Naučimo više o bezdimnom duhanu. Ovo nije igra!

Možda ste čuli za duhan bez dima. Neki ljudi misle da nije toliko štetan za tijelo kao cigarete, govoreći: "Samo ih držite u ustima, kakvu štetu mogu učiniti?" Ali, u stvarnosti, priča je puno ozbiljnija od toga. Danas ćemo razgovarati o ovom 'duhanu bez dima' ili, kako se medicinski naziva, "(duhan bez dima)".

Što je duhan bez dima?

Jednostavno rečeno, to su duhanski štapići koji su ili u prahu ili se prave u male komadiće. Držite ih u ustima, često između obraza i desni ili iza usana. Neki ih ljudi šmrkaju ili motaju na nosu. Najvažnije je da ne udišu dim kao cigarete.

Ali iako ne pušite, kemikalija koja izaziva ovisnost nazvana "nikotin" u ovom duhanu apsorbira se izravno u tijelo kroz osjetljivo tkivo u ustima ili kroz tkivo nosa. Ovaj "nikotin" je vrlo jaka, adiktivna tvar. Također, djeluje kao "stimulans". To jest, kada uđe u tijelo, hormon nazvan "adrenalin" (nadbubrežne žlijezde) u našem tijelu se iznenada oslobađa. Zamislite, ovo je osjećaj panike koji osjećate u maloj hitnoj situaciji. Vaš se broj otkucaja srca povećava, a istovremeno se povećava protok krvi u mozak i mišiće. Ne samo to, već se nikotin veže za određene moždane receptore i uzrokuje oslobađanje kemikalije nazvane dopamin, koja nas čini sretnima i uzbuđenima. Zato ljudi tako lako postaju ovisni o njemu.

Nazivaju se i „oralni bezdimni proizvodi“ ili „nazalni bezdimni proizvodi“.

Koje su dvije glavne vrste ljudi u Americi?

U Sjedinjenim Državama uglavnom se nalaze ove dvije vrste bezdimnog duhana:

• Duhan za žvakanje (`(Duhan za žvakanje)`)
• Burmut

Sada pogledajmo malo svaki od njih.

Duhan za žvakanje (`(Duhan za žvakanje)`)

To su veliki, sušeni (iščupani), tamnosmeđi listovi duhana. Izgledaju poput listova čaja. Mogu biti u obliku rastresitih listova, zbijenih cigli (`(Plug)`) ili uvijenih niti (`(Twist)`). Ljudi obično palcem i kažiprstom podignu mali komadić lista i drže ga između obraza i desni ili iza usana. Oblik cigle se odlomi i sažvače, a zatim ga stave u usta. Većina ljudi ispljune duhanski sok koji se nakuplja dok ga drže u ustima (ispljunu ga). Međutim, neki ljudi progutaju dio.

Burmut

Šmrk je fino mljeven duhan. Može biti vlažan (također se naziva "vlažni šmrk" ili "umak") ili suh (dry snuff). Proizvođači dodaju umjetne arome, arome mente, voćne arome i druge dodatke. Vlažni šmrk obično se drži između dva prsta i drži se između obraza i desni ili iza usana. Međutim, ponekad se prodaje u vrlo malim vrećicama, poput vrećica čaja. Suhi šmrk obično se udiše kroz nos.

Što je 'Snus'?

Snus (izgovara se "snus") je vrsta sušenog praha za šmrkljanje. Ovaj dolazi u maloj vrećici. Većina ljudi ga drži između gornje usne i desni. Neki ga drže ispod jezika. Ova vrsta šmrkanja prvi put je popularizirana u Švedskoj.

Koje su opasnosti korištenja ovih sredstava? (Opasnosti)

Jeste li znali da bezdimni duhan sadrži oko 30 kemikalija za koje je utvrđeno da uzrokuju rak? Od njih je najkancerogenija skupina kemikalija zvanih TSNA (nitrozamini specifični za duhan). Njihova upotreba povećava rizik od razvoja ovih vrsta raka:

• Rak glave i vrata : To uključuje rak usne, rak desni, rak jezika i rak sluznice obraza. Zamislite, ovi se rakovi mogu razviti na istim mjestima na kojima držite duhan.
• Rak jednjaka : Jednjak je mišićna cijev koja prenosi hranu i piće iz grla u želudac. Rak se također može razviti u ovom dijelu tijela.
• Rak gušterače : Gušterača je velika žlijezda koja se nalazi u našem trbuhu. Proizvodi enzime koji pomažu u probavi hrane i hormone koji kontroliraju razinu šećera u krvi. Ovaj važan organ također je u riziku od razvoja raka.

Osim raka, korištenje bezdimnog duhana može uzrokovati niz drugih zdravstvenih problema, uključujući:

• Neugledne mrlje na zubima, karijes i prerano ispadanje zuba.
• Bijele mrlje u ustima (leukoplakija) - Ponekad se mogu pretvoriti u rak.
• Parodontalna bolest može uzrokovati povlačenje desni.
• Prekomjerni otkucaji srca (tahikardija)
• Visoki krvni tlak (hipertenzija)
• Nepravilan rad srca (`(atrijalna aritmija)`)
• Moždani udar
• Infarkt miokarda (`(infarkt miokarda)`)

I također,Ako majka tijekom trudnoće koristi bezdimni duhan, rizik od prijevremenog poroda (što znači da se beba može roditi prije termina) i mrtvorođenosti (`(mrtvorođenče)`) vrlo je visok. To je nešto što svakako vrijedi zapamtiti.

Ima li ikakvih prednosti od 'umakanja' (držanja duhana u ustima)? Stvarno?

Velika zabluda među mnogim ljudima, posebno mladima, jest da, budući da ne pušite, nema štete u korištenju 'duhana za usta' ili 'umaka' te da je to 'sigurno'. Ali, dopustite mi da vam kažem, to je potpuna laž! Kemikalije koje apsorbiraju osjetljiva tkiva u ustima, stvari koje se gutaju sa slinom, sve sadrže spomenuti '(nikotin)', kao i mnoge druge opasne, kancerogene kemikalije.

Jednostavno rečeno, bezdimni duhan uopće nije siguran. Može uzrokovati niz ozbiljnih bolesti koje mogu ugroziti vaš život.

Neki se ljudi okreću bezdimnom duhanu kako bi prestali pušiti. Međutim, stvarnost je da im to ne samo da ne pomaže da prestanu pušiti, već može dovesti i do toga da postanu ovisniji o bezdimnom duhanu umjesto o cigaretama. Ako ste pušač i stvarno želite prestati, obratite se liječniku. Vaš liječnik će vam moći preporučiti sigurnu i učinkovitu metodu.

Što se događa s vašim tijelom kada stavite 'umak' u usta?

Kada koristite duhan bez dima, kemikalije koje udišete mogu uzrokovati upalu u ustima, nosu i krvnim žilama. Ova upala može oštetiti sluznicu krvnih žila (endotel) koja im pomaže da se skupljaju i šire. Kada je ovaj endotel oštećen ili kada postoji povećana upala endotela, plak se nakuplja unutar krvnih žila, što ih može začepiti. Mogu se pojaviti i sekundarne infekcije - razvoj druge infekcije dok se jedna liječi.

Ova upala uzrokovana bezdimnim duhanom može dovesti do ozbiljnijih posljedica:

• Vaša jetra može biti oštećena (`(oštećenje jetre)`).
• Stanice u jetri i štitnjači mogu se samouništiti (apoptoza - to se naziva programirana stanična smrt).

Dakle, je li držanje duhana u ustima gore od pušenja cigarete?

To je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju. Istina je da je korištenje bilo kojeg oblika duhana vrlo ovisno i može uzrokovati niz ozbiljnih zdravstvenih problema. Količina nikotina i u bezdimnom duhanu i u cigaretama je otprilike ista. Stoga ne postoji nešto poput "boljeg" od drugog. Oba su jednako štetna.

Je li ovo legalno? (Situacija u Americi)

U Sjedinjenim Američkim Državama morate imati najmanje 21 godinu da biste kupili bilo koji duhanski proizvod - uključujući cigarete, e-cigarete (također poznate kao vape), cigare i duhan bez dima. (Zakon u Šri Lanki može biti drugačiji, stoga je važno biti svjestan toga.)

Konačno, stvari koje trebate zapamtiti

Neki ljudi koriste bezdimni duhan pogrešno misleći da je sigurniji od cigareta. Drugi misle da se, budući da ne ispušta dim, može lako koristiti bez da itko primijeti i da je to samo 'zabava'. Neki mladi ljudi su u iskušenju da ga koriste kako bi pokazali 'umjerenost'. Drugi misle da će im pomoći da prestanu pušiti.

Ali, ponavljam, sve su to zablude. Istina je da je bezdimni duhan vrlo štetan i izaziva veliku ovisnost. I nikada vam neće pomoći da se riješite '(nikotina)'. Kemikalije u bezdimnom duhanu mogu dugoročno uzrokovati ozbiljnu, moguće doživotnu, štetu vašem zdravlju.

Ako još niste koristili bezdimni duhan, to je sjajno. Nikada, ni iz kojeg razloga, nemojte ga početi koristiti.

Ako ih već koristite, molimo vas da shvatite da nema srama u traženju pomoći da prestanete. Niste sami u ovoj borbi.

Liječnici mogu odgovoriti na sva vaša pitanja i pomoći vam da odlučite što je najbolje za vas kako biste prestali pušiti. Možda će vas moći uputiti na grupe za podršku ili druge resurse. Danas postoje usluge poput slanja poruka i aplikacija koje vam mogu pomoći da prestanete pušiti. Stoga potražite pomoć već danas.

Bezdimni duhan, nikotin, rak, zdravstveni rizici, ovisnost o duhanu, prestanak pušenja