Otiče li vam ruka nakon operacije raka dojke? Razgovarajmo o limfedemu!

Jeste li imali operaciju ili liječenje raka dojke? Jeste li nakon toga primijetili oticanje ili težinu u rukama, šakama ili prsima? Ako primijetite nešto takvo, nemojte samo pretpostavljati da je to normalno. Važno je razgovarati o tome sa svojim liječnikom. To bi mogao biti znak limfedema, stanja koje se može pojaviti kod žena nakon liječenja raka dojke.

Što je točno limfedem?

Jednostavno rečeno, limfni sustav u našem tijelu je poput sustava za odlaganje smeća. Sadrži tekućinu koja se zove limfna tekućina i pomaže u održavanju čistoće našeg tijela uklanjanjem otpadnih proizvoda i klica iz njega. Ova tekućina putuje kroz vrlo malu mrežu koja se zove limfne žile i limfni čvorovi .

Zamislite sada, tijekom operacije raka dojke, neki limfni čvorovi, posebno oni u pazusima, moraju se ukloniti. Ponekad terapija zračenjem također može oštetiti te limfne čvorove. Kada se to dogodi, limfna tekućina ne može pravilno teći i zaglavi se na jednom mjestu. To nazivamo limfedemom, koji uzrokuje oticanje ruku, prstiju, prsa ili rijetko nogu.

Postoje dvije glavne vrste ovoga:

1. Primarni limfedem: Ovo je vrlo rijetko. To znači da se rađate s defektom u limfnom sustavu.

2. Sekundarni limfedem: Ovo je najčešći tip. Nastaje kada je limfni sustav poremećen zbog uzroka kao što su operacija, infekcija, terapija zračenjem, ozljeda ili čak krvni ugrušak u veni (duboka venska tromboza).

Tko je najviše izložen riziku?

Kada je riječ o raku dojke, osobe koje su podvrgnute sljedećim operacijama ili tretmanima imaju nešto veći rizik od razvoja limfedema:

• Jednostavna mastektomija s uklanjanjem aksilarnih limfnih čvorova.
• Uklanjanje samo kancerogenog tumora i uklanjanje limfnih čvorova u pazuhu (lumpektomija s uklanjanjem aksilarnih limfnih čvorova).
• Uklanjanje dojke i velike količine okolnog tkiva zajedno s aksilarnim limfnim čvorovima (modificirana radikalna mastektomija).
• Primanje zračenja na područje s limfnim čvorovima, poput vrata, pazuha ili prepona, uz operaciju raka.

Koji su simptomi ovoga?

Normalno je imati malo oteklina tijekom prvih 4-6 tjedana nakon operacije. Međutim, ako primijetite bilo koji od sljedećih simptoma, nemojte ih ignorirati i odmah obavijestite svog liječnika. Što prije započnete liječenje, lakše je kontrolirati ovo stanje.

Što možemo učiniti kako bismo spriječili limfedem?

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od razvoja ovog stanja. Važno je da vam to postane navika.

Dobra prehrana

• Smanjite unos hrane bogate soli i ulja.
• Pokušajte pojesti barem dvije porcije voća i tri porcije povrća dnevno.
• Vlakna unosite iz kruha od cjelovitih žitarica, riže i rezanaca.
• Pijte puno vode.
• Održavajte svoju idealnu tjelesnu težinu. Razgovarajte o tome sa svojim liječnikom.
• Ograničite konzumaciju alkohola.

Pravilno vježbajte.

Prije početka bilo kakve vježbe obavezno se posavjetujte s liječnikom. Nakon što dobijete njegovo ili njezino odobrenje, možete započeti s jednostavnim vježbama poput hodanja, plivanja ili vožnje bicikla. Cilj je vježbati 30 minuta dnevno, barem 5 dana u tjednu. Ako tijekom vježbanja osjetite umor ili bol u operiranoj ruci, prekinite vježbanje i odmorite se podižući ruku.

Zaštitite se od infekcija

Čak i mala posjekotina ili rana na koži ruke na strani gdje je operacija izvršena može se inficirati i pogoršati stanje limfedema.

• Nosite rukavice kada radite u vrtu ili obavljate kućanske poslove.
• Pazite da ne ozlijedite kožu prilikom rezanja noktiju.
• Koristite sredstva protiv insekata kako biste se zaštitili od insekata.
• Za uklanjanje dlačica je bolje koristiti električni brijač.
• Uvijek održavajte kožu čistom i suhom. Nanesite losion kako biste spriječili isušivanje kože.

Nekoliko drugih važnih točaka

• Nemojte nositi usku odjeću, obuću ili nakit. Nemojte nositi satove ili narukvice na ruci koja je bila operirana.
• Zamolite da koristite ruku koja nije operirana prilikom provjere krvnog tlaka, davanja injekcija ili vađenja krvi.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom o dizanju utega s rukom na strani operacije.
• Kada putujete zrakoplovom, pitajte svog liječnika trebate li nositi posebnu kompresijsku navlaku/čarapu za ruku ili nogu koja je operirana.

Što ako već imam limfedem?

Ako već imate ovo stanje, još je važnije slijediti sve ranije spomenute sigurnosne savjete. Osim toga, i ove stvari će vam pomoći.

• Izbjegavajte ekstremne promjene temperature. To znači da ekstremna vrućina i ekstremna hladnoća nisu dobre. Nemojte koristiti stvari poput hidromasažnih kada i sauna.
• Prilikom kupanja i pranja posuđa koristite mlaku vodu umjesto vruće.
• Prilikom izlaganja suncu obavezno nanesite zaštitu od sunca (najmanje SPF 30).
• Tijekom spavanja ili odmora , držite zahvaćenu ruku ili nogu blago podignutu tako da je stavite na jastuk.
• Nemojte predugo spavati s težinom na zahvaćenoj strani.

Vaš liječnik vas može uputiti radnom terapeutu ili fizioterapeutu specijaliziranom za liječenje limfedema. On ili ona mogu preporučiti specifične vježbe, zavijanje i kompresijsku odjeću.