Često li se budite noću kašljući? Ili možda osjećate nedostatak daha nakon trčanja ili igre? Ovi simptomi ne pogađaju samo djecu; mogu ih iskusiti i odrasli. Jedan od uobičajenih uzroka je astma , stanje koje utječe na vaše dišne putove. Razgovarajmo o tome detaljno, jednostavnim riječima, hoćemo li?
Što je točno astma?
Jednostavno rečeno, astma je dugotrajno stanje koje utječe na vaše dišne putove . Zamislite dišne putove kao male cijevi koje prenose zrak u pluća . Kod osoba s astmom, te su cijevi osjetljivije nego inače.
Ako imate astmu, možete imati poteškoća s disanjem, kao što su:
- Kašalj , koji ponekad može biti uporan.
- Kratkoća daha .
- Osjećaj stezanja ili težine u prsima .
- Zviždanje , što je zviždanje prilikom disanja.
Možda se pitate zašto se to događa. To se događa jer kod osoba s astmom dišni putovi postaju otečeni (upaljeni) , suženi i ponekad ispunjeni sluzi . To smanjuje prostor za kretanje zraka, što dovodi do poteškoća s disanjem.
Astma je vrlo često stanje . Često ima genetsku komponentu , što znači da ako vaši roditelji imaju astmu, veća je vjerojatnost da ćete je i vi razviti. Za neke može biti blaga i ne ometati svakodnevni život, ali za druge može značajno utjecati na njihovu rutinu.
Međutim, najvažnije je zapamtiti da uz pravilnu medicinsku skrb i liječenje, osobe s astmom mogu voditi normalan, aktivan život . Dakle, nema potrebe za strahom!
Zašto se razvija astma?
Često pitanje koje mi postavljaju je: 'Doktore, zašto sam ja ili moje dijete razvilo astmu?' Iskreno, ne postoji jedan poznati uzrok . Znanstvenici još uvijek istražuju ovo, ali vjeruju da je riječ o kombinaciji gena i čimbenika okoliša .
Razmotrite ove čimbenike:
- Obiteljska anamneza : Ako roditelj ili brat ili sestra imaju astmu, vaš je rizik veći.
- Druga alergijska stanja : Ako imate ekcem , peludnu groznicu ili alergije na hranu, skloniji ste astmi. Ova stanja su često međusobno povezana.
- Prekomjerna težina ili pretilost : Istraživanja ukazuju na povećan rizik od astme kod osoba s prekomjernom težinom.
- Događaji u ranom životu :
- Prijevremeni porod .
- Niska porođajna težina .
- Izloženost pasivnom pušenju tijekom djetinjstva.
- Virusne infekcije tijekom dojenačke dobi također mogu biti povezane s kasnijim razvojem astme.
Kao što vidite, obično je riječ o kombinaciji faktora, a ne o jednom uzroku.
Kako astma utječe na vaše disanje?
Pogledajmo što se događa u tijelu kada imate astmu.
Normalno, kada udišete, zrak putuje kroz vašu dušnik i u manje dišne putove unutar pluća. Kada izdišete, zrak se vraća van. To se događa kod zdrave osobe.
Međutim, dišni putovi osobe s astmom često su kronično upaljeni - pomalo kao da imate ponavljajuću unutarnju ranu. Čak i kada nemate simptome, ta je upala prisutna u određenoj mjeri.
Ovi dišni putovi vrlo su reaktivni na 'okidače'.Kada su izloženi tim okidačima, već upaljeni dišni putovi dodatno otiču, sužavaju se i proizvode višak sluzi . Nadalje, mišići koji okružuju dišne putove se stežu . Zbog toga je prolaz zraka vrlo težak. To nazivamo 'napadom astme' ili 'pojavom astme'.
Što su ovi 'okidači'?
Okidači se razlikuju od osobe do osobe. Međutim, uobičajeni okidači astme uključuju:
- Respiratorne infekcije: Kao što su obična prehlada ili gripa.
- Alergeni:
- Pelud
- Plijesan u zatvorenom prostoru
- Životinjska perut
- Nadražujuće tvari i zagađivači:
- Dim cigarete (ovo je vrlo štetno!)
- Ispušni plinovi vozila ili industrijsko zagađenje (smog).
- Promjene vremena:
- Hladan, suh zrak.
- Iznimno vruće ili vlažno vrijeme.
- Snažne emocije: Pretjerano smijanje, plakanje ili visoka razina stresa .
- Tjelovježba: Kod nekih, tjelovježba može izazvati astmu. Međutim, to ne znači da ne biste trebali vježbati; postoje načini za upravljanje tim.
Izbjegavanje ovih okidača ključno je za kontrolu astme.
Kako se dijagnosticira astma? Koji su simptomi?
Možda se pitate ukazuju li vaši simptomi na astmu. Najčešći simptomi uključuju:
- Kašalj: Pogotovo noću ili tijekom/nakon tjelesne aktivnosti.
- Otežano disanje: Osjećaj kao da se mučite s disanjem.
- Stezanje u prsima: Osjećaj kao da nešto pritiska prsa.
- Zviždanje: Zviždanje ili škripanje pri disanju. Zapamtite, neće svaki pacijent s astmom zviždati.
Važno je napomenuti da neke osobe možda uopće nemaju simptome tijekom razdoblja dobre kontrole .
Suprotno tome, drugi mogu imati blage, uporne simptome . Kada se oni pogoršaju, simptomi postaju ozbiljniji.
Pojava simptoma može varirati od blage do teške i potencijalno opasne po život . Može se dogoditi iznenada, ali simptomi se često postupno pogoršavaju.
Ključne zaključke
1. Astma je stanje koje se može liječiti: Ne bojte se. Uz odgovarajući liječnički savjet, ispravne lijekove i prilagodbu načina života , možete živjeti normalnim životom.
2. Posjetite liječnika: Ako sumnjate da vi ili član vaše obitelji imate astmu, posjetite zdravstvenog djelatnika radi pravilne dijagnoze i prilagođenog plana liječenja .
3. Prepoznajte svoje 'okidače': Obratite pozornost na ono što pogoršava vašu astmu i pokušajte izbjegavati te čimbenike.
4. Pravilno koristite lijekove: Ako vam je propisan inhalator , naučite kako ga pravilno koristiti. Uzimajte lijekove točno onako kako je propisano. Nemojte prekidati ili mijenjati doze bez savjetovanja s liječnikom.
5. Budite spremni za hitne slučajeve: Uvijek sa sobom nosite svoj 'inhalator za ublažavanje simptoma' . Razgovarajte o planu djelovanja za astmu sa svojim liječnikom kako biste točno znali kada potražiti hitnu medicinsku pomoć.
6. Ostanite informirani: Život s astmom je izazov, ali je podnošljiv. Znanje je vaše najbolje oružje.
Zapamtite, niste sami. Milijuni ljudi diljem svijeta uspješno žive s astmom. I vi to možete!
Astma, Poteškoće s disanjem, Kašalj, Zviždanje, Dišni putovi, Okidači
