Plave li vam prsti na hladnoći? Upoznajmo Raynaudov sindrom!

Jeste li ikada primijetili da kada vam se odjednom smrzne ili postanete malo nervozni, prsti na rukama ili nogama pobijele, ponekad čak i poplave? Zatim nakratko pocrvene, a ponekad osjećaju utrnulost. To nije samo reakcija na hladnoću. To bi mogao biti simptom stanja koje se naziva Raynaudov sindrom. Razgovarajmo o tome danas malo detaljnije , hoćemo li?

Što je Raynaudov sindrom?

Jednostavno rečeno, Raynaudov sindrom je stanje koje utječe na sitne krvne žile u prstima na rukama i nogama. Ponekad može utjecati i na krvne žile na mjestima poput nosa, usana i ušnih resica. Događa se da se te krvne žile iznenada suze kao odgovor na hladnoću ili stres. Liječnici to nazivaju vazospastičnim napadom . Zamislite to kao da se vodovodna cijev iznenada začepi.

Kada se vaše krvne žile suze, male arterije (arteriole) i kapilare u vašim prstima postaju previše zgusnute. To ograničava protok krvi. Nedostatak kisika u krvi uzrokuje da zahvaćeno područje postane bijelo, a zatim plavo . U tom trenutku možete osjećati hladnoću i utrnulost. Nakon nekog vremena, područje će postati crveno i ponovno će se osjećati kao da trne ili utrnulo. To obično traje oko 15 minuta.

Postoje li glavne vrste Raynaudovog sindroma?

Da, postoje dvije glavne vrste ovoga. Pogledajmo koje su to:

• Primarni Raynaudov sindrom: Također se naziva Raynaudova bolest, ovo je najčešći tip.
• Sekundarni Raynaudov sindrom: Ovo se naziva i Raynaudov fenomen.

Sada jasno vidimo koje su razlike između njih dvoje.

Koja je razlika između Raynaudove bolesti, Raynaudovog fenomena i Raynaudovog sindroma?

Mnogi ljudi koriste ove pojmove naizmjenično, ali liječnici ih koriste za razlikovanje primarnih i sekundarnih oblika.

• Raynaudov sindrom: Ovo je stanje koje se javlja samostalno, bez ikakve veze s drugom bolešću. To se naziva i primarni Raynaudov sindrom.
• Raynaudov fenomen: Uzrokuje ga neko drugo temeljno zdravstveno stanje, lijekovi ili faktor načina života. To se naziva i sekundarni Raynaudov sindrom.
• Raynaudov sindrom:To znači ili primarni ili sekundarni.

Je li ova situacija ozbiljna?

Ako imate primarni Raynaudov sindrom, nije toliko ozbiljan . Ne oštećuje vaše krvne žile. Međutim, može uzrokovati manje poremećaje u vašim svakodnevnim aktivnostima. Ali to nije stanje opasno po život.

Međutim, sekundarni Raynaudov sindrom je nešto oko čega treba biti zabrinut . Ponekad može uzrokovati čireve na koži i, vrlo rijetko, može dovesti do odumiranja tkiva, stanja koje se naziva gangrena . Također, osnovna bolest koja ga uzrokuje ponekad može biti ozbiljna. Dakle, i u vezi s tim morate biti oprezni.

Tko ima veću vjerojatnost da će razviti Raynaudov sindrom?

Da vidimo tko je najviše pogođen ovom situacijom.

Primarni Raynaudov sindrom se najčešće javlja kod:

• Među ženama.
• Može početi kod osoba mlađih od 30 godina, posebno u mladosti.
• Ako netko u obitelji ima Raynaudovu bolest.

Sekundarni Raynaudov sindrom obično se javlja kod osoba koje imaju neko drugo zdravstveno stanje. Može se pojaviti i kod osoba koje obavljaju poslove koji im stalno opterećuju ruke. Na primjer:

• Oko devet od deset osoba sa sklerodermom imat će Raynaudov fenomen, i to može biti jedini simptom koji imaju godinama.
• Otprilike jedna od tri osobe s lupusom iskusi Raynaudov fenomen.
• Osobe s autoimunim bolestima , posebno bolestima vezivnog tkiva, imaju povećan rizik od razvoja Raynaudove bolesti.
• Ljudi koji koriste alate koji uzrokuju vibracije u rukama (npr. pneumatske čekiće, motorne pile) imaju povećan rizik od razvoja Raynaudovog fenomena. Pijanisti i daktilografkinje također imaju veću vjerojatnost da će iskusiti ovo stanje.

Koliko je čest Raynaudov sindrom?

Ovo je zapravo vrlo često stanje . Iako se procjene razlikuju, samo u Sjedinjenim Državama procjenjuje se da ga ima otprilike jedna od dvadeset osoba. Dakle, i na Šri Lanki može biti popriličan broj ljudi s ovim stanjem.

Kako ovo utječe na naša tijela?

Raynaudov sindrom je zapravo slučaj blago pretjeranog vazomotornog odgovora, normalnog procesa u našem tijelu. Vazomotorni odgovor je proces kojim se naše krvne žile otvaraju ( vazodilatacija ) i zatvaraju (vazokonstrikcija ).

Razmislite o tome, kada je vani hladno, krvne žile blizu naše kože se sužavaju i šalju krv u vene duboko u našim tijelima. To pomaže u očuvanju tjelesne topline. Također, kada smo pod stresom, krvne žile se sužavaju kako bi se sačuvao kisik.

Kod Raynaudovog sindroma, ovaj normalan proces je poremećen, što uzrokuje preveliko sužavanje krvnih žila . To zatim remeti normalan protok krvi i ograničava količinu kisika koja dopire do vaših prstiju.

Utječe li Raynaudova bolest na moje srce?

Primarni Raynaudov sindrom ne utječe na vaše srce . Međutim, stanja povezana sa sekundarnim Raynaudovim sindromom mogu utjecati na vaše srce. Najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom kako biste točno saznali utječe li vaše stanje na vaše srce.

Koji su simptomi Raynaudovog sindroma?

Raynaudovi simptomi uglavnom utječu na vašu kožu. Mogu uključivati:

• Promjene boje kože: Kako se protok krvi zaustavlja i ponovno pokreće, boja kože može se promijeniti iz bijele u plavu, a zatim crvenu. Međutim, ne osjećaju svi sve tri boje.
• Osjećaj hladnoće ili utrnulosti: To se događa kada vaš prst ili drugi zahvaćeni dio tijela ne dobiva dovoljno krvi bogate kisikom. Osjećate se kao da je "zaspao".
• Osjećaj topline, škakljanja ili trnaca: To se događa kada krv ponovno počne teći u zahvaćeni dio tijela.
• Čirevi na koži i gangrena: Dugotrajni ili ponovljeni napadi mogu uzrokovati bolne rane na vrhovima prstiju. Potrebno je neko vrijeme da te rane zacijele. Vrlo rijetko, zbog nedostatka kisika u tkivima može doći do odumiranja tkiva, stanja koje se naziva gangrena .

Raynaudov sindrom je epizodno stanje koje dolazi i prolazi. Obično napad traje oko 15 minuta. Međutim, može biti kraći ili dulji. Često su povezani s okidačima, poput hladnog vremena. Osobe s primarnim Raynaudovim sindromom obično imaju blage simptome. Osobe sa sekundarnim Raynaudovim sindromom mogu imati teže simptome, poput kožnih lezija.

Raynaudov sindrom može uzrokovati naglu promjenu boje kože. Prvo može postati bijela, zatim plava, a na kraju crvena. Kako se protok krvi smanjuje, koža može biti hladna i utrnuta dok napadaj počinje. Kada se protok krvi ponovno uspostavi, prsti mogu osjećati toplinu i trnce.

Koji su okidači koji pogoršavaju ovo stanje?

Raynaudov 'napad' mogu izazvati stvari poput:

• Hladno okruženje:Mjesta poput klima-uređaja i zamrzivača u supermarketima.
• Stres: Anksioznost, emocionalna napetost ili uzbuđenje.
• Hladno vrijeme.
• Dodirivanje hladnih stvari: čaša ledene vode, vađenje nečega iz zamrzivača.
• Hladan osjećaj koji osjetite kada se znojite, a koža vam se osuši.

Koji su uzroci Raynaudovog sindroma?

Nije poznat temeljni uzrok primarnog Raynaudovog sindroma .

Sekundarni Raynaudov sindrom (Raynaudov fenomen) obično je uzrokovan drugom osnovnom bolešću ili stanjem. Posebno je čest kod osoba s bolestima vezivnog tkiva . Neke od ovih bolesti smanjuju protok krvi u prste.

Drugi uzroci uključuju određene aktivnosti koje se obavljaju kontinuirano i neke lijekove. Popisi u nastavku prikazuju neke od stvari koje mogu uzrokovati Raynaudov fenomen.

Bolesti i stanja koja mogu uzrokovati Raynaudov fenomen:

• Buergerova bolest (osobito kod muškaraca koji puše).
• Rak.
• Sindrom karpalnog tunela.
• Dermatomiozitis.
• Hipotireoza.
• Lupus.
• Mješovita bolest vezivnog tkiva.
• Periferna arterijska bolest (osobito kod muškaraca starijih od 50 godina).
• Polimiozitis.
• Plućna hipertenzija.
• Reumatoidni artritis.
• Skleroderma i CREST sindrom.
• Sjögrenov sindrom.
• Sindrom torakalnog otvora.
• Vaskulitis.

Lijekovi i tvari koje mogu uzrokovati Raynaudov fenomen:

• Beta-blokatori.
• Kofein.
• Kemoterapija (npr. bleomicin , vinblastin ).
• Kokain.
• Dekongestivni lijekovi koji sadrže fenilefrin ili pseudoefedrin .
• Epoksidne smole.
• Lijekovi za migrenu koji sadrže ergotamin .
• Nikotin.
• Stimulansi za poremećaj pažnje s hiperaktivnošću ( ADHD ) (npr. metilfenidat ).

Drugi uzroci Raynaudovog fenomena:

• Ozebline.
• Traumatski vazospazam uzrokovan korištenjem vibrirajućih instrumenata ili ponovljenim kontaktom rukama. To može uključivati ​​i sviranje klavira.

Kako se ovo dijagnosticira?

Liječnici obično mogu dijagnosticirati Raynaudov sindrom na temelju vaših simptoma. Vaš liječnik može vas također zamoliti da fotografirate promjene na koži čim se pojave. Također će vas fizički pregledati i pitati o vašoj medicinskoj anamnezi i obiteljskim zdravstvenim stanjima.

Raynaudov sindrom je obično lako dijagnosticirati. Ali možda nije odmah jasno imate li primarni ili sekundarni sindrom. Tu dijagnostički testovi mogu pomoći.

Koji se testovi provode za dijagnosticiranje Raynaudovog sindroma?

Postoji nekoliko testova koji vam mogu pomoći da točno utvrdite imate li primarnu ili sekundarnu bolest.

Jedan od najvažnijih testova je kapilaroskopija noktnog nabora . U ovom testu, vaš liječnik stavlja kap ulja na kožu u korijenu nokta (noktni nabor) i pregledava je pod mikroskopom. Ako su kapilare tamo proširene ili abnormalnog oblika, možda imate bolest vezivnog tkiva. To znači da vjerojatno imate sekundarni Raynaudov sindrom.

Ostali testovi koje vam liječnik može propisati uključuju:

• Test antinuklearnih antitijela (ANA): Krvni test koji se koristi za probir autoimunih bolesti.
• Kompletna krvna slika (KKS): krvni test koji se koristi za probir na različita medicinska stanja.
• Test sedimentacije eritrocita (ESR): Krvni test koji traži upalu u tijelu. Može pomoći u dijagnosticiranju stanja poput reumatoidnog artritisa i autoimunih poremećaja.
• Analiza urina: Test urina koji se koristi za otkrivanje različitih zdravstvenih stanja.
• Mjerenje pulsa: Neinvazivni test koji prati protok krvi u rukama i nogama.
• Test reumatoidnog faktora (RF): Krvni test za provjeru autoimunih bolesti.

Ovi testovi mogu pomoći vašem liječniku da identificira ili isključi temeljna stanja koja mogu uzrokovati vaše Raynaudove simptome.

Tko liječi?

Budući da Raynaudov sindrom može utjecati na tijelo na različite načine i može biti uzrokovan raznim medicinskim stanjima, možda ćete trebati potražiti liječenje od više specijalista. Na primjer:

• Kardiolozi.
• Dermatolozi.
• Obiteljski liječnici (liječnici primarne zdravstvene zaštite).
• Reumatolozi (specijalisti za bolesti zglobova i vezivnog tkiva).

Koji su tretmani dostupni?

Liječenje ovisi o težini vašeg stanja i o tome imate li primarni ili sekundarni oblik. Glavni ciljevi liječenja su:

• Sprječavanje Raynaudovih 'napada'.
• Pomaže u smanjenju težine napadaja.
• Poboljšanje kvalitete vašeg života.
• Liječenje osnovnog stanja (ako imate sekundarni Raynaudov sindrom).
• Sprječavanje oštećenja kože i tkiva.

Za mnoge ljude, ovo stanje se može kontrolirati promjenama načina života. To uključuje:

• Izbjegavanje hladnih mjesta (npr. odjeljaka za zamrzavanje, visoke temperature klima uređaja).
• Izbjegavajte dodirivanje hladnih predmeta (npr. čaša ledene vode, hladnih metalnih površina).
• Upravljanje stresom i jakim emocijama koje mogu izazvati napad.
• Nošenje tople odjeće za hladno vrijeme.

Međutim, ako imate teške simptome, možda će vam trebati lijekovi. Vaš liječnik vam može propisati jedan ili više sljedećih lijekova:

• Blokatori kalcijevih kanala: Ovi lijekovi pomažu vašim sitnim krvnim žilama da se opuste i otvore, što može smanjiti učestalost napadaja i težinu napadaja. Također mogu pomoći u zacjeljivanju kožnih čireva na prstima.
• Alfa-blokatori: Ovi lijekovi djeluju tako što blokiraju hormon zvan norepinefrin , koji sužava krvne žile.
• Nitroglicerinska mast za kožu: Ovo je krema koja se koristi za zacjeljivanje rana na prstima.

Ako imate teški Raynaudov sindrom i drugi tretmani nisu djelovali, liječnik vam može preporučiti postupak koji se naziva simpatektomija . To uključuje privremeno blokiranje ili rezanje malih živaca u blizini zahvaćenih krvnih žila. To sprječava živce da šalju signale krvnim žilama da se suze koliko bi trebali. Ova operacija trebala bi ublažiti simptome na godinu ili dvije, ali možda će je trebati ponoviti u budućnosti.

Što možete očekivati ​​kada živite s ovim stanjem?

Većina ljudi s primarnim Raynaudovim sindromom dobro se oporavlja.Iako simptomi mogu biti povremeno neugodni, to nije ozbiljno ili opasno po život. S vremenom ćete naučiti više savjeta za samopomoć kako biste spriječili napade i upravljali njima kada se dogode.

Ako imate sekundarni Raynaudov sindrom, vaša prognoza ovisi o osnovnom stanju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što možete očekivati ​​i kako liječiti stanje.

Može li se Raynaudov sindrom spriječiti?

Ne možete učiniti ništa kako biste spriječili pojavu Raynaudovog sindroma. Međutim, možete spriječiti napade tako što ćete saznati što vas izaziva i poduzeti korake kako biste ih izbjegli.

Također je važno obavljati godišnje preglede. To može pomoći vašem liječniku da identificira i liječi sva temeljna stanja koja mogu uzrokovati Raynaudov fenomen. Neka od ovih stanja mogu se spriječiti i promjenama načina života, poput izbjegavanja duhanskih proizvoda.

Kako se brinem o sebi?

Briga o sebi ključna je za upravljanje Raynaudovim sindromom. Slijedite savjete svog liječnika o tome kako izbjeći okidače i kako upravljati napadom ako se pojavi. Savjeti u nastavku također mogu pomoći.

Kako izbjeći Raynaudov 'okidač'?

• Podesite termostat kako biste održali toplinu u svom domu ili uredu.
• Izbjegavajte kofein.
• Izbjegavajte dodirivanje hladnog metala ili stavljanje ruku u hladnu vodu.
• Ako znate da će neko mjesto biti hladno, ponesite jaknu ili džemper.
• Nemojte hodati bosi. Nosite čarape u zatvorenom prostoru i nosite dva para čarapa kada izlazite na hladnoću.
• Redovito vježbajte kako biste poboljšali svoje cjelokupno blagostanje. Posavjetujte se s liječnikom prije početka novog programa vježbanja.
• Održavajte ruke i stopala suhima i toplima. Razmislite o korištenju prijenosnog grijača za ruke.
• Održavajte toplinu cijelog tijela, posebno ruku, stopala i glave. Nosite nekoliko slojeva široke odjeće. Ne zaboravite rukavice (toplije su od rukavica) i kapu.
• Naučite nove načine upravljanja stresom u svom životu.
• Ograničite upotrebu vibrirajućih alata (poput pneumatskih čekića).
• Ograničite vrijeme provedeno u klima-uređajima i na hladnim mjestima (poput zamrzivača).
• Slijedite dobre navike njege kože. Nanesite losion kako biste spriječili isušivanje ili pucanje kože.
• Prestanite pušiti (ili nemojte ni počinjati). Nikotin može sniziti temperaturu kože i izazvati napad. Razgovarajte sa svojim liječnikom o načinima koji vam mogu pomoći da prestanete pušiti.
• Često trljajte ruke jednu o drugu tijekom dana.
• Koristite držač za piće ili izolacijsku navlaku kako biste hladna pića održali hladnima.
• Koristite rukavice za pećnicu kada vadite nešto iz hladnjaka ili zamrzivača.
• Nosite tkanine koje upijaju znoj s kože tijekom vježbanja.

Također je važno znati koji lijekovi mogu izazvati napad. Pitajte svog liječnika mogu li neki od lijekova koje trenutno uzimate pogoršati ovo. To može uključivati ​​neke lijekove za stanja kao što su:

• ADHD (poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje).
• Rak.
• Prehlada i začepljenost nosa.
• Visoki krvni tlak.
• Neki lijekovi za srčane bolesti.
• Migrene.

Kako se nositi s Raynaudovim 'napadom'?

Ako imate napadaj, odmah reagirajte . Nemojte ignorirati Raynaudov napadaj ili pretpostavljati da će sam od sebe proći. Poduzimanje pravih koraka može smanjiti trajanje i težinu napadaja. Evo nekoliko stvari koje trebate učiniti:

• Odmah idite na toplo mjesto.
• Masirajte zahvaćeno područje.
• Okrećite ruke u krug.
• Zagrijte ruke tako da ih stavite ispod pazuha.
• Namočite prste u toplu vodu (ne previše vruću).
• Ako je 'napad' uzrokovan stresom, meditirajte ili radite vježbe dubokog disanja.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Nazovite svog liječnika ako se dogodi bilo što od ovoga:

• Ako imate napadaj samo na jednoj strani tijela.
• Ako imate rane ili čireve na prstima.
• Ako se čini da je zahvaćena ruka ili noga izgubila funkciju.
• Ako su se pojavili novi simptomi ili su postojeći postali ozbiljni.
• Ako lijek uzrokuje nuspojave.

Kao i kod bilo kojeg zdravstvenog stanja, ako se osjećate zabrinuto, uplašeno ili imate pitanja o tome kako se brinuti o sebi, u bilo kojem trenutku posjetite svog liječnika.

Kako mogu pomoći svom djetetu da se nosi s ovim stanjem?

Primarna Raynaudova bolest često počinje u adolescenciji . Rijetko može početi ranije. Stoga, ako vaše dijete ili malo dijete počne imati simptome, odvedite ga liječniku. Liječnik će možda htjeti napraviti pretrage kako bi provjerio postojeću bolest.

Raynaudov sindrom obično je blag kod djece i mladih odraslih osoba. Simptomi bi se trebali poboljšati kako dijete raste. Isti savjeti za liječenje kao i za odrasle pomoći će vašem djetetu. Na primjer, toplo odjenite dijete po hladnom vremenu (dajte mu dva para rukavica, a ne jedan). Održavajte toplinu u domu i automobilu te izbjegavajte pretjerano korištenje klima uređaja.

Također je važno obavijestiti školsku upravu vašeg djeteta o ovoj situaciji. Vašem djetetu će možda trebati posebno dopuštenje da bi bilo izuzeto od aktivnosti na otvorenom (poput sata tjelesnog odgoja) tijekom hladnijih mjeseci.

Konačno, najvažnija stvar (Poruka za ponijeti kući)

Iako je Raynaudov sindrom često stanje, može utjecati na kvalitetu vašeg života. Učenje kako se brinuti o sebi kod kuće može vam pomoći da izbjegnete Raynaudove 'napade' i upravljate njima kada se pojave. Ako vas simptomi sprječavaju da radite stvari u kojima uživate, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja. Također može biti korisno pridružiti se grupi za podršku kako biste učili od drugih koji imaju isto stanje. Zapamtite, niste sami i postoje načini da dobro živite s ovim stanjem.

Raynaudov sindrom, plavi prsti, krvne žile, prehlada, stres, simptomi, liječenje