Osjećate li i vi tešku glavu i bol oko očiju, čela i obraza kada se prehladite? Osjećate li se kao da vas netko pritišće iznutra? To je jedan od glavnih simptoma stanja koje mnogi ljudi nazivaju 'sinusima'. To može biti vrlo neugodno iskustvo. Stoga ćemo danas jasno i jednostavno razgovarati o tome što je pritisak u sinusima, što ga uzrokuje, kako dobiti olakšanje kod kuće i kada posjetiti liječnika.
Što je sinusni tlak?
Jednostavno rečeno, unutar lubanje oko nosa i čela postoje male šupljine ispunjene zrakom. Nazivamo ih sinusi. Ovi sinusi su obloženi tankom membranom.
Normalno, ove sinusne šupljine su ispunjene zrakom. Ali kada imate prehladu, alergiju ili neku drugu infekciju, sluznica ovih sinusa otiče. To uzrokuje veće stvaranje sluzi. Ovo oticanje blokira put sluzi da se otječe. Zamislite to kao začepljen odvod. Kada se sluz tamo zaglavi, stvara pritisak unutar šupljina. To nazivamo 'pritiskom u sinusima'.
Kakav je osjećaj pritiska u sinusima?
Osjećaj pritiska u sinusima može se malo razlikovati od osobe do osobe, ali općenito većina ljudi doživljava nešto poput ovoga:
- Zategnutost ili bol u licu: posebno oko očiju, s obje strane nosa, čela i jagodica.
- Osjećaj težine u glavi: kao da netko pritišće unutrašnjost glave.
- Bol se pojačava pri savijanju prema naprijed: Bol se pojačava pri spuštanju glave ili vezanju vezica.
- Širenje boli u druga područja: Ponekad se ova bol može osjetiti u vlasištu, gornjim zubima, pa čak i čeljusti.
| Glavna područja boli/pritiska |
|---|
|
Koji su glavni razlozi za to?
Postoji nekoliko uzroka pritiska u sinusima. Najčešći i najčešći uzrok je prehlada.To je virusna infekcija.
Osim toga, uzrok može biti i sljedeće:
- Sinusitis: Infekcija sinusa uzrokovana bakterijama ili virusima. Može biti kratkotrajna (akutna) ili dugotrajna (kronična).
- Alergije: Alergije na stvari poput prašine, peludi (peludna groznica) i određene hrane također mogu uzrokovati oticanje sinusnih membrana.
- Zagađivači okoliša: Izloženost cigaretnom dimu, ispušnim plinovima vozila i drugim zagađivačima zraka.
Načini za ublažavanje simptoma kod kuće
Iako pritisak u sinusima može biti vrlo neugodan, postoje neke jednostavne stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste pronašli olakšanje.
Inhalacija parom
Ovo je vrlo učinkovita metoda koju mnogi ljudi koriste. Udisanje pare pomaže u omekšavanju sluzi unutar nosnih prolaza i smanjenju pritiska.
- Tuširajte se vrućom vodom: Tuširanje vrućom vodom ispunjava kupaonicu parom. Udisanje pare može biti umirujuće.
- Koristite zdjelu vode: Zakuhajte malo vode, ulijte je u veliku zdjelu, stavite ručnik preko glave i udišite paru kroz nos. Ali budite vrlo oprezni pri tome. Stavite zdjelu s vrućom vodom na stabilnu površinu i pazite da se ne opečete.
Ispiranje nosa
Ispiranje unutrašnjosti nosa fiziološkom otopinom (slanom vodom) može pomoći u uklanjanju začepljene sluzi i alergena. To možete učiniti pomoću neti lonca, irigatora s glazurom ili bočice s fiziološkom otopinom, dostupnih u ljekarnama.
Najvažnije: Obavezno koristite destiliranu ili sterilnu vodu . Korištenje obične vode iz slavine nosi rizik od infekcije.
Pijte puno vode.
Kada je vaše tijelo dehidrirano, sluz postaje gušća, što može povećati pritisak u sinusima. Stoga pijte puno tekućine tijekom dana, poput vode i voćnog soka.
Masaža akupresurnih točaka
Masiranje određenih točaka pritiska na licu može pomoći u olakšavanju protoka sebuma i smanjenju pritiska. Vrhovima prstiju masirajte ta područja kružnim pokretima.
- Iznad obrva
- S obje strane čela (gdje se nalazi ušata kornjača)
- Nos s obje strane
- Između jagodica i čeljusti
Koji se tretmani mogu poduzeti po preporuci liječnika?
Ako kućni lijekovi ne pružaju olakšanje ili je stanje ozbiljno, liječnik vam može preporučiti lijekove.
Upozorenje:Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije upotrebe sljedećih lijekova, posebno ako imate dijabetes, visoki krvni tlak ili druga zdravstvena stanja. Nikada ne koristite lijekove bez savjetovanja s liječnikom.
| Vrsta lijeka | Funkcionalnost i što trebate znati |
|---|---|
| Dekongestiv | Smanjuje oticanje nosa i ublažava začepljenost. Dostupan je u obliku tableta i sprejeva za nos. Korištenje sprejeva dulje od 3 dana može pogoršati stanje (povratna začepljenost - Rhinitis Medicamentosa). |
| Antihistaminici | Ovo je korisno ako je pritisak u sinusima uzrokovan alergijama. Međutim, može vas učiniti pospanim. |
| Lijekovi protiv bolova | Lijekovi koji pomažu u ublažavanju glavobolja i bolova u licu uključuju: acetaminofen , ibuprofen i naproksen . |
| Steroidni nazalni sprejevi | Ovi lijekovi smanjuju oticanje unutar nosa. Iako se neki od njih mogu kupiti bez recepta, najbolje je posavjetovati se s liječnikom prije upotrebe. |
Kada trebate posjetiti liječnika?
Većinom će pritisak u sinusima nestati sam od sebe u roku od nekoliko dana. Međutim, u nekim slučajevima može biti znak bakterijske infekcije, što može zahtijevati antibiotike.
| Ako imate ove simptome, odmah se obratite liječniku. | |
|---|---|
| Vrućica | Ako imate temperaturu od 39,4 °C (103 °F) ili više. |
| Vrijeme | Ako pritisak u sinusima i drugi simptomi potraju dulje od 10 dana . |
| Znakovi infekcije | Bolno grlo, ako je sluz koja izlazi iz nosa žuta ili zelena . |
| Jaka bol | Ako imate jaku glavobolju ili bol u licu koja ne prolazi čak ni nakon uzimanja lijekova protiv bolova. |
Poruka za ponijeti kući
- Začepljenost sinusa je stanje uzrokovano nakupljanjem sluzi u sinusnim šupljinama zbog stvari poput prehlade i alergija.
- Jednostavne stvari koje možete učiniti kod kuće, poput udisanja pare, ispiranja nosa fiziološkom otopinom i pijenja puno vode, mogu pružiti veliko olakšanje.
- Ako simptomi potraju dulje od 10 dana, ako postoji visoka temperatura ili ako je bol jaka, svakako se obratite liječniku.
- Ne koristite nikakve lijekove bez liječničkog savjeta, osobito ako imate drugih zdravstvenih problema. Prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar