Oh, bol koja nastaje kada si udarite nožni prst nije ništa, zar ne? Može se dogoditi dok obavljate kućanske poslove, dok trčite u žurbi ili čak u mraku. Ponekad bol popusti za nekoliko minuta, ali ponekad može biti veliki problem. Dakle, danas ćemo govoriti o udarenom nožnom prstu, ili medicinski rečeno, o 'ubodenom nožnom prstu'.
Što je zaglavljeni nožni prst?
Jednostavno rečeno, udarac nožnim prstom je ozljeda koja nastaje kada vam nožni prst slučajno udari u nešto. Zamislite da udarite nožnim prstom o rubnik, kvaku, nogu stola ili nešto drugo u svom domu. Većinom, ove ozljede zacjeljuju u roku od nekoliko minuta, ali ponekad kost može puknuti, što se naziva fraktura kosti, ili se mogu oštetiti ligamenti i meka tkiva u vašem stopalu . Ligamenti su tkiva koja povezuju naše kosti jednu s drugom.
Koliko je ovo uobičajeno?
Ovo je zapravo vrlo česta stvar. Svi smo se u nekom trenutku života spotaknuli o nožne prste, bilo kod kuće ili vani. Vjerojatno se sjećate koliko ste se puta spotaknuli o nožne prste dok ste se igrali kao dijete. Najčešći prst koji se na ovaj način ozlijedi je veliki ili mali prst na kraju stopala . Ali bilo koji prst može se ozlijediti na ovaj način, nema razlike.
Zašto se to događa? / Koji su razlozi za to?
Glavni razlog za to je kada vam prst udari u nešto tvrdo. To se često događa kada trčimo ili hodamo ne obraćajući pažnju. Možda ste udarili nožnim prstom o stolicu kod kuće, stol, kvaku, stepenicu, rubnik ili čak nečiju nogu.
Zamislite što bi bilo da noću hodate kroz dnevni boravak bez upaljenog svjetla i udarite nožnim prstom o stolić za kavu! Ili da udarite u vrata dok se vaši mališani igraju... Oh, bol! Ponekad se ovakve stvari mogu dogoditi kada žurimo nešto uzeti ili čak kada gledamo u telefon. Zato je toliko važno biti oprezan.
Koji su simptomi ovoga?
Prvo što vam padne na pamet kada udarite prst na nozi je oštra bol . Ova bol je vrlo oštra i javlja se iznenada. Može se osjećati kao da vas je udarila struja ili kao da vas je netko udario čekićem. Prst na nozi može pulsirati, a bol se može proširiti na druge prste ili cijelu nogu.
Čak i ako vam prst na nozi nije slomljen, uganut ili samo nagnječen, i dalje boli, zar ne? To je zato što naši prsti imaju mnogo živaca i nemaju dovoljno masti koja bi ih zaštitila od ozljeda. To znači da su živci u vašim prstima izravno pogođeni.
Ponekad će bol nestati u roku od nekoliko minuta. Ali ponekad može potrajati ili se pogoršati. Također možete osjetiti bol ili nelagodu prilikom obuvanja cipela. Uz ovu bol, možete primijetiti i:
- Ako vam je nokat ozlijeđen, možete primijetiti krvarenje iz ležišta nokta ili ispod nokta. Nokat također može pocrniti.
- Modrice, crvenilo ili promjena boje kože (može postati plava ili ljubičasta)
- Osjećaj nelagode pri micanju prstom ili stavljanju stopala na tlo.
- Oteklina. (Prst može izgledati otečeno.)
Kad udariš prst, kako znaš sa sigurnošću da je slomljen?
Ovo je najveći problem koji mnogi ljudi imaju. Boje se "Oh, ne znam je li mi prst slomljen." Obično, ako bol koja dolazi sa slomljenim prstom nestane unutar sat ili dva, najvjerojatnije se ne radi o prijelomu kosti. Ako možete hodati bez šepanja, to je također znak da nije slomljen.
Međutim, ako je bol ovakva, moguće je da imate slomljenu kost ili iščašenje zgloba:
- Ako je bol vrlo jaka, to znači nepodnošljivu bol.
- Ako se bol pojačava kada pomičete prst.
- Ako bol traje dulje od jednog ili dva dana ili ako se pogorša.
Također, ako je prst slomljen, mogu postojati znakovi poput ovih:
- Promjena ili deformacija oblika prsta. To znači da prst može biti savijen u stranu, prema dolje ili prema gore, na neobičan način.
- Krvarenje ili bol u korijenu nokta.
- Nemogućnost pomicanja prsta, hodanja po njemu ili opterećivanja.
- Utrnulost prsta ili slabost u zglobu.
- Teške ili uporne modrice ili otekline. Koža na vašem prstu može izgledati plavo, ljubičasto ili crveno.
Važno: Ako imate jedan ili više ovih simptoma, najbolje je posjetiti liječnika bez ostajanja kod kuće.
Kako liječnici to točno utvrđuju?
Kada odete liječniku, prvo će vam pažljivo pregledati prst. Pitat će vas o simptomima - kakvu bol imate i koliko dugo traje. Također će vas pitati o ozljedi - kada i gdje ste udarili prst, koliko snažno ste ga udarili itd.
Ako osjećate jaku bol od uganuća nožnog prsta ili ako postoje znakovi ozbiljnije ozljede, vaš liječnik može zatražiti slikovne pretrage . Možda će vam trebati rendgenska snimka kako bi se provjerilo je li kost slomljena . Ili, ako mislite da su vam ligamenti u nozi oštećeni , magnetska rezonancija (MR).Magnetna rezonancija (MR) može jasno pokazati oštećenje mekih tkiva.
Kako liječite ozlijeđeni prst?
U redu, sada da vidimo što se može učiniti za ozlijeđeni prst.
Čim uganete prst, nježno masirajte ozlijeđeno područje ako je moguće. To će povećati protok krvi u prst i pomoći u smanjenju boli. Možete uzeti lijekove protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta, poput NSAID-a (nesteroidnih protuupalnih lijekova), kako biste ublažili bol. Međutim, najbolje ih je uzimati prema uputama liječnika.
Osim toga, trebali bismo koristiti RICE metodu za liječenje uganuća prsta. Ovo je vrlo važna metoda. RICE je kratica za:
- R - Odmor: Dajte nožnom prstu vremena da zacijeli. Držite stopalo što je više moguće iznad tla i izbjegavajte previše hodanja.
- I - Led: Za smanjenje boli i otekline, na ozlijeđeno područje stavljajte kockice leda omotane krpom ili oblog leda svakih 20 minuta. Nemojte ih stavljati dulje od 15-20 minuta odjednom.
- C - Kompresija: Kako biste smanjili oticanje, omotajte nogu elastičnim zavojem koji je malo zategnut, ali pokušajte ga držati u položaju koji ne prekida protok krvi.
- E - Elevacija: Naslonite nogu na nešto poput jastuka, iznad srca. To će pomoći u smanjenju oticanja.
Zapamtite RICE metodu: Odmor , Led , Kompresija , Elevacija . Izvođenje ove četiri metode redom može vam pomoći da brže zacijelite.
Osim toga, možete isprobati metodu pod nazivom "buddy taping" kako biste ublažili bol na ozlijeđenom prstu. To uključuje stavljanje ozlijeđenog prsta i zdravog prsta jedan pored drugog i njihovo lijepljenje ljepljivom trakom (poput sportske trake). Ova metoda pomaže ozlijeđenom prstu da lakše zacijeli uz pomoć drugog prsta, baš kao da vam prijatelj pomaže. Međutim, ako mislite da vam je prst slomljen, svakako biste trebali posjetiti liječnika prije nego što ga na ovaj način zalijepite.
Ponekad vam liječnik može dati posebnu čizmu za hodanje koju ćete nositi nekoliko tjedana dok vam prst ne zacijeli. Možda će vam trebati i fizikalna terapija , posebno kako biste obnovili pokretljivost prsta. Za vrlo ozbiljne ozljede, poput složenog prijeloma, može biti potreban kirurški zahvat .
Kako spriječiti ove ozljede prstiju?
Postoji izreka da je "bolje spriječiti nego liječiti." Dakle, kako biste izbjegli ovakve ozljede, morate nositi obuću .Hodanje bosih nogu (ili trčanje u tankim sandalama poput japanki) uvelike povećava rizik od ozljede nožnog prsta. Najbolje je nositi cipele sa zatvorenim prstima , koje će zaštititi vaš prst ako se negdje zaglavi.
Bez obzira koliko ste u žurbi, pokušajte se osvrnuti oko sebe i budite oprezni. Razmislite o korištenju male noćne lampe kako biste spriječili da udarite u namještaj ili druge predmete, posebno noću, u mraku. Održavanje reda u domu također može pomoći u smanjenju ovakvih nesreća.
Što se događa ako udarite nožni prst? Koliko dugo traje zacjeljivanje?
U većini slučajeva, uganuće prsta nije ozbiljna ozljeda. Oteklina i bol obično nestaju unutar nekoliko minuta ili sati. Međutim, ponekad, ako prejako uganete prst, zacjeljivanje može trajati dulje. Ako se ne liječi pravilno, slomljena kost može nepravilno zacijeliti, uzrokujući dugotrajnu bol i poteškoće s hodanjem.
Ako vam je nokat oštećen ili porezan prilikom porezanja, može se inficirati . Ova vrsta infekcije nokta, medicinski poznata kao paronihija , može uzrokovati crvenilo, bol, vrućicu i oticanje. U težim slučajevima, sama kost se može inficirati, što je stanje koje se naziva osteomijelitis, uzrokujući odumiranje koštanog tkiva. Stoga i u vezi s tim morate biti oprezni.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Ovo je najvažniji dio. Ne morate uvijek trčati liječniku kada uganete prst. Ali, ako imate bilo koji od ovih simptoma, svakako biste trebali posjetiti liječnika:
- Promjena boje kože. To znači teške modrice (plave, ljubičaste), crvenilo ili ako koža na mjestu ozljede izgleda neuobičajeno blijedo.
- Ako imate poteškoća s hodanjem ili ako ne možete opteretiti nožni prst ili nogu. Ako šepate ili ako vas previše boli spuštanje noge.
- Ako osjetite utrnulost ili slabost u prstima na rukama ili nogama, to bi moglo značiti da su vam oštećeni živci.
- Ako je bol ili oteklina jaka ili ako ne popusti unutar nekoliko sati ili ako se nastavi povećavati tijekom jednog ili dva dana.
- Ako imate znakove infekcije u korijenu nokta, poput crvenila, gnojnog iscjetka, svrbeža, krvarenja ili otekline, obratite se liječniku ako vam se nokat zadeblja, promijeni boju ili počne ljuštiti.
- Ako imate dijabetes ili oslabljen imunološki sustav (npr. ako ste oboljeli od raka ili ste zaraženi HIV-om) i porezate se na noktu, obavijestite svog liječnika. Osobe s ovim stanjima imaju veću vjerojatnost da će razviti infekcije noktiju na nogama i potrebno im je dulje da zacijele.
Situacije u kojima svakako trebate odmah potražiti liječničku pomoć:
* Ako vam prst izgleda nacrtan, iskrivljen ili savijen pod neprirodnim kutom.
* Ako vidite kosti kako vire nakon što ste udarili prstom.
U takvim slučajevima, umjesto ostanka kod kuće, što hitniji odlazak liječniku može spriječiti dugoročne probleme.
Konačno, stvari koje treba zapamtiti
Ubodeni nožni prst može biti manja neugodnost, ali može biti i ozbiljna ozljeda. Većinom će bol i oteklina nestati u roku od nekoliko minuta ili sati. Međutim, ako udarite nožni prst, zacjeljivanje može potrajati dulje. Ako bol ili oteklina traje dulje od jednog dana ili ako je bol nepodnošljiva, obratite se liječniku. On ili ona će pregledati vaš nožni prst i stopalo kako bi provjerili ima li slomljenih kostiju ili oštećenja mekog tkiva.
Kako biste spriječili infekcije noktiju, održavajte ozlijeđeno područje čistim i posjetite liječnika ako krvari ili promijeni boju. Kako biste izbjegli ponovnu pojavu ovakve infekcije nokta na nozi, nosite cipele, koristite malu svjetiljku noću i ne zaboravite se osvrnuti oko sebe prije hodanja.
Ako ste imali slično iskustvo, razmislite o tome. Čuvajte se! Želim vam brz oporavak!
Ozljeda prsta, Zaboden prst, Prst na nozi, Trn prsta, Ozljede stopala, Bol, Oteklina, Prijelom, Prva pomoć, RICE metoda
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න