Osjećate li se stalno tužno? Razgovarajmo o depresiji.

Normalno je ponekad osjećati tugu i tjeskobu zbog događaja u našim životima. Nije iznenađujuće osjećati se tužno ponekad, poput gubitka voljene osobe, pada na ispitu ili gubitka posla. Ali, osjećate li i stalnu tugu i beznađe bez razloga ili s malim razlogom? Jeste li toliko depresivni da ne možete obavljati ni svoje svakodnevne zadatke? Ako je tako, to bi moglo biti nešto izvan normalne tuge, što znači da bi to mogla biti depresija, ozbiljno stanje koje zahtijeva liječenje. Najbolje mjesto za razgovor o tome je vaš obiteljski liječnik. On ili ona vas mogu testirati na ovo stanje i pomoći vam u liječenju simptoma.

Što je točno depresija?

Jednostavno rečeno, depresija je mentalna bolest koja utječe na naš um, emocije, misli i tijelo. Nije kao obična tuga. Pogađa više od 300 milijuna ljudi diljem svijeta. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), depresija je vodeći uzrok invaliditeta u svijetu.

Ovo se stanje može pojaviti u bilo kojoj dobi. Može pogoditi djecu, tinejdžere i odrasle. Međutim, najčešće je kod ljudi u ranim tridesetima. Depresija je također česta među starijim odraslim osobama. Neki ljudi misle da je normalno osjećati se tužno kako stare, primjerice kada izgube supružnika, izgube prijatelje ili razviju fizičku bolest. To je istina, ali depresija nije normalna reakcija; to je medicinsko stanje koje zahtijeva liječenje.

Možda ste čuli i za postporođajnu depresiju, stanje koje neke žene doživljavaju nakon poroda. Oko 15% žena doživljava ovo stanje. Ovi simptomi mogu trajati od nekoliko tjedana do nekoliko godina. No, dobra je vijest da se uz stručnu pomoć gotovo sve žene koje doživljavaju ovo stanje mogu oporaviti.

Koje su glavne vrste depresije?

Depresija ne dolazi u jednom ili drugom obliku. Dolazi u različitim vrstama i razinama. Pogledajmo neke od glavnih vrsta. Radi lakšeg razumijevanja, pokazat ću vam tablicu poput ove.

Zašto postajemo depresivni? Koji su uzroci?

Zapravo, još nije pronađen niti jedan specifičan uzrok depresije. Smatra se složenim stanjem uzrokovanim kombinacijom genetskih, okolišnih i bioloških čimbenika.

Zamislite naš mozak kao složen sustav električnih krugova. Postoje kemikalije koje prenose poruke kroz te krugove. Nazivamo ih neurotransmiterima. Možda ste čuli za njih poput serotonina, norepinefrina i dopamina. Ove kemikalije su važne za pravilno funkcioniranje moždanih krugova koji kontroliraju naše raspoloženje, misli i ponašanje. Istraživači vjeruju da postoji neravnoteža u aktivnosti tih kemikalija u mozgu osobe s depresijom ili slabost u aktivnosti tih krugova. Neki lijekovi za depresiju djeluju na ponovno uravnoteženje aktivnosti tih kemikalija.

Također, postoji genetski utjecaj na ovo stanje. Ako netko u obitelji ima depresiju, rizik da je drugi razviju je nešto veći. Baš kao i dijabetes i bolesti srca. Ali samo genetski utjecaj ne znači da će netko razviti depresiju. Na to utječu i drugi čimbenici okoliša i načina života.

Čimbenici koji povećavaju rizik od depresije

Postoji nekoliko čimbenika koji povećavaju vjerojatnost depresije ili je pogoršavaju. Pogledajmo koji su to.

• Zlostavljanje u djetinjstvu: Fizičko, seksualno ili emocionalno zlostavljanje u djetinjstvu može biti uzrok depresije kasnije u životu.
• Određeni lijekovi: Neki lijekovi za visoki krvni tlak ili bolest jetre mogu povećati rizik od depresije. Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s lijekovima koje uzimate, razgovarajte sa svojim liječnikom.
• Sukobi: Depresiju mogu uzrokovati i osobni sukobi i svađe s obitelji ili prijateljima.
• Smrt ili gubitak voljene osobe: Iako je tuga zbog smrti voljene osobe normalna, može se razviti u depresiju kod nekoga tko je genetski predisponiran.
• Genetski utjecaj: Kao što je ranije spomenuto, obiteljska anamneza također igra ulogu.
• Velike životne promjene: Čak i pozitivne stvari poput početka novog posla, stjecanja diplome ili vjenčanja mogu biti stresne za neke ljude i dovesti do depresije. Isto vrijedi i za selidbu, gubitak posla, razvod ili odlazak u mirovinu.
• Drugi osobni problemi: Društvena izolacija, usamljenost i problemi uzrokovani drugim mentalnim bolestima također mogu uzrokovati depresiju.
• Ozbiljna fizička bolest: Ponekad se depresija može pojaviti uz ozbiljno zdravstveno stanje, poput raka ili bolesti srca, ili se može pojaviti kao reakcija na tu bolest.
• Uporaba droga i alkohola: Utvrđeno je da gotovo 30% ovisnika o drogama također ima veliku depresiju.