prijelom: Ovo je uobičajeno kod male djece. Naziva se kada kost pukne na jednoj strani umjesto da se potpuno odvoji na dva dijela, slično sirovom drvenom štapu koji se slomi na jednoj strani, a savije na drugoj.

2. Osteoporoza

Jednostavno rečeno, ovo je stanjivanje kostiju . Ovo stanje uzrokuje slabljenje kostiju i veću vjerojatnost lomljenja, čak i uz najmanju nezgodu, ili čak bez ikakvog razloga. Mnogi ljudi tek nakon što slome kost saznaju da imaju osteoporozu.

Ovo stanje je posebno ugroženo za žene i osobe starije od 65 godina. Ako imate bilo kakvih nedoumica, možete razgovarati sa svojim liječnikom i napraviti test gustoće kostiju.

3. Lakat medicinske sestre

Ovo je česta ozljeda koja se javlja kod vrlo male djece . Neki je nazivaju i "istegnutim laktom". To je kada se radijusna kost u blizini djetetovog lakatnog zgloba djelomično odvoji. To se lakše događa jer su ligamenti kod male djece labaviji nego kod odraslih.

Zamislite da biste povukli malo dijete za ruku i gurnuli ga preko ulice ili da biste ga podigli objema rukama da se igra, nešto slično bi se moglo dogoditi. Stoga biste trebali izbjegavati prejako povlačenje ruku male djece.

Kako se pregledava radijalna kost?

Postoje različiti načini za provjeru zdravlja vaše radijalne kosti.

• Test gustoće kostiju (DEXA skeniranje): Ovim se mjeri čvrstoća vaših kostiju. Vrlo je važan za dijagnosticiranje osteoporoze.
• Rendgenske snimke: Ovo je najosnovniji test za potvrdu je li kost slomljena.
• Magnetna rezonancija ili CT: Ponekad vam liječnik može preporučiti ove testove kako bi utvrdio postoji li oštećenje mekih tkiva oko kosti, poput mišića i tetiva.

Koji su tretmani?

Radijalna kost zahtijeva liječenje samo ako postoji prijelom, nesreća ili stanje poput osteoporoze.

• Liječenje slomljene kosti: Liječenje varira ovisno o vrsti prijeloma. Ponekad se može koristiti gips ili udlaga za imobilizaciju ruke i omogućavanje zacjeljivanja. Međutim, ako su fragmenti kosti previše udaljeni, možda će biti potrebna operacija kako bi se postavile žice ili pločice kako bi se kost vratila na mjesto.
• Liječenje osteoporoze:Za to će liječnik preporučiti tjelovježbu, vitaminske i mineralne dodatke (posebno kalcij i vitamin D) te neke lijekove.

Kako održavate zdravlje radijalne kosti?

Održavanje jakih kostiju važno je za vaše cjelokupno zdravlje. Evo nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti kako biste si pomogli.

• Jedite uravnoteženu prehranu: U prehranu dodajte namirnice bogate kalcijem i vitaminom D (mlijeko, jogurt, sir, malu ribu, zeleno povrće).
• Redovito vježbajte: Stvari poput vježbi s utezima i hodanja pomažu u jačanju kostiju.
• Slijedite sigurnosne mjere:
• Uvijek nosite sigurnosni pojas kada se vozite u vozilu.
• Nosite potrebnu zaštitnu opremu prilikom bavljenja sportom.
• Budite svjesni potencijalnih opasnosti u domu (predmeti razbacani po podu, skliske površine).
• Ne penjite se na stolice ili stolove da biste dohvatili stvari. U tu svrhu koristite prikladne ljestve.
• Slijedite liječnički savjet: Ako imate poteškoća s hodanjem ili postoji visok rizik od pada, koristite pomagalo, poput štapa, koje vam je preporučio liječnik.

Naša palčeva kost je bitan i vrlo važan dio naših svakodnevnih aktivnosti, stoga je naša odgovornost brinuti se o njezinom zdravlju.

Radius, kost, kosti šake, prijelom, osteoporoza, bol u ruci, bol u zapešću