Osjećate li se bolesno cijelo vrijeme iako nemate nikakvu fizičku bolest? Razgovarajmo o ovom (somatskom simptomskom poremećaju)!

Jeste li ikada osjetili da iako odete liječniku i on kaže da nemate nikakvu ozbiljnu bolest, i dalje se osjećate jako bolesno i imate simptome jedan za drugim? Ili osjećate veliki teret i tjeskobu čak i kada imate lakšu bolest? Sprječavaju li vas te stvari u pravilnom obavljanju svakodnevnih zadataka? Ako je tako, tema o kojoj ćemo danas razgovarati bit će vam vrlo važna.

Što je „somatski simptomski poremećaj“?

Jednostavno rečeno, „(Somatski simptomski poremećaj - SSD)“ je mentalno stanje u kojem pretjerano patite i brinete se zbog nečega, čak i ako se zapravo ne radi o fizičkoj bolesti, odnosno o nečemu što je manje važno. U tom slučaju vaša tjeskoba i strah uzrokuju pojavu fizičkih simptoma ili pogoršavaju postojeće simptome. To može poremetiti vaš svakodnevni život i smanjiti uživanje u životu.

Važno je da se ti ljudi ne pretvaraju. Oni stvarno doživljavaju tu bol, tu nelagodu. Ali razlog za to je više povezan s funkcioniranjem uma nego s ozbiljnom bolešću u tijelu. Ti ljudi stalno idu liječnicima, rade pretrage, ali ne dobivaju mir.

Koja je razlika između "(somatskog simptomskog poremećaja)" i "(bolestnog anksioznog poremećaja)"?

Sada se možda pitate je li ovo isto kao i „(Anksiozni poremećaj uzrokovan bolešću)“. To dvoje se malo razlikuje. Osoba s „(Anksioznim poremećajem uzrokovanim bolešću)“ često nema veće fizičke simptome, ali stalno misli da će oboljeti od neke ozbiljne bolesti ili se jako boji da već ima bolest i o tome razmišlja. Ali kod „(Somatskog simptomskog poremećaja)“ fizički simptomi se zapravo osjećaju i to je ono zbog čega su najviše zabrinuti i tjeskobni.

Koja je razlika između "(konverzijskog poremećaja)" i "(somatskog simptomskog poremećaja)"?

Isto vrijedi i za `(Konverzijski poremećaj - Funkcionalni neurološki simptomski poremećaj)`. Kod njega se zbog problema u funkcioniranju živčanog sustava (ali ne zbog fizičkog oštećenja živaca) javljaju simptomi poput nemogućnosti hodanja, nemogućnosti govora i gubitka vida. Međutim, kod `(Konverzijskog poremećaja)` pretjerana briga i nelagoda zbog fizičkih simptoma koji se javljaju nisu glavna značajka. Međutim, kod `(Somatskog simptomskog poremećaja)` glavna stvar je pretjerana briga zbog fizičkih simptoma i stresa koji zbog toga nastaje.

Koga ovo stanje pogađa? Koliko je često?

Ovo „(somatski simptomski poremećaj)“ stanje može utjecati na djecu, mlade i odrasle. Najčešće se simptomi ovog stanja počinju pojavljivati ​​prije 30. godine života. Treba napomenuti da žene imaju oko deset puta veću vjerojatnost da će imati ovo stanje nego muškarci.

To nije tako rijetko. Liječnici kažu da između 5% i 7% odrasle populacije može imati ovo stanje.

Koji su znakovi i simptomi somatskog simptomskog poremećaja?

Osoba s ovim stanjem može iskusiti razne fizičke simptome. Najčešći simptomi su:

• Bolovi u tijelu (ovo je najčešće prijavljeni simptom). Može biti bilo što od glavobolje, bolova u trbuhu do bolova u zglobovima.
• Umor, osjećaj beživotnosti.
• Otežano disanje (ponekad nazvano „dispneja“, što znači osjećaj gušenja ili otežano disanje).

Ovi simptomi mogu biti blagi ili mogu biti teški. Može postojati jedan ili više simptoma. Za to može postojati medicinski razlog ili možda nema očitog razloga.

Međutim, osim ovih fizičkih simptoma, glavne karakteristike „somatskog poremećaja simptoma“ su način na koji te osobe misle, ponašaju se i osjećaju kao odgovor na njih. To jest:

• Postaju pretjerano uplašeni i anksiozni zbog svojih fizičkih simptoma.
• Čak se i manji simptom smatra znakom smrtonosne bolesti. Zamislite, ako vas malo boli trbuh, brinut ćete se danima, misleći: 'Oh, ne znam jesam li uopće razvio rak.'
• Idu liječnicima i rade pretrage i preglede, ali kad stignu rezultati, ne vjeruju im. Misle: "Liječnik ne može dijagnosticirati moju bolest."
• Imam osjećaj da liječnika zapravo nije briga za moje simptome.
• Prelazak od jednog liječnika do drugog ili istovremeno uzimanje lijekova od nekoliko liječnika (ovo se naziva i „kupovina liječnika“).
• Puno vremena i truda provode razmišljajući o svojim zdravstvenim problemima i pronalazeći rješenja za njih.
• Čini se da sam uvijek vrlo osjetljiv na nuspojave lijekova. Uvijek kažem: 'Oh, doktore, nakon što sam uzeo taj lijek, ovo mi se dogodilo, ovo mi se dogodilo.'
• Počinju ovisiti o drugima. Traže pomoć, emocionalnu podršku. Ljute se ako njihove potrebe nisu zadovoljene.
• Misli, osjećaji i ponašanja o njihovim fizičkim simptomima onemogućuju im pravilno obavljanje svakodnevnih zadataka.

Važno je napomenuti da između 30% i 60% osoba sa somatskim simptomskim poremećajem može imati i istodobne mentalne probleme poput anksioznosti i/ili depresije.

Koji su razlozi za to?

Zašto se to događa? Istraživači kažu da postoji nekoliko mogućih uzroka. To uključuje genetske utjecaje, čimbenike okoliša i psihološke čimbenike. Neki od glavnih utvrđenih uzroka su:

• Fizičko ili seksualno zlostavljanje tijekom djetinjstva. Ove vrste stvari mogu uzrokovati emocionalnu traumu.
• Nemogućnost pravilnog razumijevanja i upravljanja vlastitim emocijama tijekom djetinjstva. To ponekad može biti posljedica stvari poput „roditeljskog zanemarivanja“ ili „nedostatka emocionalne bliskosti“.
• Pretjerana anksioznost zbog promjena u tijelu i onoga što osjećate („tjelesni procesi“), stalno se pitajući: „Hoću li se razboljeti?“

Kako se ovo dijagnosticira?

Kada odete liječniku, on ili ona će vas prvo pregledati („fizički pregled“), a može zatražiti i krvne pretrage, pretrage urina itd. („laboratorijske pretrage“). To se radi kako bi se utvrdilo postoji li neki drugi fizički uzrok simptoma koje osjećate. Također će vas pitati o vašim prethodnim bolestima („zdravstvena anamneza“).

Nakon ovih testova, ako se potvrdi da nemate ozbiljnu fizičku bolest ili ako se ne može pronaći medicinski uzrok za težinu vaših simptoma, vaš liječnik vas može uputiti savjetniku za mentalno zdravlje , poput psihijatra ili psihologa .

Savjetnik za mentalno zdravlje utvrdit će imate li stanje koje se naziva „poremećaj somatskih simptoma“ na temelju specifičnih kriterija. Za dijagnosticiranje, osoba mora:

1. Morate imati jedan ili više fizičkih simptoma koji ometaju vaš svakodnevni život i uzrokuju vam nelagodu najmanje šest mjeseci .

2. Također, moraju postojati pretjerane misli, osjećaji ili ponašanja kao odgovor na te simptome. To jest, mora biti prisutno barem jedno od sljedećeg:

• Prekomjerno i dugotrajno razmišljanje o težini fizičkih simptoma.
• Stalno visoka razina anksioznosti zbog zdravlja ili fizičkih simptoma.
• Previše vremena i energije trošite na fizičke simptome i zdravstvene probleme.

Za ljude s ovim `(somatskim simptomskim poremećajem)` ponekad može biti teško prihvatiti da su njihove brige i strahovi "previše".

Postoji li tretman za ovo?

Da, apsolutno. Glavni cilj liječenja je kontrola fizičkih simptoma uz istovremeno liječenje mentalnih simptoma. To uključuje terapije razgovorom (psihoterapiju) i ponekad lijekove za temeljnu anksioznost i depresiju .

Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) je često korištena vrsta psihoterapije. Pomaže ljudima da promijene svoje obrasce razmišljanja i ponašanja, čime mijenjaju način na koji se osjećaju. Pod vodstvom psihijatra ili psihologa, KBT može pomoći ljudima da se nose s anksioznošću i stresom te da se učinkovitije nose s različitim situacijama.

Ako imate `(somatski poremećaj simptoma), `(KBT)` može pomoći kod stvari kao što su:

• Procijenite svoje osjećaje i uvjerenja o svojim fizičkim simptomima i općem zdravlju.
• Pronađite načine za smanjenje stresa i tjeskobe zbog svojih simptoma.
• Prestanite se opsesivno zamarati svojim fizičkim simptomima.
• Prepoznajte što pogoršava vaše fizičke simptome.
• Čak i ako imate bol ili druge simptome, pronađite načine da ostanete aktivni i društveni.
• Bolje obavljajte svoje svakodnevne zadatke.

Ponekad vam liječnik može propisati lijekove poput antidepresiva . Osim što poboljšavaju raspoloženje, zabilježeno je da pomažu u ublažavanju simptoma poput boli, umora, bolova u zglobovima i nesanice.

Koji su faktori rizika za ovo stanje?

Studije su identificirale nekoliko čimbenika rizika koji doprinose razvoju ovog stanja. Primjeri uključuju:

• Pretjerana pažnja prema tjelesnim osjetima.
• Poremećaj upotrebe supstanci.
• Poremećaj upotrebe alkohola.
• Zanemarivanje tijekom djetinjstva.
• Biti izložen fizičkom i seksualnom zlostavljanju.
• Kaotičan način života/Trauma.
• Patnja od dugotrajnih bolesti tijekom djetinjstva ("Kronična bolest tijekom djetinjstva").
• Prisutnost drugih mentalnih zdravstvenih stanja, posebno anksioznosti ili depresije.
• Određeni poremećaji osobnosti, na primjer, izbjegavajući poremećaj osobnosti, paranoidni poremećaj osobnosti i opsesivno-kompulzivni poremećaj osobnosti.

Psihoterapija može pomoći osobama sa SSD-om da nauče druge načine suočavanja sa stresom i okidačima koji pojačavaju simptome. To može pomoći u smanjenju intenziteta njihovih simptoma.

Kakva je prognoza za ovo stanje?

Somatski simptomski poremećaj vjerojatno je dugotrajno (kronično) stanje. To jest, može biti stanje u kojem se simptomi pojavljuju i nestaju, s razdobljima remisije, koja traju od nekoliko mjeseci do godina.

Ako se ne liječi, somatski poremećaj simptoma može uzrokovati sljedeće:

• Ograničenje dnevnih aktivnosti.
• Nemogućnost pronalaska posla ili smanjena učinkovitost na poslu.
• Psihološki invaliditet.
• Smanjena kvaliteta života.
• Ovisnost o alkoholu i drogama.

Ali dobra je vijest da uz liječenje mnogi ljudi mogu doživjeti izlječenje ili značajno smanjenje simptoma. Stoga je važno ostati pun nade.

Kako se brinem o sebi?

Ako vam je dijagnosticiran somatski poremećaj, slijedeći ove korake pomoći će vam u liječenju i oporavku:

• Izgradite dobar, suradnički i povjerljiv odnos sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite, odnosno liječnikom kojeg redovito posjećujete.
• Zadržite istog liječnika primarne zdravstvene zaštite. To vam može pomoći da izbjegnete nepotrebne pretrage i tretmane.
• Redovito posjećujte svog liječnika kako biste vidjeli kako se nosite sa svojim fizičkim simptomima.
• Redovito posjećujte svog stručnjaka za mentalno zdravlje (psihologa ili savjetnika) kako biste upravljali i pratili simptome mentalnog zdravlja, poput pretjerane anksioznosti i straha.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika zbog ovoga?

Vrlo je važno posjetiti svog liječnika primarne zdravstvene zaštite i/ili stručnjaka za mentalno zdravlje ako imate bilo što od sljedećeg:

• Ako ste toliko tjeskobni zbog svojih fizičkih simptoma da ne možete ništa učiniti po tom pitanju ili da vam ometaju svakodnevne aktivnosti.
• Ako imate simptome anksioznosti ili depresije (stalni osjećaj tuge, nedostatak interesa ni za što, problemi sa spavanjem, nemogućnost jedenja itd.).

Najvažnije je zapamtiti da je somatski simptomski poremećaj (SSD) mentalno zdravstveno stanje. Kao i kod svih mentalnih stanja, traženje pomoći čim se pojave simptomi može pomoći u smanjenju poremećaja u vašem životu. Stručnjaci za mentalno zdravlje mogu vam pružiti planove liječenja koji će vam pomoći u upravljanju vašim mislima i ponašanjem.

Dakle, što zaključujemo iz ove priče?

Jednostavno rečeno, „somatski poremećaj simptoma“ je stanje u kojem ste pretjerano zabrinuti i anksiozni zbog fizičkih simptoma, čak i ako u vašem tijelu nema veće bolesti. To nije nešto što zamišljate, to je nešto što stvarno osjećate. Razlog tome je više povezan s umom nego s tijelom.

• Ako imate ovakve simptome, što znači da uz fizičke simptome osjećate ekstremni strah i tjeskobu zbog toga, što vam remeti svakodnevne aktivnosti, nemojte se sramiti ili bojati posjetiti liječnika ili savjetnika za mentalno zdravlje .
• Uz pravilno liječenje (posebno psihoterapiju poput KBT-a i, ako je potrebno, lijekove) i podršku, ovo se stanje može dobro kontrolirati.
• Niste sami, i drugi su ljudi iskusili te stvari. Najvažnije je zatražiti pomoć i potražiti liječenje. Postoji mnogo načina za pronalaženje olakšanja.

Poremećaj somatskih simptoma, fizički simptomi, mentalno zdravlje, anksioznost, depresija, KBT, psihoterapija