Normalno je osjećati bol u mišićima kada vježbate ili obavljate naporan posao. Svi smo to iskusili. Ali ako su vam mišići otečeni, osjećate se slabo i vaš urin je promijenio boju, to nije normalno. To bi mogao biti znak opasnog stanja koje se naziva rabdomioliza. Iako je ime možda malo teško izgovoriti, poznavanje toga moglo bi vam spasiti život.
Što je rabdomioliza?
Jednostavno rečeno, rabdomioliza je stanje u kojem su vam mišići teško oštećeni i stanice u tim mišićima se raspadaju. Zamislite to kao da se mala vrećica otvori i sve što se unutra nalazi izađe van. Kada se naše mišićne stanice razgrade, ono što se nalazi u njima odlazi ravno u naš krvotok.
Među stvarima koje se na ovaj način nakupljaju u krvi je protein nazvan mioglobin . On bi se normalno trebao nalaziti samo u mišićima. Ali kod rabdomiolize, velika količina ovog mioglobina nakuplja se u krvi i odlazi u naše bubrege, koji čiste krv. Kada bubrezi nisu u stanju filtrirati tako veliku količinu proteina, protein se zaglavi u osjetljivim kanalima bubrega i počinje uzrokovati ozbiljna oštećenja bubrega . Ovo je najopasniji aspekt ovog stanja.
Ovo je ozbiljno stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć, stoga je vrlo važno biti svjestan simptoma.
Koji su glavni simptomi ovog stanja?
Simptomi rabdomiolize ponekad mogu započeti kao jednostavna bol u mišićima. Ali obično su jaki. Ti se simptomi obično pojavljuju unutar jednog ili tri dana od oštećenja mišića.
| Simptom | Opis |
|---|---|
| Jaka bol u mišićima i oticanje | To je puno jača bol od normalne boli koja se javlja nakon vježbanja. Može biti toliko bolna da je ne možete ni dodirnuti. Područje se također može osjećati otečeno i ukočeno. |
| Slabost mišića | Mišići mogu postati toliko slabi da ne možete pomaknuti ruku ili nogu, pa čak ni hodati. To nije samo umor. |
| Promjena boje urina | Ovo je najočitiji i najopasniji znak ove bolesti. Urin postaje tamnosmeđe boje, boje čaja ili čak boje kole. To je zato što se protein mioglobin koji se nakupio u krvi izlučuje urinom. |
| Ostale značajke | Neki ljudi mogu osjetiti i simptome poput dehidracije, smanjenog izlučivanja urina, mučnine i gubitka svijesti. |
Koji su uzroci rabdomiolize?
Ne postoji samo jedan uzrok ovog stanja, ali nekoliko čimbenika može doprinijeti tome. U osnovi, sve što uzrokuje ozbiljno oštećenje mišića može biti uzrok.
| Razlog | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Prekomjerna tjelovježba | Zamislite da se niste neko vrijeme bavili tjelovježbom i odjednom podignete veliku težinu ili trčite kilometrima. Vaše tijelo ne može podnijeti takav ekstremni napor, na koji nije naviklo, i vaše mišićne stanice mogu se raspasti. |
| Trauma | Stvari poput prometne nesreće, pada s visine, ozljede od gnječenja, teških opeklina i strujnog udara mogu u trenutku uzrokovati značajna oštećenja mišića. |
| Dehidracija i visoka temperatura | Rizik od grčeva u mišićima povećava se kada je tijelo dehidrirano i pregrijano. Taj je rizik veći za one koji rade na suncu ili vježbaju bez dovoljnog unosa vode. |
| Neki lijekovi | Ovo stanje mogu uzrokovati i određeni statini, poput onih koji se koriste za snižavanje kolesterola, te neki lijekovi za mentalne bolesti. Međutim , nikada nemojte prestati uzimati lijekove koje vam je propisao liječnik. Ako imate bilo kakvih nedoumica, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome. |
| Ostanak u istom položaju dugo vremena | Kada starija osoba padne i leži na podu satima ili danima bez ustajanja, mišići pod težinom tijela mogu se oštetiti zbog smanjenog protoka krvi. |
Tko je najviše izložen riziku od ovog stanja?
Iako se to može dogoditi bilo kome, neki ljudi su izloženi većem riziku.
- Sportaši izdržljivosti: maratonci, oni koji vježbaju visokim intenzitetom.
- Ljudi koji rade u vrućim okruženjima: vatrogasci, ljudi koji rade u građevinskoj industriji.
- Oni koji prolaze vojnu obuku: Tijekom intenzivnih treninga.
- Osobe starije od 65 godina: zbog rizika od padova i nemogućnosti ustajanja.
Kako liječnik dijagnosticira i liječi ovo?
Kada odete u bolnicu s gore navedenim simptomima, liječnik će vas prvo pitati o vašim nedavnim aktivnostima i lijekovima koje uzimate. Zatim će provesti dva glavna testa kako bi potvrdio dijagnozu.
1. Krvni test: Ovim se testom provjerava razina enzima zvanog kreatin kinaza (CK) . Kada su mišići oštećeni, razina CK u krvi postaje vrlo visoka.
2. Test urina: Ovim se testom provjerava prisutnost mioglobina u urinu.
Nakon što se bolest dijagnosticira, započinje liječenje. Glavni i najvažniji tretman je davanje tijelu velikih količina fiziološke otopine (intravenske tekućine) kroz venu. Očekuje se da će se time isprati sve otrovne tvari iz krvi i brzo ih izbaciti kroz bubrege u urinu. To može smanjiti oštećenje bubrega.
Ako su bubrezi teško oštećeni, možda ćete morati ići na dijalizu kako biste očistili krv.
Kada trebam odmah posjetiti liječnika?
Ovo je najvažniji dio ovog članka. Trebali biste biti vrlo oprezni s ovim značajkama.
Ako nekoliko dana nakon intenzivnog treninga ili neke druge nesreće osjetite nepodnošljivu bol u mišićima, slabost ili oticanje, posebno ako vam je urin tamnosmeđe boje ili boje čaja, bez odgađanja se obratite hitnoj pomoći u bolnici. Ovo nije stanje koje se može liječiti kod kuće.
Kako možemo smanjiti ovaj rizik?
Iako se nesreće ne mogu spriječiti, postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili rizik od rabdomiolize, posebno kada se dogodi tijekom vježbanja.
- Počnite polako: Ako ste novi u vježbanju, nemojte odmah početi dizati teške utege ili puno trčati. Neka se vaše tijelo postupno navikne.
- Pijte puno vode: Pijte puno vode prije, tijekom i nakon vježbanja. Ne dopustite da dehidrirate.
- Slušajte svoje tijelo: Ako tijekom vježbanja osjetite nepodnošljivu bol ili umor, stanite i odmorite se. Nemojte preopteretiti svoje tijelo preko njegovih granica.
- Izbjegavajte vrućinu: Izbjegavajte vježbanje na otvorenom tijekom ekstremnih vrućina.
Poruka za ponijeti kući
- Postoje dvije vrste bolova u mišićima koje se javljaju nakon napornog vježbanja: rabdomioliza i jaka bol, oteklina i slabost. Budite svjesni ovih simptoma.
- Ako vam urin postane tamne boje, poput čaja, to je znak upozorenja na opasno stanje. Odmah potražite liječničku pomoć.
- Kada počinjete s vježbanjem, počnite na razini koju vaše tijelo može podnijeti. Nemojte previše opteretiti svoje tijelo odjednom.
- Izbjegavajte dehidraciju pijući puno vode tijekom vježbanja i u vrućim okruženjima.
- Što se prije ovo stanje liječi, veća je vjerojatnost sprječavanja daljnjeg oštećenja bubrega i potpunog oporavka.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar