Što se događa s vašim tijelom kada pojedete sve odjednom nakon što ste bili gladni? Naučimo točno o sindromu ponovnog hranjenja!

Jeste li se ikada zapitali što se događa s vašim tijelom kada danima ne jedete, a onda odjednom ponovno počnete jesti? Ponekad, kada odjednom počnete hraniti svoje tijelo, možete imati neočekivane probleme. To je ono što liječnici nazivaju "sindromom ponovnog hranjenja". Ovo možda zvuči komplicirano, ali neka bude jednostavno.

Što je to "sindrom ponovnog hranjenja"?

Jednostavno rečeno, „(sindrom ponovnog hranjenja)“ je ozbiljno stanje koje se može pojaviti kada netko tko je pothranjen ponovno počne jesti . Pothranjenost je kada vaše tijelo ne dobiva hranjive tvari koje su mu potrebne. Dakle, nakon dugog vremena bez hrane, kada iznenada dobijete hranu, događaju se velike promjene u kemijskim procesima u našem tijelu. Konkretno, može doći do velikih neravnoteža u količini nekih važnih soli („(elektrolita)“) u tijelu. To može oštetiti važne organe poput mišića, pluća, srca i mozga .

Tko ima najveću vjerojatnost da će razviti „sindrom ponovnog hranjenja“?

To se može dogoditi svakome tko je bio pothranjen i ponovno počinje jesti. Ako ne jedete i ne pijete dovoljno, moguće je da ste pothranjeni. Također, pothranjenost se može pojaviti zbog određenih bolesti. Jer zbog takvih bolesti možda nećete moći jesti ili vaše tijelo možda neće moći pravilno apsorbirati hranu koju jedete.

Osobe sa sljedećim faktorima rizika imaju veću vjerojatnost za razvoj „sindroma ponovnog hranjenja“:

• Ako ste nedavno izgubili više od 10% tjelesne težine. Na primjer, ako imate 60 kilograma, gubitak više od 6 kilograma odjednom je rizičan.
• Ako ste bili bez hrane dulje od sedam dana, uz mentalni stres i ako se vaše tijelo osjeća slabo.
• Za osobe s poremećajima prehrane, kao što su anoreksija nervoza (poremećaj prehrane) ili bulimija nervoza (poremećaj prehrane).
• Osobe s bolestima koje sprječavaju tijelo da pravilno apsorbira hranu , poput kroničnog pankreatitisa ili upalne bolesti crijeva.
• Za one koji dugo vremena primaju parenteralnu prehranu.
• Za oboljele od raka i one koji se podvrgavaju kemoterapiji.
• Za osobe s nekontroliranim dijabetesom (Diabetes Mellitus).
• Za one koji dugotrajno prekomjerno piju alkohol.
• Za one koji dugo uzimaju antacide ili diuretike.

Kako nastaje ovaj „sindrom ponovnog hranjenja“?

Kada vaše tijelo ne dobiva hranjive tvari koje su mu potrebne, ono provodi neke promjene kako bi se prilagodilo. Proces kojim tijelo pretvara hranu u energiju naziva se metabolizam.Umjesto ugljikohidrata iz hrane, tijelo počinje sagorijevati vlastite masti i mišiće za energiju. To također usporava brzinu metabolizma. Količina energije koju trošite dok mirujete („Brzina metabolizma u mirovanju“) može pasti za oko 20%.

Ova vrsta metabolizma koristi manje resursa. Vitamini, minerali i prethodno spomenuti „elektroliti“ se ne koriste u ovom procesu, kao kod normalnog metabolizma.

Ali, kada ponovno počnete jesti, ugljikohidrati se počinju normalno metabolizirati. Tada tijelu odjednom trebaju ti "(mikronutrijenti)" da bi obavilo taj posao. Kao da je skladište ispražnjeno i odjednom stiže velika narudžba. Ako vaše tijelo ima vrlo malo tih hranjivih tvari uskladišteno, tada problem počinje.

Koji je pravi uzrok `(sindroma ponovnog hranjenja)`?

Glavni razlog tome je nedostatak određenih mikronutrijenata u vašem tijelu. Oni se smanjuju kada ste pothranjeni. Glavni nutrijenti uključeni u to su fosfor, kalij i magnezij . Kada ponovno počnete jesti, vašim stanicama odjednom trebaju ovi elektroliti za metaboliziranje hrane. To uzrokuje veliku promjenu u kemijskoj ravnoteži vašeg tijela, poput šoka.

Ovi "(elektroliti)" u vašoj krvi vrlo se brzo prenose u stanice. Međutim, budući da ih nemate dovoljno u tijelu, razine tih elektrolita u krvi su zbog ove promjene znatno smanjene. To smanjenje razine "(elektrolita)" u krvi naziva se "nedostatak". Zbog tih nedostataka dolazi do poremećaja kemijske ravnoteže tijela i javljaju se razne komplikacije koje se javljaju kod "(sindroma ponovnog hranjenja)".

Koji su simptomi sindroma ponovnog hranjenja?

Ovo se stanje može manifestirati na različite načine. Najčešći je nedostatak fosfata. Međutim, i drugi nedostaci i neravnoteže mogu doprinijeti tome.

Nedostatak fosfata (hipofosfatemija)

Nedostatak fosfora najčešći je simptom „sindroma ponovnog hranjenja“. Kada su razine fosfata niske, to utječe na funkcioniranje stanica u cijelom tijelu. To može uzrokovati simptome poput:

• Slabost mišića (kao utrnulost udova)
• Otežano disanje.
• Počinjem vidjeti stvari dvostruko ("dvostruki vid").
• Teškoće s gutanjem.
• Napadaji.
• Koma.
• Slabljenje srčanog mišića (kardiomiopatija).

Ako ovi simptomi postanu ozbiljni , neki organi mogu prestati raditi i život može biti ugrožen . Stoga se to ne smije shvatiti olako.

Nedostatak magnezija (hipomagnezijemija)

Magnezij je također neophodan za metabolizam našeg tijela. Kada je magnezija malo, to može utjecati na svaki organ u tijelu. Simptomi kao što su:

• Mučnina i povraćanje.
• Anoreksija (gubitak apetita).
• Tremori.
• Grčevi mišića.
• Napadaji.
• Koma.
• Poremećaj protoka krvi u srce (ishemija srca).
• Nepravilnosti srčanog ritma (`(Aritmija)`).

Nedostatak kalija (hipokalemija)

Ako imate blagi nedostatak kalija, možda nećete osjetiti nikakve veće simptome. Međutim, ako je nedostatak ozbiljan, možete osjetiti sljedeće:

• Slabost mišića.
• Grčevi u mišićima, bol.
• Prekomjerni umor.
• Pražnjenje crijeva prestaje, što uzrokuje ozbiljnu konstipaciju.
• Nepravilnosti srčanog ritma (`(Aritmija)`).
• Respiratorni neuspjeh.

Nedostatak tiamina (vitamina B1) (`manjak tiamina`)

Ovaj nedostatak tiamina posebno je izražen kada se ponovno uvede prehrana bogata ugljikohidratima . To može dovesti do teških neuroloških simptoma:

• Delirij, zbunjenost.
• Problemi s vidom.
• Snižena tjelesna temperatura (hipotermija).
• Problemi s ravnotežom i koordinacijom (`(Ataksija)`). "Imam poteškoća s hodanjem, kao netko tko je pijan."
• Gubitak pamćenja (amnezija).
• Konfabulacija (sjećanja na stvari koje se nisu dogodile).

Problemi s ravnotežom tekućine u tijelu

Promjene u metabolizmu mogu utjecati na ravnotežu natrija i vode u tijelu. Kada se nastavi s prehranom, to može dovesti do „preopterećenja tekućinom“ ili „dehidracije“. To može dovesti do stanja kao što su:

• Nizak krvni tlak (hipotenzija).
• Grčevi mišića.
• Plućni edem (nakupljanje tekućine u plućima).
• Oštećena funkcija bubrega.
• Zatajenje srca (`(kongestivno zatajenje srca)`).
• Napadaji.

Problemi s razinom šećera u krvi

Prilikom ponovnog hranjenja, ponovno uvođenje glukoze može uzrokovati visoku razinu šećera u krvi (hiperglikemiju). To je zato što:

• Glavobolja .
• Zamagljen vid.
• Često mokrenje.
• Umoran/a.

Kako prepoznati `(sindrom ponovnog hranjenja)`?

Nakon što ponovno počnete jesti, vaš liječnički tim redovito će provjeravati vaše vitalne znakove . Ako se pojave bilo kakve abnormalnosti ili simptomi, napravit će „krvni test“ kako bi to istražili. To će im pomoći da točno utvrde koje specifične neravnoteže imate u tijelu i koliko su ozbiljne.

Kako se liječi „sindrom ponovnog hranjenja“?

Prije nego što ponovno počnete jesti, liječnici će napraviti krvnu pretragu kako bi provjerili razinu elektrolita i utvrdili eventualne nedostatke. Zatim će te iscrpljene mikronutrijente dodati u vašu prehrambenu formulu. Ideja je prvo nadoknaditi te iscrpljene mikronutrijente. Tada će vaše tijelo biti bolje pripremljeno za metaboliziranje ugljikohidrata.

Ali zapamtite, ponekad prvi test krvi ne otkrije sve te nedostatke "(elektrolita)". Budući da tijelo još nije počelo s hranjenjem, ne zna da će mu ovi "(elektroliti)" trebati u budućnosti. Velika promjena u prijenosu "(elektrolita)" iz krvi u stanice još se nije dogodila. Zbog toga se ponekad nedostaci pojavljuju tek nakon što počne hranjenje.

Vaš medicinski tim će vas nastaviti pratiti zbog simptoma. Svakodnevno će provjeravati razinu elektrolita. Sindrom ponovnog hranjenja obično se javlja unutar prvih pet dana ponovnog hranjenja. Ako se pojave simptomi, vaš medicinski tim će usporiti brzinu kojom hranite. Smanjit će količinu ugljikohidrata u vašoj formuli. Također ćete možda dobiti neke od hranjivih tvari koje vam nedostaju putem IV-a.

Koliko brzo ću se oporaviti nakon tretmana?

Nakon što liječnik dijagnosticira „sindrom ponovnog hranjenja“, može ga brzo ispraviti. Međutim, može proći nekoliko tjedana dok se početni nedostaci mikronutrijenata ne zacijele. To znači da potpuni proces ponovnog hranjenja traje neko vrijeme.

Kako smanjiti rizik od "(sindroma ponovnog hranjenja)"?

Ponekad se potreba za dohranom ne može izbjeći. Međutim, možemo poduzeti neke mjere opreza:

• Ako imate dugotrajno stanje koje uzrokuje pothranjenost, važno ga je pravilno liječiti . Vaš liječnik može preporučiti dodatke prehrani, poput vitamina i minerala, kako bi vam pomogao da dobijete potrebne hranjive tvari.
• Ako postite nekoliko dana, najbolje je to činiti pod nadzorom liječnika.
• Nemojte zloupotrebljavati alkohol, droge ili lijekove na recept. Ako redovito koristite bilo koji od ovih lijekova, dobro je posjetiti liječnika radi općeg pregleda i krvnih pretraga.

Možete li preživjeti `(sindrom ponovnog hranjenja)`?

Iako komplikacije „sindroma ponovnog hranjenja“ ponekad mogu biti fatalne, većinom nisu toliko ozbiljne . Nakon što medicinski tim ispravi neravnoteže, mnogi simptomi mogu se preokrenuti, što znači da se mogu izliječiti.

„(Sindrom ponovnog hranjenja)“ je komplikacija koja se javlja tijekom liječenja pothranjenosti. Pothranjenost je također stanje koje stavlja veliki stres na tijelo. Možda vam se čini čudnim da davanje previše liječenja prebrzo može biti štetno. Ali,Ponovno hranjenje je vrlo delikatan i složen proces. Najbolje je to raditi pod liječničkim nadzorom. Kada ponovno hranite pod nadzorom liječnika, oni će vas pomno pratiti. Pokušat će spriječiti pojavu "(sindroma ponovnog hranjenja)" i bit će spremni nositi se s njim ako se pojavi.

Najvažnije stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

• Morate biti vrlo oprezni kada ponovno počinjete jesti nakon što ste neko vrijeme bili pothranjeni.
• Kao što se kaže, "Sporo putovanje je najbolje putovanje", hranjenje treba obavljati polako i postupno.
• Najsigurnije je ponovno hranjenje provoditi pod liječničkim nadzorom, posebno za osobe u skupinama visokog rizika.
• Slušajte svoje tijelo. Ako osjetite nešto neobično, ne ustručavajte se potražiti liječnički savjet.
• „(Sindrom ponovnog hranjenja)“ nije nešto čega se treba bojati, ali je vrlo važno biti svjestan toga.

Dakle, nadam se da će vam ove informacije biti korisne. Ostanite zdravi!

Sindrom ponovnog hranjenja, pothranjenost, elektroliti, prehrana, post, simptomi, liječenje